作者AiriMania (あいりまにあ)
看板MuscleBeach
标题[问题] 硬举握推手套
时间Thu Apr 2 11:16:24 2026
https://i.meee.com.tw/okPMPca.jpg
https://i.meee.com.tw/kMvUZiF.jpg
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作重训(硬举、握推)的时候不想手起茧
而且想减少手掌被压痛的压力
我看到大概有这三种产品
感觉各有好处
不晓得有经验的乡民能不能分享一下
推荐应该买哪款
是不是要遮到虎口比较好
非手套式的抓得稳或不会卡吗
谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 49.218.146.74 (台湾)
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1F：→ moy5566: 问就是园艺手套屌虐04/02 11:55
透气吗？
2F：推 Mimmature: Rdx兼具护腕的那双不错04/02 12:09
3F：→ Mimmature: 非手套式你乾脆买拉力带04/02 12:10
4F：→ sumton: 硬举不想出茧不如用钩子那种，卧推用工地棉手套最强04/02 12:14
有机会试试看
5F：→ sumton: 不需担心稳不稳的问题，你用这些辅助就注定不会是你无法好04/02 12:16
6F：→ sumton: 好控制的重量04/02 12:16
7F：推 a1121210: 拉力带04/02 12:25
8F：→ a1121210: 前臂另外练04/02 12:26
推 allen0981
: https://i.verb.tw/urTakPVq.jpg 04/02 12:55
9F：→ allen0981: 超防滑 但不能取代拉力带04/02 12:56
10F：推 ceca: 我们吓鸡巴练的用拉力带04/02 16:31
11F：推 yohji03: 只有用过几次园艺手套，平常在wg练个人觉得有没有带没啥04/02 16:55
12F：推 yohji03: 差别，所以还是不带手套比较自在还有方便04/02 16:57
13F：→ arms6806: 不想长茧做器材吧04/02 19:32
有的器材角度跟我的关节活动角度不合
14F：推 allen0981: 拉的动作长茧是必然的吧04/02 21:32
我用握力带的话就不会
15F：推 henry5405: 练久了你就知道这东西没用 戴手套越难抓04/02 21:37
16F：推 darkly: 不想长茧，可以用拉利带04/02 22:04
17F：推 a216034: 要练到长茧也没这麽容易，如果是偶尔虾机巴练身体健康的04/03 00:43
18F：→ a216034: 话，不用搞这些有的没的04/03 00:43
我练第一个礼拜就长茧了
※ 编辑: AiriMania (49.216.47.205 台湾), 04/03/2026 02:03:40
20F：→ allenkk: 耐用且稳定的健身手套，适合日常训练使用 04/03 02:12
21F：推 Royalwarrior: 楼上防冻手套真的好用，又便宜 04/03 10:20
22F：推 rayneasd: 我用力炼的crossfit护掌很好用超防滑, 但我主要是用来玩 04/03 10:45
23F：→ rayneasd: 单杠跟吊环, bear komplex的黑钻也不错, 都不用再抹镁粉 04/03 10:46
24F：→ rayneasd: 轰菌可以乾乾净净 04/03 10:46
25F：→ rayneasd: BK的小心有假货, 力炼的已经很好用了!! 04/03 10:47
26F：→ AiriMania: 谢谢大家我都参考看看！ 04/03 11:54
27F：推 TW00600638: 足球守门员手套 04/03 23:16
28F：→ FlynnZhang: +9工地手套 04/04 00:08
29F：推 jior: 不要练不就不会痛了 04/04 16:11
30F：推 gakuto: 我硬举都是直接大破皮 会直接变成没办法继续练 04/05 18:43
31F：→ gakuto: 然後又不想用拉力带 想练握力所以只好戴手套 04/05 18:43
32F：推 Mimmature: 握力就独立出来练啊 04/05 20:16
33F：推 adaplant: 用拉力带也会长茧 用砂纸磨掉就好 04/07 07:48
34F：→ allen0981: 握力小臂去看北美博士生布鲁斯有专题影片 04/07 18:09
35F：→ allen0981: 单纯双手吊在单杠就能练 04/07 18:10
36F：推 charlie86: 这个不好用 拉几次就磨到抓不住 04/08 10:29
37F：→ basonety: 拉力带 04/08 11:24
38F：推 aftermathx: Bruce去年拿到PhD了 然後还把所有旧影片标题和片头从 04/09 10:45
39F：→ aftermathx: 博士生换成博士XD 04/09 10:45