作者AiriMania (あいりまにあ)
看板MuscleBeach
標題[問題] 硬舉握推手套
時間Thu Apr 2 11:16:24 2026
https://i.meee.com.tw/okPMPca.jpg
https://i.meee.com.tw/kMvUZiF.jpg
https://i.meee.com.tw/76mzPIZ.jpg
作重訓(硬舉、握推)的時候不想手起繭
而且想減少手掌被壓痛的壓力
我看到大概有這三種產品
感覺各有好處
不曉得有經驗的鄉民能不能分享一下
推薦應該買哪款
是不是要遮到虎口比較好
非手套式的抓得穩或不會卡嗎
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.218.146.74 (臺灣)
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1F：→ moy5566: 問就是園藝手套屌虐04/02 11:55
透氣嗎？
2F：推 Mimmature: Rdx兼具護腕的那雙不錯04/02 12:09
3F：→ Mimmature: 非手套式你乾脆買拉力帶04/02 12:10
4F：→ sumton: 硬舉不想出繭不如用鉤子那種，臥推用工地棉手套最強04/02 12:14
有機會試試看
5F：→ sumton: 不需擔心穩不穩的問題，你用這些輔助就註定不會是你無法好04/02 12:16
6F：→ sumton: 好控制的重量04/02 12:16
7F：推 a1121210: 拉力帶04/02 12:25
8F：→ a1121210: 前臂另外練04/02 12:26
推 allen0981
: https://i.verb.tw/urTakPVq.jpg 04/02 12:55
9F：→ allen0981: 超防滑 但不能取代拉力帶04/02 12:56
10F：推 ceca: 我們嚇雞巴練的用拉力帶04/02 16:31
11F：推 yohji03: 只有用過幾次園藝手套，平常在wg練個人覺得有沒有帶沒啥04/02 16:55
12F：推 yohji03: 差別，所以還是不帶手套比較自在還有方便04/02 16:57
13F：→ arms6806: 不想長繭做器材吧04/02 19:32
有的器材角度跟我的關節活動角度不合
14F：推 allen0981: 拉的動作長繭是必然的吧04/02 21:32
我用握力帶的話就不會
15F：推 henry5405: 練久了你就知道這東西沒用 戴手套越難抓04/02 21:37
16F：推 darkly: 不想長繭，可以用拉利帶04/02 22:04
17F：推 a216034: 要練到長繭也沒這麼容易，如果是偶爾蝦機巴練身體健康的04/03 00:43
18F：→ a216034: 話，不用搞這些有的沒的04/03 00:43
我練第一個禮拜就長繭了
※ 編輯: AiriMania (49.216.47.205 臺灣), 04/03/2026 02:03:40
20F：→ allenkk: 耐用且穩定的健身手套，適合日常訓練使用 04/03 02:12
21F：推 Royalwarrior: 樓上防凍手套真的好用，又便宜 04/03 10:20
22F：推 rayneasd: 我用力煉的crossfit護掌很好用超防滑, 但我主要是用來玩 04/03 10:45
23F：→ rayneasd: 單槓跟吊環, bear komplex的黑鑽也不錯, 都不用再抹鎂粉 04/03 10:46
24F：→ rayneasd: 轟菌可以乾乾淨淨 04/03 10:46
25F：→ rayneasd: BK的小心有假貨, 力煉的已經很好用了!! 04/03 10:47
26F：→ AiriMania: 謝謝大家我都參考看看！ 04/03 11:54
27F：推 TW00600638: 足球守門員手套 04/03 23:16
28F：→ FlynnZhang: +9工地手套 04/04 00:08
29F：推 jior: 不要練不就不會痛了 04/04 16:11
30F：推 gakuto: 我硬舉都是直接大破皮 會直接變成沒辦法繼續練 04/05 18:43
31F：→ gakuto: 然後又不想用拉力帶 想練握力所以只好戴手套 04/05 18:43
32F：推 Mimmature: 握力就獨立出來練啊 04/05 20:16
33F：推 adaplant: 用拉力帶也會長繭 用砂紙磨掉就好 04/07 07:48
34F：→ allen0981: 握力小臂去看北美博士生布魯斯有專題影片 04/07 18:09
35F：→ allen0981: 單純雙手吊在單槓就能練 04/07 18:10
36F：推 charlie86: 這個不好用 拉幾次就磨到抓不住 04/08 10:29
37F：→ basonety: 拉力帶 04/08 11:24
38F：推 aftermathx: Bruce去年拿到PhD了 然後還把所有舊影片標題和片頭從 04/09 10:45
39F：→ aftermathx: 博士生換成博士XD 04/09 10:45