作者LiarBu (簡單有效最重要)
看板MuscleBeach
標題Re: [討論] 蒼藍鴿脆大戰4+2R王姿允醫師…
時間Wed Feb 11 13:45:50 2026
※ 引述《safelove (安全的愛)》之銘言：
: 王醫師的發家史，
: 大家可以看看，
: 醫師割醫師韭菜，
: 真的也不手軟。
: 但有一說一，
: 猛健樂的貨量充足，
: 又沒有嚴格管制，
: 現在基本上沒啥賺頭了……
: 價格多少就在那邊，
: 只差在你成本有沒有偷工減料。
: 而王醫師嘛，
: 其實有點像安麗、賀寶芙，
: 主力在賣自己的營養品，
: 這個利潤就很驚人。
: 誰對誰錯不說，
: 但王醫師批評猛健樂，
: 基本上不會斷到誰的財路，
: 因為猛健樂太強勢了，
: 根本擋不住。
: 但蒼藍鴿去反駁人家的4+2R，
: 等於直接影響人家的利潤，
: 這個實在有點說不過去。
: 出來賣產品想賺大錢，
: 本來就需要包裝和製造信仰，
: 除非真的傷天害理，
: 不然這種灰色模糊地帶，
: 真的沒必要去給人家拆台。
原本我只覺得過去幾年間,怎麼好像全台灣醫師都在靠北王醫師
脆上或FB上的醫師只要提到她總是滿滿的嘲弄
直到我看完了她的4+2R到底在幹嘛
哇靠,簡單來說第一個階段就是乳清蛋白+大豆蛋白+無糖豆漿
要連續吃三到五天
第二階段就是 第一階段的那些食物 再加上豆腐.水煮蛋跟一些沒熱量的東西
這個比生酮飲食還極端好嗎
光第一階段執行的那幾天,就可能造成蛋白質中毒了
大家有興趣可以搜尋一下"兔子飢餓症"是什麼東西
簡單來說就是古代士兵跟獵人發現,長期吃低脂肪的兔子肉
會造成噁心.腹瀉.脫水.越吃越餓等症狀,嚴重甚至會死亡
其主因就是攝取大量蛋白質會產生大量含氮廢棄物讓身體難以代謝
所以,4+2R是真的蠻傷天害理的啦
醫界對她群起而攻之也是咎由自取
只能說健身版的各位雖不是王醫師的TA
但身邊有家人或親朋好友要信奉王醫師的話還是要多注意
畢竟王醫師長的漂亮又頂著醫師學歷,還在網路上十分活躍
在說服力這塊跟那些什麼健康管理師的直銷仔不是同等級
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.118.5.192 (臺灣)
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1F：推 wen12305: 兔兔可愛，不要吃兔兔是對的 02/11 13:50
2F：→ unhappyhyc: 醫師還是有敗類的 02/11 15:26
3F：推 drinkmywater: 會信的腦袋通常不好 你跟他們講道理也是沒啥用 02/11 15:49
4F：推 dakkk: 想太多 蛋白質怎可能沒熱量 水煮蛋也有脂肪 02/11 16:58
5F：→ dakkk: 我覺得你比較誤會 02/11 16:58
你誤會我的意思,我的意思是說
第二階段可以吃的東西,除了豆腐.水煮蛋以外
都是一些沒什麼熱量的東西
等於是他的熱量來源大部分都是蛋白質
※ 編輯: LiarBu (122.118.5.192 臺灣), 02/11/2026 17:55:49
6F：推 ceca: 他起跳一天蛋白質160g 02/11 18:16
7F：→ ceca: 受眾是女生的話，差不多3倍體重起跳 02/11 18:16
8F：→ ceca: 後來要到四倍以上，滿猛的 02/11 18:16
9F：→ longya: 四樓可能有點閱讀障礙 02/11 18:19
10F：推 heavenbeyond: 有一說一 02/11 22:39
11F：→ heavenbeyond: ptt有閱讀障礙的人至少3成以上，超過30個字的段落 02/11 22:39
12F：→ heavenbeyond: ，哪怕完全沒有專業術語，他們也無法完全看懂。 02/11 22:39
13F：推 Mimmature: 飲食均衡不過量攝取就是最好的辦法了 02/11 23:36
14F：→ Mimmature: 任何節食法都沒有必要 02/11 23:36
15F：→ Mimmature: 現在ai很方便 把自己吃的餐點拍照 02/11 23:36
16F：→ Mimmature: 馬上就能分析熱量跟營養價值 02/11 23:37
17F：推 XXPLUS: 然後算出來這餐熱量黑字太多，一樣要餓個幾頓回來XD 02/12 00:49
18F：→ XXPLUS: 對於已經胖了甚至胖很久的人，知道自己每天超吃多少沒啥 02/12 00:58
19F：→ XXPLUS: 幫助，因為不這樣吃他就不爽，不爽就不會執行，畢竟哪個 02/12 00:58
20F：→ XXPLUS: 胖子不是長期吃自己愛吃的東西養出來的？假設今天美滋滋 02/12 00:58
21F：→ XXPLUS: 的買了一袋鹹酥雞回來，打開拍照ai說三分之二你都不能吃 02/12 00:58
22F：→ XXPLUS: ，你捨得嗎？最後還不是整包都吃下肚。猛健樂厲害在打完 02/12 00:58
23F：→ XXPLUS: 你就不想去買鹹酥雞了，這才是從根源上解決問題，而不是 02/12 00:58
24F：→ XXPLUS: 幫你算這袋鹹酥雞熱量多高，你饞蟲犯了知道熱量又如何？ 02/12 00:58
25F：→ XXPLUS: 所以猛健樂火了，而營養師還是那個講了也沒人聽的營養師 02/12 00:58
26F：推 verdandy: 有糖尿病前期症狀的胖子，很容易有反應性低血糖 02/12 02:41
27F：→ verdandy: 加上原本的嘴饞，猛健樂直接調整這2個生理造成心理上不 02/12 02:42
28F：→ verdandy: 易減重的因素，真的是難怪健身房直接失去那種繳了錢但 02/12 02:43
29F：→ verdandy: 沒動力地騎去、最後不去的會員 02/12 02:44
30F：推 Mimmature: 猛健樂停藥還不是照樣吃回來 02/12 10:50
31F：→ Mimmature: 講這種不去執行就沒效的屁話 02/12 10:50
32F：→ Mimmature: 停藥不就等於沒執行？ 02/12 10:50
33F：推 wc4eva: 今天要來點兔子嗎 02/12 13:23
34F：推 RINPE: 真假 AI那麼神喔 02/12 13:34
35F：推 carcar: 那吃仙女豆腐餐的！停了就不會月半回來嗎XD 02/12 14:37
36F：→ carcar: 只有猛停了，才會嗎！ 02/12 14:39
37F：推 aa01081008tw: 你飲控健身瘦了還是要維持啊.說什靠猛瘦不維持會胖 02/12 15:22
38F：→ aa01081008tw: 回來..就是在講幹話..反猛健樂的這論點真的超搞笑 02/12 15:23
39F：推 Mimmature: 你才搞笑加閱讀能力有問題 02/12 16:59
40F：→ Mimmature: 批踢踢只剩下這種人了嗎QQ 02/12 16:59
41F：推 tonglicomecs: 我就是靠著打針還有跟AI的配合體重減了11kg是純純 02/13 05:21
42F：→ tonglicomecs: 的脂肪，當然我有搭配運動，很積極的 02/13 05:21
43F：推 matto: 乾淨生酮的內容是狂嗑牛排大啖奶油菲力鮭魚+大量沙拉 02/13 09:17
44F：→ matto: 這個是什麼4什麼R的 是在苦行吧 02/13 09:17
45F：→ matto: 活得那麼痛苦還傷害健康 奉行這個的人你有事嗎 02/13 09:17
46F：推 ceca: 其實當初玩生酮，有吃豆腐飯，用豆腐取代飯 02/13 09:32
47F：→ ceca: 模擬到七分像 02/13 09:34
48F：→ ceca: 一點點碳水，去hiit消耗掉 02/13 09:34
49F：推 gg3b0: 這個飲食法 妥妥的消耗自己的元氣 02/13 19:43