作者cool1995 (cool1995)
看板MuscleBeach
标题[心得] 解剖列车笔记分享（漫画版）
时间Sat Mar 21 08:50:21 2026
大家好，我是物理治疗师小郑
最近在看介绍筋膜的经典书《解剖列车》
原本想按照之前看NASM, NSCA书籍的模式整理成笔记
但後来发现，解剖列车的内容比我想像得更深、更复杂
光写成笔记，我自己都觉得有点难懂XD
於是我异想天开，简单整理了各线路的组成
并把我的笔记用AI工具画成漫画
以下是成果，跟大家分享：
EP1：浅背线
https://reurl.cc/L2pj03
EP2：浅前线
https://reurl.cc/bdk4zX
EP3：侧线
https://reurl.cc/4l45y3
***
光看完前三条路线就觉得筋膜的世界真深奥
对我来说，筋膜理论不是推翻我们对於单一肌肉功能的理解
而是在这个概念上，加入对人体更深一层的理解
把人体看成一个「功能整体」
重新思考肌肉与肌肉之间的连动性
而非单纯把肌肉看成如同积木般的零件
如果把人体看成一座森林
传统解剖学让我们「见树」，而筋膜理论让我们「见林」
理解人体这座森林的过程中，我觉得很深奥也很有趣
所以我希望我的笔记漫画可以让大家也觉得很有趣
PS.漫画内容仅为《解剖列车》的一小部分整理（路线组成），非原书内容重制
***
目前只画了前三条路线：浅背、浅前、侧线
还在努力（龟速）消化剩下四条路线XD
画好会同步发在IG/Threads，欢迎追踪
IG:
https://reurl.cc/ep6v3K
Threads:
https://reurl.cc/6GEVZb
--
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1F：推 rayneasd: 推03/21 09:22
2F：推 ghostforever: 推 这个赞03/21 11:10
3F：推 Asucks: 非常厉害，大推03/21 11:25
4F：推 rtoday: 推 好棒的作品03/21 11:26
5F：推 cccone: 推03/21 12:14
6F：推 cubegaga: 推推03/21 12:33
7F：推 Cyclo: 推03/21 12:49
8F：推 gostarclass: 推！03/21 13:10
9F：推 penisgan: 推！ 03/21 14:31
10F：推 s880st: 原po想必饱读诗书、学问渊博！能否推荐分享更多优良书籍？03/21 14:34
没有饱读诗书啦XD只是分享正在读的书，之前有写过NSCA,NASM系列，有兴趣可以去我部
落格看看，未来会继续分享其他读书笔记～
11F：推 stephenx: 推03/21 16:21
12F：推 scorer: 很强欸03/21 16:21
13F：推 Rosenlife: 超厉害03/21 18:12
推 gigi030507: 你要不要出书啊。我绝对买
03/21 18:22
谢谢支持～这七集画完应该会出电子版，欢迎follow
14F：推 andy51606: 推 不过EP3第三张有三支手有点猎奇03/21 22:20
哈哈哈哈真的耶XD你没说我还没发现
15F：推 bear61163: 推！03/21 22:36
16F：推 zxbnm: 赞03/22 05:49
※ 编辑: cool1995 (114.137.148.127 台湾), 03/22/2026 06:06:37
17F：推 iscpupu: 这个非常厉害.. 03/22 11:44
18F：推 shaun456: 谢谢分享，太厉害了 03/22 11:51
19F：推 renna038766: 有料 03/22 16:18
20F：推 licklabium: 很棒耶~感谢你的分享 03/22 17:26
21F：推 STi2011: 厉害 03/22 23:51
22F：推 dreamcomtrue: 推！实在非常厉害！感谢 03/23 08:21
23F：推 button4: 有看有推 03/23 08:25
24F：推 hadbeen: 太赞了吧 03/23 09:03
25F：推 ArtherMing: 好赞~推 03/23 09:35
26F：推 AmethystWu: 浅显易懂 超赞 03/23 13:14
27F：推 z123997: 爱了爱了今年最强作品就这个!! 03/23 15:22
28F：推 pe52ts: push 03/23 22:26
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