作者cool1995 (cool1995)
看板MuscleBeach
標題[心得] 解剖列車筆記分享（漫畫版）
時間Sat Mar 21 08:50:21 2026
大家好，我是物理治療師小鄭
最近在看介紹筋膜的經典書《解剖列車》
原本想按照之前看NASM, NSCA書籍的模式整理成筆記
但後來發現，解剖列車的內容比我想像得更深、更複雜
光寫成筆記，我自己都覺得有點難懂XD
於是我異想天開，簡單整理了各線路的組成
並把我的筆記用AI工具畫成漫畫
以下是成果，跟大家分享：
EP1：淺背線
https://reurl.cc/L2pj03
EP2：淺前線
https://reurl.cc/bdk4zX
EP3：側線
https://reurl.cc/4l45y3
***
光看完前三條路線就覺得筋膜的世界真深奧
對我來說，筋膜理論不是推翻我們對於單一肌肉功能的理解
而是在這個概念上，加入對人體更深一層的理解
把人體看成一個「功能整體」
重新思考肌肉與肌肉之間的連動性
而非單純把肌肉看成如同積木般的零件
如果把人體看成一座森林
傳統解剖學讓我們「見樹」，而筋膜理論讓我們「見林」
理解人體這座森林的過程中，我覺得很深奧也很有趣
所以我希望我的筆記漫畫可以讓大家也覺得很有趣
PS.漫畫內容僅為《解剖列車》的一小部分整理（路線組成），非原書內容重製
***
目前只畫了前三條路線：淺背、淺前、側線
還在努力（龜速）消化剩下四條路線XD
畫好會同步發在IG/Threads，歡迎追蹤
IG:
https://reurl.cc/ep6v3K
Threads:
https://reurl.cc/6GEVZb
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1F：推 rayneasd: 推03/21 09:22
2F：推 ghostforever: 推 這個讚03/21 11:10
3F：推 Asucks: 非常厲害，大推03/21 11:25
4F：推 rtoday: 推 好棒的作品03/21 11:26
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10F：推 s880st: 原po想必飽讀詩書、學問淵博！能否推薦分享更多優良書籍？03/21 14:34
沒有飽讀詩書啦XD只是分享正在讀的書，之前有寫過NSCA,NASM系列，有興趣可以去我部
落格看看，未來會繼續分享其他讀書筆記～
11F：推 stephenx: 推03/21 16:21
12F：推 scorer: 很強欸03/21 16:21
13F：推 Rosenlife: 超厲害03/21 18:12
推 gigi030507: 你要不要出書啊。我絕對買
03/21 18:22
謝謝支持～這七集畫完應該會出電子版，歡迎follow
14F：推 andy51606: 推 不過EP3第三張有三支手有點獵奇03/21 22:20
哈哈哈哈真的耶XD你沒說我還沒發現
15F：推 bear61163: 推！03/21 22:36
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17F：推 iscpupu: 這個非常厲害.. 03/22 11:44
18F：推 shaun456: 謝謝分享，太厲害了 03/22 11:51
19F：推 renna038766: 有料 03/22 16:18
20F：推 licklabium: 很棒耶~感謝你的分享 03/22 17:26
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