※ 引述《ajyboss (怎麼)》之銘言： : 我有長年頸肩緊繃酸痛的問題 : 從大學以來就是這樣 : 出社會這一兩年電腦用多 長時間工作使症狀更加頻繁 : 從大學開始就看中西醫 大多是說姿勢不良 過度緊繃等等 : 治療大都以牽引 熱敷為主 : 台大醫院的醫生也告訴我說頸肩長年發炎肌肉已經有點纖維化 : 所以我每天頸肩都是很硬的感覺 : 最近也在台大作過核磁共振 身經傳導 確定目前只有肌肉的問題 : 但是我平常喜歡練散打 拳擊 練完以後常常覺得頸肩更緊繃 : 另外做完伏地挺身也會讓頸肩更緊 : 醫生大部分都勸我放棄這種運用爆發力的運動 : 但是我實在是很熱中 很難放棄 去作瑜珈 慢跑實在很難滿足 : 試過伸展但是效果不彰 : 而且曾經一陣子不作伏地挺身 但是馬上發現上半身肌力變弱了 : 實在很煩惱 不知道版上各位有沒有什麼好建議 : 我當然也知道是自己選擇的啦 只是不是知道有沒有人有相同經驗後來克服的...... 這和我媽的狀況有點類似 他長期緊張狀況下 肩膀肌肉僵硬 但應該還沒到達纖維化程度 最近我也又遇到類似的問題 發生在背上 找骨科復建科都沒辦法治癒 所有的治療也只有針灸比較有效 後來上網查資料找能治療肌肉纖維化的方法 有找到治療法 小針刀治療 然後有看到診所的網頁 http://taipei-acupotomy.com.tw/news04.html 看起來應該可以治療我的狀況 就從新竹坐車去台北看 治療了幾次 非常有效 但是很痛....因為我不願意打麻醉藥 缺點是要自費 一次就2000元 給你一個建議 看看你的保險內容裡面是否有意外醫療保障的部分 看完後可以請醫生開肌肉挫傷的證明 這樣有機會可以請保險 我手指頭在15年前的關節挫傷也被這個醫生治好了 這種治療法還真的蠻神奇的 -- 慰安婦都是自願的 南京沒有大屠殺 海珊總統最不愛打戰 小布希總統不喜歡石油 戈巴契夫頭髮最長 阿扁有在拼經濟 連戰家裡真的沒有錢 楚瑜絕對不會隨便下跪 政客們不會說謊話 釣魚台是我們的 共匪不想以武力犯台 先總統蔣公是民族救星 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.160.71.236