作者ZirconC (Zircon)
看板MuscleBeach
標題Re: [問題] 為什麼人類要搞一堆有的沒有的維持身體
時間Fri Jun 5 16:17:56 2026
因為生物的演化從來不管你活得好不好
演化只要你的器官撐到生小孩
頂多幫你增加小孩的存活率
至於你活得舒不舒服演化根本不管
器官的演化大部分都是能用就行
很多人覺得“文明病”是因為現代人的作息飲食不如原始人“健康”
這種觀點不太對
椎間盤突出、痔瘡這些疾病
從人屬生物直立行走開始就存在
這是直立行走的代價
只是原始人常常活不到這些疾病變嚴重前就死了
原始人的生活充滿了牙齒過度磨損、寄生蟲、感染、燃火造成的肺病等問題
絕大部份的現代人都生活得比原始人健康
營養也更均衡
所以不要再被什麼“新石器生活”這種噱頭騙了
只是我們對健康與生活品質的要求越來越高
所以為了讓人體這台勉強運行的屎山代碼過得舒服一點
需要付出很多努力
--
我們跟隨Vtuber，她們有完全的
皮性，也有完全的
魂性；按皮性說，與二次元本體相同；
按魂性說，與我們本體相同；
皮魂二性，不相混亂，不相交換；不能分開，不能離散；
皮魂的區別不因聯合而消失，各性特點反而得以保存，會合於一個位格、一個實質之內，
不是分離成為兩個位格，而是同一位子，是道，是Vtuber，是我們的推。
~《Vtuber信經》
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.79.117.104 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1780647479.A.134.html
1F：推 a1121210: 人類文明發展的副作用 而減緩副作用的方式 06/06 09:10
2F：推 a1121210: 現代人差最多的是活動量 科技始終來自人性 科技是懶惰 06/06 09:12
3F：→ a1121210: 的雙刃劍 06/06 09:12
4F：推 kenkenken31: 現代人飲食是要自己節制,辦公室作息根本不該吃一堆 06/06 09:25
5F：推 a28200266: 原始人飲食法還是比較健康啊 高加工食品的問題又不是 06/06 17:47
6F：→ a28200266: 噱頭 06/06 17:47
7F：→ a28200266: 千百年前還在營養不良 所以人的身體天然被高糖 快碳 06/06 17:48
8F：→ a28200266: 高油 高鹽吸引 但就不符合現代 06/06 17:48
9F：推 drinkmywater: 飲食就圓形食物為主 然後大部分的人都動太少 逛這版 06/06 19:20
10F：→ drinkmywater: 的人也可能有這個問題 以為有運動就能一次坐好幾個 06/06 19:20
11F：→ drinkmywater: 小時 06/06 19:20
12F：推 AccLaborGo: 原始人沒在吃蔬菜的，別說健康了，復古迷思笑笑就好 06/07 01:24
13F：→ AccLaborGo: 原始人大部分時間打不到獵物就是四處撿腐爛獸屍來吃 06/07 01:26
14F：→ AccLaborGo: ，喝瘀水及寄生蟲河水，健康嗎 06/07 01:26
15F：→ Barolo: 原始人絕大多數的時間都是靠素食活下來的好嗎 不要以為 06/07 01:29
16F：→ Barolo: 打獵很簡單 撿腐肉更別想了 其它食腐生物比人快多了 06/07 01:31
17F：推 AccLaborGo: 你吃的素食跟原始人一樣嗎，未馴化的米麥水果根本就 06/07 02:24
18F：→ AccLaborGo: 是一團雜草 06/07 02:24
19F：推 AccLaborGo: 未馴化之前根本沒有所謂高澱粉作物，堅持吃素的都死 06/07 02:26
20F：→ AccLaborGo: 光了 06/07 02:26
21F：→ AccLaborGo: 每隔一段期間就會出現一堆復古偽科學，真是無聊，現 06/07 02:30
22F：→ AccLaborGo: 代有免費又專業的各國政府衛生機關的營養建議，在那 06/07 02:30
23F：→ AccLaborGo: 邊原始人飲食還各種123飲食，嫌錢多愛買書買課而已 06/07 02:30
24F：推 ceca: 其實,很多食物,加工....又不會怎樣..XD 06/07 02:32
25F：→ ceca: 不知道為啥很多人怕"加工" 06/07 02:33
26F：→ ceca: 除非是加入化學藥劑還是甚麼鬼. 06/07 02:33
27F：→ ceca: 例如麥當勞鈑烤雞腿堡,是不是加工食物? 06/07 02:37
28F：→ ceca: 那吃那個會怎樣? 06/07 02:37
29F：→ ceca: 除了麵包的碳水吸收比較快低GI,對沒運動的而言會有升糖問題. 06/07 02:37
30F：→ ceca: 不然你一個運動需要補肝糖和肌醣元的. 06/07 02:37
31F：→ ceca: 吃這個會怎樣?不健康?營養成分比較差? 06/07 02:38
32F：→ ceca: 還是比較容易胖? 06/07 02:38
33F：→ ceca: 喔,嫩煎雞腿堡拉,以前的聖品板烤沒了..XD06/07 02:39
34F：→ ceca: 另外乳清蛋白可是"超加工"食品喔..XD06/07 02:40
35F：→ ceca: 維他命,肌酸,都是超加工食品喔..XD06/07 02:40
36F：→ ceca: 所以還是研究到底吃下去是甚麼.比是不是圓形重要太多了.06/07 02:43
37F：推 AccLaborGo: 加工迷思啊，超商食品依照法規把調味料成分寫好寫滿06/07 02:44
38F：→ AccLaborGo: ，有人就會看到崩潰，然後轉頭去買便當,自助餐,自己06/07 02:44
39F：→ AccLaborGo: 在家吸油煙作料理06/07 02:44
40F：→ ceca: 現在可以手機掃描之後問AI..XD06/07 02:55
41F：→ ceca: 不需要自己背一堆東西.06/07 02:55
原始人吃的嫩芽水果
跟現代人能獲得的新鮮蔬果不是同一種東西
原始人的食物很大部分都是些不成熟有大量生物鹼、發霉、腐爛
就是這樣的食物，人類才演化出強大的解毒能力
食品添加物固然不健康
但是添加物最主要的目的就是防範更危險的天然毒素
黃麴毒素跟肉毒桿菌這兩大魔王
比防腐劑危險得多
再者
現代蔬果都是經過選育
降低了很多如生物鹼、皂素、、葫蘆素、氰化物等天然毒物
※ 編輯: ZirconC (42.79.50.214 臺灣), 06/07/2026 08:27:12
42F：推 Mimmature: 這個回覆真的講出我的心聲 從小被灌輸防腐劑很可怕 06/07 10:43
43F：→ Mimmature: 殊不知食物腐敗產生的毒素才是最可怕的 06/07 10:43
44F：推 t81511270: 這觀點正確 時代一直在進步 06/07 13:40
45F：推 korzen: 原始人飲食法比較健康XDDDD 06/07 14:09
46F：→ Dwccc: 因為人是演化來的 不是神造的 06/07 16:32
47F：→ Dwccc: 原始人最好健康啦 06/07 16:32
48F：→ Dwccc: 加工食品才是對現在人 健康又衛生的食物 06/07 16:33
49F：→ Dwccc: 天然食物真的危險多了 06/07 16:34
50F：→ Dwccc: 天然根本不等於沒有毒素。 06/07 16:34
51F：推 ChikanDesu: 防腐劑吃一輩子也大不了小病 木耳澱粉類濕濕的泡太久 06/07 18:57
52F：→ ChikanDesu: 不防腐直接一波帶走 06/07 18:57
53F：→ ChikanDesu: 這麼怕長期攝取致癌 卻不怕毒素導致肝腎衰竭 可悲觀念 06/07 18:58
54F：→ jimmyfk: 照這邏輯香腸、培根吃起來...z > b 06/07 19:27
55F：推 qwert61310: 原始人飲食健康真的是經典笑話 06/07 20:37
56F：→ a28200266: 原始人飲食法又不等於吃的跟原始人一樣 老哥還在幻想 06/07 21:26
57F：→ a28200266: 吃長毛象喔 06/07 21:26
58F：→ a28200266: 同樣一塊雞胸 整塊吃跟做成雞肉香腸吃營養會一樣嗎 但 06/07 21:28
59F：→ a28200266: 你要吵得卻是原始人沒有冷鏈沒有白羽雞 感覺好像在跟 06/07 21:28
60F：→ a28200266: 槓精聊天一樣 06/07 21:28
61F：→ a28200266: 乾脆說原始人養殖業缺乏 要自己先從磨燧石開始好了 06/07 21:29
62F：推 force543: 這篇真的很有趣，我同意你 06/07 22:03
63F：推 AccLaborGo: 笑死扯什雞胸，現代肉雞原始人根本沒吃過 06/08 00:27
64F：→ AccLaborGo: 還有你們原始人教義能不能統一一下，上面的信徒可是 06/08 00:29
65F：→ AccLaborGo: 說原始人大多吃素 06/08 00:29
66F：推 a28200266: 原來現在講的原型食物就變成教義了？哥們可以去跟自己 06/08 00:36
67F：→ a28200266: 想像的稻草人打啊 我那句話告訴你要像古代一樣了 06/08 00:36
68F：→ a28200266: 哥們幻想的加工食品 該不會是只有乳清吧 不用去超市超 06/08 00:51
69F：→ a28200266: 商看一下貨架上是什麼？人類兩千年前做香腸是為了延長 06/08 00:51
70F：→ a28200266: 食品保質期你現在還有這個需求嗎 大部分人會被洋芋片 06/08 00:51
71F：→ a28200266: 吸引不就是油鹽糖的多巴胺刺激系統被拿來用 另一個問 06/08 00:51
72F：→ a28200266: 題就是飽腹感 同樣一千大卡 麥當勞跟自己做三明治他飽 06/08 00:51
73F：→ a28200266: 腹感就是差很多 我這麼喜歡麥當勞的人我是不知道這有 06/08 00:51
74F：→ a28200266: 啥好吵的 又不是說禁吃麥當勞 而是要把它當成偶爾吃的 06/08 00:51
75F：推 Barolo: 真的很愛自己幻想稻草人狂扁一頓後 宣佈天下無敵耶 06/08 00:55
76F：→ Barolo: 原始人明明就什麼都吃 只是！最容易取得的就是素類食物 06/08 00:56
77F：→ Barolo: 肉本來就偶爾獵到爽吃一下 結果變成原始人都吃素? 06/08 00:57
78F：推 noomlluf72: 確實，活的時間就差很多了，而且我看WG很多老人常運動 06/08 00:58
79F：→ noomlluf72: 的，60、70歲還能跳有氧和練肌肉，以前人哪行 06/08 00:58
80F：→ a28200266: 這就一個經驗法則 告訴你直接吃大多數原形食物更好 難 06/08 01:00
81F：→ a28200266: 道說因為馬鈴薯長芽但他是原型就能拿起來啃嗎？ 06/08 01:00
82F：→ a28200266: 我當然也知道希臘優格比很多食物更好 這就不是一個鐵 06/08 01:01
83F：→ a28200266: 律 06/08 01:01
84F：推 ceca: 因為活動量太少運動太少,所以需要吃飽足感強的食物..XD 06/08 01:05
85F：→ ceca: 這叫因應自己需求. 06/08 01:05
86F：→ ceca: 另外飽足感強的食物,蒟蒻...@@a..加工食品. 06/08 01:05
87F：→ ceca: 反過來如果你活動量很大.消耗一大堆. 06/08 01:06
88F：→ ceca: 你需要在活動當中補碳水補肝糖和肌醣元. 06/08 01:06
89F：→ ceca: 這時候你吃飽足感強的還是糙米地瓜? 06/08 01:06
90F：→ ceca: 那你肚子會撐到妳活動很難受,並且補糖太慢了. 06/08 01:06
91F：→ ceca: 結果你要吃果膠,喝蠻牛..吃快碳..XD 06/08 01:06
92F：→ ceca: 加工食品. 06/08 01:06
93F：→ ceca: 所以是不是吃圓形食物根本不重要. 06/08 01:07
94F：→ ceca: 你要知道你需要甚麼,你吃的是甚麼. 06/08 01:07
95F：→ ceca: 因應自己需求找自己需要吃的東西. 06/08 01:07
96F：→ ceca: 至於有化和添加物的加工食品是另外一個問題. 06/08 01:08
97F：→ ceca: 請不要混為一談. 06/08 01:08
98F：→ ceca: 不然燒焦的肉可以吃嗎,圓形得喔..XD 06/08 01:08
99F：→ ceca: 加工甚至強加工食品不代表他有添加有害化合物. 06/08 01:08
100F：→ ceca: 現在社會一堆極端化,實在很有趣..XD 06/08 01:09
101F：→ ceca: 極端蛋白飲食,極端斷碳,極端圓形,極端OOXX. 06/08 01:09
102F：→ ceca: 極端會健康嗎..XD 06/08 01:09
103F：→ ceca: 何苦不吃魚油,維他命,葉黃素呢..何苦不吃肌酸呢. 06/08 01:11
104F：→ ceca: 何苦一定要堅持圓形呢? 06/08 01:11
105F：推 AccLaborGo: 覺得這樣很清醒啊，無數對照實驗或論文實證的營養學 06/08 02:00
106F：→ AccLaborGo: ，都比不過他們幻想的呼呼嘿嘿人均壽命小於三十歲的 06/08 02:00
107F：→ AccLaborGo: 原始人 06/08 02:00
108F：推 GilGalad: 有種認知誤區以為以前人年均壽命低就是都活到三四十就死 06/08 07:09
109F：→ GilGalad: 了 這其實是都無視了古人的孩童高夭折率 統計學的美妙 06/08 07:10
110F：→ neverfly: 所以原始人只要撐過孩童，每個都活跳跳吃到七八十歲嗎 06/08 08:06
111F：→ neverfly: ？ 06/08 08:06
112F：推 force543: 現在ai時代，要比較怎麼健康，直接問ai查文獻參考即可， 06/08 11:04
113F：→ force543: 古代人生活好處是大自然的食物，如果已驗證沒有毒性吃通 06/08 11:04
114F：→ force543: 常天然健康，但缺點是防腐處理跟黴菌還有高鹽高油以及 06/08 11:04
115F：→ force543: 不同季節採集食物不同的問題 但理論上很早期採集時期 06/08 11:04
116F：→ force543: 食物很多啊很容易多元 越後期簡單說就是活著就好了只 06/08 11:04
117F：→ force543: 能吃白米饅頭 06/08 11:04
118F：推 force543: 現在食物你可以問ai這個食物是否有毒性 加工過程 加工 06/08 11:07
119F：→ force543: 食物最大的問題 很多都跟你說現在沒問題 ，但很可能過 06/08 11:07
120F：→ force543: 個數十年或是才發現可能有些是致癌物 就拿穿了數十年的 06/08 11:07
121F：→ force543: 登山防潑水材質來說 也是今年才跟你說含氟大量碰水 有可 06/08 11:07
122F：→ force543: 能導致一些生殖致癌問題 Lululemon 當然是因為環保問題 06/08 11:07
123F：→ force543: 才被重視這個問題 但你說有沒有健康問題肯定多少還是有 06/08 11:07
124F：→ force543: 原因加工業太黑暗了很多內幕不會讓一般民眾知道 所以才 06/08 11:07
125F：→ force543: 盡量減少加工食物這種未知的風險 06/08 11:07
126F：推 beepuffer: 原始人肌肉肯定比較發達，因為頭腦簡單。 06/08 17:37
127F：→ Barolo: 嘴夭折率的有沒有想過 這表示當年活下來的是體強的天選者 06/08 18:18
128F：→ Barolo: 而現在各種體弱都活下來了！ 兩者族群根本不同 06/08 18:19
129F：→ Barolo: 就像你看運動員隨便吃隨便大 然後就以為跟他一樣就行了 06/08 18:19
130F：推 AccLaborGo: 天選者你說唐氏症基因嗎 06/08 19:07
131F：→ AccLaborGo: 從古流傳下來的基因 06/08 19:07
132F：→ AccLaborGo: 不會有人連最基本的天擇都不懂吧，你說現在的體弱多 06/08 19:08
133F：→ AccLaborGo: 病，就是以前天選後活下來交配的後代啊 06/08 19:08
134F：→ Barolo: 啥? 怎麼會以為唐氏症很容易活下來? 許多疾病以隱性方式 06/08 19:13
135F：→ Barolo: 留在族群中 也就是健康人 強健者未必沒有這些問題基因 06/08 19:13
136F：→ Barolo: 但他們的外顯是健康的、強健的 而現在許多活下來的人 06/08 19:14
137F：→ Barolo: 靠的就是超～強大的醫療輔助資源 而非個體強健度 06/08 19:14
138F：→ a28200266: 你需要的每日主要多數食物會是乳清 補劑嗎？快碳本來 06/09 00:16
139F：→ a28200266: 就不是邪惡 但放到現代社會就是容易造成胰島素阻抗的 06/09 00:16
140F：→ a28200266: 主因之一 所以為什麼還是首推原形食物？因為她就是符 06/09 00:16
141F：→ a28200266: 合現代人改善飲食的需求 你講一堆啊呀要知道個體當下 06/09 00:16
142F：→ a28200266: 需求 這當然是正確答案 問題就是這社會人百百種 你只 06/09 00:16
143F：→ a28200266: 能講個大概 不可能要所有人都對營養學有多深入的認知 06/09 00:16
144F：→ a28200266: 所以原型食物有啥問題？問題就是原形食物不是直接等於 06/09 00:17
145F：→ a28200266: 健康 畢竟你原形食物每天吃一萬大卡照樣爆炸 但他可以 06/09 00:17
146F：→ a28200266: 符合9成的人的健康需求 06/09 00:17
147F：→ Dwccc: 樓上可憐 06/10 17:32