作者ZirconC (Zircon)
看板MuscleBeach
标题Re: [问题] 为什麽人类要搞一堆有的没有的维持身体
时间Fri Jun 5 16:17:56 2026
因为生物的演化从来不管你活得好不好
演化只要你的器官撑到生小孩
顶多帮你增加小孩的存活率
至於你活得舒不舒服演化根本不管
器官的演化大部分都是能用就行
很多人觉得“文明病”是因为现代人的作息饮食不如原始人“健康”
这种观点不太对
椎间盘突出、痔疮这些疾病
从人属生物直立行走开始就存在
这是直立行走的代价
只是原始人常常活不到这些疾病变严重前就死了
原始人的生活充满了牙齿过度磨损、寄生虫、感染、燃火造成的肺病等问题
绝大部份的现代人都生活得比原始人健康
营养也更均衡
所以不要再被什麽“新石器生活”这种噱头骗了
只是我们对健康与生活品质的要求越来越高
所以为了让人体这台勉强运行的屎山代码过得舒服一点
需要付出很多努力
--
我们跟随Vtuber，她们有完全的
皮性，也有完全的
魂性；按皮性说，与二次元本体相同；
按魂性说，与我们本体相同；
皮魂二性，不相混乱，不相交换；不能分开，不能离散；
皮魂的区别不因联合而消失，各性特点反而得以保存，会合於一个位格、一个实质之内，
不是分离成为两个位格，而是同一位子，是道，是Vtuber，是我们的推。
~《Vtuber信经》
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 42.79.117.104 (台湾)
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1F：推 a1121210: 人类文明发展的副作用 而减缓副作用的方式 06/06 09:10
2F：推 a1121210: 现代人差最多的是活动量 科技始终来自人性 科技是懒惰 06/06 09:12
3F：→ a1121210: 的双刃剑 06/06 09:12
4F：推 kenkenken31: 现代人饮食是要自己节制,办公室作息根本不该吃一堆 06/06 09:25
5F：推 a28200266: 原始人饮食法还是比较健康啊 高加工食品的问题又不是 06/06 17:47
6F：→ a28200266: 噱头 06/06 17:47
7F：→ a28200266: 千百年前还在营养不良 所以人的身体天然被高糖 快碳 06/06 17:48
8F：→ a28200266: 高油 高盐吸引 但就不符合现代 06/06 17:48
9F：推 drinkmywater: 饮食就圆形食物为主 然後大部分的人都动太少 逛这版 06/06 19:20
10F：→ drinkmywater: 的人也可能有这个问题 以为有运动就能一次坐好几个 06/06 19:20
11F：→ drinkmywater: 小时 06/06 19:20
12F：推 AccLaborGo: 原始人没在吃蔬菜的，别说健康了，复古迷思笑笑就好 06/07 01:24
13F：→ AccLaborGo: 原始人大部分时间打不到猎物就是四处捡腐烂兽屍来吃 06/07 01:26
14F：→ AccLaborGo: ，喝瘀水及寄生虫河水，健康吗 06/07 01:26
15F：→ Barolo: 原始人绝大多数的时间都是靠素食活下来的好吗 不要以为 06/07 01:29
16F：→ Barolo: 打猎很简单 捡腐肉更别想了 其它食腐生物比人快多了 06/07 01:31
17F：推 AccLaborGo: 你吃的素食跟原始人一样吗，未驯化的米麦水果根本就 06/07 02:24
18F：→ AccLaborGo: 是一团杂草 06/07 02:24
19F：推 AccLaborGo: 未驯化之前根本没有所谓高淀粉作物，坚持吃素的都死 06/07 02:26
20F：→ AccLaborGo: 光了 06/07 02:26
21F：→ AccLaborGo: 每隔一段期间就会出现一堆复古伪科学，真是无聊，现 06/07 02:30
22F：→ AccLaborGo: 代有免费又专业的各国政府卫生机关的营养建议，在那 06/07 02:30
23F：→ AccLaborGo: 边原始人饮食还各种123饮食，嫌钱多爱买书买课而已 06/07 02:30
24F：推 ceca: 其实,很多食物,加工....又不会怎样..XD 06/07 02:32
25F：→ ceca: 不知道为啥很多人怕"加工" 06/07 02:33
26F：→ ceca: 除非是加入化学药剂还是甚麽鬼. 06/07 02:33
27F：→ ceca: 例如麦当劳钣烤鸡腿堡,是不是加工食物? 06/07 02:37
28F：→ ceca: 那吃那个会怎样? 06/07 02:37
29F：→ ceca: 除了面包的碳水吸收比较快低GI,对没运动的而言会有升糖问题. 06/07 02:37
30F：→ ceca: 不然你一个运动需要补肝糖和肌醣元的. 06/07 02:37
31F：→ ceca: 吃这个会怎样?不健康?营养成分比较差? 06/07 02:38
32F：→ ceca: 还是比较容易胖? 06/07 02:38
33F：→ ceca: 喔,嫩煎鸡腿堡拉,以前的圣品板烤没了..XD06/07 02:39
34F：→ ceca: 另外乳清蛋白可是"超加工"食品喔..XD06/07 02:40
35F：→ ceca: 维他命,肌酸,都是超加工食品喔..XD06/07 02:40
36F：→ ceca: 所以还是研究到底吃下去是甚麽.比是不是圆形重要太多了.06/07 02:43
37F：推 AccLaborGo: 加工迷思啊，超商食品依照法规把调味料成分写好写满06/07 02:44
38F：→ AccLaborGo: ，有人就会看到崩溃，然後转头去买便当,自助餐,自己06/07 02:44
39F：→ AccLaborGo: 在家吸油烟作料理06/07 02:44
40F：→ ceca: 现在可以手机扫描之後问AI..XD06/07 02:55
41F：→ ceca: 不需要自己背一堆东西.06/07 02:55
原始人吃的嫩芽水果
跟现代人能获得的新鲜蔬果不是同一种东西
原始人的食物很大部分都是些不成熟有大量生物硷、发霉、腐烂
就是这样的食物，人类才演化出强大的解毒能力
食品添加物固然不健康
但是添加物最主要的目的就是防范更危险的天然毒素
黄麴毒素跟肉毒杆菌这两大魔王
比防腐剂危险得多
再者
现代蔬果都是经过选育
降低了很多如生物硷、皂素、、葫芦素、氰化物等天然毒物
※ 编辑: ZirconC (42.79.50.214 台湾), 06/07/2026 08:27:12
42F：推 Mimmature: 这个回覆真的讲出我的心声 从小被灌输防腐剂很可怕 06/07 10:43
43F：→ Mimmature: 殊不知食物腐败产生的毒素才是最可怕的 06/07 10:43
44F：推 t81511270: 这观点正确 时代一直在进步 06/07 13:40
45F：推 korzen: 原始人饮食法比较健康XDDDD 06/07 14:09
46F：→ Dwccc: 因为人是演化来的 不是神造的 06/07 16:32
47F：→ Dwccc: 原始人最好健康啦 06/07 16:32
48F：→ Dwccc: 加工食品才是对现在人 健康又卫生的食物 06/07 16:33
49F：→ Dwccc: 天然食物真的危险多了 06/07 16:34
50F：→ Dwccc: 天然根本不等於没有毒素。 06/07 16:34
51F：推 ChikanDesu: 防腐剂吃一辈子也大不了小病 木耳淀粉类湿湿的泡太久 06/07 18:57
52F：→ ChikanDesu: 不防腐直接一波带走 06/07 18:57
53F：→ ChikanDesu: 这麽怕长期摄取致癌 却不怕毒素导致肝肾衰竭 可悲观念 06/07 18:58
54F：→ jimmyfk: 照这逻辑香肠、培根吃起来...z > b 06/07 19:27
55F：推 qwert61310: 原始人饮食健康真的是经典笑话 06/07 20:37
56F：→ a28200266: 原始人饮食法又不等於吃的跟原始人一样 老哥还在幻想 06/07 21:26
57F：→ a28200266: 吃长毛象喔 06/07 21:26
58F：→ a28200266: 同样一块鸡胸 整块吃跟做成鸡肉香肠吃营养会一样吗 但 06/07 21:28
59F：→ a28200266: 你要吵得却是原始人没有冷链没有白羽鸡 感觉好像在跟 06/07 21:28
60F：→ a28200266: 杠精聊天一样 06/07 21:28
61F：→ a28200266: 乾脆说原始人养殖业缺乏 要自己先从磨燧石开始好了 06/07 21:29
62F：推 force543: 这篇真的很有趣，我同意你 06/07 22:03
63F：推 AccLaborGo: 笑死扯什鸡胸，现代肉鸡原始人根本没吃过 06/08 00:27
64F：→ AccLaborGo: 还有你们原始人教义能不能统一一下，上面的信徒可是 06/08 00:29
65F：→ AccLaborGo: 说原始人大多吃素 06/08 00:29
66F：推 a28200266: 原来现在讲的原型食物就变成教义了？哥们可以去跟自己 06/08 00:36
67F：→ a28200266: 想像的稻草人打啊 我那句话告诉你要像古代一样了 06/08 00:36
68F：→ a28200266: 哥们幻想的加工食品 该不会是只有乳清吧 不用去超市超 06/08 00:51
69F：→ a28200266: 商看一下货架上是什麽？人类两千年前做香肠是为了延长 06/08 00:51
70F：→ a28200266: 食品保质期你现在还有这个需求吗 大部分人会被洋芋片 06/08 00:51
71F：→ a28200266: 吸引不就是油盐糖的多巴胺刺激系统被拿来用 另一个问 06/08 00:51
72F：→ a28200266: 题就是饱腹感 同样一千大卡 麦当劳跟自己做三明治他饱 06/08 00:51
73F：→ a28200266: 腹感就是差很多 我这麽喜欢麦当劳的人我是不知道这有 06/08 00:51
74F：→ a28200266: 啥好吵的 又不是说禁吃麦当劳 而是要把它当成偶尔吃的 06/08 00:51
75F：推 Barolo: 真的很爱自己幻想稻草人狂扁一顿後 宣布天下无敌耶 06/08 00:55
76F：→ Barolo: 原始人明明就什麽都吃 只是！最容易取得的就是素类食物 06/08 00:56
77F：→ Barolo: 肉本来就偶尔猎到爽吃一下 结果变成原始人都吃素? 06/08 00:57
78F：推 noomlluf72: 确实，活的时间就差很多了，而且我看WG很多老人常运动 06/08 00:58
79F：→ noomlluf72: 的，60、70岁还能跳有氧和练肌肉，以前人哪行 06/08 00:58
80F：→ a28200266: 这就一个经验法则 告诉你直接吃大多数原形食物更好 难 06/08 01:00
81F：→ a28200266: 道说因为马铃薯长芽但他是原型就能拿起来啃吗？ 06/08 01:00
82F：→ a28200266: 我当然也知道希腊优格比很多食物更好 这就不是一个铁 06/08 01:01
83F：→ a28200266: 律 06/08 01:01
84F：推 ceca: 因为活动量太少运动太少,所以需要吃饱足感强的食物..XD 06/08 01:05
85F：→ ceca: 这叫因应自己需求. 06/08 01:05
86F：→ ceca: 另外饱足感强的食物,蒟蒻...@@a..加工食品. 06/08 01:05
87F：→ ceca: 反过来如果你活动量很大.消耗一大堆. 06/08 01:06
88F：→ ceca: 你需要在活动当中补碳水补肝糖和肌醣元. 06/08 01:06
89F：→ ceca: 这时候你吃饱足感强的还是糙米地瓜? 06/08 01:06
90F：→ ceca: 那你肚子会撑到你活动很难受,并且补糖太慢了. 06/08 01:06
91F：→ ceca: 结果你要吃果胶,喝蛮牛..吃快碳..XD 06/08 01:06
92F：→ ceca: 加工食品. 06/08 01:06
93F：→ ceca: 所以是不是吃圆形食物根本不重要. 06/08 01:07
94F：→ ceca: 你要知道你需要甚麽,你吃的是甚麽. 06/08 01:07
95F：→ ceca: 因应自己需求找自己需要吃的东西. 06/08 01:07
96F：→ ceca: 至於有化和添加物的加工食品是另外一个问题. 06/08 01:08
97F：→ ceca: 请不要混为一谈. 06/08 01:08
98F：→ ceca: 不然烧焦的肉可以吃吗,圆形得喔..XD 06/08 01:08
99F：→ ceca: 加工甚至强加工食品不代表他有添加有害化合物. 06/08 01:08
100F：→ ceca: 现在社会一堆极端化,实在很有趣..XD 06/08 01:09
101F：→ ceca: 极端蛋白饮食,极端断碳,极端圆形,极端OOXX. 06/08 01:09
102F：→ ceca: 极端会健康吗..XD 06/08 01:09
103F：→ ceca: 何苦不吃鱼油,维他命,叶黄素呢..何苦不吃肌酸呢. 06/08 01:11
104F：→ ceca: 何苦一定要坚持圆形呢? 06/08 01:11
105F：推 AccLaborGo: 觉得这样很清醒啊，无数对照实验或论文实证的营养学 06/08 02:00
106F：→ AccLaborGo: ，都比不过他们幻想的呼呼嘿嘿人均寿命小於三十岁的 06/08 02:00
107F：→ AccLaborGo: 原始人 06/08 02:00
108F：推 GilGalad: 有种认知误区以为以前人年均寿命低就是都活到三四十就死 06/08 07:09
109F：→ GilGalad: 了 这其实是都无视了古人的孩童高夭折率 统计学的美妙 06/08 07:10
110F：→ neverfly: 所以原始人只要撑过孩童，每个都活跳跳吃到七八十岁吗 06/08 08:06
111F：→ neverfly: ？ 06/08 08:06
112F：推 force543: 现在ai时代，要比较怎麽健康，直接问ai查文献参考即可， 06/08 11:04
113F：→ force543: 古代人生活好处是大自然的食物，如果已验证没有毒性吃通 06/08 11:04
114F：→ force543: 常天然健康，但缺点是防腐处理跟霉菌还有高盐高油以及 06/08 11:04
115F：→ force543: 不同季节采集食物不同的问题 但理论上很早期采集时期 06/08 11:04
116F：→ force543: 食物很多啊很容易多元 越後期简单说就是活着就好了只 06/08 11:04
117F：→ force543: 能吃白米馒头 06/08 11:04
118F：推 force543: 现在食物你可以问ai这个食物是否有毒性 加工过程 加工 06/08 11:07
119F：→ force543: 食物最大的问题 很多都跟你说现在没问题 ，但很可能过 06/08 11:07
120F：→ force543: 个数十年或是才发现可能有些是致癌物 就拿穿了数十年的 06/08 11:07
121F：→ force543: 登山防泼水材质来说 也是今年才跟你说含氟大量碰水 有可 06/08 11:07
122F：→ force543: 能导致一些生殖致癌问题 Lululemon 当然是因为环保问题 06/08 11:07
123F：→ force543: 才被重视这个问题 但你说有没有健康问题肯定多少还是有 06/08 11:07
124F：→ force543: 原因加工业太黑暗了很多内幕不会让一般民众知道 所以才 06/08 11:07
125F：→ force543: 尽量减少加工食物这种未知的风险 06/08 11:07
126F：推 beepuffer: 原始人肌肉肯定比较发达，因为头脑简单。 06/08 17:37
127F：→ Barolo: 嘴夭折率的有没有想过 这表示当年活下来的是体强的天选者 06/08 18:18
128F：→ Barolo: 而现在各种体弱都活下来了！ 两者族群根本不同 06/08 18:19
129F：→ Barolo: 就像你看运动员随便吃随便大 然後就以为跟他一样就行了 06/08 18:19
130F：推 AccLaborGo: 天选者你说唐氏症基因吗 06/08 19:07
131F：→ AccLaborGo: 从古流传下来的基因 06/08 19:07
132F：→ AccLaborGo: 不会有人连最基本的天择都不懂吧，你说现在的体弱多 06/08 19:08
133F：→ AccLaborGo: 病，就是以前天选後活下来交配的後代啊 06/08 19:08
134F：→ Barolo: 啥? 怎麽会以为唐氏症很容易活下来? 许多疾病以隐性方式 06/08 19:13
135F：→ Barolo: 留在族群中 也就是健康人 强健者未必没有这些问题基因 06/08 19:13
136F：→ Barolo: 但他们的外显是健康的、强健的 而现在许多活下来的人 06/08 19:14
137F：→ Barolo: 靠的就是超～强大的医疗辅助资源 而非个体强健度 06/08 19:14
138F：→ a28200266: 你需要的每日主要多数食物会是乳清 补剂吗？快碳本来 06/09 00:16
139F：→ a28200266: 就不是邪恶 但放到现代社会就是容易造成胰岛素阻抗的 06/09 00:16
140F：→ a28200266: 主因之一 所以为什麽还是首推原形食物？因为她就是符 06/09 00:16
141F：→ a28200266: 合现代人改善饮食的需求 你讲一堆啊呀要知道个体当下 06/09 00:16
142F：→ a28200266: 需求 这当然是正确答案 问题就是这社会人百百种 你只 06/09 00:16
143F：→ a28200266: 能讲个大概 不可能要所有人都对营养学有多深入的认知 06/09 00:16
144F：→ a28200266: 所以原型食物有啥问题？问题就是原形食物不是直接等於 06/09 00:17
145F：→ a28200266: 健康 毕竟你原形食物每天吃一万大卡照样爆炸 但他可以 06/09 00:17
146F：→ a28200266: 符合9成的人的健康需求 06/09 00:17
147F：→ Dwccc: 楼上可怜 06/10 17:32