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標題[新聞] 湖人防守爛透了！瑞迪克下軍令狀：死命練
時間Sun Dec 14 11:45:11 2025
湖人防守爛透了！瑞迪克下軍令狀：死命練起來 誓言打造鐵血防線
記者路皓惟/綜合報導
2025-12-14 11:42:34
洛杉磯湖人日前在NBA盃（NBA Cup）八強賽中，以119：132慘敗給聖安東尼奧馬刺，防守端崩盤成為最大敗筆。針對球隊近期如同紙糊般的防線，總教練JJ·瑞迪克（JJ Redick）今（14）日在練球後親上火線，並說出了重話，強調絕不會對防守問題坐視不管。
拒絕找藉口 瑞迪克：我們會去撕咬
根據《ESPN》記者麥克梅納敏（Dave McMenamin）報導，瑞迪克對於改善防守展現了強硬態度，「這就是我的工作，我不會兩手一攤說『喔，我們註定不會是一支防守強隊』。不！我們會去撕咬、去拚搏，用盡一切手段把我們變成一支防守勁旅。」
這場對戰馬刺的失利，赤裸裸地暴露了湖人在防守端的缺陷，整場比賽都難以有效限制對手的進攻火力。瑞迪克深知這點，他承諾教練團與球員將會投入所有的精力在訓練上，直到將防守體系建立起來。
失分率排聯盟後段班 戰績亮眼背後的隱憂
數據會說話，湖人本季在防守端的表現確實令人擔憂。目前他們場均失分高達116.8分，僅排在聯盟第18名；淨勝分（Point differential）也只有+1.5，排在聯盟第13位。這顯示出紫金大軍雖然進攻火力兇猛，但防守端卻總是罩門，若能改善這一點，將能轉化為更多的勝場。
儘管防守有待加強，湖人目前仍繳出17勝7敗的不俗戰績，與馬刺並列西區第四。這意味著球隊或許不需要進行毀滅性的重建，只要能在現有的基礎上進行微調與優化，就能在競爭激烈的西區走得更遠。
原文網址：
https://www.nownews.com/news/6764787
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1F：推 kokohu : ? 12/14 11:45
2F：推 gugipin : 笑死 那兩隻後衛是要怎麼鐵血防守 12/14 11:46
3F：推 sdfsonic : 八村.練好防守.又是你.你最爛 12/14 11:46
4F：推 dwiee : 077 ar 姆斯 要怎麼打造鐵血防守... 12/14 11:47
5F：噓 qqq60307 : 明天打太陽就來看會輸多少喔 12/14 11:47
6F：→ st890284 : 又要4防5 累死 12/14 11:47
7F：推 BruceKao : 馬謖： 12/14 11:47
8F：推 cjo76223 : 三巨頭看比賽回放的時候 不會不好意思？ 12/14 11:47
10F：→ coyoteY : 老漢跑不動,軟頓不近身,怎麼守 12/14 11:47
11F：推 bravo : 還有一個 一碰到就倒地摀臉 12/14 11:48
12F：推 gigiabc : 插腰防守要怎麼練== 12/14 11:48
13F：→ cjo76223 : 攤手 插腰 一步過 監視器 12/14 11:48
14F：推 love1500274 : JJ自己上去守可能還不是最差的 12/14 11:48
15F：推 o0991758566 : AR受傷。防守可能會好一些吧 12/14 11:48
16F：推 randy2903 : 八村:只有我嗎 12/14 11:49
17F：推 q888atPt : 他管不動吧 小嘍嘍 12/14 11:49
18F：推 arubis : 裁判：知道了 12/14 11:49
19F：推 benson1212 : 下軍令練就有的話 每隊都是防守強隊了 12/14 11:49
20F：→ yyes5210 : 火腿戰術那麼好用幹嘛練防守 12/14 11:49
21F：推 starxls : JJ敢罵老人嗎 那位防守很愛偷懶的 12/14 11:50
22F：→ Athchen : 紅吊自己現役時就不怎樣 12/14 11:50
23F：推 slamblock15 : 你先發有77老詹要怎麼拼 12/14 11:50
24F：→ shwkz : 會防守的vanderbilt 都被你冰著 怎麼信服？ 12/14 11:50
25F：推 GleybeTorres: 先發組只有ayton有防守而已 12/14 11:51
26F：→ GleybeTorres: 是能怎麼練？ 12/14 11:51
27F：推 sealwow : 當你隊上有77、AR、老詹，你跟我說要拼防守，開什 12/14 11:51
28F：→ sealwow : 麼美國玩笑w 12/14 11:51
29F：→ shwkz : 現在聰明哥回來 vanderbilt不該再冰了 12/14 11:52
30F：→ eric20601 : 機體長這樣 會先跑死自己還是守死對方= = 12/14 11:53
31F：推 gigiabc : 防外線退兩步 投了不撲 貼身守被一步過 12/14 11:53
32F：→ gigiabc : 防內線 眼睜睜看著對手切入不協防 12/14 11:53
33F：→ gemm : 有病吧 整天幻想防守爛的球員拼個命就會變好 12/14 11:53
34F：推 smwolf916 : 想想那三隻跟雷霆的差距 很想笑XD 12/14 11:54
35F：推 alittleghost: 攤手取代防守 12/14 11:55
36F：→ eric20601 : 去年有段時間防守很好 然後就沒然後了 12/14 11:55
37F：推 caseywvt : 揮淚斬77 12/14 11:55
38F：推 yooo0123 : 練什麼 看看洛杉磯另一隊 看看影片就好了 12/14 11:56
39F：推 ship1228 : 有人就不防，怎麼練 12/14 11:56
40F：推 shin0924 : 看那三位... 12/14 11:56
41F：推 gangrel : 是要山羌退休了嗎? 12/14 11:56
42F：推 Wall62 : JJ不會兩手一攤 但是你隊上的球員會啊XD 12/14 11:56
43F：推 slamblock15 : 拼防守就是去換小獨的防守大閘。AD 12/14 11:56
44F：推 yellow528 : 有老詹這個吸血鬼在拖累球隊，有強大防守能力的隊 12/14 11:57
45F：→ yellow528 : 友也沒用 12/14 11:57
46F：噓 foxlula : JJ有料 防守就是要拼命操下去 肯定可以練起來 12/14 11:57
47F：→ mouscat : 77能守住街亭嗎 12/14 11:57
48F：→ lishiter : 可是你的球員會兩手一攤 12/14 11:57
49F：推 yniori : 難啊~77最大的問題就是防守，從來沒有攻防一體過 12/14 11:58
50F：→ foxlula : 有球員在偷懶 散步 攤手 插腰就是欠電建議冰起來 12/14 11:58
51F：推 meatmm : 不死命練不行啊 要練到其他人能1防2才夠 12/14 11:58
52F：推 chenese : 77 + AR + 老詹 什麼是防守 12/14 11:59
53F：推 yellow528 : 老詹是直接不守，希望湖人趕快把他送走 12/14 11:59
54F：推 csy0922 : 又有雲黑在看惡意剪輯說老詹不防守了 12/14 12:01
55F：推 killerking05: 上個喊防守贏得總冠軍的已經... 12/14 12:02
56F：推 attdave : 得分比對面多不就好了 12/14 12:02
57F：推 allse1032 : 問題其實不是單防而是輪轉跟籃板卡位廢到笑 12/14 12:02
58F：推 sawalee0811 : JJ自己防守也很爛 難怪只能說說 12/14 12:03
59F：推 aheartcool : 最會防的JV被你壓在板凳… 12/14 12:03
60F：推 MiNiMusi : 最近都沒上彪哥?? 12/14 12:03
61F：→ NetsFan : 拼命防守完 進攻數據立刻下降 誰要 12/14 12:03
62F：推 gigiabc : 77前五等級的 全隊用防守掩護他 還能一拼 12/14 12:04
63F：→ gigiabc : 問題是不只掩護77 全隊花更多資源陪待退老人坐牢 12/14 12:04
64F：→ allse1032 : 對手進攻籃板一堆輪轉對方傳兩次球就大空檔難怪失 12/14 12:04
65F：→ allse1032 : 分爛成那樣 12/14 12:04
66F：推 siwinee : 一個老頭！兩個瘦後衛！防守什麼 12/14 12:05
67F：→ gigiabc : 幾乎全程收看 請問整場比賽都是惡意剪輯嗎 12/14 12:05
68F：推 allse1032 : 姆斯跟77都只想蹲坑不撲出去要怎麼守 12/14 12:05
69F：噓 cor1os : 52.9M的破洞 12/14 12:06
70F：推 Amilous : 只好交易AD過來 12/14 12:07
71F：推 candbilly153: 防守不是說練就有的 12/14 12:07
72F：推 alex8725 : 兩個偷懶不守一個身材被隨便吃一個被拉出去就在跳 12/14 12:07
73F：→ alex8725 : 舞的 這防守會好才有鬼 12/14 12:07
74F：推 ooxxman : 姆斯：你……說……什……麼 12/14 12:07
75F：推 simonwang : 布朗尼可以上了。可以領繩了吧。 12/14 12:09
76F：推 Lakers24 : 有本事說服姆斯放棄霸王交易字母或AD，公鹿可以賣 12/14 12:09
77F：→ Lakers24 : 票小獨有歷史第一的小前可以指導狀元 12/14 12:09
78F：推 qqwizpp : 我們不會兩手一攤，我們會六手一起攤 12/14 12:09
79F：推 Tommy92C : 77+LBJ+AR三個旋轉門練個屁 12/14 12:11
80F：推 andye215 : 笑死兩個只會刷的不放手=要3守5還是做夢吧 12/14 12:11
81F：推 lsgsl : 只有聰明哥跟上不了的JV是防守底，還要全面防守是不 12/14 12:11
82F：→ gemm : 每場看luka八村輪流點 一加速就秒過追也追不到 老 12/14 12:11
83F：→ gemm : 人腿沒力補不了 爽歪歪 12/14 12:11
84F：噓 minotaur0878: 是哦 真的假的 12/14 12:11
85F：推 lin821 : 一直擺三個洞上場是要防守什麼 12/14 12:12
86F：→ lsgsl : 是搞錯了什麼QQ拚進攻順場得分多點還比較有機會~~ 12/14 12:12
87F：→ jerrystarks : 基石這麼會得分哪需要防守，Nico下台 12/14 12:13
88F：推 gigiabc : 老人不上 77李皇雙星用進攻車過對手比拼防守有用 12/14 12:13
89F：推 ppliu : 防守是態度是文化 練柯蕭？ 12/14 12:13
90F：推 alsh : 這個隊伍談防守 不就像要木魚游泳嗎？ 12/14 12:14
91F：推 wnba2763216 : 然後手軟進攻都不進 12/14 12:16
92F：→ hide0325 : 你先去死命釘哪個羌之漏洞吧 12/14 12:16
93F：推 cyesgin : 妄議聖上 大膽 12/14 12:18
94F：推 NanaoNaru : 笑死 12/14 12:20
95F：推 ms0545173 : 大膽 放肆 敢質疑KING 12/14 12:20
96F：→ heavensun : 姆斯老 七七防守差 兩大主將的關係 12/14 12:22
97F：→ rayarising : 77姆斯AR要怎麼練防守 12/14 12:27
98F：推 juniorpenny : 攤手一次，回防就慢半拍了，怎麼加強防守？ 12/14 12:27
99F：推 limitlesscit: 然後77跟老詹～就傷了 12/14 12:27
100F：推 solo0724 : 77 LBJ AR 攤手 叉腰 慢半拍 12/14 12:28
101F：推 squalljack : 想多了，天份就擺在那裡，難道練了橫移會變快嗎？ 12/14 12:28
102F：推 RYO01225 : JV就算進攻黑洞也沒差吧湖人進攻已經很強了 12/14 12:28
103F：→ RYO01225 : 還是要交易AR換3D不然根本看不到未來 12/14 12:29
104F：推 VIATOR : 77有防守的話，就不會被交易到湖人隊了 12/14 12:29
105F：推 RiceLover : 77和ar還會開發進攻+領防 老詹完全不知道能幹嘛 12/14 12:31
106F：推 RYO01225 : 叉腰啊抱怨啊這也是要經驗傳承的沒看到luka學得很 12/14 12:32
107F：→ RYO01225 : 像嗎 12/14 12:32
108F：→ potterpig : 只會操球員不會動腦變陣 要跟季後賽一樣被看破x2了 12/14 12:33
109F：→ heybro : 場上老的老，機體差的差要怎搞 12/14 12:33
110F：噓 VIATOR : 山羊老了，想防守也沒那個體力了 12/14 12:34
111F：推 Kai877 : 7是因為把防守的體力都留到進攻吧 12/14 12:34
112F：噓 nbcb : 防守不是用嘴巴練的 12/14 12:35
113F：推 VIATOR : AR能這樣，已經突破天際了，想要更好也太奢求了 12/14 12:35
114F：推 cama : 湖人正負值最高的三位：Smart 5.3 、Doncic 4.3、A 12/14 12:35
115F：→ cama : R 3.9其他都1以下，還有一個負的卡先發，猜猜是誰 12/14 12:35
116F：→ RushMonkey : 前面贏的時候就不重視阿 = = 12/14 12:36
117F：推 brian3639 : 有一個老油條不會 12/14 12:37
118F：推 yieh : 到時候那幾個不喜歡防守的就突然有傷不打了 12/14 12:37
119F：→ HZM : Luka的精力→七成抱怨裁判三分進攻，防守→？ 12/14 12:38
120F：→ aegis80728 : 我就問77 AR 老人詹三個旋轉門要怎麼練 12/14 12:39
121F：→ tco : 姆斯會努力防守嗎? 12/14 12:43
122F：→ yoshro : 呵呵 12/14 12:46
123F：推 rockheart : 77的體脂是多少XDDD 12/14 12:46
124F：噓 tung3567752 : 他除了會先發五個全換防還會啥 12/14 12:47
125F：推 simple721 : 講的好像JJ以前當球員是防守悍將一樣 12/14 12:47
126F：→ shwkz : 和上季一樣了 77ar被當洞打 中鋒還好有升級 12/14 12:48
127F：推 sawkuanwoo : 噗，防守是靠出張嘴練的哦，笑死 12/14 12:48
128F：推 AngelNo13 : AR拿去換字母哥 防守直接起飛 12/14 12:48
129F：→ z0 : ar 77 40歲就三個洞 八村要1守5？ 12/14 12:50
130F：→ salkuo : 場上三個洞怎麼守 真的要改一下陣容不然季後賽走不 12/14 12:52
131F：→ salkuo : 遠== 12/14 12:52
132F：推 JOKIC : 跟我金防守一樣爛 12/14 12:52
133F：→ OnePiecePR : 不准跟敵軍板凳當朋友 12/14 12:53
134F：→ pllaayer : 這個就是裝兇而已 12/14 12:55
135F：推 daggoth : 然後受傷 12/14 12:56
136F：推 AtDe : 77換字母 直接起飛 12/14 12:56
137F：推 bada : 輸的不冤 刺刺剛斬下雷霆== 12/14 13:03
138F：→ whitecow : 老到跑不動了.. 12/14 13:04
139F：推 weithere : 一堆洞要怎麼練….. 12/14 13:10
140F：推 gigiabc : 湖人輸的是無馬刺 別往臉上貼金== 12/14 13:10
141F：推 yukimura0420: 老人回歸變最大漏洞 12/14 13:11
142F：→ GordonJordan: 偷酸鐵血兩分？ 12/14 13:12
143F：→ isequ : 防守不好很奇怪嗎 看隊上都有誰? 12/14 13:14
144F：推 sunchen0201 : 先發五人有三位巨攤，防守個鳥？ 12/14 13:15
145F：推 bad543 : 隊裡有一個會手插腰用眼神防守的,是要鐵血到哪去 12/14 13:16
146F：→ GordonJordan: 需要更多罰球來補失分！ 12/14 13:17
147F：→ yiersan : 有個爽領52XX萬刷數據的老人 怎麼練 12/14 13:17
148F：噓 mjkblbjboth : 湖迷都看不下去 12/14 13:19
149F：推 reaman : 地獄式死亡特訓 吃火鍋記得加蛋 12/14 13:21
150F：推 wallacechen : 叫替補拼防守，先發拼得分，這樣看行不行 12/14 13:23
151F：→ sc2x2 : 77這輩子一直都沒有防守 是要怎麼練 12/14 13:23
152F：推 thisgo : 卡禿想你了 12/14 13:24
153F：推 cor1os : 比起卡禿還在發光發熱,那個小龜THT就已經消失了 12/14 13:35
154F：→ k798976869 : 77：攤手 12/14 13:36
155F：→ cor1os : 要不是奪冠後富堡分贓要先給THT合約,不然哪輪得到他 12/14 13:36
156F：推 paul5566 : 場面話喇 12/14 13:37
157F：推 beastkobe : 現在才意識到？下季再來吧 12/14 13:37
158F：推 c6500123000 : 四手一攤 12/14 13:44
159F：推 viagraho : 那幾個明星如果防守有起來就給雷迪克拍拍手 12/14 13:48
160F：推 Rawboned : 先看看自家球員，三個先發防守都在滑水，看你總教練 12/14 13:48
161F：→ Rawboned : 怎麼好好練出他們的防守 12/14 13:48
162F：推 madaofreak : 後場是77 AR，要如何逆天改命造防守？ 12/14 13:50
163F：→ cantreadmind: 八手聯攤陣 情勒強迫加入第678名隊友 12/14 13:50
164F：→ seguignol : AR 77 12/14 13:55
165F：推 silentsky555: 一個連椅子都守不住的 要求要打造鐵血防線 12/14 13:55
166F：推 heyjude1118 : AR:? 77:?? LBJ:??? 12/14 14:06
167F：→ heyjude1118 : 球員：JJ你當球員時，防守有練起來嗎 12/14 14:07
168F：推 bloodruru : 又到了該交易AR的環節了 XD 12/14 14:10
169F：→ e2167471 : 本來防守很爛，打了超過四五年，突然變成有防守的例 12/14 14:11
170F：→ e2167471 : 子，有嗎？ 12/14 14:11
171F：→ shwkz : 先發上聰明 ar替補刷分(因為替補防守組多) 12/14 14:13
172F：推 e2167471 : 鬍子記得MVP那幾年某一兩季突然有點防守，但只是曇 12/14 14:13
173F：→ e2167471 : 花一現，也沒維持整季的樣子 12/14 14:13
174F：→ shwkz : 但是jj就不願意 硬要三核... 12/14 14:13
175F：推 zenfone5566 : 四手連攤 12/14 14:14
176F：→ shwkz : ar就之前dlo那樣 被當成洞打 77都很勉強了 12/14 14:15
177F：→ shwkz : 不然就八村替補 vanderbilt先發 12/14 14:16
178F：推 gigiabc : 二哥下替補 77單扛老人 你看77願不願意 12/14 14:17
179F：→ shwkz : 防守組的要有一個上先發 才能補一點防守 12/14 14:17
180F：→ shwkz : 或是lara先發 八村替補 12/14 14:17
181F：→ shwkz : 反正八村都搶不到籃板...也沒球權 12/14 14:18
182F：→ gigiabc : 老人復出從底角站起 越站越高 搞到77越來越難打 12/14 14:18
183F：→ cloudyst : 鐵和血 12/14 14:18
184F：推 tsai529 : 有七七 ar 插手詹 要鐵血防守？？ 12/14 14:20
185F：推 RW2010 : AR已經是這幾個先發中 最積極防守的 12/14 14:34
186F：→ alex0973 : ...所以JJ以為湖人是關羽喔 12/14 14:54
187F：推 liarjack5566: 哈，一個攤手、一個叉腰、一個矮後衛、一個不會橫 12/14 14:56
188F：→ liarjack5566: 移、一個整天當機，練防守？？ 12/14 14:56
189F：→ hau7341 : 某人回來後，後衛護框次數上升了多少次... 12/14 15:03
190F：→ freezeraven : 我知道你是和場邊三個含哨子的的喊話要防守對吧 12/14 15:03
191F：→ owenxeve : 你有種就當面直接對77和姆斯說，不要對空氣講 12/14 15:31
192F：推 abysszzz : 樂見其成。湖人防守資源不足，有人擺爛 被一步過 被 12/14 15:36
193F：→ abysszzz : 輾 都是事實。但不光是如此，半場站位與換防觀念、 12/14 15:36
194F：→ abysszzz : 防快攻回防、防早攻落位都有很大的問題，後面這些練 12/14 15:36
195F：→ abysszzz : 一練確實有機會改善 12/14 15:36
196F：推 askl817 : 頓寶 你負責領繩 你是狀元郎 12/14 15:46
197F：推 askl817 : 一個球隊先發五個人有四個洞到底要怎麼守？？？ 12/14 15:49
198F：→ as6354993 : 八村：難道只有我防守差嗎 12/14 15:58
199F：推 fish7333 : 防守只能靠裁判了 畢竟場上有三個洞 12/14 16:06
200F：→ cj0920 : 先發四個軟刷胖瘦都… 剩下那個加入會被罵死不加入 12/14 16:42
201F：→ cj0920 : 會累死 12/14 16:42
202F：推 benson1212 : 軍令能幹嘛 叫完暫停老a都顧聊天不回去了 12/14 17:11
203F：噓 leo19841010 : 笑死了，有77跟叉腰詹，你跟我說要拚防守？！ 12/14 17:11
204F：→ testlab : 那個誰，給我死命練! 12/14 17:17
205F：推 YummyYummy : 還好你的朋友只需要叉腰 對吧 12/14 17:28
206F：推 jerrychlin : 老漢 77 AR 怎麼救 12/14 17:35
207F：推 Kobe5210 : 有個早該退休又不退休在那邊刷數劇洗虛名的示範在 12/14 17:40
208F：→ Kobe5210 : 前，又怎麼可能有防守呢？ 12/14 17:40
209F：→ MK47 : 先發三個洞是要怎麼鐵血防守啦 你講練三指揮塔進攻 12/14 17:43
210F：→ MK47 : 讓對手防不勝防 一般人還比較會相信吧 12/14 17:43
211F：噓 Magic0312 : 那抱腿攤手老人要先滾蛋啊 12/14 17:54
212F：推 a8856554 : 下令裁判守嗎？ 12/14 17:55
213F：→ ken720331 : 用喊的 12/14 17:55
214F：推 tandy1128 : 這咖現役的時候防守又有多好 喊個屁啊 12/14 18:14
215F：→ Allen909 : 兩個攤手大師... 12/14 18:29
216F：推 zaza1128 : 三巨頭好像都不是防守見長 12/14 19:08
217F：推 alsh : 場上有八個人 只有三個洞 好吧 也許能拼防守 12/14 19:31
218F：推 manilo : 這篇可以發到Joke版了 12/14 19:46
219F：推 taro0116lo : 有老詹你認真？ 12/14 20:01
220F：推 chartan : 可以要跨海找黃萬隆 12/14 20:29
221F：噓 phantom : 叫嘴綠認真點，不要再偷懶了 12/14 22:46
222F：推 justptt978 : 防守最慘的三個 要負責進攻 要怎麼練？？？ 12/14 23:49
223F：推 Chtgo : 老詹防守現在也很常偷懶 12/14 23:56
224F：→ Chtgo : 老了 12/14 23:57
225F：推 babyMclaren : 小牛當初說的防守，還是很重要？ 12/15 00:37
226F：噓 ericlin84 : 插手老人怎防 12/15 03:57
227F：推 reaves15 : 每場主力都打三十五分鐘以上 怎麼撕咬 12/15 08:05
228F：→ madaofreak : 可是總唉，你球員時期防守也很破耶 12/15 08:25
229F：推 saya2185 : 有防守黑洞在 12/15 09:19
230F：推 TOJOAYA : 2手一攤484想臭 12/15 12:41
231F：噓 binco : 好了啦。辣個男人你叫得動嗎 12/15 14:12