作者jeff1013 (jeff1013)
看板NBA
標題[花邊] 姆斯IG：凌晨四點半出門訓練
時間Tue Sep 1 10:17:34 2026
https://x.com/RBPhillyTake/status/2094452967013233071
LeBron was in the gym early this morning putting in work
41 years old & more motivated to win than ever
樂邦今天一大早就在體育館裡苦練了 41歲了，但他想贏的動力比以往任何時候都還要強
烈
https://i.mopix.cc/sRLF7F.jpg
https://i.mopix.cc/ICaHEc.jpg
短評或心得：不曉得訓練前有沒有吃啥
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1F：推 YesBros : 紐約凌晨四點半出門 到費城幾點 09/01 10:18
2F：推 ttmm : 姆咪：kobe 都起床尿尿 09/01 10:18
3F：→ ttmm : 咦？ 09/01 10:18
4F：推 ginsong : 起床尿尿是凡妮莎說的 09/01 10:19
5F：推 taylor0607 : 老人早起運動 09/01 10:20
6F：推 okichan : 沒搭直升機嗎？ 09/01 10:20
7F：推 gigiabc : 早起練早攻是很合乎邏輯的 09/01 10:22
8F：推 xo45527788 : 凌晨四點的費城 09/01 10:22
9F：推 Wardyal : 最後一張好色 09/01 10:23
10F：推 brian040818 : 好奇凌晨練球有什麼好處嗎 怕塞車? 09/01 10:23
11F：→ Wardyal : 好像在被姆斯 09/01 10:23
12F：推 Left1008 : 最後一張老漢視角 09/01 10:24
13F：推 mouz : 底薪仔有自覺很好，聯盟很競爭的 09/01 10:25
14F：推 gg8n8nd34ss : 他訓練不用去費城吧 人搞不好都還住在LA呢 09/01 10:26
15F：推 MARVELHERO : 朗尼有一起嗎 09/01 10:27
16F：推 siegfriedlin: 真佩服他的身體這樣操都不會受傷 09/01 10:27
17F：→ mvpdirk712 : 他每年也是花了超過百萬台幣保養身體 09/01 10:29
18F：推 e2167471 : 準備進軍休賽季垢特賽道 09/01 10:31
19F：推 XUPJPVUP : 睡飽起床就練球了，反正一輪後可以再休息，休賽季 09/01 10:31
20F：→ XUPJPVUP : 不就練體能 09/01 10:31
21F：推 xjapan329 : 在凌晨兩點十分慌張想妳 09/01 10:31
22F：噓 alsh : 還不是不防守 09/01 10:33
23F：推 mouz : 最後一張是VR視角嗎，好色喔 09/01 10:33
24F：→ Toy17 : 那有順便找人煮麵吃嗎 09/01 10:33
25F：推 Wall62 : 有叫人煮牛肉麵嗎 09/01 10:34
26F：噓 h75311418 : 老人起床尿尿 09/01 10:34
27F：→ YesBros : 迷迷可以用第二張照片 POV視角唷~ 09/01 10:34
28F：推 andy89202033: 凌晨四點不吃牛肉麵 09/01 10:35
29F：推 leo615210 : 現在講到凌晨四點都會要吃牛肉麵=‧= 09/01 10:37
30F：→ b2305911 : 想勞大了 09/01 10:39
31F：→ peterw : 想你了老大 09/01 10:39
32F：推 PunkGrass : 神經病 09/01 10:40
33F：→ JKjohnwick : 擺拍 09/01 10:40
34F：推 PCC2003 : 你吃過凌晨四點的牛肉麵嗎？ 09/01 10:40
35F：推 gigiabc : [討論] Kobe 凌晨4點不是練球是尿尿到底是誰說的 09/01 10:40
36F：→ gigiabc : Vanessa沒提到尿尿吧 09/01 10:40
37F：→ iamaq18c : 年紀大了 起床尿尿順便練球~XD 09/01 10:41
39F：推 carrey8 : 老人是這樣的 09/01 10:41
40F：推 erictt0330 : 老大! 09/01 10:43
41F：→ sbdr : 老了都是睡不著的 09/01 10:46
42F：推 DuoDuokk77 : 老了睡不著 09/01 10:49
43F：推 zjeff1 : 老大 09/01 10:49
44F：推 gigiabc : 真沒提到呀 所以尿尿是誰說的☺ 09/01 10:50
45F：推 RicFlair : 你看過 09/01 10:51
46F：推 c6500123000 : 老人睡不著 09/01 10:52
47F：推 KobeSettsu : 最後一張是坐著吧? 看起來很像姆斯趴在上面 XD 09/01 10:55
48F：推 sv00206 : 四點開豪車自動駕駛應該滿爽的 09/01 11:02
49F：推 ediward : 這老頭訓練方面真的沒話說 09/01 11:03
50F：→ nata12 : 凌晨四點半 洛杉磯老大 吃著牛肉麵 然後去睡覺 09/01 11:04
51F：推 forfree99 : 這老人開始八點睡覺四點起床了吧 09/01 11:07
52F：推 coox : 加入西門一族了 09/01 11:09
53F：推 FiveSix911 : 凌晨四點的費城 09/01 11:10
54F：推 supreme0731 : 這個年紀還這麼拼….. 09/01 11:10
55F：→ s999132 : 老人都起很早 09/01 11:17
56F：推 littlewhite : 不是去煮牛肉麵嗎 09/01 11:18
57F：推 alu2904 : 老人早起XDD 09/01 11:18
58F：→ hero0211 : 等等又受傷了老了還是好好保養比較實在 09/01 11:21
59F：→ ayubabbit : 你有看過4點半的費城嗎 09/01 11:25
60F：噓 octman1978 : 笑死 09/01 11:26
61F：噓 a516013 : 還要昭告天下喔 作秀？ 09/01 11:31
62F：→ reaman : 連這個都要copy kobe 09/01 11:39
63F：推 white75724 : 我爸也是啊 尿尿完就去排隊喝牛肉湯了 09/01 11:41
64F：推 sdg235 : 已經是凌晨醒來第四個天空了，母獅好苦 09/01 11:42
65F：噓 LM77 : 裝 09/01 11:43
66F：→ Barbarian123: 造勢作秀已經寫在姆斯基因裡了 09/01 11:44
67F：推 tolowali : 老漢視角推車 09/01 11:46
68F：→ Hard1980 : 老人症頭 睡不久 09/01 11:46
69F：推 jorden : kobe: 09/01 11:47
70F：推 gigiabc : 不就夢八那時候 香蕉船兄弟開完派對要回去睡覺 09/01 11:56
71F：→ gigiabc : 結果撞見滿頭大汗的Kobe 09/01 11:56
72F：→ gigiabc : 默默在心裡埋下凌晨訓練的種子 09/01 11:56
73F：推 zxriffey : 家裡也可以訓練啊，設施應該不少 09/01 11:58
74F：推 TBSweeper : 他是搭直升機去訓練的嗎 09/01 11:59
75F：→ Rush0406 : 老人是會早起的 09/01 11:59
76F：推 dakkk : 你看過凌晨四點的費城嗎 09/01 12:02
77F：推 ohkkweining : 有練一下運球嗎 09/01 12:04
78F：推 xjapan329 : 姆斯開這台什麼車 09/01 12:05
79F：推 siegfriedlin: 家裡不能練？ 09/01 12:07
80F：推 grosjeanyang: 想必四點半就煮好牛肉麵球場享用 09/01 12:08
81F：推 nightmare2 : 最後一張韋后拍的吧 09/01 12:09
82F：推 linchihsiang: 嗨 老詹 你吃過凌晨4點的牛肉麵嗎 09/01 12:16
83F：推 k798976869 : 牢大 09/01 12:18
84F：推 snow30288 : 凌晨四點的LA 09/01 12:27
85F：→ pieceofcake : 佐敦在幹嘛 09/01 12:32
86F：推 zzz753951753: 這自拍角度… 09/01 12:37
87F：推 attdave : 人家不需要這麼早起床也可以兩次三連霸 09/01 12:38
88F：→ tco : 還不錯，知道要跟前輩超巨學習，麻煩腳步多練一下 09/01 12:43
89F：推 gcgc : 老了都不好睡 09/01 12:43
90F：→ tco : 如果想跟老大學習雙連霸的統治力，真的要再多練 09/01 12:43
91F：→ hermes25 : 跑快攻也一樣早 09/01 12:44
92F：噓 wewaJamesla : 姆施效顰 09/01 12:46
93F：→ e2167471 : 姆施 XDDDDDDDDDD 09/01 12:46
94F：→ owenxeve : 又在作秀了 09/01 12:47
95F：推 pantani : 比起練球 要不要試著幫忙防守 09/01 12:49
96F：→ Maupassant : 很多老人三四點晨運XD 09/01 12:50
97F：→ Iamk22Father: 流那麼多汗又在練習跑步快攻 09/01 12:50
98F：→ cylu : 形容一個人很LBJ=投機仔? 09/01 12:51
99F：推 pokerhow : 認真說 自律真的猛 09/01 12:51
100F：推 Rawboned : 突然覺得好像是凌晨4點一定要做甚麼事一樣！！ 09/01 12:55
101F：推 a34567 : 希望你能在退休前把運球練好 09/01 12:57
102F：推 gigiabc : 餅乾一戒再戒 自律的毅力真的沒話說☺ 09/01 12:57
103F：噓 klagalas : 作秀 09/01 13:02
104F：推 mack860120 : 費城有牛肉麵吃嗎 09/01 13:02
105F：推 babyalley : 有煮牛肉麵嗎？ 09/01 13:04
106F：推 mariandtmac : 老人睡不著早起很正常 09/01 13:06
107F：推 DM1984 : 起床尿尿ＸＤ 09/01 13:09
108F：→ qpeter : 老人淺眠... 09/01 13:14
109F：推 chill247 : 防守態度不用那麼早起來練 09/01 13:16
110F：噓 ponkd : 老人睡眠時間縮短了 還赖著不退休 09/01 13:25
111F：推 wei3350730 : 睡不著就早說咩 09/01 13:25
112F：推 daggoth : 人家只是發ig 你轉過來幹嘛 09/01 13:26
113F：噓 CaoAMan : 連這也要碰瓷 噁心不噁心 09/01 13:28
114F：推 vgil : 老人症頭 我現在也都5點就自然醒 09/01 13:28
115F：推 Colappt : 你有看過凌晨四點的擺拍嗎 09/01 13:29
116F：推 yjo70353 : 西河：虛偽 09/01 13:40
117F：推 LEBR0NJAMES6: 反觀另一個只是起床尿尿的 哈 09/01 13:49
118F：推 wainkid : 這老頭子 做也臭 不做也臭 (笑 09/01 13:56
119F：推 dlshao : 自律這塊他也真的是怪物等級了 09/01 13:56
120F：推 futley : 酸他的，薪水有他高嗎，笑死 09/01 14:02
121F：→ Wall62 : 姆咪平常酸其他球員也酸得很開心啊 姆咪的薪水有那 09/01 14:12
122F：→ Wall62 : 些球員高嗎 笑死 09/01 14:12
123F：推 f22313467 : 人到一定年紀都會開始早起 09/01 14:26
124F：→ hau7341 : 學人精 09/01 14:32
125F：→ Barbarian123: 奇怪怎麼討論姆斯就會變薪水沒他高不能酸 09/01 14:43
126F：推 crazyag : 真的很佩服 09/01 14:44
127F：推 TRYING : 有錢人比你還早起上班 09/01 15:09
128F：→ TRYING : 雖然不知道他都幾點睡 合理估計9點上床的話 09/01 15:10
129F：→ TRYING : 這個生理時鐘還是可以的 09/01 15:10
130F：推 O10lOl01O : 剛吃完牛肉麵 飽飽的 剛好可以開始訓練 09/01 15:11
131F：推 uglyfinger : 吃個牛肉麵當早餐 09/01 15:27
132F：→ druu : 老人家總是起得早 09/01 15:28
133F：推 darkzone : 樓樓上說的話不存在 只有姆黑會酸其他球員因為姆黑 09/01 15:37
134F：→ darkzone : 人品通常很惡劣 姆迷都是最平和的 09/01 15:37
135F：→ ghostxx : 膀胱也開始無力了嗎 09/01 15:50
136F：推 ucdrtz : 之前看過他練到吐 09/01 15:53
137F：推 JustBecauseU: 煮牛肉麵 09/01 16:04
138F：推 gnl1n : 嫩 09/01 16:29
139F：推 bagaalo : Respect! 09/01 16:34
140F：推 tmgl : 自律阿北 09/01 16:36
141F：推 tankjung : 老人睡不著正常 09/01 16:38
142F：推 tomx : 有吃牛肉麵嗎 09/01 16:51
143F：推 w3955931236 : 連起床練球都有人崩潰XD 09/01 17:09
144F：噓 Kyameron : 反觀 Kobe 起床尿尿 09/01 17:23
145F：→ chiki428 : Man joe 09/01 17:31
146F：→ perseus419 : 這視角不該是女的 有點噁心 09/01 17:34
147F：推 mirac1e : 老人凌晨4點起床尿尿很正常 09/01 17:44
148F：→ mirac1e : 畢竟年紀大容易無力 09/01 17:44
149F：→ testlab : 老大! 09/01 17:49
150F：→ ppives : 是不是NBA球員都流行凌晨去訓練？ 09/01 17:50
151F：→ naruto820302: 吃牛肉麵嗎老詹 09/01 18:02
152F：推 heinse : 有牛肉麵嗎 09/01 18:17
153F：推 O10lOl01O : 有人中硬限制了o.o 09/01 18:25
154F：→ dryadg27724 : 老人了 早睡早起精神好 09/01 18:28
155F：推 garnett05 : 都41了還想怎樣 09/01 18:30
156F：→ siwinee : 所以？？？是睡不著？不好意思！想表達什麼 09/01 19:34
157F：推 wagner11v : 姆咪最愛尿尿 09/01 19:54
158F：推 BroDians : 晚上幾點睡 09/01 19:57
159F：推 yuanmi1283 : 難怪可以打那麼久 自律怪物 09/01 20:33
160F：推 King5566 : 好大的車頭燈 09/01 20:42
161F：推 VCjersey : 這摸早去練球，用跑的，費城要推Rocky run 09/01 20:51
162F：推 gm79227922 : 他一直都很早練球 之前就是AD起床到訓練館練球結果L 09/01 20:54
163F：→ gm79227922 : BJ已經練完了 09/01 20:54
164F：推 demangel : 真的猛 09/01 21:13
165F：推 sweetchord : 那之前在湖人怎麼不四點去練XD 09/01 21:14
166F：→ ccjj8 : 吃完牛肉麵再訓練 09/01 21:35
167F：→ purplebfly : 凌晨的直昇機很危險... 09/01 21:35
168F：推 LincolnBoy : 真的很愛作秀 09/01 22:28
169F：噓 Dreamwarmup : 再酸沒幾年了，起床打卡是不是啦 09/01 22:32
170F：噓 bravo : 可別加練假摔 09/01 22:38
171F：噓 GODLP : 嗯 然後只持續了一天 只是為了發IG製造話題 09/01 22:51
172F：推 xian : 老人早起撒泡尿臭了嗎 09/02 01:02
173F：噓 phantom : 老人是這樣的，記得叫底薪迷一起起來上廁所 09/02 01:27
174F：噓 kasim780726 : Big膽，我都早起了，還不趕快吹我GOAT 09/02 08:00
175F：噓 italyrb : 09/02 08:14
176F：噓 jordan1109 : 6F你可以先去搭 09/02 08:41
177F：推 bigstreet : 雖然早起練球很好，但是這年紀也不指望你把籃子練出 09/02 08:51
178F：→ bigstreet : 來，團練時把防守站位站好比較重要，別再讓人4守5了 09/02 08:51
179F：推 JekyllHyde : AI說導航地圖位置在LA的LBJ家附近 09/02 09:09
180F：推 picaroon : 領底薪真的蠻慘 09/02 09:33
181F：→ XDKab1g0n : 你有看過凌晨四點半的費城嗎 09/02 09:59
182F：噓 lepusy16 : 還以為是神戶詹，原來是西門詹，有又一個東施效顰 09/02 10:52
183F：噓 thatear : 喔哇 想必 09/02 12:30
184F：推 HSKAO : XD 09/02 13:05
185F：推 HSKAO : 連人家早起也要酸 詹黑的素質難得講了..... 09/02 13:07
186F：→ HSKAO : 懶得 09/02 13:07
187F：→ a4326981 : 詹的自律不得不說 歷史級別的 09/02 13:19
188F：推 sammy17371 : 比老大晚半小時 難怪當不了GOAT 09/02 14:58
189F：→ a1277034 : 再怎麼樣也贏不了喬丹，但是老二差不多 09/02 16:41
190F：推 swingingbear: 起床尿尿？ 還是跟讀書一樣擺拍？ 09/02 17:00
191F：推 aadsl : 老人睡不著 09/03 08:44
192F：推 Explosionpp : 牢大！ 09/03 16:19
193F：→ jayway : 交個朋友好嗎 兄弟 09/04 13:08
194F：噓 mambarko : 牢沾迷凌晨起床尿尿 09/08 22:03