原文：https://www.pin-toefl.com/post/toeflreform2026 大家好，我是 Pin TOEFL 顧問 Felicia。最近很多同學在問我，托福2026年起會有什麼 改變？準備方式是不是也要跟著調整？ 身為托福補習班的顧問，我這邊幫大家整理一下目前 ETS 公布的改制方向，還有我們怎 麼幫學生重新設計讀書計畫的經驗，給大家參考。 一、托福2026改制有哪些變動？ 從 2026 年 1 月開始，托福考試將改為「適性測驗」（multistage adaptive test）， 這代表題目難度會根據你前一段的表現而變化。成績也不再是滿分 120，而是改採 CEFR 六級制（A1 到 C2），成績會在考後 72 小時內出來，整體考試時間則縮短成大約一小時 。 題型方面，最大的改變是寫作與口說更生活化。你可能要寫一封正式 Email、解釋一張圖 表、或在 60 秒內完成某個小任務。也就是說，托福越來越像模擬你在國外念書時的溝通 場景。 二、托福準備方式怎麼調整？ 過去托福準備的方式可能是刷題＋背模板，但新制底下這些技巧已經不夠用了。你要能在 不熟悉的情境下，臨場反應、表達清楚，而且語氣、邏輯、句構都要符合實際需求。寫作 不能再套句型，口說也不能照稿唸。 我們建議準備方向從「熟練題型」轉向「提升語言應用力」。你要能快速閱讀或聽懂資訊 ，然後在短時間內完成任務。這需要更扎實的語言能力跟任務訓練，不是多做幾套題目就 能解決。 三、托福準備計畫該怎麼安排？ 我們幫學生設計的托福準備計畫，通常分成四個階段： 1. 語言能力打底（字彙、句構、語感） 2. 任務型題型導入（熟悉新制考法） 3. 模擬練習與計時模考 4. 弱點補強與出分策略 四、托福補習有必要嗎？還是可以自學？ 如果你語言能力本來就很強、很自律，當然可以自學。但對大多數人來說，新制托福需要 模擬實際任務情境的練習，不容易靠自己做到。尤其是口說與寫作，缺乏回饋會讓進步卡 關。 我們的 KO 寫作班會針對新制設計實戰任務，像是寫圖表解釋信件、Email、講解流程圖 等，課後都有專業老師逐句回饋，幫助學生有方向地修正，避免原地踏步： https://www.pin-toefl.com/felicia-product](https://www.pin-toefl.com/felicia-p roduct 五、補習班該具備哪些資源才跟得上改制？ 新制托福不是所有補習班都能即時應對。你可以觀察幾點來判斷： * 課程有沒有針對 CEFR 六級設計 * 是否有新型任務題型的練習 * 顧問或老師是否熟悉改制後題型 * 是否有模擬練習與模考系統 如果你對自己的程度不確定，或者不知道該從哪裡開始，也可以預約我們的顧問諮詢，我 們會根據你的時間、程度、目標分數，給你具體的建議與安排： https://forms.gle/4m9uGjCYctPm9svQ6](https://forms.gle/4m9uGjCYctPm9svQ6 結語： 托福2026改制讓這個考試更像是一場語言實力與留學適應力的檢測，與其說是應試，不如 說是一次語言生活能力的驗收。 與其等到改制之後手忙腳亂，不如現在就重新調整準備方向。希望這篇文章能幫助到你理 清方向，也祝各位托福考試順利。 【課程資訊】 ・ 最新 Pin TOEFL 課程資訊，https://www.pin-toefl.com/pintoefl-course ・ 說寫KO班：https://www.pin-toefl.com/koclass ・ Pin TOEFL顧問介紹，https://www.pin-toefl.com/our-consultants ・ Pin TOEFL同學的高分心得，https://www.pin-toefl.com/testimonies 【聯絡我們】 有任何的問題，歡迎您來信詢問 Email：[email protected] --

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