作者thnlkj0665 (灰色地帶)
看板NBA
標題[花邊] Luka Doncic 放上訓練片段
時間Tue Jun 10 23:53:40 2025
https://x.com/BleacherReport/status/1932456594035425493
Luka Doncic lifting 720 LBS
Putting in WORK this offseason
(via @luka7doncic)
Luka Doncic 更新個人社群動態
放上自己在健身房訓練時的片段，而他也使用深蹲訓練機
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1F：→ dog29635841 : 不會連77都西門化了吧 不要啊 06/10 23:54
2F：推 conqueror507: 西門 ：比我還快？？ 06/10 23:56
3F：推 Darkkiro : 西門:接受挑戰 06/10 23:56
4F：推 Kappa : 西門：呵 06/10 23:59
5F：→ Windows11 : 西門: 這場決鬥我接受了 06/11 00:00
6F：噓 abc1204 : 有夠白吃的 重訓只會變肥 速度變慢而已 06/11 00:02
7F：推 whatahw1 : 靠那衣服都鬆了 06/11 00:03
8F：推 CMPunk : 還是輸西門 西門會找專業攝影團隊拍 然後一定要裸 06/11 00:03
9F：→ CMPunk : 上身秀肌肉 06/11 00:03
10F：→ idlewolf : 從這邊看就看出西門休賽期團隊真的頂中頂的 06/11 00:05
11F：→ A00610lol : 他每年夏天都很壯很瘦 然後開季就 06/11 00:06
12F：→ kuchibu : 怎麼長的不太像 06/11 00:08
13F：推 pukokimo : Luka的問題是開季後就越打越肥 06/11 00:10
14F：推 YellowTiger : 你哪位 怎麼這麼瘦 06/11 00:12
15F：推 GoodmanYY : 別被騙了 開季就胖回來了 06/11 00:14
16F：→ axi : 休賽季重訓增肌 開季後肌肉變肥肉(？) 06/11 00:14
17F：推 sealwow : 這哪能跟西門相提並論 06/11 00:14
18F：→ sealwow : 休賽季西門的訓練照和鍛煉影片可是超高水準w 06/11 00:14
19F：推 a12841 : 西門:乾 裁判他學我 06/11 00:20
20F：噓 cor1os : 今年的西門是他? 06/11 00:23
21F：推 cysticercus : 跟西門比休賽季 77只配幫西門拿著鏡頭 06/11 00:25
22F：推 yt010004 : 他身材是一回事 那個防守態度不改變 結果也一樣 06/11 00:25
23F：推 Wall62 : 西門休賽季的訓練照是最頂的 06/11 00:27
24F：推 sumo3310 : 賽季後變胖,賽季前才變瘦...科科 06/11 00:29
25F：推 Cishang : 484瘦很多? 06/11 00:30
26F：推 ju851996 : 西門化 06/11 00:35
27F：推 rlj0858 : 怎麼有人覺得自己比職業運動員懂怎麼訓練 06/11 00:35
28F：推 SlamKai : 西門：學我 06/11 00:36
29F：推 tommy920150 : 原來這裡的鄉民比NBA球員懂訓練 06/11 00:37
30F：推 ginopun10477: gigachad 06/11 00:37
31F：→ h1y2c3y2h1 : 瘦77 06/11 00:37
32F：推 sh1020112 : 西門: 06/11 00:39
33F：推 Addressg : 笑死 上面的嘴比77還勤勞 電腦前BMI不曉得多少 06/11 00:44
34F：推 YummyYummy : 西門都還沒發網紅照 檸檬紅茶你敢先？ 06/11 00:47
35F：推 ig49999 : 巨巨 06/11 00:54
36F：推 kiolp : 笑死 教NBA球員訓練 這邊的人真的懂球 06/11 00:55
37F：推 mmmmmmmmmmmm: 開玩笑，NBA版都神人，訓練跟技術都比球星強 06/11 00:56
38F：推 blackkeys : 重訓只會變肥速度變慢笑噴 06/11 00:56
39F：推 xo45527788 : 感覺好壯 不是胖 06/11 00:57
40F：推 josephpu : 西門：不堪一擊 06/11 01:01
41F：推 VirgoG : 我在想會不會是之前在獨行俠受傷都沒辦法好好休息 06/11 01:10
42F：→ VirgoG : 只能靠休賽季休息 但是就沒辦法維持體態了 06/11 01:10
43F：推 K951753 : 5年第一隊的拿來跟西門比 某些是在侮辱自己的智商? 06/11 01:12
44F：推 qazzaq3977 : 拍的沒西門好 06/11 01:12
45F：→ vvnbear : LA只能有一個休賽季之王，挑戰正式開始 06/11 01:13
46F：推 squalljack : 他的道歉每次都很誠懇，大概是John 06/11 01:32
47F：推 seifer007 : 西門接受挑戰 06/11 01:43
48F：噓 Aether13 : 重訓只會變肥是你練完都吃兩個麥當勞套餐嗎 笑死 06/11 01:46
49F：推 alan155511 : 西門休賽季根本男模 06/11 01:51
50F：→ alan155511 : 雖然賽季中他身材也保持不錯 06/11 01:52
51F：推 a28200266 : 原來NBA也會練這個 06/11 01:52
52F：→ a28200266 : 比較常看的是在練跳箱幹核心對抗啦 深蹲機不錯欸很 06/11 01:54
53F：→ a28200266 : 少看到 06/11 01:54
54F：推 jardon : 酸民的嘴就差不多這樣 06/11 01:56
55F：推 yugowolf : 他當初休賽季積極打國家隊 獨行俠其實不太希望他去 06/11 01:57
56F：推 ejnfu : ptt鄉民超猛，比NBA第一隊常客更知道休賽季怎麼鍛鍊 06/11 02:26
57F：→ ejnfu : XDDD 06/11 02:27
58F：推 yiersan : 再怎麼練 也抵不過 我想要 某老害父子可以回他老家 06/11 03:10
59F：→ yiersan : 這句 77必須說拜託 不然老害就一直厚臉皮賴著 06/11 03:10
61F：→ KaiHavertz : 趕快滾回去八卦政黑 06/11 03:14
62F：推 Blazeleo819 : 西門可是休賽季的山羊 拿77來比… 06/11 03:43
63F：推 NanaoNaru : 訓練照我只看西門的 06/11 03:54
64F：推 Rush0406 : 教77訓練 教LBJ字母哥技術 這裡還有什麼不會的 06/11 04:04
65F：→ kuchibu : 訓練想到季初那個變肌肉男的艾倫，雖然他看起來真 06/11 04:05
66F：→ kuchibu : 的變遲緩 06/11 04:05
67F：噓 jamescle23 : 鄉民比運動球星專業 06/11 04:14
68F：→ chirstch : 新 休賽季戰神 06/11 04:21
69F：推 OTBPLIU : 笑爛 重訓只會變肥變慢 06/11 04:42
70F：推 Carters1109 : 運動員練腿很平常啊 我一時還想不到哪個運動用不練 06/11 05:17
71F：→ Carters1109 : 腿的 06/11 05:17
72F：噓 apple15518 : 說重訓變肥的連台籃都打不了 06/11 05:26
73F：推 allyourshit : 明明才25歲多 看起來卻像快40的中年油膩男 06/11 05:48
74F：推 silentsky555: 感覺應該需要的是減脂啊 不需要再增肌了 06/11 06:02
75F：推 lpmybig : 認真訓練的小胖子 可怕 06/11 06:25
76F：→ tnpaul : 檸檬茶好喝 06/11 06:51
77F：推 gomotion : 看到什麼就噴什麼，果然是鄉民XD 06/11 06:59
78F：推 house911 : 飲食習慣改變了 ??? 06/11 07:09
79F：→ me91 : 跟Zion請教一下怎麼控制體重吧 06/11 07:17
80F：推 google60411 : 能瘦一點守後衛不要太容易被過就好，不然守345後衛 06/11 07:19
81F：→ google60411 : 優勢還真的蠻大 06/11 07:19
82F：→ google60411 : *號位 06/11 07:20
83F：推 cysticercus : 減脂就是要重訓 有氧只是輔助練心肺 06/11 07:31
84F：推 sirenkim : 西門：接受挑戰！ 06/11 07:48
85F：→ jorden : 西門： 06/11 07:49
86F：推 enemyli : 西門今年怎麼還沒發訓練照 06/11 07:56
87F：推 light61010 : 不會只有歐錦賽認真訓練 06/11 07:56
88F：推 XCaper : 笑爛 什麼都嘴 這很鳥 06/11 07:59
89F：推 thatblue : 推文有小丑 06/11 08:01
90F：推 Xenogamer : 西門預期會失業不用拍了吧 06/11 08:02
91F：推 pttshian : 好像瘦了一些～ 06/11 08:07
92F：推 justaID : 西門的休賽季攝影團隊真的頂，發佈的訓練照視覺效 06/11 08:07
93F：→ justaID : 果都超好看 06/11 08:07
94F：推 wei3350730 : 這誰 06/11 08:16
95F：推 wainkid : 應該是頭被門夾到才會想教77怎麼做 06/11 08:20
96F：推 bravo : 可惜還要背著老叭 06/11 08:27
97F：推 silentsky555: NBA球員應該吃健康餐盒不難吧 不曉得前幾年怎麼搞到 06/11 08:27
98F：→ silentsky555: 體態那麼差 06/11 08:27
99F：→ silentsky555: 在歐洲時期也是很瘦 06/11 08:28
100F：推 providence : 看起來還是胖77阿 現在西門循環也有多元宇宙了? 06/11 08:37
101F：推 evol6381 : 拍片質感慘輸啊，跟西門學好嗎？ 06/11 08:54
102F：推 w3955931236 : 酸民跟訓練扯不上邊 整天瞎嘴 06/11 09:00
103F：推 gtq : nico他太胖才交易走,你看?.......... 06/11 09:02
104F：→ Seanhuang : 西門：嫩！我都後製修圖的 06/11 09:10
105F：推 rl55586 : 酸民不愧是酸民 吃喝 被酸胖 健身也被酸 笑死 06/11 09:17
106F：推 j88998899 : 西門會P粗手77會嗎 06/11 09:22
107F：推 hsiang1049 : 西門：我才是備戰時期的Goat 06/11 09:33
108F：→ ahsoo : 好好保養膝蓋 06/11 09:37
110F：推 bow76 : 重訓會變慢？ 田徑選手都是傻子嗎，是「只做重訓」 06/11 09:47
111F：→ bow76 : 才會變慢。是說他蹲超重的耶 06/11 09:47
112F：推 mib999888 : 哇靠那深蹲多重啊？ 06/11 10:01
113F：推 dressvell333: 最近有在重訓，這個深蹲的重量真猛 06/11 10:06
114F：推 sunkiswei : 這個重量可能蹲到400kg了，猛 06/11 10:08
115F：推 Eijidate : 77 西門化 06/11 10:09
116F：推 Eijidate : 論休賽季特訓,都沒有斑馬在少林寺修行猛 06/11 10:23
117F：推 rkilo : 他準備打國際賽都會瘦 06/11 10:27
118F：推 dick929 : 被獨行俠蛋雕真的有刺激到d77吧 06/11 10:35
119F：推 ilanese : 季後賽訓練照片，我也只看西門而已。 06/11 10:49
120F：→ ilanese : 休賽季 06/11 10:49
121F：推 silentsky555: 感覺肥臉好像回不去了 身體倒是看起來有緊實一點 06/11 10:54
122F：→ silentsky555: 當年如果喝檸檬紅無糖去冰就不會這樣了 06/11 10:55
123F：→ LMgogo : 怎麼看來超胖 又喝多了？ 06/11 11:05
124F：→ silentsky555: Luka應該要做的是多跑步吧 每天早上跑個5000還不瘦 06/11 11:57
125F：→ silentsky555: 下來 06/11 11:57
126F：→ s111228s : 重訓減肥效率比跑步快多了== 06/11 11:58
127F：推 theundertake: 長時間跑步會連肌肉都減少 06/11 12:04
128F：噓 dick3662 : 乾 健身變慢是你自己的問題== 06/11 12:17
129F：推 f22313467 : 77也太瘦 06/11 12:29
130F：推 maxgopon : 西門休賽季比較強 06/11 12:38
131F：推 cocoainbao : 蹲的重量也太扯 06/11 12:55
132F：推 return7683 : Zion休賽季也很猛耶 06/11 13:09
133F：推 andy6805 : 這樣攤手會更有力 06/11 13:11
134F：噓 Marshalkobe2: 重訓變肥XDD 06/11 14:52
135F：→ Marshalkobe2: 酸民先放下手機去健身房吧 06/11 14:52
136F：推 jise51103 : 希望這隻不會西門化 06/11 15:31
137F：→ swingingbear: 先能防守再說吧 06/11 17:15
138F：推 dante110059 : 這個機台看起來好棒 但台灣好像很少見 06/11 17:27
139F：推 p08171110 : 酸的真讓人無言 06/11 18:00
140F：推 Youngwuj : 湖黑都會無下限術式 06/12 09:31
141F：→ zaza1128 : 檸檬紅茶還有在喝嗎 06/12 10:11