作者MagicYif (魔法義夫)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 要練到這個程度有可能嗎
時間Thu Jun 25 22:00:36 2026
我朋友說他看到了心目中的理想身材
大概長成這樣
https://i.mopix.cc/Jv1xxg.jpg
這種肩膀需要什麼菜單
軍事肩推可以練成這樣嗎
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.1.78 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1782396038.A.7B6.html
1F：推 RINPE: 手要能發光 有推薦的動作嗎 06/25 22:14
2F：推 takawei: 首先要會甜言蜜語拐金髮少女 06/25 22:36
3F：推 louis5265: 你朋友應該想跟你一起洗澡 06/25 22:38
4F：推 a1121210: 光 06/25 22:55
5F：推 Naastik: 過氣英雄 06/25 23:30
6F：→ Naastik: 現在洛克才是天 06/25 23:30
7F：→ bobocatcat: 你怎麼不去八卦版問？ 06/25 23:36
8F：→ yiao: 他是不是每個動作都用斜方肌代償 06/25 23:37
9F：推 Mimmature: 那個斜方就是科技結晶 06/25 23:57
10F：→ gigi030507: 有鈔能力。啥都能。看看蝙蝠俠。 06/26 01:26
11F：推 popq7894: 綁兩條鍊子在手上每天甩啊 06/26 05:39
12F：→ DIDIMIN: 最難的應該是手部發光 06/26 07:52
13F：推 cccone: 要怎麼鍛鍊手才能發光呢？ 06/26 09:35
14F：推 air121: 斜方不借力 只發力 06/26 09:40
15F：推 qazxc312: 科技與狠活 06/26 10:45
16F：→ iele: 先承認那個朋友就是～ 06/26 11:58
17F：推 sGuitar: 邪方巨獸 06/26 13:01
19F：→ WanCa: 看了一下這位蒂瑪西亞朋友其他沒那麼斜方角度的照片 不用藥 06/26 14:56
20F：→ WanCa: 我覺得很難有這種三頭的肩膀 你朋友要不要換個目標 06/26 14:56
21F：推 orange0319: 先練成潘森再精進 06/26 15:50
22F：推 orange0319: 不過女生應該比較愛葛雷夫和犽凝那兩種型的 06/26 15:53
23F：推 a1121210: 氣 06/26 17:37
24F：→ NICK992: 萊斯納比牠強 06/26 19:14
25F：→ firemothra: 我以為我在八卦版 06/26 20:41
26F：推 bluecsky: 要怎麼練到手能發光 06/28 09:27
27F：推 weakerman: 不是都告訴你了？首先綁兩條鐵鍊在手上，24小時吃喝拉 06/28 12:48
28F：→ weakerman: 撒睡都要綁著 06/28 12:48
29F：推 RicFlair: 要先能控制憤怒的情緒 然後進精神時光屋待一天 就差不多 06/28 21:46
30F：推 orange0319: 話說脖子上戴的那個，真實心鐵應該也是重爆 06/28 21:50
31F：推 Iversonshao: 樓下肌肉板蠻王 06/28 23:55
32F：推 tozi: 怎不用蒙多比喻（？） 06/29 16:04