作者a4855858 (不要太不满)
看板MuscleBeach
标题Re: [闲聊] 大家对苗振的内容有什麽看法？
时间Sat May 16 12:21:10 2026
※ 引述《sGuitar (桑哈酱)》之铭言：
: 最近滑IG常常滑到苗振的shorts
: (上连结非叶配)
: https://youtube.com/shorts/snhtzSU0lGU?feature=shared
: 看影片都是在讲台上面讲的，感觉听的人很
: 多，本身身材也练的蛮好的。
: 至於内容讲了很多原理，也常常说xx教的都
: 错，应该要这样这样…
: 不可否认有些动作照他的方法练，感觉还不
: 错就是了
: 大家觉得苗振的影片可信度如何？
: -----
: Sent from JPTT on my iPhone
最近yt真的很多他的影片
因为肩膀有受过伤所以试着尝试他的方法
感觉是有物理治疗师专业吧 好像蛮懂人体的
也有解释做这动作的原理
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 118.161.155.59 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1778905272.A.68A.html
1F：推 Muilie: 陈医师对这人嗤之以鼻 05/16 23:46
2F：→ Muilie: 偏伪科学 05/16 23:46
3F：→ ghjkl5566: 楼上可以给连结或关键字吗？ 05/17 00:08
4F：推 Takasteric: 伪科学是不至於，但是他很多肌肉部位的牵引或拮抗讲得 05/17 01:15
5F：→ Takasteric: 有够玄乎，什麽脚尖会影响背阔发力、呼吸影响纵隔肌再 05/17 01:15
6F：→ Takasteric: 影响胸肌什麽的，可能有细微影响吧，但是没有他说的 05/17 01:15
7F：→ Takasteric: 那麽绝对 05/17 01:15
8F：→ k721102: 他确实讲的很玄，我宁可多看谭成义 05/17 01:33
9F：→ ghjkl5566: 真有这麽有用就不会只有他在强调了,反正我是不信他 05/17 02:59
10F：→ f9022007: 刘亦辰物理治疗博士也表示这人真实与瞎掰混在一起讲 05/17 03:07
11F：→ jimmyfk: 应该要明确指出他哪段瞎掰, 而不是人云亦云. 05/17 03:09
13F：→ f9022007: 我只是一般人分不清，单纯比较相信正规医疗学经历的医师 05/17 03:11
14F：→ f9022007: 或博士 05/17 03:11
15F：→ f9022007: 不过图片那个肩关节活动度改善应该是挺瞎的 05/17 03:12
16F：→ f9022007: 而且苗振的学历似乎是个谜，问AI完全找不到 05/17 03:18
17F：→ ghjkl5566: 某人好笑,明明就有一堆正规,没有故意误导的东西可看 05/17 04:12
18F：→ ghjkl5566: 却非要去垃圾堆找宝物,难怪诈骗者永远不缺对象 05/17 04:12
19F：→ XZXie: FB也有推我一堆邪修健身的 也不知对不对 05/17 08:42
20F：推 andy51606: 我记得看到有一篇说卧推肩肘要同高後就不看了 05/17 11:49
21F：推 helloman: 物理治疗博士的专业知识VS网红的 ，好难选喔 05/17 12:43
22F：推 Mimmature: 真心推荐看欧美的健身影片 05/17 14:01
23F：→ Mimmature: 丰富有料题材又多样 05/17 14:01
24F：推 simonrocker: 一堆莫名其妙的理论 05/17 14:53
25F：→ f9022007: 网上他有各种头衔和讲座，但是学历就是完全找不到，只 05/17 15:10
26F：→ f9022007: 说他专研肌肉解剖、生物力学、健康复健多年，自创出诺 05/17 15:10
27F：→ f9022007: 亚地拉伸疗法 05/17 15:10
28F：→ f9022007: 一个非医疗人士强调疗法这是可以的吗？ 05/17 15:10
29F：→ f9022007: 而且看起来是自学自创就出来开课？ 05/17 15:11
30F：→ f9022007: 网上还有说他是某个骨科医院的副院长，所以他到底是教练 05/17 15:12
31F：→ f9022007: 还是医师？ 05/17 15:12
32F：→ f9022007: 是医师的话却找不到学历，这也很神奇 05/17 15:13
34F：→ f9022007: 他的1对1私人教练课一堂要1万 05/17 15:17
35F：→ f9022007: 这一万应该还是人民币 05/17 15:33
36F：推 dakkk: 看他教学内容 感觉像物治底 05/17 15:39
37F：嘘 koujei: 有些小技巧还行，但很多东西怪怪的，然後不小心就得痔疮了 05/17 16:03
38F：→ moy5566: 他是专门服务高端客户的啊 05/17 16:25
39F：→ a4855858: 原来他没有学历证明吗 怪怪的 05/17 16:34
40F：推 OhMyHair: 可以自己实作阿，有些技巧是还行 05/17 18:29
41F：推 drinkmywater: 说实在最靠北的就是他这种人 平均讲一堆对的东西里 05/17 19:40
42F：→ drinkmywater: 面塞进一些错到不可思议的知识 还不是全部都讲错 一 05/17 19:40
43F：→ drinkmywater: 般非医学专业人士根本不可能分辨…… 05/17 19:40
44F：→ drinkmywater: 然後他就是卖课仔… 影片认真进去看 光背部就错一堆 05/17 19:42
45F：→ drinkmywater: …. 这个人不知道是解剖没学好 还是觉得自己认知都 05/17 19:42
46F：→ drinkmywater: 是对的 才能讲错都不会害羞wwww 05/17 19:42
47F：→ drinkmywater: 台湾自己就有一堆训练跟背景都很有料的讲师 真的不 05/17 19:44
48F：→ drinkmywater: 用去找旁门左道 小心练到炸掉 05/17 19:44
49F：→ ghjkl5566: 高明的骗术就99真1假 05/17 19:48
50F：推 power90145: 我也推看谭成义 或是凯胜王 05/18 08:25
51F：→ rsreason: 肌肉练ㄉ很丑 肩膀窄ㄉ要死 好像侏儒 05/18 16:13
52F：推 jimluvssally: 捧伪科学的人整天要人举证 XD 05/18 16:14
53F：推 kee32: 他很神，如果以宗教的角度看 05/18 16:49
54F：推 PeterNorth: 当初第一次看到他影片就觉得非善类 果然很像邪教 05/18 19:29
55F：→ guanluvsquat: 全唬烂一下子就没戏唱了，亦真亦假最能骗到人。 05/19 07:12
56F：→ guanluvsquat: 只讲真话则是没流量、不吸引人。 05/19 07:12
57F：→ allen0981: 卖课人士的天花板 值得效仿学习 05/19 08:47
58F：嘘 EBOD081: 被cue到上台示范的人 下台脸都超臭的 05/19 10:15
59F：推 LiarBu: 我觉得他跟神龙的调调很像,都很像那种做直销的演讲风格 05/19 13:28
60F：推 problemaker: 他看起来邪邪的，对我就是以貌取人 05/19 16:31
61F：推 PeterNorth: 他外表看起来就邪 05/19 22:31
62F：→ nrchaos: 练口才的话可以看他影片 05/28 22:04
63F：推 ChikanDesu: 我看过邪修健身很多都是很合理的 只是动作很不直观 大 06/04 08:49
64F：→ ChikanDesu: 部分主要核心逻辑是让你容易不需要特别CUE就能启动稳 06/04 08:49
65F：→ ChikanDesu: 定肌群 还有分离出特定肌群 跟苗这种硬要找关联度低的 06/04 08:49
66F：→ ChikanDesu: 部位练来凸显自己很玄是不一样的 06/04 08:49
68F：→ ChikanDesu: 像这个就是不做向心的卷腹而是做腹肌的抗腰椎前凸 更 06/04 08:53
69F：→ ChikanDesu: 好CUE 需要专心维持稳定的关节更少 效果也更符合腹肌 06/04 08:53
70F：→ ChikanDesu: 功能 06/04 08:53
73F：→ ChikanDesu: 这两个也是 反正就是把传统多关节大重量 上手难度高 06/04 08:58
74F：→ ChikanDesu: 容易代偿的 改成单关节 少关节的Isolation movement 06/04 08:58
75F：→ ChikanDesu: 学过解剖肌动的完全不会觉得是邪修 不如说是一大堆物 06/04 08:59
76F：→ ChikanDesu: 理治疗都在做的动作 06/04 08:59
77F：推 ChikanDesu: 皮拉提斯动作也很多是所谓邪修 很高效的练到特定肌群 06/04 09:01
78F：→ ChikanDesu: 不用大重量 06/04 09:01