作者MagicYif (魔法义夫)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 要练到这个程度有可能吗
时间Thu Jun 25 22:00:36 2026
我朋友说他看到了心目中的理想身材
大概长成这样
https://i.mopix.cc/Jv1xxg.jpg
这种肩膀需要什麽菜单
军事肩推可以练成这样吗
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1F：推 RINPE: 手要能发光 有推荐的动作吗 06/25 22:14
2F：推 takawei: 首先要会甜言蜜语拐金发少女 06/25 22:36
3F：推 louis5265: 你朋友应该想跟你一起洗澡 06/25 22:38
4F：推 a1121210: 光 06/25 22:55
5F：推 Naastik: 过气英雄 06/25 23:30
6F：→ Naastik: 现在洛克才是天 06/25 23:30
7F：→ bobocatcat: 你怎麽不去八卦版问？ 06/25 23:36
8F：→ yiao: 他是不是每个动作都用斜方肌代偿 06/25 23:37
9F：推 Mimmature: 那个斜方就是科技结晶 06/25 23:57
10F：→ gigi030507: 有钞能力。啥都能。看看蝙蝠侠。 06/26 01:26
11F：推 popq7894: 绑两条链子在手上每天甩啊 06/26 05:39
12F：→ DIDIMIN: 最难的应该是手部发光 06/26 07:52
13F：推 cccone: 要怎麽锻链手才能发光呢？ 06/26 09:35
14F：推 air121: 斜方不借力 只发力 06/26 09:40
15F：推 qazxc312: 科技与狠活 06/26 10:45
16F：→ iele: 先承认那个朋友就是～ 06/26 11:58
17F：推 sGuitar: 邪方巨兽 06/26 13:01
19F：→ WanCa: 看了一下这位蒂玛西亚朋友其他没那麽斜方角度的照片 不用药 06/26 14:56
20F：→ WanCa: 我觉得很难有这种三头的肩膀 你朋友要不要换个目标 06/26 14:56
21F：推 orange0319: 先练成潘森再精进 06/26 15:50
22F：推 orange0319: 不过女生应该比较爱葛雷夫和犽凝那两种型的 06/26 15:53
23F：推 a1121210: 气 06/26 17:37
24F：→ NICK992: 莱斯纳比牠强 06/26 19:14
25F：→ firemothra: 我以为我在八卦版 06/26 20:41
26F：推 bluecsky: 要怎麽练到手能发光 06/28 09:27
27F：推 weakerman: 不是都告诉你了？首先绑两条铁链在手上，24小时吃喝拉 06/28 12:48
28F：→ weakerman: 撒睡都要绑着 06/28 12:48
29F：推 RicFlair: 要先能控制愤怒的情绪 然後进精神时光屋待一天 就差不多 06/28 21:46
30F：推 orange0319: 话说脖子上戴的那个，真实心铁应该也是重爆 06/28 21:50
31F：推 Iversonshao: 楼下肌肉板蛮王 06/28 23:55
32F：推 tozi: 怎不用蒙多比喻（？） 06/29 16:04