作者vulfmd (++)
看板anti-hurt
标题[问题] 关於膝盖
时间Fri Sep 17 00:10:35 2010
因为打篮球的关系
有时候又没有热身 就直接打球
导致膝盖下方骨头目前疼痛不已
膝盖向後弯曲感觉会被拉紧 然後超级痛
疼痛时 不管冲刺跑 还是跳跃 都无法达到最佳状况
想请问板上大大
这大概是哪一种病状呢
谢谢回答
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.255.165.102
1F：→ sniker:我有过类似 是宾骨韧带 蹲着便便都很痛 但医生看很多都没好 09/17 00:21
2F：→ sniker:大肆考研究所就很少在运动 现在就自己好了= = 09/17 00:22
3F：→ sniker:跟肌肉韧带的疲劳有关系吧 完全休息个半个月再看看 09/17 00:23
4F：推 a14743535:应该是所谓的跳跃膝吧~~完全休息加复健~~有空也热敷一下 09/17 00:30
5F：→ a14743535:会好的快 09/17 00:30
6F：→ vulfmd:那如果还是要再打球 该哪时候冰敷和热敷呢 09/17 11:04
7F：推 jaysuzuki:打完冰，平常闲闲没事就热敷 09/17 11:53
8F：推 a14743535:打球前30分热敷~打完後冰敷 09/18 00:40