作者newton12 (newton)
看板MuscleBeach
标题[问题] 该如何挑选适合的银发族教练
时间Thu Feb 26 18:35:58 2026
这两天帮父母挑了家附近的健身房
希望他们可以加强肌耐力
健身房官网说会根据每个人的请况挑选适合的教练
但後来安排体验课的教练就是接电话的教练
请问健身房真的会认真安排适合的教练吗? 我要看哪些证照确认对方资格? (对方是说她
有银发族经验、NASM CPT跟一些怪兽证照、)
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1F：推 yawenla: 有NASM 很不错啊 或是体验课时可以观察一下 02/26 21:09
2F：推 sadmonkey: 能和父母搭配的顺才是第一优先吧，要就先八堂十堂课来 02/26 21:24
3F：→ sadmonkey: 观察看看，有没有继续练下去的动力比进步幅度来得重要 02/26 21:25
4F：推 Stifmeister: Nasm虽然号称偏物理治疗，但其实有些内容都过时了 02/26 21:27
5F：→ Stifmeister: 建议找有物理治疗系背景的教练 02/26 21:27
6F：→ Stifmeister: 你可以看看业界有那些物理治疗师用所谓的nasm opt mo 02/26 21:28
7F：→ Stifmeister: del治疗诊断的 02/26 21:28
8F：→ Stifmeister: 答案是几乎没有... Nasm是商业机构，给没有背景的人 02/26 21:29
9F：→ Stifmeister: 速成去考的 02/26 21:29
10F：→ Stifmeister: 内容都是经过简化的 02/26 21:30
11F：推 Stifmeister: 美国这里的ace 和nasm证照，客群就是给商业健身房的 02/26 21:33
12F：→ Stifmeister: 教练 02/26 21:33
13F：→ Stifmeister: 真的稍微有点料的，美国业界gold standard就是nsca c 02/26 21:34
14F：→ Stifmeister: scs 02/26 21:34
15F：推 Stifmeister: 真的要找，建议你找有物理治疗系背景+cscs的教练 02/26 21:53
16F：推 Stifmeister: 怪兽证照也不错，有术科教学(4大证照都没有) 02/26 21:58
17F：→ f9022007: NSCA-CSCS是针对运动员运动表现的证照，完全没有内容是 02/27 00:41
18F：→ f9022007: 在教如何带银发族的 02/27 00:42
19F：→ f9022007: 还不如看有没有怪兽训练抗老化教练证照 02/27 00:42
20F：→ f9022007: 怪兽的抗老化证照就是针对中高龄者的一张证照，有一套他 02/27 00:43
21F：→ f9022007: 们的动作进退阶系统 02/27 00:43
22F：→ f9022007: NSCA另外也有一张特殊族群证照，有这张的才会比较符合 02/27 00:44
23F：→ f9022007: 需求 02/27 00:44
24F：推 kgblbarbar: cscs带银发族笑死 02/27 11:55