作者a4855858 (不要太不滿)
看板MuscleBeach
標題Re: [閒聊] 大家對苗振的內容有什麼看法？
時間Sat May 16 12:21:10 2026
※ 引述《sGuitar (桑哈醬)》之銘言：
: 最近滑IG常常滑到苗振的shorts
: (上連結非葉配)
: https://youtube.com/shorts/snhtzSU0lGU?feature=shared
: 看影片都是在講台上面講的，感覺聽的人很
: 多，本身身材也練的蠻好的。
: 至於內容講了很多原理，也常常說xx教的都
: 錯，應該要這樣這樣…
: 不可否認有些動作照他的方法練，感覺還不
: 錯就是了
: 大家覺得苗振的影片可信度如何？
: -----
: Sent from JPTT on my iPhone
最近yt真的很多他的影片
因為肩膀有受過傷所以試著嘗試他的方法
感覺是有物理治療師專業吧 好像蠻懂人體的
也有解釋做這動作的原理
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.161.155.59 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1778905272.A.68A.html
1F：推 Muilie: 陳醫師對這人嗤之以鼻 05/16 23:46
2F：→ Muilie: 偏偽科學 05/16 23:46
3F：→ ghjkl5566: 樓上可以給連結或關鍵字嗎？ 05/17 00:08
4F：推 Takasteric: 偽科學是不至於，但是他很多肌肉部位的牽引或拮抗講得 05/17 01:15
5F：→ Takasteric: 有夠玄乎，什麼腳尖會影響背闊發力、呼吸影響縱隔肌再 05/17 01:15
6F：→ Takasteric: 影響胸肌什麼的，可能有細微影響吧，但是沒有他說的 05/17 01:15
7F：→ Takasteric: 那麼絕對 05/17 01:15
8F：→ k721102: 他確實講的很玄，我寧可多看谭成义 05/17 01:33
9F：→ ghjkl5566: 真有這麼有用就不會只有他在強調了,反正我是不信他 05/17 02:59
10F：→ f9022007: 劉亦辰物理治療博士也表示這人真實與瞎掰混在一起講 05/17 03:07
11F：→ jimmyfk: 應該要明確指出他哪段瞎掰, 而不是人云亦云. 05/17 03:09
13F：→ f9022007: 我只是一般人分不清，單純比較相信正規醫療學經歷的醫師 05/17 03:11
14F：→ f9022007: 或博士 05/17 03:11
15F：→ f9022007: 不過圖片那個肩關節活動度改善應該是挺瞎的 05/17 03:12
16F：→ f9022007: 而且苗振的學歷似乎是個謎，問AI完全找不到 05/17 03:18
17F：→ ghjkl5566: 某人好笑,明明就有一堆正規,沒有故意誤導的東西可看 05/17 04:12
18F：→ ghjkl5566: 卻非要去垃圾堆找寶物,難怪詐騙者永遠不缺對象 05/17 04:12
19F：→ XZXie: FB也有推我一堆邪修健身的 也不知對不對 05/17 08:42
20F：推 andy51606: 我記得看到有一篇說臥推肩肘要同高後就不看了 05/17 11:49
21F：推 helloman: 物理治療博士的專業知識VS網紅的 ，好難選喔 05/17 12:43
22F：推 Mimmature: 真心推薦看歐美的健身影片 05/17 14:01
23F：→ Mimmature: 豐富有料題材又多樣 05/17 14:01
24F：推 simonrocker: 一堆莫名其妙的理論 05/17 14:53
25F：→ f9022007: 網上他有各種頭銜和講座，但是學歷就是完全找不到，只 05/17 15:10
26F：→ f9022007: 說他專研肌肉解剖、生物力學、健康復健多年，自創出諾 05/17 15:10
27F：→ f9022007: 亞地拉伸療法 05/17 15:10
28F：→ f9022007: 一個非醫療人士強調療法這是可以的嗎？ 05/17 15:10
29F：→ f9022007: 而且看起來是自學自創就出來開課？ 05/17 15:11
30F：→ f9022007: 網上還有說他是某個骨科醫院的副院長，所以他到底是教練 05/17 15:12
31F：→ f9022007: 還是醫師？ 05/17 15:12
32F：→ f9022007: 是醫師的話卻找不到學歷，這也很神奇 05/17 15:13
34F：→ f9022007: 他的1對1私人教練課一堂要1萬 05/17 15:17
35F：→ f9022007: 這一萬應該還是人民幣 05/17 15:33
36F：推 dakkk: 看他教學內容 感覺像物治底 05/17 15:39
37F：噓 koujei: 有些小技巧還行，但很多東西怪怪的，然後不小心就得痔瘡了 05/17 16:03
38F：→ moy5566: 他是專門服務高端客戶的啊 05/17 16:25
39F：→ a4855858: 原來他沒有學歷證明嗎 怪怪的 05/17 16:34
40F：推 OhMyHair: 可以自己實作阿，有些技巧是還行 05/17 18:29
41F：推 drinkmywater: 說實在最靠北的就是他這種人 平均講一堆對的東西裡 05/17 19:40
42F：→ drinkmywater: 面塞進一些錯到不可思議的知識 還不是全部都講錯 一 05/17 19:40
43F：→ drinkmywater: 般非醫學專業人士根本不可能分辨…… 05/17 19:40
44F：→ drinkmywater: 然後他就是賣課仔… 影片認真進去看 光背部就錯一堆 05/17 19:42
45F：→ drinkmywater: …. 這個人不知道是解剖沒學好 還是覺得自己認知都 05/17 19:42
46F：→ drinkmywater: 是對的 才能講錯都不會害羞wwww 05/17 19:42
47F：→ drinkmywater: 台灣自己就有一堆訓練跟背景都很有料的講師 真的不 05/17 19:44
48F：→ drinkmywater: 用去找旁門左道 小心練到炸掉 05/17 19:44
49F：→ ghjkl5566: 高明的騙術就99真1假 05/17 19:48
50F：推 power90145: 我也推看譚成义 或是凱勝王 05/18 08:25
51F：→ rsreason: 肌肉練ㄉ很醜 肩膀窄ㄉ要死 好像侏儒 05/18 16:13
52F：推 jimluvssally: 捧偽科學的人整天要人舉證 XD 05/18 16:14
53F：推 kee32: 他很神，如果以宗教的角度看 05/18 16:49
54F：推 PeterNorth: 當初第一次看到他影片就覺得非善類 果然很像邪教 05/18 19:29
55F：→ guanluvsquat: 全唬爛一下子就沒戲唱了，亦真亦假最能騙到人。 05/19 07:12
56F：→ guanluvsquat: 只講真話則是沒流量、不吸引人。 05/19 07:12
57F：→ allen0981: 賣課人士的天花板 值得效仿學習 05/19 08:47
58F：噓 EBOD081: 被cue到上台示範的人 下台臉都超臭的 05/19 10:15
59F：推 LiarBu: 我覺得他跟神龍的調調很像,都很像那種做直銷的演講風格 05/19 13:28
60F：推 problemaker: 他看起來邪邪的，對我就是以貌取人 05/19 16:31
61F：推 PeterNorth: 他外表看起來就邪 05/19 22:31
62F：→ nrchaos: 練口才的話可以看他影片 05/28 22:04
63F：推 ChikanDesu: 我看過邪修健身很多都是很合理的 只是動作很不直觀 大 06/04 08:49
64F：→ ChikanDesu: 部分主要核心邏輯是讓你容易不需要特別CUE就能啟動穩 06/04 08:49
65F：→ ChikanDesu: 定肌群 還有分離出特定肌群 跟苗這種硬要找關聯度低的 06/04 08:49
66F：→ ChikanDesu: 部位練來凸顯自己很玄是不一樣的 06/04 08:49
68F：→ ChikanDesu: 像這個就是不做向心的卷腹而是做腹肌的抗腰椎前凸 更 06/04 08:53
69F：→ ChikanDesu: 好CUE 需要專心維持穩定的關節更少 效果也更符合腹肌 06/04 08:53
70F：→ ChikanDesu: 功能 06/04 08:53
73F：→ ChikanDesu: 這兩個也是 反正就是把傳統多關節大重量 上手難度高 06/04 08:58
74F：→ ChikanDesu: 容易代償的 改成單關節 少關節的Isolation movement 06/04 08:58
75F：→ ChikanDesu: 學過解剖肌動的完全不會覺得是邪修 不如說是一大堆物 06/04 08:59
76F：→ ChikanDesu: 理治療都在做的動作 06/04 08:59
77F：推 ChikanDesu: 皮拉提斯動作也很多是所謂邪修 很高效的練到特定肌群 06/04 09:01
78F：→ ChikanDesu: 不用大重量 06/04 09:01