作者ulycess (ulycess)
看板MuscleBeach
标题Re: [讨论] 苍蓝鸽脆大战4+2R王姿允医师…
时间Thu Feb 12 06:18:50 2026
※ 引述《g8toobig ()》之铭言：
: 最後补充 我的学妹现在比以前更肥了
: 只能说 减肥真的靠的是意志力 跟执行力
减重最重要是基因
没有瘦的基因硬减下来也只是溜溜球效应而已
其次才是执行力，最没用是意志力
关於瘦瘦针对於肠道菌种研究2024，2025，2026都做过
2024的研究是瘦瘦针会减缓胃排空的速度，让食物留在肠道时间变长，增加好菌营养成分
吸收
其次是会和胆汁作用，产生适合好菌的ph值
最後就是肠道菌种会倾向好菌
2025年发现如果肠胃道菌种丰富可以减缓恶心的副作用
并且确认多吃益生质(例如可溶性纤维)可以减少恶心
同时瘦瘦针可以修复肠道上皮细胞，避免肠道坏菌产生的内毒素肠漏道身体里面
减少身体发炎
2026年进一步发现瘦瘦针改变肠子菌丛後，会诱导人减少高脂肪食物的摄取，同时瘦瘦针
会诱导益生菌产生更多的短链脂肪酸(丁酸，丙酸等)，回簻头来刺激肠道L细胞，产生更
多的内源性GLP-1，加乘药效
瘦瘦针改善肠道菌丛研究
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40552153/
瘦瘦针与肠道菌丛交互作用
https://journals.asm.org/doi/10.1128/mbio.02032-23
2025 最新药物与菌群影响汇整
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40284168/
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1F：→ XZXie: 哇 好神喔02/12 08:22
2F：→ encoreg10917: 太神啦，根本神药02/12 09:46
3F：→ jimmyfk: 哇! 一锤定音的惊世研究和结论欸...02/12 11:45
※ 编辑: ulycess (106.146.81.55 日本), 02/12/2026 12:10:29
4F：→ minoru04: 最重要的是打药吧02/12 12:11
5F：推 dakkk: 这研究不合理吧 食物摆越久 益生菌会越多吗 你确定 我是觉02/12 12:17
6F：→ dakkk: 得 该排出就排出吧02/12 12:17
7F：→ minoru04: 五个月快10篇猛健乐文 您很棒 继续保持02/12 12:19
※ 编辑: ulycess (106.146.81.55 日本), 02/12/2026 12:23:58
※ 编辑: ulycess (106.146.81.55 日本), 02/12/2026 12:26:49
8F：→ qwert61310: 惊世神药欸02/12 12:31
9F：推 heavenbeyond: 不是啊，这麽说来「长期喝优格」不也可以达到一样02/12 13:37
10F：→ heavenbeyond: 的效果吗？02/12 13:37
11F：→ heavenbeyond: 「意志力最没用」这种观点我更是不认同02/12 13:40
12F：→ heavenbeyond: 绝大多数「胖到自己都讨厌自己身上肥肉」的人，就02/12 13:40
13F：→ heavenbeyond: 是因为没有意志力才会胖到那种地步。我自己就胖过02/12 13:40
14F：→ heavenbeyond: 也瘦下来过，意志力就是最重要的一环。02/12 13:40
15F：→ heavenbeyond: 我不用做研究就可以预言了：「那些没有意志力，只02/12 13:42
16F：→ heavenbeyond: 靠瘦瘦针减重的人，一旦他停止打针以後还是会胖回02/12 13:42
17F：→ heavenbeyond: 去。」 02/12 13:42
18F：→ heavenbeyond: 这是必然的，不需追踪研究我都知道这是必然的。说02/12 13:42
19F：→ heavenbeyond: 「意志力最不重要」，我真是呵呵。02/12 13:42
基因已经决定身材的上限和下限
意志力可以起作用的时刻只有要从身材80%上限追求到100%上限
一般的时候靠执行力就可以
如果你的体质就是肥胖体质，80%的身材上限很可能还是肥胖...
例如我家就是，全家包含所有四等血亲通通成年後几乎都是过重或肥胖
我靠自己的执行力，没有用药物单纯运动加上饮控，身材80%的上限大概是BMI23左右体脂率19%
要降到15%就需要意志力了
然後我女友什麽都没做就BMI18.5，体脂率20%，高肌肉量的D型人...
20F：推 tungpayton: 应该是瘦下来肠道菌丛自然改善，不是打针肠道菌丛改02/12 14:46
21F：→ tungpayton: 善02/12 14:46
※ 编辑: ulycess (106.146.80.241 日本), 02/12/2026 15:31:01
22F：→ Barolo: 真的会被天堂哥笑死 难怪他这麽讨厌猛健乐 毕竟他花了好大 02/12 20:33
23F：→ Barolo: 的努力用意志力才瘦回去 现在猛药出来 不用在那烧意志力 02/12 20:34
24F：→ Barolo: 唯一的强项顿时变笑话 难怪各种花式崩溃XD 02/12 20:35
25F：推 egghan: 楼上也太残忍 xd 02/13 00:09
26F：→ egghan: 天堂哥可以参考小威说法 比意志力 比纪律 02/13 00:10
27F：→ egghan: 比纪律 在这里谁敢说意志力比小威廉丝强 02/13 00:11
28F：→ egghan: 他还有超强大的基因 跟个人健康管理资源 02/13 00:11
29F：推 XXPLUS: 结果小威现役怎麽都瘦不下来，退役後刚好猛健乐上市，就 02/13 02:22
30F：→ XXPLUS: 靠它瘦了15kg，现在好像手痒又要复出了 02/13 02:22