作者renna038766 (微積分好難過)
看板MuscleBeach
標題[討論] 頂尖健美選手也難逃兵役了
時間Thu Oct 1 15:56:26 2026
最近免役門檻修改 引起熱議
https://i.imgur.com/J38glGy.jpeg
以熱狗王約170公分來看
在舊標準bmi>35可以免役 也就是102左右
他增肌期的體重都100多
可以輕鬆免役（當然他本人是有當的）
最近新標準改成bmi>45
等於說170公分 要130公斤才能免役
奧賽冠軍Nick Walker在off season才會到130以上
所以以後頂尖健美選手
想靠增肌期躲兵役
難度就提高許多了！
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1F：推 dakkk: 肌肉量再高也不可能練到bmi>45 10/01 16:01
2F：→ liner74101: 健美選手躲兵役幹嘛 去裡面的訓練都比外面自己練輕鬆 10/01 16:11
3F：推 liner74101: 去裡面還可能怕掉肌肉自主訓練多一點 10/01 16:11
4F：推 dakkk: 去裡面就不可能規律訓練 而且對他們來說有氧居多 10/01 16:18
5F：→ ghjkl5566: 去裡面是干擾訓練啊,人家是「選手」不是一般愛好者耶 10/01 16:40
6F：→ ghjkl5566: 不過頂尖選手可以靠成績當補充兵,影響還好 10/01 16:43
7F：推 jamescle23: 重點是新訓跟下部隊根本很少自主訓練的時間和空間 10/01 16:43
8F：→ jamescle23: 而且飲食就呵呵 10/01 16:44
9F：→ allen0981: 進去當減載+有氧期,而且難吃吃少,直接低體脂超人 10/01 16:45
10F：推 js52666: 進去的飲食只會掉肌肉而已 10/01 16:51
11F：→ js52666: 帳面上是瘦了 10/01 16:52
12F：→ Jimstronger: 新訓沒自己時間，下部隊真的看單位+長官。決定你當 10/01 16:56
13F：→ Jimstronger: 兵經驗的就是鄰兵+長官+營區。講白了真的就是人的問 10/01 16:56
14F：→ Jimstronger: 題 10/01 16:56
15F：→ a8312116: 軍中的訓練對真的有運動的人是太輕鬆了 10/01 18:31
16F：推 ll6a: 用BMI這種沒科學根據的垃圾指標才奇怪 10/01 18:44
17F：→ ll6a: 改用的是體脂率 10/01 18:45
18F：→ ll6a: 該 10/01 18:45
19F：推 RandyOrlando: 當兵是無意義的耐性訓練太多了 站在太陽底下基本教 10/01 18:49
20F：→ RandyOrlando: 練完全在浪費人生 10/01 18:49
21F：推 dyseone: 什麼鬼年代 修改竟然只提高BMI，真的屌，是不是沒兵會怕 10/01 18:51
22F：推 allen0981: 當然是沒兵會怕啊…不然真的要請移工來開戰車 10/01 19:40
23F：→ allen0981: 馬傑森： 10/01 19:41
24F：推 ceca: 軍中是跑3000沒錯吧... 10/01 20:11
25F：→ ceca: 軍中的訓練對所有運動項目,都...只是熱身. 10/01 20:12
26F：→ ceca: 間歇跑當天的熱身就是2000,跑完收操在2000... 10/01 20:12
27F：→ ceca: 另外,當兵的時候剛好遇到精進案,每天三班哨. 10/01 20:13
28F：→ ceca: 然後待退最後一個月,不願意還要背值星班長..莫名其妙. 10/01 20:14
29F：→ ceca: 還要排查哨.. 10/01 20:14
30F：→ ceca: 結果搞到睡眠不足. 10/01 20:14
31F：→ ceca: so..當兵對有運動的而言,反而是一種破壞. 10/01 20:14
32F：推 a28200266: 去當兵只能吃噴 肌肉量會掉吧 10/01 20:28
33F：→ a28200266: 對健身人來說問題就不是運動 是飲食 10/01 20:29
34F：推 taikonkimo: 現在當兵也沒多久 還好啦 10/01 20:37
35F：推 PeterNorth: 一堆健身教練都這樣幹 好嗎 10/01 20:53
36F：推 PeterNorth: 台南健美選手也有可以找以前有胖過的不用當兵就瘦下來 10/01 20:56
37F：推 Naastik: 那不如打嚕啊嚕，國際賽得牌可以免役。 10/01 20:59
38F：推 Asucks: 當兵唯二好處是降體脂和增加人脈 10/01 22:40
39F：推 Mimmature: 要看你在哪當 在旅部吃的比你各位在外面還豐盛 10/01 23:26
40F：→ Mimmature: 一堆泡泡怎麼可能跟你吃那種東西 10/01 23:27
41F：→ Mimmature: 偶爾還會有星星來 你菜炒太熟就去前面拉正 10/01 23:27
42F：推 wayne5992: 怕沒兵怕成這樣 我看真正想為台灣打仗的也沒幾個人 10/01 23:29
43F：推 Jimstronger: 主要是因為之後變一年，你不修法變嚴那個相對剝奪感 10/02 00:49
44F：→ Jimstronger: 會更重。以前BMI我記得好像才30，不知道是三小標準 10/02 00:49
45F：→ Jimstronger: ，大學系上幾個系隊運動健將畢業前吃胖一點然後就過 10/02 00:49
46F：→ Jimstronger: 胖免役了 10/02 00:49
47F：→ Jimstronger: 比照韓國也沒什麼不好 10/02 00:49
48F：推 allen0981: 在司令部就能規律了,當初義務役在那吃好睡好,上下班時 10/02 07:37
49F：→ allen0981: 間穩定,部內有基本健身房,戶外清幽能跑營區或打籃球. 10/02 07:37
50F：→ allen0981: 羽球,只能說待遇差很多 10/02 07:37
51F：推 tryit0902: 馬傑森 10/02 07:55
52F：推 jasonis08: 現在當兵還在吃噴？以前我那個砲兵營吃的比外面還屌還 10/02 08:48
53F：→ jasonis08: 有冰淇淋欸 10/02 08:48
54F：推 tryit0902: 可以去特戰啊 很多健身狂人 10/02 09:16
55F：→ tryit0902: 特戰伙食也不錯 10/02 09:16
56F：→ bbbing: 軍隊如果都在訓練還不會被嫌呈現在這樣XD 10/02 10:54
57F：→ bbbing: 然後難吃不一定會瘦，因為很可能只剩下澱粉是好吃的 10/02 10:55
58F：推 w28103566: 之前熱狗王被教召，就被運動員啥的免除不用去了 10/02 13:13
59F：推 w28103566: 現在戰爭有用無人機，手指能動就能作戰了 10/02 13:19
60F：推 ChikanDesu: 吃肥一點再減脂（？ 10/02 13:36
61F：推 pezon123: BMI45一般人都到不了的 乖乖當兵 10/02 13:43
62F：→ jessicashen: 這樣改真的差很多欸 增肌期本來就要吃到一定熱量 現B 10/02 14:01
63F：→ jessicashen: MI根本更難了 10/02 14:01
64F：推 leftless: 當兵肌肉量直接掉光 10/03 10:58
65F：推 ccl007: 美國四大職業運動員 很高機率是不符合中華民國體位標準 10/03 11:59
66F：推 ccl007: 就是因為BMI 還有部分是身高195公分 10/03 12:04
67F：推 Jimstronger: 所以台灣也取消過高免役了，用ai大數據跑就知道，全 10/03 12:34
68F：→ Jimstronger: 台灣>200cm的人大概幾百個而已 10/03 12:34
69F：推 b54102: 健美沒有很重要吧 為啥不當兵 ==？ 10/03 13:45
70F：→ KY1998: 軍中爛的是環境 又不單純是體能問題 10/03 15:03
71F：推 hellophoenix: 不會18歲就進去當完喔 10/03 16:49
72F：推 drinkmywater: 才四個月 一堆低能兒笑死 10/03 18:28
73F：→ ai2311: 多打點藥靠高血液壓（誤 10/03 19:36
74F：推 Royalwarrior: 打藥仔軍人如何維持 10/04 05:50
75F：推 allen0981: 退伍能跟國防部合作募兵廣告啊 10/04 22:03
76F：→ allen0981: 看!當個兵肌肉量漲這麼多! 10/04 22:03
77F：→ allen0981: 當兵吃得好睡得飽,各個學習情緒高。 10/04 22:03
78F：→ allen0981: （反正百姓也不知道打藥仔呼吸都會壯) 10/04 22:03
79F：推 noomlluf72: 這麼壯還躲很不合理... 10/06 01:14
80F：推 m82: 馬傑森當完之後打出生涯年，不考慮一下嗎 10/06 09:51
81F：推 t22251974: 2026年還在看BMI，哪個白癡制定的 10/06 12:11
82F：推 kasir: 健身健出優越感了 10/06 14:39
83F：推 LVE: 動動手指就能作戰了，美軍應該開始裁員了吧 10/07 11:15
84F：推 RichardGere: 現在軍中好多了吧 伙食開始外包了很難吃到生菜生肉 10/08 13:14
85F：推 jjiansh: 之前認識的大專盃冠軍也是免役 肌肉量真的鬼 10/09 14:07
86F：推 samuelass: 不知道替那些頂尖健身者擔心什麼 去裡面就是休賽期阿 10/10 03:11
87F：→ samuelass: 有選手會知道要進去還故意報名卡自己成績? 10/10 03:12
88F：→ samuelass: 訓練量不夠會掉肌肉可以理解 但是說伙食的 現在裡面 10/10 03:13
89F：→ samuelass: 不在乎口味的話能吃一堆剩肉沒人要搶 怕蛋白不夠想太多 10/10 03:15
90F：→ iamoldtwo: 打藥高血壓www 10/10 17:57
91F：推 p78533578: 重點是視力啊。唉唉唉 10/11 04:19
92F：推 newstyle: 現在少子化，再怎麼抓奇奇怪怪的役男進去都不夠~ 10/11 12:35
93F：推 et00211: 裡面重點又不是訓練 是沒自由 10/11 14:12
94F：推 NAMESTANLY: 就一年...當進去養身體也不錯 特戰伙食很好的~ 10/14 13:46
95F：→ NAMESTANLY: 蛋白質絕對夠你吃Orz.... 10/14 13:46