作者a4855858 (不要太不滿)
看板MuscleBeach
標題[討論] 有哪些補充品容易長痘痘嗎
時間Fri Jan 9 20:23:20 2026
比較常見的就牛奶跟乳清
最近發現瑪卡跟精氨酸也會
這體質一堆都不能吃 還有其他也會長痘痘的嗎
目前在喝的剩肌酸了
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1F：→ guanluvsquat: 很好啊 省繳一堆智商稅 01/09 20:45
2F：→ guanluvsquat: 肌酸基本上是最有用的了，乳清就只是蛋白質 01/09 20:47
3F：推 putmedown: 乳清無誤 什麼全分離 根本沒用 01/09 21:27
4F：→ XZXie: 乳清要多試幾家 我也是吃某些品牌的乳清容易冒痘 01/09 22:02
5F：→ a4855858: 感覺買植物性最保險 01/09 22:53
6F：推 jp6ek: 長痘痘就是毛孔過度出油與角質化，自從吃了口服a酸之後不 01/09 23:57
7F：→ jp6ek: 管吃炸物喝牛奶都不會長痘痘了 01/09 23:57
8F：推 happyrvll: 我吃肌酸臉會生一堆痘，沒吃過一段時間後才會消 01/10 11:14
9F：推 MingPK: 就奶類特別明顯，以前皮膚超乾淨，最近吃比較多優格牛奶 01/10 13:22
10F：→ MingPK: 超能蛋白之類的就一直冒痘 01/10 13:22
11F：→ a4855858: 肌酸也會造成痘痘嗎 01/10 22:06
12F：推 hinetsndb: 乳清無誤，一天一杯可以接受，超過一杯可以狂爆逗 01/13 09:04
13F：→ hinetsndb: 屢試不爽，試過各個廠牌都一樣。 01/13 09:05
14F：→ hinetsndb: 超過一杯開始狂爆痘 01/13 09:06