作者renna038766 (微積分好難過)
看板MuscleBeach
標題[討論] 大H、何立安線上課該怎麼選？
時間Tue Mar 31 14:06:18 2026
最近兩個台灣頂級健身人物都出線上課
小弟預算有限
只能選一個來上 請各位幫忙推薦
何立安線上課
經歷：台灣運動科學教父 怪獸訓練創辦人
$5400 共6小時課程
https://i.imgur.com/YzOzKBL.jpeg
課程內容
https://i.imgur.com/nBKcvxK.jpeg
大H線上課
經歷：台灣第一位IFBB pro 自然健體選手
$3380 共12小時課程
https://i.imgur.com/k3tMuhN.jpeg
課程內容
https://i.imgur.com/HUxB66u.jpeg
各位會怎麼選
求推薦
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1F：→ yenkuass: 個人都不選 03/31 14:10
2F：→ NICK992: 呆灣搞線上課的4不4臉皮都很厚&自戀自以為帥/美? 03/31 14:14
3F：推 a1121210: @@ 初階入門？ 03/31 14:20
4F：→ NICK992: 要不是這島民族姓極度從眾、慕強(不是實力的強 是指名氣/ 03/31 14:20
5F：→ NICK992: 聲量) 哪來那麼多本土韭菜割. 有本事去對岸割 賣看看 03/31 14:20
6F：推 allen0981: b站很多免費教學多參考比較,買課就當懶人包 03/31 14:25
7F：→ yenkuass: 學觀念有很多資源可以選，教練最寶貴的還是實體指導 03/31 14:26
8F：推 dyseone: 這兩個路線就不一樣，看想要練什麼方向啊 03/31 14:50
9F：→ NICK992: AI:說什麼「有聲量能賺錢是應得的」，這是在幫這群網紅「 03/31 14:52
10F：→ NICK992: 道德洗錢」。這叫作「利用大眾鑑定力失能執行財富轉移」. 03/31 14:52
11F：→ NICK992: 這群粉絲算力不足，才會把「名氣」與「價值」畫上等號。 03/31 14:52
12F：→ NICK992: 馬斯克曾暗示，當 AI 能夠一秒產出比網紅更有料的內容時 03/31 14:52
13F：→ NICK992: 到時候，那些護航的信徒會發現，他們供奉的「神」，在 AI 03/31 14:53
14F：→ NICK992: 面前連一串低端代碼都不如。 By Gemini 3.1 Flash-Lite 03/31 14:53
15F：推 ct20100806: 何立安維持一慣的風格 很敢開價XD 03/31 15:03
16F：→ gigi030507: 選奶大的。 03/31 15:10
17F：推 chillybreeze: 都不要 03/31 15:29
18F：→ cubegaga: 認真推薦一下 如果不是初學者 目標是運動表現 兆佑的可 03/31 15:32
19F：→ cubegaga: 以試看看 上過幾次工作坊 都有收穫 03/31 15:32
20F：推 popq7894: 刷卡分期都買 03/31 15:38
21F：→ NICK992: 把賣課工坊仔們章節目錄丟AI 就幾乎產出更優質的料 笑屎 03/31 15:40
22F：推 dakkk: 小孩子才選擇 03/31 15:41
23F：→ hisashi: 想買的自己合購R 03/31 15:45
24F：噓 rsreason: 都選鴨 幫助戶頭數字增加很重要 03/31 16:03
25F：推 RandyOrlando: B站光那個甘地的免費教學就比台灣很多教練課還細了 03/31 16:17
26F：→ RandyOrlando: … 03/31 16:17
27F：推 Muilie: 我選帥的 03/31 16:31
28F：推 MK47: 選帥的 不然買了也看不完 只是想加到收藏夾的話 你水管跟嗶 03/31 16:41
29F：→ MK47: 站一堆可以加 03/31 16:41
30F：→ NICK992: 以後資訊端唯一真神只有迭代進化的AI 一堆洨騙鼻產業沒戲 03/31 16:47
31F：→ allen0981: 甘地的影片心得：這是免費可以看的嗎 03/31 17:02
32F：推 Takasteric: 推甘地，絕對屌打台灣的萬元課程 03/31 17:11
33F：→ Takasteric: 另外推好人松松，北大博士，內容也是細到爆 03/31 17:12
34F：推 drummers: 何教授就真正練健康的，力量是加碼的，大H練帥的型態的 03/31 17:33
35F：→ drummers: ……，應該是指看你比較想學什麼吧 03/31 17:33
36F：推 Royalwarrior: 隨便找個youtuber瞎練就行 03/31 17:40
37F：推 staxsrm: 如果買課可以幫助你就買 03/31 17:49
38F：→ staxsrm: 不然線上免費何其多 其實連教練都可以廢棄了 03/31 17:50
39F：→ ziso: 選奶大的 03/31 18:16
40F：推 jjiansh: 如果有循序漸進的話給新手也可以吧 不像老屁股都挑自己 03/31 18:32
41F：→ jjiansh: 想看的方向看哈哈 03/31 18:32
42F：推 Kaisa: 何立安我有買書 我會建議買大H == 03/31 19:05
43F：推 truelove356: 肥宅 03/31 19:20
44F：噓 myth356: 完全沒可比性吧 03/31 19:45
45F：→ f9022007: 兩位練的東西和目的都不一樣啊，初學者要買要先看自身 04/01 00:18
46F：→ f9022007: 需求到底是什麼吧 04/01 00:18
47F：推 Lovemail5566: 美國學店博士在台灣被尊為運動科學教父 04/01 00:20
48F：推 ark12332: 同推甘地 04/01 03:09
49F：推 skymay0323: 春田居然可以被說是美國學店...... 04/01 05:57
50F：噓 gwboy: 都不用 04/01 07:03
51F：→ sumton: 有什麼好比的…看課程內容說的完全兩回事 04/01 08:16
52F：→ sumton: 要臭至少拿2種同類型的課程出來比吧 04/01 08:17
53F：推 DarenR: 看這個我還不如直接上教練課 04/01 09:20
54F：推 b54102: 春田不算學店好不好 04/01 09:41
55F：推 jharden13: 春田是學店？看來thread餵什麼給你吃你就通通吃下去呢 04/01 10:52
56F：→ jharden13: 嘻嘻 04/01 10:52
57F：推 CCH2022: 要比賽直接去現場請，沒比賽練健康省下來，線上你還是會 04/01 10:54
58F：→ CCH2022: 怠惰的 04/01 10:54
59F：推 Sahaquiel: Gandy是神 04/01 13:29
60F：→ loveFigo: 我有買何立安的書 我覺得是蠻完整的 但細節不夠 04/01 14:42
61F：推 koujei: 主要看好人鬆鬆，甘地為輔，凱勝王也行，其他yt 早期動作 04/01 15:29
62F：→ koujei: 講解看一看其實就很夠了，這種東西你只要有心運動，免費資 04/01 15:29
63F：→ koujei: 源太多，根本不需要花這種錢 04/01 15:29
64F：→ koujei: 當然要是你覺得花錢可以讓你有動力那就花下去吧 04/01 15:29
65F：噓 BardxBaymax: 真的會買嗎... 04/01 15:45
66F：推 chimouse: 1.對岸B站找 2.美國yt找 這兩個就看不完了 都很有料 04/01 16:25
67F：→ chimouse: 但也不是說台灣賣課程是割韭菜 人家花時間幫你整理繁中 04/01 16:26
68F：推 baw88: 不要管課程的內容，就當斗內他們就好，送錢給他們花 04/01 16:26
69F：→ chimouse: 賺錢也是應該的 你就知道早期補教業有多賺錢 04/01 16:26
70F：→ todd0101: 穿衣服就不用了 04/01 17:28
71F：→ rsreason: 保時捷能不能直上瑪莎拉蒂就看各位出手 04/01 21:12
72F：推 nojobman: 怎麼不能比……更爛的東西還賣比較貴 04/01 21:31
73F：→ a4855858: 大h自然嗎 04/01 21:31
74F：推 noomlluf72: 都買就對了，台灣買課世界第一，完課不知道 04/02 00:02
75F：推 LVE: 看得出來有些人很自卑 04/02 08:59
76F：→ baileegunlin: 去隨便找個國外強者的podcast，字幕弄下來丟ai總結 04/02 11:33
77F：→ baileegunlin: 都比較好。 買這個不知道有啥用。 04/02 11:33
78F：推 rick102233: 這本來就抖內性質的東西 04/02 13:50
79F：推 chungzu: 這種事情我一律不買線上課程 04/02 14:28
80F：推 moy5566: 也就幾千而已 當抖內還好吧 04/02 15:20
81F：→ soulboy330: 美國物理治療師健身教練jeff的課程b站有全套 04/02 21:08
82F：→ qwer7894: 看是誰的粉絲就抖內誰 04/02 22:57
83F：推 drinkmywater: H一堆代言啊 折扣碼我也都填他 這些就夠養了吧 04/03 09:59
84F：推 notmine: 雖然我不喜歡大H 因為他有愛馬仕自然基因我很嫉妒 04/03 14:21
85F：→ notmine: 但如果你提到這兩者的線上課程要選誰的 當然是選大H 04/03 14:22
86F：推 kdevil: 廠商給的一年就要破千了 這些都是他多賺的好嗎XD離 04/03 17:17
87F：→ kdevil: 開健工是對的 04/03 17:17
88F：推 Lovemail5566: 春田是不是學店？可以去看何的論文啊 04/04 12:50
89F：推 Lovemail5566: 文化學歷有辦法申請到美國頂大？想也知道 04/04 12:57
90F：推 b54102: 何立安大學是台大 =_= 04/04 20:59
91F：→ f9022007: 樓上說的是他台大畢業後繼續去文化讀肌力體能碩士吧 04/05 03:34
92F：推 vizjeco: 免費YT看一看就差不多了 04/05 23:42
93F：推 s9209122222: 文化是他當教授的學校，某些人要酸能不能先做功課 04/07 21:46
94F：推 yuchi0978: 到底多愛買課。外國影片 還有文章這麼多。邊練邊學不就 04/07 23:59
95F：→ yuchi0978: 會了 04/07 23:59
96F：推 allen0981: 就麻煩啊…我是沒買, 04/09 17:16
97F：→ allen0981: YT跟B站華語健身網紅這麼多, 04/09 17:16
98F：→ allen0981: 交叉比較加上實際訓練,就學不完了 04/09 17:16
99F：→ w28103566: 大H練體態，另一個練健康的 04/11 19:02