作者LiarBu (简单有效最重要)
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标题Re: [讨论] 苍蓝鸽脆大战4+2R王姿允医师…
时间Wed Feb 11 13:45:50 2026
※ 引述《safelove (安全的爱)》之铭言：
: 王医师的发家史，
: 大家可以看看，
: 医师割医师韭菜，
: 真的也不手软。
: 但有一说一，
: 猛健乐的货量充足，
: 又没有严格管制，
: 现在基本上没啥赚头了……
: 价格多少就在那边，
: 只差在你成本有没有偷工减料。
: 而王医师嘛，
: 其实有点像安丽、贺宝芙，
: 主力在卖自己的营养品，
: 这个利润就很惊人。
: 谁对谁错不说，
: 但王医师批评猛健乐，
: 基本上不会断到谁的财路，
: 因为猛健乐太强势了，
: 根本挡不住。
: 但苍蓝鸽去反驳人家的4+2R，
: 等於直接影响人家的利润，
: 这个实在有点说不过去。
: 出来卖产品想赚大钱，
: 本来就需要包装和制造信仰，
: 除非真的伤天害理，
: 不然这种灰色模糊地带，
: 真的没必要去给人家拆台。
原本我只觉得过去几年间,怎麽好像全台湾医师都在靠北王医师
脆上或FB上的医师只要提到她总是满满的嘲弄
直到我看完了她的4+2R到底在干嘛
哇靠,简单来说第一个阶段就是乳清蛋白+大豆蛋白+无糖豆浆
要连续吃三到五天
第二阶段就是 第一阶段的那些食物 再加上豆腐.水煮蛋跟一些没热量的东西
这个比生酮饮食还极端好吗
光第一阶段执行的那几天,就可能造成蛋白质中毒了
大家有兴趣可以搜寻一下"兔子饥饿症"是什麽东西
简单来说就是古代士兵跟猎人发现,长期吃低脂肪的兔子肉
会造成恶心.腹泻.脱水.越吃越饿等症状,严重甚至会死亡
其主因就是摄取大量蛋白质会产生大量含氮废弃物让身体难以代谢
所以,4+2R是真的蛮伤天害理的啦
医界对她群起而攻之也是咎由自取
只能说健身版的各位虽不是王医师的TA
但身边有家人或亲朋好友要信奉王医师的话还是要多注意
毕竟王医师长的漂亮又顶着医师学历,还在网路上十分活跃
在说服力这块跟那些什麽健康管理师的直销仔不是同等级
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 122.118.5.192 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1770788753.A.06C.html
1F：推 wen12305: 兔兔可爱，不要吃兔兔是对的 02/11 13:50
2F：→ unhappyhyc: 医师还是有败类的 02/11 15:26
3F：推 drinkmywater: 会信的脑袋通常不好 你跟他们讲道理也是没啥用 02/11 15:49
4F：推 dakkk: 想太多 蛋白质怎可能没热量 水煮蛋也有脂肪 02/11 16:58
5F：→ dakkk: 我觉得你比较误会 02/11 16:58
你误会我的意思,我的意思是说
第二阶段可以吃的东西,除了豆腐.水煮蛋以外
都是一些没什麽热量的东西
等於是他的热量来源大部分都是蛋白质
※ 编辑: LiarBu (122.118.5.192 台湾), 02/11/2026 17:55:49
6F：推 ceca: 他起跳一天蛋白质160g 02/11 18:16
7F：→ ceca: 受众是女生的话，差不多3倍体重起跳 02/11 18:16
8F：→ ceca: 後来要到四倍以上，满猛的 02/11 18:16
9F：→ longya: 四楼可能有点阅读障碍 02/11 18:19
10F：推 heavenbeyond: 有一说一 02/11 22:39
11F：→ heavenbeyond: ptt有阅读障碍的人至少3成以上，超过30个字的段落 02/11 22:39
12F：→ heavenbeyond: ，哪怕完全没有专业术语，他们也无法完全看懂。 02/11 22:39
13F：推 Mimmature: 饮食均衡不过量摄取就是最好的办法了 02/11 23:36
14F：→ Mimmature: 任何节食法都没有必要 02/11 23:36
15F：→ Mimmature: 现在ai很方便 把自己吃的餐点拍照 02/11 23:36
16F：→ Mimmature: 马上就能分析热量跟营养价值 02/11 23:37
17F：推 XXPLUS: 然後算出来这餐热量黑字太多，一样要饿个几顿回来XD 02/12 00:49
18F：→ XXPLUS: 对於已经胖了甚至胖很久的人，知道自己每天超吃多少没啥 02/12 00:58
19F：→ XXPLUS: 帮助，因为不这样吃他就不爽，不爽就不会执行，毕竟哪个 02/12 00:58
20F：→ XXPLUS: 胖子不是长期吃自己爱吃的东西养出来的？假设今天美滋滋 02/12 00:58
21F：→ XXPLUS: 的买了一袋咸酥鸡回来，打开拍照ai说三分之二你都不能吃 02/12 00:58
22F：→ XXPLUS: ，你舍得吗？最後还不是整包都吃下肚。猛健乐厉害在打完 02/12 00:58
23F：→ XXPLUS: 你就不想去买咸酥鸡了，这才是从根源上解决问题，而不是 02/12 00:58
24F：→ XXPLUS: 帮你算这袋咸酥鸡热量多高，你馋虫犯了知道热量又如何？ 02/12 00:58
25F：→ XXPLUS: 所以猛健乐火了，而营养师还是那个讲了也没人听的营养师 02/12 00:58
26F：推 verdandy: 有糖尿病前期症状的胖子，很容易有反应性低血糖 02/12 02:41
27F：→ verdandy: 加上原本的嘴馋，猛健乐直接调整这2个生理造成心理上不 02/12 02:42
28F：→ verdandy: 易减重的因素，真的是难怪健身房直接失去那种缴了钱但 02/12 02:43
29F：→ verdandy: 没动力地骑去、最後不去的会员 02/12 02:44
30F：推 Mimmature: 猛健乐停药还不是照样吃回来 02/12 10:50
31F：→ Mimmature: 讲这种不去执行就没效的屁话 02/12 10:50
32F：→ Mimmature: 停药不就等於没执行？ 02/12 10:50
33F：推 wc4eva: 今天要来点兔子吗 02/12 13:23
34F：推 RINPE: 真假 AI那麽神喔 02/12 13:34
35F：推 carcar: 那吃仙女豆腐餐的！停了就不会月半回来吗XD 02/12 14:37
36F：→ carcar: 只有猛停了，才会吗！ 02/12 14:39
37F：推 aa01081008tw: 你饮控健身瘦了还是要维持啊.说什靠猛瘦不维持会胖 02/12 15:22
38F：→ aa01081008tw: 回来..就是在讲干话..反猛健乐的这论点真的超搞笑 02/12 15:23
39F：推 Mimmature: 你才搞笑加阅读能力有问题 02/12 16:59
40F：→ Mimmature: 批踢踢只剩下这种人了吗QQ 02/12 16:59
41F：推 tonglicomecs: 我就是靠着打针还有跟AI的配合体重减了11kg是纯纯 02/13 05:21
42F：→ tonglicomecs: 的脂肪，当然我有搭配运动，很积极的 02/13 05:21
43F：推 matto: 乾净生酮的内容是狂嗑牛排大啖奶油菲力鲑鱼+大量沙拉 02/13 09:17
44F：→ matto: 这个是什麽4什麽R的 是在苦行吧 02/13 09:17
45F：→ matto: 活得那麽痛苦还伤害健康 奉行这个的人你有事吗 02/13 09:17
46F：推 ceca: 其实当初玩生酮，有吃豆腐饭，用豆腐取代饭 02/13 09:32
47F：→ ceca: 模拟到七分像 02/13 09:34
48F：→ ceca: 一点点碳水，去hiit消耗掉 02/13 09:34
49F：推 gg3b0: 这个饮食法 妥妥的消耗自己的元气 02/13 19:43