作者WeedSmoker (ㄎㄧㄤ哥)
看板NBA
標題[討論] Norman Powell談及熱火隊的體能標準
時間Fri Dec 5 15:40:24 2025
https://reurl.cc/DbjrXR
Norman Powell speaks on having get in “Miami Heat shape”
“Idk if it was pre season or 5 games in and they start talking about my shape.
I was like, I’m in great shape for the Clippers. If I came back like this they
’d be excited what I did over summer so give me some time to acclimate to the M
iami Heat shape”
Norman was nervous for conditioning test
Norman Powell 講到所謂的「邁阿密熱火等級體能」時說：
「我忘了是季前還是開季打了 5 場，他們就開始嘴我的體能。我心裡想：我在快艇的狀態
超好啊！如果我休賽季用現在這個狀況回到快艇，他們還會覺得我練得很好咧。所以拜託給
我一點時間，讓我適應一下所謂的熱火等級體能。」
Norman 透露他對體能測試其實有點緊張。
https://reurl.cc/Ebj511
Norman and Bam with more on the Heat Culture way
Norm: hopefully I get extended, re sign here. I’m already thinking about my sum
mer training program
Bam: People laugh, talk about how strict we are but that’s Heat culture. That’
s the standard, we want you to be in best shape of your life
Norman 和 Bam 進一步談到「熱火文化」的那一套：
Norman ：「希望我能續約、回簽這裡。我現在就已經在想夏天要怎麼安排我的訓練計畫了
。」
Bam ：「大家會笑、會說我們太嚴格，但那就是熱火文化。那是我們的標準——我們要你保
持人生中最好的體能狀態。」
附上Norman Powell今年數據：
25 PTS
3.7 TRB
2.4 AST
45.8% 3P%
短評：
團隊文化、氛圍可以改變一個人，從數據來看，今年Norman Powell又進化了。
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1F：→ axi : 難怪諾曼炮離開破艇 感覺更強了@@ 12/05 15:41
2F：推 kevin60445 : 我炮哥真的猛 12/05 15:41
3F：推 jason911152 : ：哩麥勾共啊 12/05 15:42
4F：推 liao18 : 其實去年快艇是砲哥扛的，可愛忙著種樹 12/05 15:42
5F：推 joexnozomi : 鐵血熱火 12/05 15:42
6F：噓 cor1os : 邁阿密陵南 12/05 15:42
7F：→ jeff1013 : 其實他上賽季就很扛了吧 12/05 15:42
8F：→ joexnozomi : 砲哥真的該進明星賽了 去年遺珠 12/05 15:43
9F：→ ken720331 : 快艇沒有在用後勤嘛 12/05 15:43
10F：推 kaga1991 : 到底是多操 12/05 15:43
11F：→ jim12441 : 老砲走了想你了砲哥 12/05 15:44
12F：推 d62353 : 一離隊就受傷了 12/05 15:45
13F：→ shellback : 戰艦沒了砲 變成破船 12/05 15:46
14F：推 ja1295 : 快艇：真的練得不錯啊 12/05 15:47
15F：→ EZ78 : 所以熱火球員去湖人就爛掉大概也是湖人後勤的問題 12/05 15:47
16F：→ EZ78 : 是嗎? 12/05 15:47
17F：→ EZ78 : Powell在快艇就算有問題也跟體能沒關係啊= = 12/05 15:48
18F：→ EZ78 : 講的他原本真的很差似的 12/05 15:48
19F：推 kevin1994529: 以前好像歐尼爾去就有說熱火還有體脂率要求 12/05 15:48
20F：→ kevin1994529: 直接催出他生涯僅次於魔術時期的體態 12/05 15:49
21F：推 Gilbertsky : 熱火不是有練很多結果傷病也多的狀況 12/05 15:49
22F：推 yniori : 砲哥威武 12/05 15:49
23F：→ yyes5210 : 然後不要嘴熱火出品了，在熱火都能正常出缺勤，到 12/05 15:49
24F：→ yyes5210 : 別隊就變痛痛也要怪我火 12/05 15:49
25F：推 gnl1n : 有料 12/05 15:50
26F：推 ooooloooo : 77小丑：鬆了一口氣 12/05 15:50
27F：→ tigertiger : 77去熱火會變GOAT 12/05 15:51
28F：推 nottell : Zion最怕的球隊 12/05 15:52
29F：推 HelloBonj0ur: 反觀隔壁打的爛就拿40歲老薑開刀 12/05 15:53
30F：推 madaofreak : 快艇缺砲沒人怕了=.= 12/05 15:53
31F：→ EZ78 : 反正他要的續約我們是給不起啦 12/05 15:54
32F：推 RadioMan : 快艇不要的? 12/05 15:56
33F：推 yyes5210 : 畢竟從弱企鵝變成砲，怎麼看都是升級。很難找到比 12/05 15:57
34F：→ yyes5210 : 弱企鵝還糟糕的負資產了 12/05 15:57
35F：→ yyes5210 : 沒球打的西門，說不定也能贏弱企鵝… 12/05 15:57
36F：推 Foreveryears: 砲哥是真的猛 12/05 15:59
37F：推 white75724 : shape應該翻體型體態比較好吧 12/05 15:59
38F：推 abysszzz : 莫寧就被操壞啊 家族基因+蛋白質攝取過量搞到要換腎 12/05 16:03
39F：推 sirenkim : 熱火好像對體能非常要求、訓練量也異常多 12/05 16:04
40F：推 bluecsky : 熱火真的對體格體能要求很硬 12/05 16:04
41F：推 bluecsky : 連LBJ都受不了的那種 12/05 16:06
42F：推 abysszzz : 之前是Wade還誰不是有八卦說老詹離開的最後一根稻草 12/05 16:08
43F：→ abysszzz : 是甜食被沒收 12/05 16:08
44F：推 hasroten : 難怪湖人買到一堆傷兵 都操爛了 12/05 16:09
45F：推 capirex : 季賽都砲哥在扛 12/05 16:12
46F：推 a11011788 : 快艇就老人 沒體能啦 12/05 16:14
47F：→ bm1041644 : 32歲還能進步的人 是被誰限制了 12/05 16:15
48F：推 Jcghost : 其實他上上季下半就超強 然後哈登加入後去年也很猛 12/05 16:15
49F：→ bm1041644 : 沒啦砲單純老了點 但你快艇換一個更老 笑爛 12/05 16:15
50F：推 bill03027 : 砲哥去年真的就一肩扛破船了 12/05 16:16
51F：→ EZ78 : 更老那個只要5M 12/05 16:17
52F：→ EZ78 : 阿就準備要拆了你會給Powell 30 40M的長約ㄇ 12/05 16:18
53F：→ EZ78 : 我們還準備要卡在第一條以下 就真的給不起 12/05 16:19
54F：→ xo1100 : 更老那個問題是超脆吧 脆到5M也能變失敗投資 12/05 16:20
55F：→ EZ78 : 真的想必他在拓荒者時比在快艇更強 12/05 16:20
56F：→ EZ78 : 還不是在你陽打到暑假跑去動關節鏡手術= = 12/05 16:21
57F：推 abbei : 砲哥，想你了！ 12/05 16:23
58F：→ EZ78 : 然後回來沒幾場莫名其妙屁股骨折 超好笑 12/05 16:23
59F：→ EZ78 : 還好只要5M 不像Bogi 12/05 16:23
60F：推 K951753 : 簽一堆老人的破船隊笑死人 12/05 16:25
61F：→ Wall62 : Zion去熱火的話連隊內的訓練都撑不過吧 12/05 16:26
62F：推 drcula : 去年快艇就是砲哥爆發在扛的了 12/05 16:26
63F：→ EZ78 : Zion去的話八成變成服務生還是弱企鵝吧 12/05 16:26
64F：推 uyrmb47 : 甜食被沒收只是單純要搞人而已啦 12/05 16:26
65F：→ xo1100 : 他老哥的傷病程度完全超乎我想像也是真的-.- 12/05 16:27
66F：推 tn00037166 : 快艇不要的 哭哭 12/05 16:28
67F：→ freezeraven : Zion現在有適配的球隊嗎?去年在他合約要保證前也是 12/05 16:29
68F：→ freezeraven : 傳半天，然後就沒有然後了 12/05 16:29
69F：→ freezeraven : 高機率水鳥會抱著到合約結束吧 12/05 16:29
70F：推 bm1041644 : 比爾痛到我沒什麼能說的…太陽冤也不冤 12/05 16:30
71F：→ freezeraven : 巫師沒想到會有人要，以為會壓艙壓到最後吧 12/05 16:31
72F：→ xo1100 : 水鳥沒要繳稅與其貼籤處理倒不如放到合約結束吧 12/05 16:31
73F：推 tolove0721 : 「火」「砲」部隊XD 12/05 16:31
74F：推 a532062 : 砲哥去年就滿強了吧 12/05 16:33
75F：→ freezeraven : 你不會知道媲美nico的臥龍鳳雛還能幹什麼大事 12/05 16:34
76F：→ Hohenzollern: 邁阿密體脂班 12/05 16:34
77F：→ richard1003 : 那個破艇我不要了 12/05 16:34
78F：推 samuelass : 破艇養老種樹的 對這種積極求勝的不適合 12/05 16:37
79F：推 bm1041644 : 76人不繳稅的話 換胖虎是好機會欸 12/05 16:40
80F：→ bm1041644 : 明年又能續留Grimes 12/05 16:40
81F：推 tigerface : 砲哥從以前在暴龍時就一直有進步的野心了，他每年都 12/05 16:40
82F：→ tigerface : 是往全明星的目標邁進的，去年大家以為他到天花板了 12/05 16:40
83F：→ tigerface : ，誰想得到來熱火還能更強 12/05 16:41
84F：→ EZ78 : 鵜鶘不會想收PG還是Embiid吧 12/05 16:43
85F：→ EZ78 : 當然是理論上啦… 12/05 16:43
86F：推 CheerWesley : 炮哥走才發現快艇多慘 12/05 16:44
87F：推 hot413 : 炮去年打那樣留不住很正常 12/05 16:46
88F：→ EZ78 : 其實之前Powell受傷快艇的戰績就很慘了 12/05 16:46
89F：→ EZ78 : 射手根本不夠 12/05 16:46
90F：推 a1296340 : 阿爹有說啊 休息室氣氛很好 12/05 16:46
91F：→ EZ78 : 沒發現是你們的問題 12/05 16:47
92F：→ evangelew : 我很好奇 這樣操體能的幫助有多大? 能減少賽季中 12/05 16:47
93F：→ evangelew : 受傷嗎? 12/05 16:47
94F：→ EZ78 : Powell現在身上就有傷了 12/05 16:47
95F：→ evangelew : 是啊 球員多少身上都有傷 這很正常 12/05 16:48
96F：→ bangch : 能確保不會看到跟Zion一樣的神豬站在場上 12/05 16:48
97F：推 cysticercus : 快艇現在大概很難上強度了吧 操完隔天不用打了 12/05 16:48
98F：→ evangelew : 這樣軍訓究竟合不合理? 12/05 16:48
99F：→ evangelew : Zion會直接倒在軍訓環節吧... 12/05 16:49
100F：→ Hohenzollern: NBA海堂中學 嚴格遵循教條籃球 12/05 16:49
101F：→ EZ78 : 快艇今年傷兵幾乎都超莫名其妙 根本也沒操 12/05 16:50
102F：→ EZ78 : 一個被杰倫布朗弄傷 一個在塞爾維亞國家隊搞傷 一 12/05 16:50
103F：→ EZ78 : 個打沒幾場後仰跳投屁股骨折 12/05 16:50
104F：→ EZ78 : 可愛也是比賽中莫名其妙拐到 全都跟疲勞無關 12/05 16:51
105F：推 QOO9142 : 快艇：想你了，砲哥 12/05 16:58
106F：推 tolove0721 : 不知道是不是我的印象。 感覺熱火的球員在熱火都好 12/05 16:59
107F：→ tolove0721 : 好的。然後離開之後受傷機率大增… 12/05 16:59
108F：推 mjkblbjboth : 難怪出來熱火的都被操壞 12/05 17:01
109F：→ Hohenzollern: 就像松山高中的球員 畢業就膝蓋爆炸 12/05 17:02
110F：推 tolove0721 : 快艇現在少了砲。所以找了魚「雷」 12/05 17:02
111F：推 reaman : 以前是砲現在是炮 12/05 17:03
112F：→ tolove0721 : RayJ 12/05 17:03
113F：推 kashnes : 自己被虧體能不好就拿前東家來擋...就不能承認自己 12/05 17:14
114F：→ kashnes : 標準達不到嗎，熱火怎麼可能給他長約，想太多了 12/05 17:14
115F：推 bingripplw : 砲哥 想你了 12/05 17:16
116F：推 ray0913 : 快艇換了Beal進來，結果咧 12/05 17:18
117F：推 mscmobitai : 不愧是萊利時代鐵血熱火 12/05 17:21
118F：推 bbo40453 : 所以熱火出來的就報銷了啊 12/05 17:21
119F：→ EZ78 : 賣Powell其實不是換Beal回來就是了 雖然好像也沒比 12/05 17:22
120F：→ EZ78 : 較好 12/05 17:22
121F：→ bbo40453 : 砲是跟collins有關吧，本來就覺得缺4號位大家都開 12/05 17:35
122F：→ bbo40453 : 心，結果 12/05 17:35
123F：推 louner : 砲哥也32了 希望今年有機會進全明星 12/05 17:36
124F：→ Chanlin01 : 砲換JC啊 然後補beal替代砲哥 12/05 17:36
125F：→ Chanlin01 : 誰知道beal打幾場人就沒了 12/05 17:37
126F：推 Dino14124 : Beal不是做進犯才屁股骨折的嗎？ 12/05 17:37
127F：→ EZ78 : 不是 後來快艇有說他準確受傷的時間 12/05 17:37
128F：→ Aggro : 就沒想到JC+Beal 連砲七成功力都抵不掉.... 12/05 17:38
129F：推 bm1041644 : 沒吧 不是後仰往後倒嗎 12/05 17:38
130F：→ EZ78 : 受傷影片是 “蛤?這樣就報銷”的那種錯愕感 12/05 17:38
131F：→ bm1041644 : JC就卡Zu吧沒辦法 12/05 17:39
132F：→ Aggro : 知道你脆 但不知道你這麼脆的意思w 12/05 17:39
133F：→ EZ78 : 做進犯是有幾個記者一開始猜的 因為他那場做完進犯 12/05 17:39
134F：→ EZ78 : 看起來有不舒服 12/05 17:39
135F：→ Chanlin01 : 我只知道EZ剛說beal有點不妙 隔天就傳出報銷lol.. 12/05 17:40
136F：→ EZ78 : 就 說他4號吧 有卡空間 防守還偏爛 45都守不太好 12/05 17:41
137F：→ EZ78 : 鱸魚現在是直接讓他打二陣中鋒了 一開始讓他打替補 12/05 17:42
138F：→ EZ78 : 目前事後證明是正確的 但現在太缺人才繼續先發 12/05 17:42
139F：→ Chanlin01 : JC防守不止偏爛吧 感覺根本沒有 12/05 17:43
140F：推 breakingduck: 快艇那個年紀和玻璃屬性，能出賽就已經萬幸了，還 12/05 17:43
141F：→ breakingduck: 要操體能？ 12/05 17:43
142F：→ Chanlin01 : 跟大蘿一起在場上就是坦克陣 12/05 17:43
143F：→ EZ78 : 反正結果論來說 就算不交易讓炮哥變空氣說不定好點 12/05 17:44
144F：→ EZ78 : 但怎樣都是結果論 12/05 17:44
145F：推 liangmain : 我就問一句 砲哥去熱火防守有變好嗎？ 12/05 17:44
146F：推 dakkk : 這身材防守很難好吧 12/05 17:44
147F：→ Chanlin01 : 已經有pg空氣了 12/05 17:47
148F：→ Chanlin01 : 換JC還是比空氣好 12/05 17:48
149F：推 tigerface : 砲有防守的話就不是這價錢，輪不到熱火拿了 12/05 17:49
150F：推 rayarising : 可是炮哥已經老了 12/05 17:50
151F：→ xo1100 : 這結果論我熟 當初該讓CP3變空氣的 12/05 17:52
152F：→ MK47 : 跟轉系去全系隊都是體保的隊伍一樣 有夠會跑 12/05 17:53
153F：→ Chanlin01 : 至少還能期待JC反彈 而且也滿年輕的 12/05 17:54
154F：推 tomoti : 結果你JC拿去換DDR換個更老的XD,不然就是JC變空氣XD 12/05 18:02
155F：推 sawalee0811 : 快艇唯一大腿 走了直接沈船 12/05 18:12
156F：→ iamaq18c : 炮哥今年進攻真的猛 12/05 18:12
157F：推 a28200266 : 炮哥也不小了 我很懷疑油頭會開給他多少= = 12/05 18:13
158F：推 sony0223098 : 畢竟是老頭戰隊 12/05 18:33
159F：推 wish8042 : 砲哥去年就是一直在做可愛該做的事 12/05 18:45
160F：推 hanslins : 熱火球員的問題是需要有說明書，誰知道文森只能控 12/05 18:48
161F：→ hanslins : 制用25min ？ 12/05 18:48
162F：推 caseywvt : 上季在快艇就很強了 12/05 18:58
163F：推 capirex : 油頭對老球員超摳的 12/05 19:06
164F：→ csy0922 : 去年還在討論快艇最強三哥是Zubac根本笑死 12/05 19:10
165F：推 ym60606 : 快艇不要的 12/05 19:12
166F：推 TB89 : 炮哥是書豪認證的球癡 剛好跟鐵血一拍即合 12/05 19:50
167F：推 johnny88108 : 邁阿密田徑隊？ 12/05 19:52
168F：推 joey1149 : NBA高度專業化 哪個球員不需要使用說明書 12/05 19:59
169F：→ JKjohnwick : 說明書都在spo手上阿 12/05 20:16
170F：推 idlewolf : 去年快艇沒炮哥的話真的早就沉船了 12/05 20:48
171F：推 idlewolf : 可愛傷 鬍子狀態很差 靠炮哥和祖巴在那打 12/05 20:51
172F：推 yurian : 不是快艇有問題 熱火就出名的操的 12/05 20:52
173F：→ yurian : 去年快艇上半季就是炮在扛的 12/05 20:53
174F：推 Nokia5269 : 希望砲哥能在熱火久留 12/05 21:53
175F：推 ooxxman : 砲哥表現很好 12/05 22:07
176F：推 trauma : 離開熱火後變更強的球員 我只對Mushburn有印像 12/05 22:22