作者asd70208 (飄流人)
看板MuscleBeach
標題[問題] 斜方肌真的很醜嗎？
時間Sat Jan 24 08:41:14 2026
我問過身邊的人，大約4.5人沒重訓習慣的，大多都不覺得斜方肌醜(自然健身)，他們覺得健美比賽那種就太超過了
我認為適當練不刻意練大就還行，我自己也偶爾練斜方肌，只練槓鈴或六角槓上提。在我還沒有健身習慣的時候聽到大部分人都說斜方肌不用特別練，那是代償的副作用，會讓脖子變短(?)，我自己覺得穿衣服有更好看一些，沒有什麼想法了
各位覺得呢？怕斜方練大壯被說噁男
http://i.imgur.com/VpN3CuG.jpg
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1F：噓 longya: 你臉的問題吧 01/24 08:46
2F：推 dakkk: 你的斜方算普通吧 01/24 08:54
3F：推 a1121210: 斜方醜？ 01/24 09:12
5F：推 a1121210: 選手本來就不是普通人 不過一般人想那樣也沒機會 01/24 09:16
6F：推 running9977: 你問身邊女性身材好快要多壯 01/24 09:37
我只問男的 男的才能理解男的...其實是沒女性朋友
7F：推 wj1009: 4樓中肯... 01/24 09:38
※ 編輯: asd70208 (114.47.66.83 臺灣), 01/24/2026 09:43:21
8F：推 heavenbeyond: 其實90%以上台妹只喜歡腹肌，有腹肌=壯。 01/24 10:05
9F：→ heavenbeyond: 其他肌肉誰管你練多大啊，越大對她們來說越噁心。 01/24 10:05
10F：推 Mimmature: 斜方會讓你的背面更好看 01/24 10:28
11F：→ loom0et0bust: 眼界問題，還有物以類聚 01/24 10:28
12F：推 henry5405: 90%理論大叔又來了 01/24 10:50
13F：推 chinni: 我不想要斜方肌 最好都練到背就好 01/24 10:52
14F：→ guanluvsquat: 你沒專程猛練都大不到哪的啦 別蝦擔心了 01/24 10:59
15F：噓 rsreason: 我是雞肌太粗很困擾 01/24 11:04
16F：推 Arvin751810: 你為什麼要在意肥仔的評論？ 01/24 11:16
17F：推 GGKen: 強壯的斜方吸引同性 01/24 11:45
18F：推 obtundent: 只要你夠帥,沒斜方肌都有人要 01/24 12:34
19F：→ ceca: 怕練太壯！！？？ 01/24 12:35
20F：推 rtoday: 4樓最中肯 01/24 12:39
21F：→ Muilie: 不是斜方肌的問題 01/24 13:15
22F：推 gs00001: 斜方其實不用練，大家代償的時候都會練到。 01/24 13:44
23F：推 idareyou: 每天練斜方的髮廊Tony 老師都不知道吃多少妹了 01/24 14:11
24F：推 a151091: 不要拉太重就不會練到斜方 01/24 14:19
25F：噓 ms19889120: 臉 01/24 14:59
26F：→ em4: 4樓的斜方肌好像不一樣欸 是我的錯覺嗎 01/24 15:27
27F：推 Takasteric: 我還以為大叔網路壞了，怎麼前面有文找他他沒回，原 01/24 15:36
28F：→ Takasteric: 來是裝死XDD 01/24 15:36
29F：→ XZXie: 斜方要和肩膀連在一起看 01/24 16:01
30F：→ XZXie: 發達的斜方到三角肌 線條就像山巒起伏 這是健美的觀賞性 01/24 16:08
31F：→ em4: 斜方跟三角好像用魔法就會特別大了 01/24 16:26
32F：→ asd70208: 那我要多練三角了 一直覺得三角是弱項 01/24 20:32
33F：推 a151091: 三角機械式肩推試試看 01/24 20:59
34F：推 ymsc30102: 一個變形版的我怕練太壯 01/24 21:34
35F：推 drinkmywater: 會看起來脖子很短 好不好看跟臉有關 01/24 23:40
36F：推 bnd0327: 練格鬥的還會練脖子，強壯才是王道 01/25 10:11
37F：→ a1121210: 脖子長要做啥？ 01/25 11:49
38F：推 Mimmature: 媽媽說脖子長才會漂亮 01/25 12:18
39F：推 dakkk: 夢多是對的 常練斜方 會很自然借斜方 對肩背訓練不利 01/25 13:45
40F：推 Arvin751810: 該長的有長就好了 01/25 22:34
41F：推 drinkmywater: 變強壯變短好啊 但是好不好看跟臉有關啊 你醜的練成 01/26 00:02
42F：→ drinkmywater: 大隻佬還是醜 帥的練成大隻佬還是帥 就這樣 01/26 00:02
43F：→ drinkmywater: 常練斜方沒差啊 自己控制有問題就不要怪斜方了吧 很 01/26 00:04
44F：→ drinkmywater: 無辜的 01/26 00:04
45F：→ minoru04: 有差啊 練大隻敢當面說你醜的就會變少了 01/26 01:55
46F：推 firemothra: 4樓太殘暴了吧 01/26 02:03
47F：推 s9056017: 都是臉的問題 01/26 09:09
48F：推 arsonlolita: 你要給誰看才是重點 01/26 09:30
49F：推 xdbx: 阿米爾罕斜方肌很猛 01/26 12:32
50F：推 pz5202: 4F 100分 01/26 17:38
51F：噓 richard730: 普信男是你？ 01/26 18:02