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看板MuscleBeach
標題[討論] 減肥藥物(含猛健樂)停藥後復胖的研究
時間Fri Jan 9 10:48:11 2026
資料來源:
https://www.bmj.com/content/392/bmj-2025-085304
Gemini摘要如下:
這篇文章是發表於《英國醫學期刊》(The BMJ)的系統性回顧與統合分析研究,標題為
**「停止體重管理藥物後的體重復胖:系統性回顧與統合分析」**(Weight regain
after cessation of medication for weight management: systematic review and
meta-analysis)。
以下是該文章的重點摘要:
1. 研究目的 研究旨在量化超重或肥胖成年人在停止使用「體重管理藥物」(WMMs,包括
減肥針、口服藥等)後的體重復胖率,並比較不同藥物及與行為介入療法的差異。
2. 研究方法
分析了 37 項研究,涵蓋 9,341 名參與者。
納入的藥物包括 Semaglutide(如 Ozempic/Wegovy)、Tirzepatide(如 Mounjaro)、
Liraglutide 等。
比較停藥後的體重變化以及心血管代謝指標(如血壓、血糖、血脂)的變化。
3. 主要發現
體重迅速反彈:停藥後,體重會迅速回升。平均每月復胖約 0.4 公斤。
新一代藥物反彈更快:使用更有效的腸泌素模擬藥物(如 Semaglutide 和 Tirzepatide
)的患者,雖然治療期間減重效果更好,但停藥後復胖速度也更快(比對照組每月多增
加 0.8 公斤)。
健康效益逆轉:停藥後,不僅體重回升,治療期間獲得的心血管代謝健康改善(如血壓、
膽固醇、血糖控制)也隨之消失。預計所有指標在停藥後 1 年至 1.4 年內 會回到治療
前的基準線。
比行為療法更易復胖:與停止「行為體重管理計畫」(如飲食控制、運動指導)相比,停
止藥物治療後的復胖速度顯著更快(每月多復胖約 0.3 公斤)。
4. 結論與建議
停止使用減肥藥物後,會出現快速的體重反彈和健康效益流失。
這表明單純短期使用這些藥物可能不足以維持長期健康,若沒有配合更全面的體重管理策
略,這些藥物可能需要長期使用才能維持效果。
醫療人員與患者在考慮使用這類藥物時,應意識到停藥後的復胖風險。
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※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1767926896.A.FB6.html
1F:→ icedog122: 那就不要停啊,打一輩子就好 01/09 10:55
2F:→ rsreason: 可憐 打到肌少症臉又老 01/09 10:59
3F:推 allen0981: 八卦還有人堅持自然節食也是掉肌肉, 01/09 11:17
4F:→ allen0981: 所以打不打針有沒有運動習慣都沒差, 01/09 11:17
5F:→ allen0981: 瘦就是瘦,體重降就是降,運動健身仔危言聳聽 01/09 11:17
6F:推 jimmyfk: 正常啊...否則如果只回到9成, 那打打停停就無敵了, 例如 01/09 11:26
7F:→ jimmyfk: 100 → 80 → 90 → 72 → 81 → 65 → 73 → 58 → 66 01/09 11:26
8F:推 ppon: 打藥還要配合飲食運動吧 胖子還想幻想打針就能瘦一輩子 01/09 11:29
9F:→ ppon: 管不住嘴打幾針還不是都那樣 01/09 11:30
10F:推 Arvin751810: 那就打到死囉 01/09 11:54
11F:推 koujei: 一輩子= =+要維持一輩子是很難的 01/09 11:55
12F:推 stupidman915: 管不住嘴就是要打一輩子了 01/09 12:02
13F:推 qazxc312: 停藥食量恢復成原本胖子的食量,體重反彈不是很正常嗎 01/09 12:22
14F:→ NICK992: 體質差易胖只走偏方不運動或只做老人操的台肥 真的懶 01/09 12:41
15F:推 Barolo: 先看Change in BW不用藥的對照組減重效率廢到哭阿! 01/09 12:45
16F:→ Barolo: 所以若用藥加上對照組的Behavioural Prog.的話不就無敵了 01/09 12:47
17F:→ Barolo: 至於那些不想改變生活型態的懶人 就看他們無限溜溜球阿 01/09 12:48
18F:推 ulycess: 可以改2個禮拜打一次就好了,有數學模型模擬兩個禮拜打一 01/09 13:24
19F:→ ulycess: 次和一個月打一次,都還能維持60~75%減重幅度 01/09 13:24
20F:→ longya: 先預設打猛健樂的都不運動愛狂吃,這樣才可以紮草人打說 01/09 13:27
21F:→ longya: 自己不打比較容易減脂 01/09 13:27
22F:推 AnneofGreen: 猛健樂的口服版之後就會上市了 繼續吃就好了 01/09 13:43
23F:推 MichaelRedd: 那就打藥一輩子囉,反正健身也是一輩子的事 01/09 13:56
24F:→ fantasystar: 保持身材本來就是一輩子的健康問題啊,就看你有意志 01/09 14:16
25F:→ fantasystar: 力還是有錢而已 01/09 14:16
26F:推 tungpayton: 那就一年多重新打一次週期就好,還是比沒打之前瘦, 01/09 14:17
27F:→ tungpayton: 就如推文裡的打打停停最終回到正常體重就可以不用打 01/09 14:17
28F:→ tungpayton: 了 01/09 14:17
29F:推 RINPE: 一年胖三公斤 打兩針就回來了 小事兒 01/09 14:23
30F:推 sGuitar: 運動飲控不維持,也是一樣會往上彈 01/09 14:58
31F:→ sGuitar: 至少這樣才符合世間萬物的基本道理 01/09 14:59
32F:→ XZXie: 這叫週期化減肥 01/09 15:20
33F:→ neverfly: 這不是小學數學嗎?如果TDEE是X,打針前每日攝取的熱量 01/09 15:50
34F:→ neverfly: 是A,打針後是B,只要大於X就會胖,小於X就會瘦,停針 01/09 15:50
35F:→ neverfly: 後如果能維持B就不會復胖啊 01/09 15:50
36F:→ neverfly: 至於瘦下來TDEE下降的值,可能只差一兩顆茶葉蛋吧 01/09 15:51
37F:推 a28200266: 自然節食減肥你會習慣 少吃跟運動 停藥的話食慾回歸 01/09 15:51
38F:→ a28200266: 本來就會復胖比較快 01/09 15:51
39F:→ a28200266: 吃健康跟運動這本來就是要維持一輩子的事 用藥目的應該 01/09 15:52
40F:→ a28200266: 是快速減重以避免肥胖帶來的風險 01/09 15:53
41F:→ jayemshow: 靠自己就能飲控+運動的 就是自我管理能力比較強 01/09 15:54
42F:→ jayemshow: 自我管理能力不強的人就靠藥物讓自己不想吃 飽足感持續 01/09 15:57
43F:→ jayemshow: 其實也沒什麼好壞之分 不過重點在於運動這一塊 01/09 15:57
44F:→ jayemshow: 沒訓練痕跡瘦子的身體 其實也沒比肥宅好看多少就是 01/09 15:58
45F:→ jayemshow: 而且肥胖只是代謝症候群的其中一項 01/09 16:00
46F:推 newtypeL9: 我健身節食一輩子,他們打藥一輩子,應該差不多吧 01/09 16:00
47F:→ jayemshow: 很多皮膚相關的症狀(例如易長粉刺、粉瘤) 01/09 16:01
48F:→ jayemshow: 跟定時大量排汗與涉入新的水分相關很大 01/09 16:01
49F:→ jayemshow: 其實打藥瘦在飲控容易養成一個盲點 就是他們還是不太 01/09 16:03
50F:→ jayemshow: 會去吃"乾淨"的食物 他們比較偏向俗稱髒增肌的飲食 01/09 16:04
51F:→ jayemshow: 正統走過自我管理的飲控 大多數都會知道怎麼吃 吃什麼 01/09 16:05
52F:推 ceca: 大量運動+打藥的路過,今天運動熱量消耗可以挑戰3500大卡. 01/09 16:25
53F:→ ceca: 剛爬尾寮山回來,晚上還要練兩小時的舞,科科. 01/09 16:25
54F:→ ceca: 打藥下去,到目前吃的東西包含能量果膠,蠻牛,補乳清等. 01/09 16:25
55F:→ ceca: 還沒吃到1300大卡.... 01/09 16:26
56F:→ ceca: 爬山整路肚子都飽的,吃兩條果膠+1蠻牛可以肚子飽5小時. 01/09 16:26
57F:→ ceca: 這到底是甚麼神奇的科技. 01/09 16:26
58F:→ ceca: 我帶辣炒花生上山,居然完全吃不下...@@a 01/09 16:26
59F:→ ceca: 對喔,我打2.5mg最低劑量而已..有輕微厭食. 01/09 16:27
60F:推 Radiomir: c大你這樣只是在燃燒你的肌肉和膠原蛋白而已, 要小心哦 01/09 16:35
62F:推 ceca: 其實跑馬的和爬山的,他們去側inbody. 01/09 16:42
63F:→ ceca: 通常肌肉掉的比想像中小非常多. 01/09 16:42
64F:→ ceca: 不過當然蛋白質和休息日很重要就是了. 01/09 16:42
65F:→ ceca: 除非肌肉量很大的,不然肌肉也沒想像中容易掉. 01/09 16:43
66F:→ ceca: 因為跑步也是腿部肌肉刺激. 01/09 16:43
67F:→ ceca: 爬山更是,農夫走路.. 01/09 16:43
68F:→ ceca: 體重抓在兩個月5公斤...然後盡量大多都是z2運動. 01/09 16:44
69F:→ ceca: 是比較合理的大量運動減肥方式..目前所知是這樣. 01/09 16:44
70F:→ Radiomir: 我近期發現膠原蛋白和肌肉一樣重要, 努力訓練結果膠原 01/09 16:51
71F:→ Radiomir: 蛋白流失嚴重(顯老)有點得不償失, 所以過猶不及很重要 01/09 16:51
72F:→ Radiomir: 例如: 體脂不再追求12%、10%, 耐力訓練60分鐘後就收工. 01/09 16:51
73F:→ yiao: 某些打藥仔都說要打一輩子了 不用替他們操這個心啦 01/09 16:57
74F:→ yiao: 雖然本來就不想打 不過看了打藥仔們的論述 我要加不敢打 01/09 16:57
75F:→ yiao: 效果太好了 每個出來說話都像智商180 01/09 16:58
76F:→ acegikmp: 目前看起來抗藥性的報告偏少,對打算打一輩子的這個才是 01/09 17:11
77F:→ acegikmp: 重點吧 01/09 17:11
78F:推 dakkk: 打一輩藥子還好吧 01/09 17:15
79F:→ dakkk: 三高藥也是一輩子 01/09 17:16
80F:→ dakkk: 一針雖然不便宜 現在外食這麼貴 三餐費用省下來打針 剛好 01/09 17:17
81F:→ dakkk: 抵銷 01/09 17:17
82F:推 ceca: 餐飲業要倒楣了. 01/09 17:18
83F:→ Barolo: 以Ceca的打法10mg的針只打2.5mg可以打4個月 一枝算爆高價 01/09 17:19
84F:→ ceca: 1.3萬4個月, 01/09 17:19
85F:→ ceca: 不過我目標只是單攻嘉明湖的時候62~63kg.. 01/09 17:20
86F:→ ceca: 特殊目的壓體重...這種壓法超餓,受不了才打. 01/09 17:20
87F:→ Barolo: 兩萬 一個月也才5千有夠便宜 尤其看到消耗3500大卡還不餓 01/09 17:20
88F:→ ceca: 並且應該打不完就可以辦到... 01/09 17:20
89F:→ ceca: 我是檢到一半差5公斤左右才打的. 01/09 17:21
90F:→ ceca: 最後五公斤不想忍耐了...機車. 01/09 17:21
91F:→ Barolo: 有夠可怕! 真的難以想像怎麼能這麼不餓 01/09 17:21
92F:→ ceca: 本來是1~2個月降一公斤爽爽的...不太需要打,運動也隨意. 01/09 17:22
93F:→ ceca: 我是不知道是不是我自己的問題m因為也有人劑量打不小. 01/09 17:22
94F:→ ceca: 但我打了有輕微的厭食. 01/09 17:22
95F:→ Barolo: 我聽過得幾個使用心得 ceca確實是反應特好的狀況 01/09 17:23
96F:→ acegikmp: 健康的人又不需要用三高的藥啊...誰跟你打一輩子.. 01/09 17:23
97F:→ Barolo: 大多都是2.5略有效果 5mg比較剛好的 01/09 17:23
98F:→ Barolo: 但那些使用者都夠胖 90甚至破百公斤 ceca反應這麼好可能跟 01/09 17:24
99F:→ ceca: 感覺這可能跟體質也有關. 01/09 17:24
100F:→ ceca: 但也可能本來就飲控了一段時間... 01/09 17:24
101F:→ Barolo: 自身本來就夠瘦 肌肉夠精實有關 01/09 17:25
102F:→ ceca: 但也有很重的打2.5mg就狂減. 01/09 17:25
103F:→ ceca: 感覺應該還是體質.. 01/09 17:25
104F:→ ceca: 另外可能跟飲食控制和...運動消耗熱量比直接仙女餐不餓. 01/09 17:26
105F:→ ceca: 我這算高能量通量法,高能量通量法同樣的赤字會比較不餓/. 01/09 17:26
106F:→ ceca: 因為你還是要吃1800上下200. 01/09 17:26
107F:→ ceca: 赤字全靠運動. 01/09 17:26
108F:→ ceca: 而吃1800,打藥下去...產生厭食...恩.. 01/09 17:27
109F:→ ceca: 如果硬要亂解釋,應該是,吃的量沒很少. 01/09 17:31
110F:→ ceca: 他延緩食物排空+穩定血糖. 01/09 17:31
111F:→ ceca: 所以會一直飽足感. 01/09 17:31
112F:→ ceca: 而有些人可能仙女餐,吃的本來就很少. 01/09 17:31
113F:→ ceca: 阿胃裡面就沒東西,要怎樣延緩排空? 01/09 17:31
114F:→ ceca: 那他純靠血糖和"詐欺大腦"的效果就會有落差. 01/09 17:32
115F:→ ceca: 厭食應該也是因為,吃的量不算少造成的. 01/09 17:32
116F:→ ceca: 以及z2運動大多數熱量都是燃燒脂肪.. 01/09 17:33
117F:→ ceca: 肝糖使用率都滿低. 01/09 17:33
118F:→ ceca: 以上是我硬解釋的話..大家隨便聽聽就好. 01/09 17:33
119F:推 Barolo: 大體積食物影響排空的說法蠻有道理的 01/09 17:41
120F:推 Asucks: 藥商:懶鬼肥宅就給我乖乖打一輩子,賺爛了 01/09 18:12
121F:推 a20350567: 飲食運動習慣不改停藥後當然會胖 01/09 18:35
122F:推 dogdudu: 運動瘦身也是啊!減重成功後如果停止運動,恢復食量,一 01/09 19:17
123F:→ dogdudu: 樣會胖回來啊! 01/09 19:17
124F:→ dogdudu: 說到底,還是要改變自身習慣才能維持。 01/09 19:18
125F:推 dakkk: 對呀 運動也要一輩子 跟打一輩子針有什不一樣 01/09 19:32
126F:→ paulman: 比較想瞭解的是在美國打猛健樂的錢跟食欲降低省下的錢 01/09 19:44
127F:→ paulman: 會不會是打藥反而比較實惠 而且健康? 01/09 19:44
128F:推 bnd0327: 之後應該要測試反覆施打+停藥之後的效果 01/09 19:50
129F:推 z5411: 為什麼沒辦法打一輩子 後面如果便宜了 根本輕輕鬆鬆 01/09 19:55
130F:→ NICK992: 只幹架傷口打過破傷風 其它不屑 01/09 20:01
131F:推 tihs104: 可能要探討停藥後會不會想吃好吃而抗拒打針 01/09 20:05
132F:推 newtypeL9: 打一輩子很好啊 你健康變瘦 廠商賺錢 雙贏 01/09 21:15
133F:→ Wingedlion: 復胖自己負責R 推給醫療人員幹嘛?= = 01/09 21:20
134F:→ patty0702: 以前不懂事用賀寶芙結果全部胖回去QQ 01/09 21:30
135F:推 pipiayin: 所以川普逼藥商降價 大概就是要國民打一輩子吧 01/09 21:41
136F:推 encoreg10917: 飲食控制沒改變,就打一輩子 01/10 01:13
137F:→ acegikmp: 呼吸也要一輩子啊 有什麼不一樣,這邏輯? 01/10 01:55
138F:推 MingPK: 其實這樣如果沒有長久調整生活習慣的決心或只是階段性減 01/10 18:11
139F:→ MingPK: 重任務,不如別打了就接受自己對自己的控制力只能胖的事 01/10 18:11
140F:→ MingPK: 實,畢竟我猜會真的有毅力打藥打一輩子的是極少數 01/10 18:11
141F:→ ghjkl5566: 不試試看怎知到行不行?更且目前看不出有大副作用的情 01/10 18:55
142F:→ ghjkl5566: 況下,花這錢瘦下來的健康好處是值得投資的 01/10 18:55
143F:推 chinni: 打一輩子荷包會瘦很多 01/12 22:27
144F:→ chinni: 復胖不用做研究也知道啊 以前就有一堆藥物減肥了 一停藥就 01/12 22:28
145F:→ chinni: 是肥 01/12 22:28
146F:推 kkkppp: 就慢性病藥,乖乖打上一輩子吧! 01/13 07:25
147F:推 kkkppp: 以前上網說減肥方式是單純仙女餐,肯定被酸臭頭。現在說用 01/13 07:33
148F:→ kkkppp: 藥來只能吃仙女餐減肥,倒是狂讚神藥。 01/13 07:33
149F:→ Dwccc: 1-2年復胖 對一些人來說夠久了 01/13 09:40
150F:→ Dwccc: 對於胖過頭的還是有必要的 01/13 09:41