作者shaaan ()
看板NBA
標題[情報] LBJ的IG：清晨5點30分的健身房
時間Fri Jul 24 21:26:36 2026
來源：
https://www.instagram.com/stories/kingjames/3948319219792923178
內容：
https://i.meee.com.tw/TDZEa1f.jpg
「我的早餐。開始行動吧！」
心得：
自律詹!!
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※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/NBA/M.1784899598.A.75A.html
1F：噓 kc9420 : 擺拍仔也不是第一天了 07/24 21:27
2F：推 t5757567 : 自戀詹 07/24 21:27
3F：推 dwiee : 洞五三洞 部隊起床 07/24 21:29
4F：→ HSKAO : 不錯 很有牢大的氛圍XD 07/24 21:29
5F：噓 lion3306 : Kobe:0430 07/24 21:29
6F：推 Winston13840: 夠特：你看過5:30的健身房嗎 07/24 21:29
7F：推 necotume : 擺拍詹 拍完繼續睡 07/24 21:30
8F：→ HSKAO : 對於老詹認真鍛鍊身體這方面應該沒啥好嘴的吧？ 07/24 21:30
9F：推 BorisGhost : 他可不可以說一下是哪個城市的5:30早晨 07/24 21:30
10F：→ baozi : 姆咪:這帳號又是哪個詹黑在造謠啦 07/24 21:30
11F：推 a10141013 : 學Kobe 又碰瓷喬丹 這就是我們的假GOAT嗎 07/24 21:30
12F：噓 st890284 : 看書什麼時候才能翻到第二頁 07/24 21:31
13F：→ Uranus20 : 真不愧是Lebron bron 07/24 21:32
14F：推 pp5270 : 晚老大1個半小時起床 07/24 21:32
15F：推 LuxJason : 老大是凌晨4點，牢大是凌晨5點半 07/24 21:33
16F：推 Ship33 : 已經不是凌晨5:30的洛杉磯了QQ 07/24 21:33
17F：推 yasionl : 健身房的夠特！ 07/24 21:34
18F：噓 LukaDoncic77: 要沒工作了，很閒齁，噗 07/24 21:34
19F：→ tco : 加油，好好練，不要屢屢被橫掃或統治就好 07/24 21:34
20F：推 kiolp : 五點半牢大已經練完去洗澡了 07/24 21:34
21F：推 janjonjoseph: 一樓好屌，連LeBron的健身都有辦法嘴 07/24 21:35
22F：推 bravo : LeFlop來練flop 07/24 21:36
23F：推 abc32521 : 如同Bosh在名人堂演講說的，你的晨練，老大已經練完 07/24 21:36
24F：→ abc32521 : 第一輪了 07/24 21:36
25F：→ chuusan : 你在睡覺時美國人還在努力工作 07/24 21:38
26F：→ abc32521 : 但老大可不會自拍上傳社群求關注 07/24 21:38
27F：→ nnn1106 : 某f一定認同1F的留言 07/24 21:38
28F：推 KevinJohnson: 他的身材 就算不擺拍 大家也知道有多難練吧 07/24 21:38
29F：推 jay228 : 這好亂 感覺是自己家的健身房? 07/24 21:38
30F：噓 DYTwu : 喔 要不要先看看有哪隊要簽你 07/24 21:39
31F：→ jay228 : 大城市球員早起練球是因為會塞車 07/24 21:39
32F：→ JF88269521 : 上次po早安圖被抓包的是房客 07/24 21:40
33F：推 f77928 : Man 07/24 21:40
34F：噓 cama : 怎麼都是雜物XD 湖人門禁卡刷不進了QQ 07/24 21:41
35F：推 tommy123310 : 擺拍一擺23年 07/24 21:41
36F：推 Niceee : 壓力大到失眠 07/24 21:42
37F：推 gangrel : 看起來就是從廁所走出來 07/24 21:43
38F：噓 CharlesCL : 老人家太早睡睡不著 07/24 21:43
39F：推 jay228 : Jarrett Allen 31號 暗示要去騎士了 07/24 21:44
40F：推 NBAMLB : 看到標題就知道 即便正常健身也會被酸 07/24 21:45
41F：推 fish7333 : 姆斯壓力很大喔 07/24 21:45
42F：推 kinchla : 休賽季GOAT是在養 你可以退下了 沒你的局 07/24 21:46
43F：推 pp5270 : 跟大家講我休賽也有努力健身 拜託選我 07/24 21:47
44F：→ pieceofcake : 呵呵 手機放那麼遠哦 等等怎麼打電話組隊 07/24 21:47
45F：噓 johnwu : 又在擺拍了 嘔嘔嘔 07/24 21:47
46F：推 ttmm : 姆咪又被打臉了 記得姆咪一直嘲諷kobe是上廁所 07/24 21:47
47F：→ archer523 : 小練就好等等又椎間盤 07/24 21:48
48F：推 Qoo1213855 : 謝謝原po 沒有你 整個七月詹酸都不知道怎麼活了 07/24 21:49
49F：→ archer523 : 啊不對是坐骨神經痛 07/24 21:49
50F：推 james4515 : 越老越早起 07/24 21:49
51F：→ lgs123 : NBA長輩圖 07/24 21:49
52F：推 heyjude1118 : 早安姆斯 07/24 21:50
53F：推 harddaynight: 去年暑假湖人不鳥山羌 山羌訓練還故意跟快艇logo 07/24 21:51
54F：→ harddaynight: 合照 想到就覺得好笑 這種網紅沒流量就會整一些有 07/24 21:51
55F：→ harddaynight: 的沒的 07/24 21:51
56F：→ testlab : 你有看過凌晨五點半的... 07/24 21:51
58F：→ yueyi313 : 可惜不是在洛杉磯！人事已非！ 07/24 21:52
59F：推 abc32521 : 笑了 原來去年背景是快艇哈哈哈 07/24 21:52
60F：推 Beakidd : 流浪詹 07/24 21:52
61F：推 harddaynight: kobe的凌晨梗是受訪時產生的 哪像某人那樣拿來當流 07/24 21:52
62F：→ harddaynight: 量工具 07/24 21:52
63F：推 baozi : 樓上那張圖有印象 不過當時沒發現後面是快艇logo 07/24 21:53
64F：→ baozi : 完全沒想到喇棒這咖小的小動作這麼多 有夠猥瑣XD 07/24 21:53
65F：推 pp5270 : 老大才不會做凌晨練球擺拍這種事 07/24 21:54
66F：→ hyperfrog : 老詹賣瓜 07/24 21:54
67F：推 abc12812 : 遲到一個半小時 07/24 21:54
68F：→ baozi : 擺拍界的GOAT看來沒問題了 還可以暗中陰陽別人 07/24 21:54
69F：噓 lepusy16 : 乖，去旁邊領底薪 07/24 21:54
70F：→ Chanlin01 : 太帥惹吧GOAT! 07/24 21:55
71F：推 harddaynight: not1 no2抄MJ 凌晨梗致敬Kobe 戴王冠直接把字姆哥 07/24 21:55
72F：→ harddaynight: 的pose幹來用 這人根本段子小偷 07/24 21:55
73F：→ hyperfrog : 居然要走西門的路子 也是墮落了 07/24 21:55
74F：推 zzz71084482 : 老人家攝護腺不行，夜尿啦 07/24 21:55
75F：→ harddaynight: 好想看多米多羅做一集拯救山羌喔 07/24 21:56
76F：推 s2022s : the自律 07/24 21:56
77F：推 cama : 撿PO又不是跳出還去快艇擺拍XD，今年換一招 07/24 21:56
78F：→ f77928 : 質疑擺拍笑死 老詹的自律比老大4點鐘可信度高多了 07/24 21:57
79F：推 abc32521 : 不過，既然可以去快艇球館，老詹乾脆每家球館都去訓 07/24 21:57
80F：→ abc32521 : 練一下啊，流量永動機 07/24 21:58
81F：→ f77928 : 打到41歲單核打到第二輪就是鐵證 07/24 21:58
82F：推 shishio7 : 老瞻的耐戰度，還不至於被說是在擺拍吧? 07/24 21:58
83F：→ abc32521 : 老大的訓練是Bosh在名人堂致詞談到的，雖然沒有自拍 07/24 21:59
84F：→ abc32521 : 照到網路上，還是你要說Bosh說謊？ 07/24 21:59
85F：推 fack3170 : 加油 07/24 22:00
86F：推 NBAMLB : LBJ的身材好不好練不是重點 重點是要分享來給自己人 07/24 22:00
87F：→ NBAMLB : 酸的XD 07/24 22:00
88F：推 candbilly153: 不想打球就宣布退休省著浪費大家的時間 07/24 22:00
89F：推 pp5270 : 訓練就訓練幹嘛擺拍 07/24 22:01
90F：推 theclgy2001 : 學MJ 學KOBE 接下來要學CURRY了 07/24 22:02
91F：→ immence : 好了啦底薪仔 07/24 22:03
92F：→ koromo1991 : 連咖哩都比不上的咖 07/24 22:03
93F：噓 risingsuns : 酸民酸的東西如果看看自己應該超悲哀的XD 07/24 22:04
94F：推 harddaynight: 怎樣我說的哪一句是你有能力能反駁的嗎 07/24 22:04
95F：推 qk56 : 幾歲了還在發這種中二動態XD 07/24 22:05
96F：→ harddaynight: 他凌晨練球是都在練快攻嗎 07/24 22:06
97F：推 gigiabc : 是誰吃餅乾喝紅酒啊？大談自律☺ 07/24 22:06
98F：推 york57002 : 球季內或外，都是goat 07/24 22:07
99F：→ alittleghost: 反觀老大 07/24 22:08
100F：推 risingsuns : 酸民酸的東西如果看看自己：整天換工作、中間間隔 07/24 22:09
101F：→ risingsuns : 更久、肚子大又不健身、錢少地位低、在自己專業裡隨 07/24 22:09
102F：→ risingsuns : 時都被取代、把自己擺在市場上沒人在意只能一家一家 07/24 22:09
103F：→ risingsuns : 投履歷、網上各種擺拍分享生活、捐錢也沒捐幾毛錢， 07/24 22:09
104F：→ risingsuns : 但酸人倒是酸的自己都好棒棒 07/24 22:09
105F：推 gigiabc : [新聞] 準時很重要 LeBron：要重視別人的時間 07/24 22:09
106F：→ gigiabc : 結果被中國鐵血姆咪主播認證專訪大遲到 07/24 22:09
107F：噓 Proteiner : Bronny : 爸, 練完幫買早餐 07/24 22:12
108F：推 harddaynight: 擺拍講不得嗎 是哪個草包被抓到好幾次看書只看第一 07/24 22:13
109F：→ harddaynight: 頁 07/24 22:13
111F：噓 snobbish : 是人生多不如意？整天酸酸民 07/24 22:14
112F：推 iwkdyykj : 真的是夠了，這咖真的… 07/24 22:14
113F：推 baozi : 笑死 怎麼又有姆咪大破防在那邊悲憤大談啊 07/24 22:14
114F：→ fish0112 : 被蛋雕只好加入在養跟阿班的行列了wwww 07/24 22:14
115F：推 f77928 : 老詹是要考公還是考研？用看書類比運動員體能訓練是 07/24 22:15
116F：→ f77928 : 開玩笑嗎？ 07/24 22:15
117F：推 abc32521 : 老詹說看了六次教父，被問了那句台詞印象最深，答不 07/24 22:16
118F：→ abc32521 : 出來。 07/24 22:16
119F：→ harddaynight: 把天賦帶去哪也是抄Kobe高中畢業的發言 他肚子裡的 07/24 22:16
120F：→ harddaynight: 那點東西只會大聊小城市配不上他 07/24 22:16
121F：推 Deathstroke : 看書可以說擺拍，健身沒啥好嘴的吧 07/24 22:16
122F：推 a516013 : 整天po健身房 卻沒看過幾個跟籃球技巧有關的 笑死 07/24 22:17
123F：→ Deathstroke : 拍健身說擺拍，不拍一樣被嘴練球好嗎 07/24 22:17
124F：推 Qoo1213855 : 人家限動要po啥到底關詹酸什麼事情 管的有夠多.... 07/24 22:18
125F：推 finger213 : 任何有點健身概念的都說不出老詹健身是擺拍。 07/24 22:19
126F：推 parkerlived : 老大是每天凌晨四點吧? 此人也是每天嗎? 五點半?? 07/24 22:20
127F：→ nnn1106 : 41歲單核？難怪現在只能拿底薪，有眼人都知道他沒 07/24 22:20
128F：→ nnn1106 : 那實力跟價值 07/24 22:20
129F：推 sha09876 : 起床尿尿 07/24 22:20
130F：推 s880098 : 失業老人 07/24 22:20
131F：推 longing2046 : 想酸腿詹關你啥事 笑死 腿詹是公眾人物 本來就可受 07/24 22:21
132F：→ longing2046 : 公評 不要整天跟著在詹酸屁股後面好嗎 笑死 07/24 22:21
133F：推 NBAMLB : 讓我想到一個在沙發上的胖子說電視裡面選美身材不好 07/24 22:21
134F：→ NBAMLB : 的那個梗圖XD 07/24 22:21
135F：推 asfg465223 : 還留在洛杉機喔 07/24 22:22
136F：推 harddaynight: 山羌這個做作仔 淪落到要跟鄉民比身材了嗎 07/24 22:23
137F：推 kaiba : 凌晨五點半下起了雨 07/24 22:23
138F：噓 orange7986 : 出貨文 07/24 22:23
139F：推 dou0228 : 整天單核，煩不煩 07/24 22:24
140F：推 RicFlair : 幹嘛學你的球咪瞧不起的LaoDa問號 07/24 22:24
141F：推 STRO : 他的狀態去健身房是在擺拍？他能酸的事情很多，但這 07/24 22:25
142F：→ STRO : 個有甚麼好砲的 07/24 22:25
143F：推 pagenotfound: 老詹也做皮拉提姿～ 07/24 22:26
144F：推 baozi : 為什麼姆咪認為說他擺拍就=拍完就走? 喇棒擺拍完一 07/24 22:27
145F：→ baozi : 樣可以練啊 但擺拍也是客觀事實啊 07/24 22:27
146F：→ baozi : 笑擺拍又沒笑他沒健身 姆咪怎這麼激動? 07/24 22:27
147F：→ baozi : 還檢討起鄉民身材來了 會笑死 07/24 22:27
148F：→ baozi : 當然擺拍看書又是另一回事了XD 07/24 22:28
149F：推 harrybbs : 反觀牢太半夜醒來上廁所 被老婆揭穿 07/24 22:28
150F：推 kiminn : 整整晚了一個半小時XD 07/24 22:29
151F：噓 BUKU : 為啥一個底薪話題這麼多 07/24 22:30
152F：推 RicFlair : 不知道小姆咪身材多好 肌肉會不會連我這大叔都不如 07/24 22:31
153F：推 harrybbs : 尿尿ko小be 吹牛吹到白癡才信 07/24 22:33
155F：推 immence : 會來這裡酸酸民的人真的笑死 生活多不如意啊 07/24 22:35
156F：→ tco : 大家在討論NBA，為什麼有人一直討論球迷? 07/24 22:35
157F：推 xkiller1900 : 褲子好大一包 07/24 22:35
158F：推 RicFlair : 上面那張圖該不會是在自介吧 嚇死我了 07/24 22:36
159F：→ tco : 如果一個生活有目標的人，會上網然後把重心放在球迷 07/24 22:37
160F：→ RicFlair : 記得上次還有小姆咪以為我們不如意組年收連100萬都 07/24 22:37
161F：→ tco : 身上嗎? 07/24 22:37
162F：→ RicFlair : 不到 真的笑死我 該不會小姆咪真的年收沒百萬吧 07/24 22:37
163F：噓 airphone : 笑死 都練20年了那身材 還在酸擺拍 詹酸越來越失望 07/24 22:40
164F：推 ef88041811 : 由這篇文可證 詹酸任何事都能酸XDDDD 07/24 22:40
165F：→ tco : 大家推文調侃牢詹，但怎麼有人開頭就是指名球迷 07/24 22:42
166F：→ tco : 好奇怪，敘事能力差、邏輯弱，只能整天討論球迷? 07/24 22:42
167F：推 liusim : 東施效顰 07/24 22:43
168F：推 melzard : 通常當討論事情落於下風的時候 直接攻擊對手最直接 07/24 22:43
169F：推 f77928 : 沒梗硬酸其實也是一種愛 無聊到連老詹自律都能質疑 07/24 22:43
170F：推 RicFlair : 小姆咪很少討論事情的啊 之前好幾次數據討論串 全都 07/24 22:44
171F：→ RicFlair : 集體神隱qq 07/24 22:44
172F：推 f77928 : 連同篇都可以洗記憶？罰詹黑重看推文誰先攻擊詹迷 07/24 22:46
173F：噓 alsh : 自律 哈哈 原來職業球員打20年 球都運不好叫自律 07/24 22:46
175F：噓 cfakfog2 : 沾蒜真的什麼都能嘴 可憐哪 07/24 22:52
176F：推 risingsuns : 整天酸球員也是蠻可憐的 07/24 22:55
177F：推 risingsuns : 自己被酸就開始你怎麼可以酸球迷 07/24 22:56
178F：推 whatahw1 : 酸小丑怎變生活不如意？ 07/24 22:59
179F：→ xhs : 他的身材維持的比77好吧 07/24 23:00
180F：推 harddaynight: 好了啦 nba板不聊球星只會大聊版友不就是想尋釁滋 07/24 23:01
181F：→ harddaynight: 事嗎 幹這麼low的事還有一堆藉口這真的很LBJ 07/24 23:01
182F：→ bloodruru : 西門攝影組不接這檔生意嗎? 至少來個LBJ流汗黑白特 07/24 23:01
183F：推 k798976869 : 你有看過5：30的洛杉磯嗎。Kobe:...... 07/24 23:01
184F：→ bloodruru : 寫吧 07/24 23:02
185F：推 leito : 三戲家奴 07/24 23:06
186F：推 flymyfinger : 一直在模仿別人耶 姆斯 有點原創性好嗎 07/24 23:08
187F：→ ivan22809 : 太晚 07/24 23:09
188F：推 Beantownfan : 老人家都比較早起床 07/24 23:11
189F：→ nnn1106 : 早起練走步跟叉腰防守，對著健身器材叉腰，難怪這幾 07/24 23:14
190F：→ nnn1106 : 項技能越來越成熟 07/24 23:14
191F：→ Kenshin0707 : 當酸人變成反射動作 太可怕了 07/24 23:14
192F：噓 pcfox : 走不出自己的路嗎？這就是你一直走步的理由www 07/24 23:19
193F：推 AterPin : 到底要決定了沒啊 07/24 23:25
194F：推 Dragonfly168: 哇！ 首垢到快艇球場練習單膝跪？ 07/24 23:28
195F：推 lafeelbarth : 還在找工作 07/24 23:29
196F：推 wate5566 : 休賽季發訓練照的Goat 我只服西門 07/24 23:32
197F：→ l2l : 什麼叫擺拍? 空擺個姿勢不練才叫擺拍 07/24 23:35
198F：→ l2l : 你真實鍛鍊拍下來 叫紀錄 不有人真的質疑老詹沒練吧 07/24 23:36
199F：推 dynamo : 致敬老大 07/24 23:43
200F：噓 oOill : 然後呢？能證明什麼嗎？ 07/24 23:46
201F：→ ms0545173 : 不是控球後衛掉球很奇怪嗎 77不會掉球？ 07/24 23:46
202F：推 microdot : 擺拍也屌打西門 07/24 23:50
203F：噓 oOill : 現在還有人在護航？真的有夠可憐 07/24 23:51
204F：→ warcraft7935: 說擺拍的你可以自己去維持看看 哈哈 07/24 23:55
205F：→ ly102530 : 猛 07/25 00:02
206F：→ gn01398532 : 你有看過凌晨五點半的費城嗎 07/25 00:06
207F：→ rogerjun : 76人沒故事欸哥 07/25 00:08
208F：推 Destrall0708: 姆黑都肥宅啦不懂健身很合理 07/25 00:22
209F：推 jason0828 : 一堆肥宅不運動的只能動嘴巴嘴砲 笑死 07/25 00:44
210F：推 mixed612 : 大家推文調侃牢摳，但怎麼有人開頭就是指名球迷 07/25 01:00
211F：→ mixed612 : 好奇怪，敘事能力差、邏輯弱，只能整天討論球迷? 07/25 01:00
214F：→ Treeflaw : 你們要不要內部先打一架啊 07/25 01:26
215F：推 koae50 : 詹嫂：她擺拍啦 07/25 01:40
216F：→ kurama6 : 拍完回去睡 07/25 02:17
217F：噓 meson : 噁心仔 07/25 02:25
218F：→ bores : 起來尿尿擺拍 07/25 03:40
219F：→ mopigou : 不要搭直升機 07/25 04:12
220F：噓 ponkd : 有夠沒創意 07/25 06:23
221F：推 nunogomes : 他對身體的自律的確是沒話說 07/25 06:32
222F：推 ms0545173 : 笑死 質疑姆斯健身房擺拍 沾黑真的是可笑一群人 07/25 08:04
223F：→ ms0545173 : 還會怕被討論喔 現實八成是不會打球的肥宅 07/25 08:05
224F：→ haopig : 健身沒問題啊，有問題的是一直拿來宣傳 07/25 08:06
225F：推 redick : 姆獅身體管理沒問題，只是想奪冠就只會走捷徑抱腿& 07/25 09:19
226F：→ redick : 影響球隊運作，現在老了還找自家媒體背刺自己的隊 07/25 09:19
227F：→ redick : 友！ 07/25 09:19
228F：噓 ooo112233 : 學老大 蹭老喬 真的廢到笑 07/25 09:24
229F：推 hao245102 : 會有冰水洗臉嗎？ 07/25 09:28
230F：推 tom66651 : 還睡啊 老大都練完一輪了 07/25 10:43