作者ulycess (ulycess)
看板MuscleBeach
標題Re: [討論] 蒼藍鴿脆大戰4+2R王姿允醫師…
時間Thu Feb 12 06:18:50 2026
※ 引述《g8toobig ()》之銘言：
: 最後補充 我的學妹現在比以前更肥了
: 只能說 減肥真的靠的是意志力 跟執行力
減重最重要是基因
沒有瘦的基因硬減下來也只是溜溜球效應而已
其次才是執行力，最沒用是意志力
關於瘦瘦針對於腸道菌種研究2024，2025，2026都做過
2024的研究是瘦瘦針會減緩胃排空的速度，讓食物留在腸道時間變長，增加好菌營養成分
吸收
其次是會和膽汁作用，產生適合好菌的ph值
最後就是腸道菌種會傾向好菌
2025年發現如果腸胃道菌種豐富可以減緩噁心的副作用
並且確認多吃益生質(例如可溶性纖維)可以減少噁心
同時瘦瘦針可以修復腸道上皮細胞，避免腸道壞菌產生的內毒素腸漏道身體裡面
減少身體發炎
2026年進一步發現瘦瘦針改變腸子菌叢後，會誘導人減少高脂肪食物的攝取，同時瘦瘦針
會誘導益生菌產生更多的短鏈脂肪酸(丁酸，丙酸等)，回簻頭來刺激腸道L細胞，產生更
多的內源性GLP-1，加乘藥效
瘦瘦針改善腸道菌叢研究
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40552153/
瘦瘦針與腸道菌叢交互作用
https://journals.asm.org/doi/10.1128/mbio.02032-23
2025 最新藥物與菌群影響彙整
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40284168/
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1F：→ XZXie: 哇 好神喔02/12 08:22
2F：→ encoreg10917: 太神啦，根本神藥02/12 09:46
3F：→ jimmyfk: 哇! 一錘定音的驚世研究和結論欸...02/12 11:45
※ 編輯: ulycess (106.146.81.55 日本), 02/12/2026 12:10:29
4F：→ minoru04: 最重要的是打藥吧02/12 12:11
5F：推 dakkk: 這研究不合理吧 食物擺越久 益生菌會越多嗎 你確定 我是覺02/12 12:17
6F：→ dakkk: 得 該排出就排出吧02/12 12:17
7F：→ minoru04: 五個月快10篇猛健樂文 您很棒 繼續保持02/12 12:19
※ 編輯: ulycess (106.146.81.55 日本), 02/12/2026 12:23:58
※ 編輯: ulycess (106.146.81.55 日本), 02/12/2026 12:26:49
8F：→ qwert61310: 驚世神藥欸02/12 12:31
9F：推 heavenbeyond: 不是啊，這麼說來「長期喝優格」不也可以達到一樣02/12 13:37
10F：→ heavenbeyond: 的效果嗎？02/12 13:37
11F：→ heavenbeyond: 「意志力最沒用」這種觀點我更是不認同02/12 13:40
12F：→ heavenbeyond: 絕大多數「胖到自己都討厭自己身上肥肉」的人，就02/12 13:40
13F：→ heavenbeyond: 是因為沒有意志力才會胖到那種地步。我自己就胖過02/12 13:40
14F：→ heavenbeyond: 也瘦下來過，意志力就是最重要的一環。02/12 13:40
15F：→ heavenbeyond: 我不用做研究就可以預言了：「那些沒有意志力，只02/12 13:42
16F：→ heavenbeyond: 靠瘦瘦針減重的人，一旦他停止打針以後還是會胖回02/12 13:42
17F：→ heavenbeyond: 去。」 02/12 13:42
18F：→ heavenbeyond: 這是必然的，不需追蹤研究我都知道這是必然的。說02/12 13:42
19F：→ heavenbeyond: 「意志力最不重要」，我真是呵呵。02/12 13:42
基因已經決定身材的上限和下限
意志力可以起作用的時刻只有要從身材80%上限追求到100%上限
一般的時候靠執行力就可以
如果你的體質就是肥胖體質，80%的身材上限很可能還是肥胖...
例如我家就是，全家包含所有四等血親通通成年後幾乎都是過重或肥胖
我靠自己的執行力，沒有用藥物單純運動加上飲控，身材80%的上限大概是BMI23左右體脂率19%
要降到15%就需要意志力了
然後我女友什麼都沒做就BMI18.5，體脂率20%，高肌肉量的D型人...
20F：推 tungpayton: 應該是瘦下來腸道菌叢自然改善，不是打針腸道菌叢改02/12 14:46
21F：→ tungpayton: 善02/12 14:46
※ 編輯: ulycess (106.146.80.241 日本), 02/12/2026 15:31:01
22F：→ Barolo: 真的會被天堂哥笑死 難怪他這麼討厭猛健樂 畢竟他花了好大 02/12 20:33
23F：→ Barolo: 的努力用意志力才瘦回去 現在猛藥出來 不用在那燒意志力 02/12 20:34
24F：→ Barolo: 唯一的強項頓時變笑話 難怪各種花式崩潰XD 02/12 20:35
25F：推 egghan: 樓上也太殘忍 xd 02/13 00:09
26F：→ egghan: 天堂哥可以參考小威說法 比意志力 比紀律 02/13 00:10
27F：→ egghan: 比紀律 在這裡誰敢說意志力比小威廉絲強 02/13 00:11
28F：→ egghan: 他還有超強大的基因 跟個人健康管理資源 02/13 00:11
29F：推 XXPLUS: 結果小威現役怎麼都瘦不下來，退役後剛好猛健樂上市，就 02/13 02:22
30F：→ XXPLUS: 靠它瘦了15kg，現在好像手癢又要復出了 02/13 02:22