作者iammacaca (猴子)
看板anti-hurt
標題Fw: [分享] 30天腹肌挑戰｜DAY11｜7min有感腹肌訓練
時間Sun Dec 13 18:40:29 2020
※ [本文轉錄自 youtuber 看板 #1VrU-7JH ]
作者: iammacaca (猴子) 看板: youtuber
標題: [分享] 30天腹肌挑戰｜DAY11｜7min有感腹肌訓練
時間: Sun Dec 13 18:40:05 2020
頻道名稱∣卡卡的動滋動滋
連結∣
https://youtu.be/RblFORi3D7k
類型∣運動傷害
推薦影片∣
https://youtu.be/RblFORi3D7k
聊聊∣
30天腹肌挑戰｜DAY11｜7min有感腹肌訓練！一次比一次更進步！
今天是30天腹肌挑戰計畫的第十一天
每個動作30-45秒 動作間休息15秒 總共6個動作
你準備好了嗎？ 那我們就開始囉！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 175.98.53.98 (臺灣)
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※ 轉錄者: iammacaca (175.98.53.98 臺灣), 12/13/2020 18:40:29