作者a4855858 (不要太不满)
看板MuscleBeach
标题[讨论] 有哪些补充品容易长痘痘吗
时间Fri Jan 9 20:23:20 2026
比较常见的就牛奶跟乳清
最近发现玛卡跟精氨酸也会
这体质一堆都不能吃 还有其他也会长痘痘的吗
目前在喝的剩肌酸了
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1F：→ guanluvsquat: 很好啊 省缴一堆智商税 01/09 20:45
2F：→ guanluvsquat: 肌酸基本上是最有用的了，乳清就只是蛋白质 01/09 20:47
3F：推 putmedown: 乳清无误 什麽全分离 根本没用 01/09 21:27
4F：→ XZXie: 乳清要多试几家 我也是吃某些品牌的乳清容易冒痘 01/09 22:02
5F：→ a4855858: 感觉买植物性最保险 01/09 22:53
6F：推 jp6ek: 长痘痘就是毛孔过度出油与角质化，自从吃了口服a酸之後不 01/09 23:57
7F：→ jp6ek: 管吃炸物喝牛奶都不会长痘痘了 01/09 23:57
8F：推 happyrvll: 我吃肌酸脸会生一堆痘，没吃过一段时间後才会消 01/10 11:14
9F：推 MingPK: 就奶类特别明显，以前皮肤超乾净，最近吃比较多优格牛奶 01/10 13:22
10F：→ MingPK: 超能蛋白之类的就一直冒痘 01/10 13:22
11F：→ a4855858: 肌酸也会造成痘痘吗 01/10 22:06
12F：推 hinetsndb: 乳清无误，一天一杯可以接受，超过一杯可以狂爆逗 01/13 09:04
13F：→ hinetsndb: 屡试不爽，试过各个厂牌都一样。 01/13 09:05
14F：→ hinetsndb: 超过一杯开始狂爆痘 01/13 09:06