作者vulfmd (++)
看板anti-hurt
標題[問題] 關於膝蓋
時間Fri Sep 17 00:10:35 2010
因為打籃球的關係
有時候又沒有熱身 就直接打球
導致膝蓋下方骨頭目前疼痛不已
膝蓋向後彎曲感覺會被拉緊 然後超級痛
疼痛時 不管衝刺跑 還是跳躍 都無法達到最佳狀況
想請問板上大大
這大概是哪一種病狀呢
謝謝回答
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.255.165.102
1F：→ sniker:我有過類似 是賓骨韌帶 蹲著便便都很痛 但醫生看很多都沒好 09/17 00:21
2F：→ sniker:大肆考研究所就很少在運動 現在就自己好了= = 09/17 00:22
3F：→ sniker:跟肌肉韌帶的疲勞有關係吧 完全休息個半個月再看看 09/17 00:23
4F：推 a14743535:應該是所謂的跳躍膝吧~~完全休息加復健~~有空也熱敷一下 09/17 00:30
5F：→ a14743535:會好的快 09/17 00:30
6F：→ vulfmd:那如果還是要再打球 該哪時候冰敷和熱敷呢 09/17 11:04
7F：推 jaysuzuki:打完冰，平常閒閒沒事就熱敷 09/17 11:53
8F：推 a14743535:打球前30分熱敷~打完後冰敷 09/18 00:40