作者newton12 (newton)
看板MuscleBeach
標題[問題] 該如何挑選適合的銀髮族教練
時間Thu Feb 26 18:35:58 2026
這兩天幫父母挑了家附近的健身房
希望他們可以加強肌耐力
健身房官網說會根據每個人的請況挑選適合的教練
但後來安排體驗課的教練就是接電話的教練
請問健身房真的會認真安排適合的教練嗎? 我要看哪些證照確認對方資格? (對方是說她
有銀髮族經驗、NASM CPT跟一些怪獸證照、)
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1F：推 yawenla: 有NASM 很不錯啊 或是體驗課時可以觀察一下 02/26 21:09
2F：推 sadmonkey: 能和父母搭配的順才是第一優先吧，要就先八堂十堂課來 02/26 21:24
3F：→ sadmonkey: 觀察看看，有沒有繼續練下去的動力比進步幅度來得重要 02/26 21:25
4F：推 Stifmeister: Nasm雖然號稱偏物理治療，但其實有些內容都過時了 02/26 21:27
5F：→ Stifmeister: 建議找有物理治療系背景的教練 02/26 21:27
6F：→ Stifmeister: 你可以看看業界有那些物理治療師用所謂的nasm opt mo 02/26 21:28
7F：→ Stifmeister: del治療診斷的 02/26 21:28
8F：→ Stifmeister: 答案是幾乎沒有... Nasm是商業機構，給沒有背景的人 02/26 21:29
9F：→ Stifmeister: 速成去考的 02/26 21:29
10F：→ Stifmeister: 內容都是經過簡化的 02/26 21:30
11F：推 Stifmeister: 美國這裡的ace 和nasm證照，客群就是給商業健身房的 02/26 21:33
12F：→ Stifmeister: 教練 02/26 21:33
13F：→ Stifmeister: 真的稍微有點料的，美國業界gold standard就是nsca c 02/26 21:34
14F：→ Stifmeister: scs 02/26 21:34
15F：推 Stifmeister: 真的要找，建議你找有物理治療系背景+cscs的教練 02/26 21:53
16F：推 Stifmeister: 怪獸證照也不錯，有術科教學(4大證照都沒有) 02/26 21:58
17F：→ f9022007: NSCA-CSCS是針對運動員運動表現的證照，完全沒有內容是 02/27 00:41
18F：→ f9022007: 在教如何帶銀髮族的 02/27 00:42
19F：→ f9022007: 還不如看有沒有怪獸訓練抗老化教練證照 02/27 00:42
20F：→ f9022007: 怪獸的抗老化證照就是針對中高齡者的一張證照，有一套他 02/27 00:43
21F：→ f9022007: 們的動作進退階系統 02/27 00:43
22F：→ f9022007: NSCA另外也有一張特殊族群證照，有這張的才會比較符合 02/27 00:44
23F：→ f9022007: 需求 02/27 00:44
24F：推 kgblbarbar: cscs帶銀髮族笑死 02/27 11:55