作者iammacaca (猴子)
看板anti-hurt
标题Fw: [分享] 30天腹肌挑战｜DAY11｜7min有感腹肌训练
时间Sun Dec 13 18:40:29 2020
※ [本文转录自 youtuber 看板 #1VrU-7JH ]
作者: iammacaca (猴子) 看板: youtuber
标题: [分享] 30天腹肌挑战｜DAY11｜7min有感腹肌训练
时间: Sun Dec 13 18:40:05 2020
频道名称∣卡卡的动滋动滋
连结∣
https://youtu.be/RblFORi3D7k
类型∣运动伤害
推荐影片∣
https://youtu.be/RblFORi3D7k
聊聊∣
30天腹肌挑战｜DAY11｜7min有感腹肌训练！一次比一次更进步！
今天是30天腹肌挑战计画的第十一天
每个动作30-45秒 动作间休息15秒 总共6个动作
你准备好了吗？ 那我们就开始罗！
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 175.98.53.98 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/youtuber/M.1607856007.A.4D1.html
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※ 转录者: iammacaca (175.98.53.98 台湾), 12/13/2020 18:40:29