作者WeedSmoker (ㄎㄧㄤ哥)
看板NBA
标题[讨论] Norman Powell谈及热火队的体能标准
时间Fri Dec 5 15:40:24 2025
https://reurl.cc/DbjrXR
Norman Powell speaks on having get in “Miami Heat shape”
“Idk if it was pre season or 5 games in and they start talking about my shape.
I was like, I’m in great shape for the Clippers. If I came back like this they
’d be excited what I did over summer so give me some time to acclimate to the M
iami Heat shape”
Norman was nervous for conditioning test
Norman Powell 讲到所谓的「迈阿密热火等级体能」时说：
「我忘了是季前还是开季打了 5 场，他们就开始嘴我的体能。我心里想：我在快艇的状态
超好啊！如果我休赛季用现在这个状况回到快艇，他们还会觉得我练得很好咧。所以拜托给
我一点时间，让我适应一下所谓的热火等级体能。」
Norman 透露他对体能测试其实有点紧张。
https://reurl.cc/Ebj511
Norman and Bam with more on the Heat Culture way
Norm: hopefully I get extended, re sign here. I’m already thinking about my sum
mer training program
Bam: People laugh, talk about how strict we are but that’s Heat culture. That’
s the standard, we want you to be in best shape of your life
Norman 和 Bam 进一步谈到「热火文化」的那一套：
Norman ：「希望我能续约、回签这里。我现在就已经在想夏天要怎麽安排我的训练计画了
。」
Bam ：「大家会笑、会说我们太严格，但那就是热火文化。那是我们的标准——我们要你保
持人生中最好的体能状态。」
附上Norman Powell今年数据：
25 PTS
3.7 TRB
2.4 AST
45.8% 3P%
短评：
团队文化、氛围可以改变一个人，从数据来看，今年Norman Powell又进化了。
--
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1F：→ axi : 难怪诺曼炮离开破艇 感觉更强了@@ 12/05 15:41
2F：推 kevin60445 : 我炮哥真的猛 12/05 15:41
3F：推 jason911152 : ：哩麦勾共啊 12/05 15:42
4F：推 liao18 : 其实去年快艇是炮哥扛的，可爱忙着种树 12/05 15:42
5F：推 joexnozomi : 铁血热火 12/05 15:42
6F：嘘 cor1os : 迈阿密陵南 12/05 15:42
7F：→ jeff1013 : 其实他上赛季就很扛了吧 12/05 15:42
8F：→ joexnozomi : 炮哥真的该进明星赛了 去年遗珠 12/05 15:43
9F：→ ken720331 : 快艇没有在用後勤嘛 12/05 15:43
10F：推 kaga1991 : 到底是多操 12/05 15:43
11F：→ jim12441 : 老炮走了想你了炮哥 12/05 15:44
12F：推 d62353 : 一离队就受伤了 12/05 15:45
13F：→ shellback : 战舰没了炮 变成破船 12/05 15:46
14F：推 ja1295 : 快艇：真的练得不错啊 12/05 15:47
15F：→ EZ78 : 所以热火球员去湖人就烂掉大概也是湖人後勤的问题 12/05 15:47
16F：→ EZ78 : 是吗? 12/05 15:47
17F：→ EZ78 : Powell在快艇就算有问题也跟体能没关系啊= = 12/05 15:48
18F：→ EZ78 : 讲的他原本真的很差似的 12/05 15:48
19F：推 kevin1994529: 以前好像欧尼尔去就有说热火还有体脂率要求 12/05 15:48
20F：→ kevin1994529: 直接催出他生涯仅次於魔术时期的体态 12/05 15:49
21F：推 Gilbertsky : 热火不是有练很多结果伤病也多的状况 12/05 15:49
22F：推 yniori : 炮哥威武 12/05 15:49
23F：→ yyes5210 : 然後不要嘴热火出品了，在热火都能正常出缺勤，到 12/05 15:49
24F：→ yyes5210 : 别队就变痛痛也要怪我火 12/05 15:49
25F：推 gnl1n : 有料 12/05 15:50
26F：推 ooooloooo : 77小丑：松了一口气 12/05 15:50
27F：→ tigertiger : 77去热火会变GOAT 12/05 15:51
28F：推 nottell : Zion最怕的球队 12/05 15:52
29F：推 HelloBonj0ur: 反观隔壁打的烂就拿40岁老姜开刀 12/05 15:53
30F：推 madaofreak : 快艇缺炮没人怕了=.= 12/05 15:53
31F：→ EZ78 : 反正他要的续约我们是给不起啦 12/05 15:54
32F：推 RadioMan : 快艇不要的? 12/05 15:56
33F：推 yyes5210 : 毕竟从弱企鹅变成炮，怎麽看都是升级。很难找到比 12/05 15:57
34F：→ yyes5210 : 弱企鹅还糟糕的负资产了 12/05 15:57
35F：→ yyes5210 : 没球打的西门，说不定也能赢弱企鹅… 12/05 15:57
36F：推 Foreveryears: 炮哥是真的猛 12/05 15:59
37F：推 white75724 : shape应该翻体型体态比较好吧 12/05 15:59
38F：推 abysszzz : 莫宁就被操坏啊 家族基因+蛋白质摄取过量搞到要换肾 12/05 16:03
39F：推 sirenkim : 热火好像对体能非常要求、训练量也异常多 12/05 16:04
40F：推 bluecsky : 热火真的对体格体能要求很硬 12/05 16:04
41F：推 bluecsky : 连LBJ都受不了的那种 12/05 16:06
42F：推 abysszzz : 之前是Wade还谁不是有八卦说老詹离开的最後一根稻草 12/05 16:08
43F：→ abysszzz : 是甜食被没收 12/05 16:08
44F：推 hasroten : 难怪湖人买到一堆伤兵 都操烂了 12/05 16:09
45F：推 capirex : 季赛都炮哥在扛 12/05 16:12
46F：推 a11011788 : 快艇就老人 没体能啦 12/05 16:14
47F：→ bm1041644 : 32岁还能进步的人 是被谁限制了 12/05 16:15
48F：推 Jcghost : 其实他上上季下半就超强 然後哈登加入後去年也很猛 12/05 16:15
49F：→ bm1041644 : 没啦炮单纯老了点 但你快艇换一个更老 笑烂 12/05 16:15
50F：推 bill03027 : 炮哥去年真的就一肩扛破船了 12/05 16:16
51F：→ EZ78 : 更老那个只要5M 12/05 16:17
52F：→ EZ78 : 阿就准备要拆了你会给Powell 30 40M的长约ㄇ 12/05 16:18
53F：→ EZ78 : 我们还准备要卡在第一条以下 就真的给不起 12/05 16:19
54F：→ xo1100 : 更老那个问题是超脆吧 脆到5M也能变失败投资 12/05 16:20
55F：→ EZ78 : 真的想必他在拓荒者时比在快艇更强 12/05 16:20
56F：→ EZ78 : 还不是在你阳打到暑假跑去动关节镜手术= = 12/05 16:21
57F：推 abbei : 炮哥，想你了！ 12/05 16:23
58F：→ EZ78 : 然後回来没几场莫名其妙屁股骨折 超好笑 12/05 16:23
59F：→ EZ78 : 还好只要5M 不像Bogi 12/05 16:23
60F：推 K951753 : 签一堆老人的破船队笑死人 12/05 16:25
61F：→ Wall62 : Zion去热火的话连队内的训练都撑不过吧 12/05 16:26
62F：推 drcula : 去年快艇就是炮哥爆发在扛的了 12/05 16:26
63F：→ EZ78 : Zion去的话八成变成服务生还是弱企鹅吧 12/05 16:26
64F：推 uyrmb47 : 甜食被没收只是单纯要搞人而已啦 12/05 16:26
65F：→ xo1100 : 他老哥的伤病程度完全超乎我想像也是真的-.- 12/05 16:27
66F：推 tn00037166 : 快艇不要的 哭哭 12/05 16:28
67F：→ freezeraven : Zion现在有适配的球队吗?去年在他合约要保证前也是 12/05 16:29
68F：→ freezeraven : 传半天，然後就没有然後了 12/05 16:29
69F：→ freezeraven : 高机率水鸟会抱着到合约结束吧 12/05 16:29
70F：推 bm1041644 : 比尔痛到我没什麽能说的…太阳冤也不冤 12/05 16:30
71F：→ freezeraven : 巫师没想到会有人要，以为会压舱压到最後吧 12/05 16:31
72F：→ xo1100 : 水鸟没要缴税与其贴签处理倒不如放到合约结束吧 12/05 16:31
73F：推 tolove0721 : 「火」「炮」部队XD 12/05 16:31
74F：推 a532062 : 炮哥去年就满强了吧 12/05 16:33
75F：→ freezeraven : 你不会知道媲美nico的卧龙凤雏还能干什麽大事 12/05 16:34
76F：→ Hohenzollern: 迈阿密体脂班 12/05 16:34
77F：→ richard1003 : 那个破艇我不要了 12/05 16:34
78F：推 samuelass : 破艇养老种树的 对这种积极求胜的不适合 12/05 16:37
79F：推 bm1041644 : 76人不缴税的话 换胖虎是好机会欸 12/05 16:40
80F：→ bm1041644 : 明年又能续留Grimes 12/05 16:40
81F：推 tigerface : 炮哥从以前在暴龙时就一直有进步的野心了，他每年都 12/05 16:40
82F：→ tigerface : 是往全明星的目标迈进的，去年大家以为他到天花板了 12/05 16:40
83F：→ tigerface : ，谁想得到来热火还能更强 12/05 16:41
84F：→ EZ78 : 鹈鹕不会想收PG还是Embiid吧 12/05 16:43
85F：→ EZ78 : 当然是理论上啦… 12/05 16:43
86F：推 CheerWesley : 炮哥走才发现快艇多惨 12/05 16:44
87F：推 hot413 : 炮去年打那样留不住很正常 12/05 16:46
88F：→ EZ78 : 其实之前Powell受伤快艇的战绩就很惨了 12/05 16:46
89F：→ EZ78 : 射手根本不够 12/05 16:46
90F：推 a1296340 : 阿爹有说啊 休息室气氛很好 12/05 16:46
91F：→ EZ78 : 没发现是你们的问题 12/05 16:47
92F：→ evangelew : 我很好奇 这样操体能的帮助有多大? 能减少赛季中 12/05 16:47
93F：→ evangelew : 受伤吗? 12/05 16:47
94F：→ EZ78 : Powell现在身上就有伤了 12/05 16:47
95F：→ evangelew : 是啊 球员多少身上都有伤 这很正常 12/05 16:48
96F：→ bangch : 能确保不会看到跟Zion一样的神猪站在场上 12/05 16:48
97F：推 cysticercus : 快艇现在大概很难上强度了吧 操完隔天不用打了 12/05 16:48
98F：→ evangelew : 这样军训究竟合不合理? 12/05 16:48
99F：→ evangelew : Zion会直接倒在军训环节吧... 12/05 16:49
100F：→ Hohenzollern: NBA海堂中学 严格遵循教条篮球 12/05 16:49
101F：→ EZ78 : 快艇今年伤兵几乎都超莫名其妙 根本也没操 12/05 16:50
102F：→ EZ78 : 一个被杰伦布朗弄伤 一个在塞尔维亚国家队搞伤 一 12/05 16:50
103F：→ EZ78 : 个打没几场後仰跳投屁股骨折 12/05 16:50
104F：→ EZ78 : 可爱也是比赛中莫名其妙拐到 全都跟疲劳无关 12/05 16:51
105F：推 QOO9142 : 快艇：想你了，炮哥 12/05 16:58
106F：推 tolove0721 : 不知道是不是我的印象。 感觉热火的球员在热火都好 12/05 16:59
107F：→ tolove0721 : 好的。然後离开之後受伤机率大增… 12/05 16:59
108F：推 mjkblbjboth : 难怪出来热火的都被操坏 12/05 17:01
109F：→ Hohenzollern: 就像松山高中的球员 毕业就膝盖爆炸 12/05 17:02
110F：推 tolove0721 : 快艇现在少了炮。所以找了鱼「雷」 12/05 17:02
111F：推 reaman : 以前是炮现在是炮 12/05 17:03
112F：→ tolove0721 : RayJ 12/05 17:03
113F：推 kashnes : 自己被亏体能不好就拿前东家来挡...就不能承认自己 12/05 17:14
114F：→ kashnes : 标准达不到吗，热火怎麽可能给他长约，想太多了 12/05 17:14
115F：推 bingripplw : 炮哥 想你了 12/05 17:16
116F：推 ray0913 : 快艇换了Beal进来，结果咧 12/05 17:18
117F：推 mscmobitai : 不愧是莱利时代铁血热火 12/05 17:21
118F：推 bbo40453 : 所以热火出来的就报销了啊 12/05 17:21
119F：→ EZ78 : 卖Powell其实不是换Beal回来就是了 虽然好像也没比 12/05 17:22
120F：→ EZ78 : 较好 12/05 17:22
121F：→ bbo40453 : 炮是跟collins有关吧，本来就觉得缺4号位大家都开 12/05 17:35
122F：→ bbo40453 : 心，结果 12/05 17:35
123F：推 louner : 炮哥也32了 希望今年有机会进全明星 12/05 17:36
124F：→ Chanlin01 : 炮换JC啊 然後补beal替代炮哥 12/05 17:36
125F：→ Chanlin01 : 谁知道beal打几场人就没了 12/05 17:37
126F：推 Dino14124 : Beal不是做进犯才屁股骨折的吗？ 12/05 17:37
127F：→ EZ78 : 不是 後来快艇有说他准确受伤的时间 12/05 17:37
128F：→ Aggro : 就没想到JC+Beal 连炮七成功力都抵不掉.... 12/05 17:38
129F：推 bm1041644 : 没吧 不是後仰往後倒吗 12/05 17:38
130F：→ EZ78 : 受伤影片是 “蛤?这样就报销”的那种错愕感 12/05 17:38
131F：→ bm1041644 : JC就卡Zu吧没办法 12/05 17:39
132F：→ Aggro : 知道你脆 但不知道你这麽脆的意思w 12/05 17:39
133F：→ EZ78 : 做进犯是有几个记者一开始猜的 因为他那场做完进犯 12/05 17:39
134F：→ EZ78 : 看起来有不舒服 12/05 17:39
135F：→ Chanlin01 : 我只知道EZ刚说beal有点不妙 隔天就传出报销lol.. 12/05 17:40
136F：→ EZ78 : 就 说他4号吧 有卡空间 防守还偏烂 45都守不太好 12/05 17:41
137F：→ EZ78 : 鲈鱼现在是直接让他打二阵中锋了 一开始让他打替补 12/05 17:42
138F：→ EZ78 : 目前事後证明是正确的 但现在太缺人才继续先发 12/05 17:42
139F：→ Chanlin01 : JC防守不止偏烂吧 感觉根本没有 12/05 17:43
140F：推 breakingduck: 快艇那个年纪和玻璃属性，能出赛就已经万幸了，还 12/05 17:43
141F：→ breakingduck: 要操体能？ 12/05 17:43
142F：→ Chanlin01 : 跟大萝一起在场上就是坦克阵 12/05 17:43
143F：→ EZ78 : 反正结果论来说 就算不交易让炮哥变空气说不定好点 12/05 17:44
144F：→ EZ78 : 但怎样都是结果论 12/05 17:44
145F：推 liangmain : 我就问一句 炮哥去热火防守有变好吗？ 12/05 17:44
146F：推 dakkk : 这身材防守很难好吧 12/05 17:44
147F：→ Chanlin01 : 已经有pg空气了 12/05 17:47
148F：→ Chanlin01 : 换JC还是比空气好 12/05 17:48
149F：推 tigerface : 炮有防守的话就不是这价钱，轮不到热火拿了 12/05 17:49
150F：推 rayarising : 可是炮哥已经老了 12/05 17:50
151F：→ xo1100 : 这结果论我熟 当初该让CP3变空气的 12/05 17:52
152F：→ MK47 : 跟转系去全系队都是体保的队伍一样 有够会跑 12/05 17:53
153F：→ Chanlin01 : 至少还能期待JC反弹 而且也满年轻的 12/05 17:54
154F：推 tomoti : 结果你JC拿去换DDR换个更老的XD,不然就是JC变空气XD 12/05 18:02
155F：推 sawalee0811 : 快艇唯一大腿 走了直接沈船 12/05 18:12
156F：→ iamaq18c : 炮哥今年进攻真的猛 12/05 18:12
157F：推 a28200266 : 炮哥也不小了 我很怀疑油头会开给他多少= = 12/05 18:13
158F：推 sony0223098 : 毕竟是老头战队 12/05 18:33
159F：推 wish8042 : 炮哥去年就是一直在做可爱该做的事 12/05 18:45
160F：推 hanslins : 热火球员的问题是需要有说明书，谁知道文森只能控 12/05 18:48
161F：→ hanslins : 制用25min ？ 12/05 18:48
162F：推 caseywvt : 上季在快艇就很强了 12/05 18:58
163F：推 capirex : 油头对老球员超抠的 12/05 19:06
164F：→ csy0922 : 去年还在讨论快艇最强三哥是Zubac根本笑死 12/05 19:10
165F：推 ym60606 : 快艇不要的 12/05 19:12
166F：推 TB89 : 炮哥是书豪认证的球痴 刚好跟铁血一拍即合 12/05 19:50
167F：推 johnny88108 : 迈阿密田径队？ 12/05 19:52
168F：推 joey1149 : NBA高度专业化 哪个球员不需要使用说明书 12/05 19:59
169F：→ JKjohnwick : 说明书都在spo手上阿 12/05 20:16
170F：推 idlewolf : 去年快艇没炮哥的话真的早就沉船了 12/05 20:48
171F：推 idlewolf : 可爱伤 胡子状态很差 靠炮哥和祖巴在那打 12/05 20:51
172F：推 yurian : 不是快艇有问题 热火就出名的操的 12/05 20:52
173F：→ yurian : 去年快艇上半季就是炮在扛的 12/05 20:53
174F：推 Nokia5269 : 希望炮哥能在热火久留 12/05 21:53
175F：推 ooxxman : 炮哥表现很好 12/05 22:07
176F：推 trauma : 离开热火後变更强的球员 我只对Mushburn有印像 12/05 22:22