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标题[讨论] 减肥药物(含猛健乐)停药後复胖的研究
时间Fri Jan 9 10:48:11 2026
资料来源:
https://www.bmj.com/content/392/bmj-2025-085304
Gemini摘要如下:
这篇文章是发表於《英国医学期刊》（The BMJ）的系统性回顾与统合分析研究，标题为
**「停止体重管理药物後的体重复胖：系统性回顾与统合分析」**（Weight regain
after cessation of medication for weight management: systematic review and
meta-analysis）。
以下是该文章的重点摘要：
1. 研究目的 研究旨在量化超重或肥胖成年人在停止使用「体重管理药物」（WMMs，包括
减肥针、口服药等）後的体重复胖率，并比较不同药物及与行为介入疗法的差异。
2. 研究方法
分析了 37 项研究，涵盖 9,341 名参与者。
纳入的药物包括 Semaglutide（如 Ozempic/Wegovy）、Tirzepatide（如 Mounjaro）、
Liraglutide 等。
比较停药後的体重变化以及心血管代谢指标（如血压、血糖、血脂）的变化。
3. 主要发现
体重迅速反弹：停药後，体重会迅速回升。平均每月复胖约 0.4 公斤。
新一代药物反弹更快：使用更有效的肠泌素模拟药物（如 Semaglutide 和 Tirzepatide
）的患者，虽然治疗期间减重效果更好，但停药後复胖速度也更快（比对照组每月多增
加 0.8 公斤）。
健康效益逆转：停药後，不仅体重回升，治疗期间获得的心血管代谢健康改善（如血压、
胆固醇、血糖控制）也随之消失。预计所有指标在停药後 1 年至 1.4 年内 会回到治疗
前的基准线。
比行为疗法更易复胖：与停止「行为体重管理计画」（如饮食控制、运动指导）相比，停
止药物治疗後的复胖速度显着更快（每月多复胖约 0.3 公斤）。
4. 结论与建议
停止使用减肥药物後，会出现快速的体重反弹和健康效益流失。
这表明单纯短期使用这些药物可能不足以维持长期健康，若没有配合更全面的体重管理策
略，这些药物可能需要长期使用才能维持效果。
医疗人员与患者在考虑使用这类药物时，应意识到停药後的复胖风险。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 122.147.11.195 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1767926896.A.FB6.html
1F：→ icedog122: 那就不要停啊，打一辈子就好 01/09 10:55
2F：→ rsreason: 可怜 打到肌少症脸又老 01/09 10:59
3F：推 allen0981: 八卦还有人坚持自然节食也是掉肌肉, 01/09 11:17
4F：→ allen0981: 所以打不打针有没有运动习惯都没差, 01/09 11:17
5F：→ allen0981: 瘦就是瘦,体重降就是降,运动健身仔危言耸听 01/09 11:17
6F：推 jimmyfk: 正常啊...否则如果只回到9成, 那打打停停就无敌了, 例如 01/09 11:26
7F：→ jimmyfk: 100 → 80 → 90 → 72 → 81 → 65 → 73 → 58 → 66 01/09 11:26
8F：推 ppon: 打药还要配合饮食运动吧 胖子还想幻想打针就能瘦一辈子 01/09 11:29
9F：→ ppon: 管不住嘴打几针还不是都那样 01/09 11:30
10F：推 Arvin751810: 那就打到死罗 01/09 11:54
11F：推 koujei: 一辈子= =+要维持一辈子是很难的 01/09 11:55
12F：推 stupidman915: 管不住嘴就是要打一辈子了 01/09 12:02
13F：推 qazxc312: 停药食量恢复成原本胖子的食量，体重反弹不是很正常吗 01/09 12:22
14F：→ NICK992: 体质差易胖只走偏方不运动或只做老人操的台肥 真的懒 01/09 12:41
15F：推 Barolo: 先看Change in BW不用药的对照组减重效率废到哭阿！ 01/09 12:45
16F：→ Barolo: 所以若用药加上对照组的Behavioural Prog.的话不就无敌了 01/09 12:47
17F：→ Barolo: 至於那些不想改变生活型态的懒人 就看他们无限溜溜球阿 01/09 12:48
18F：推 ulycess: 可以改2个礼拜打一次就好了，有数学模型模拟两个礼拜打一 01/09 13:24
19F：→ ulycess: 次和一个月打一次，都还能维持60~75%减重幅度 01/09 13:24
20F：→ longya: 先预设打猛健乐的都不运动爱狂吃，这样才可以紮草人打说 01/09 13:27
21F：→ longya: 自己不打比较容易减脂 01/09 13:27
22F：推 AnneofGreen: 猛健乐的口服版之後就会上市了 继续吃就好了 01/09 13:43
23F：推 MichaelRedd: 那就打药一辈子罗，反正健身也是一辈子的事 01/09 13:56
24F：→ fantasystar: 保持身材本来就是一辈子的健康问题啊，就看你有意志 01/09 14:16
25F：→ fantasystar: 力还是有钱而已 01/09 14:16
26F：推 tungpayton: 那就一年多重新打一次周期就好，还是比没打之前瘦， 01/09 14:17
27F：→ tungpayton: 就如推文里的打打停停最终回到正常体重就可以不用打 01/09 14:17
28F：→ tungpayton: 了 01/09 14:17
29F：推 RINPE: 一年胖三公斤 打两针就回来了 小事儿 01/09 14:23
30F：推 sGuitar: 运动饮控不维持，也是一样会往上弹 01/09 14:58
31F：→ sGuitar: 至少这样才符合世间万物的基本道理 01/09 14:59
32F：→ XZXie: 这叫周期化减肥 01/09 15:20
33F：→ neverfly: 这不是小学数学吗？如果TDEE是X，打针前每日摄取的热量 01/09 15:50
34F：→ neverfly: 是A，打针後是B，只要大於X就会胖，小於X就会瘦，停针 01/09 15:50
35F：→ neverfly: 後如果能维持B就不会复胖啊 01/09 15:50
36F：→ neverfly: 至於瘦下来TDEE下降的值，可能只差一两颗茶叶蛋吧 01/09 15:51
37F：推 a28200266: 自然节食减肥你会习惯 少吃跟运动 停药的话食慾回归 01/09 15:51
38F：→ a28200266: 本来就会复胖比较快 01/09 15:51
39F：→ a28200266: 吃健康跟运动这本来就是要维持一辈子的事 用药目的应该 01/09 15:52
40F：→ a28200266: 是快速减重以避免肥胖带来的风险 01/09 15:53
41F：→ jayemshow: 靠自己就能饮控+运动的 就是自我管理能力比较强 01/09 15:54
42F：→ jayemshow: 自我管理能力不强的人就靠药物让自己不想吃 饱足感持续 01/09 15:57
43F：→ jayemshow: 其实也没什麽好坏之分 不过重点在於运动这一块 01/09 15:57
44F：→ jayemshow: 没训练痕迹瘦子的身体 其实也没比肥宅好看多少就是 01/09 15:58
45F：→ jayemshow: 而且肥胖只是代谢症候群的其中一项 01/09 16:00
46F：推 newtypeL9: 我健身节食一辈子，他们打药一辈子，应该差不多吧 01/09 16:00
47F：→ jayemshow: 很多皮肤相关的症状(例如易长粉刺、粉瘤) 01/09 16:01
48F：→ jayemshow: 跟定时大量排汗与涉入新的水分相关很大 01/09 16:01
49F：→ jayemshow: 其实打药瘦在饮控容易养成一个盲点 就是他们还是不太 01/09 16:03
50F：→ jayemshow: 会去吃"乾净"的食物 他们比较偏向俗称脏增肌的饮食 01/09 16:04
51F：→ jayemshow: 正统走过自我管理的饮控 大多数都会知道怎麽吃 吃什麽 01/09 16:05
52F：推 ceca: 大量运动+打药的路过,今天运动热量消耗可以挑战3500大卡. 01/09 16:25
53F：→ ceca: 刚爬尾寮山回来,晚上还要练两小时的舞,科科. 01/09 16:25
54F：→ ceca: 打药下去,到目前吃的东西包含能量果胶,蛮牛,补乳清等. 01/09 16:25
55F：→ ceca: 还没吃到1300大卡.... 01/09 16:26
56F：→ ceca: 爬山整路肚子都饱的,吃两条果胶+1蛮牛可以肚子饱5小时. 01/09 16:26
57F：→ ceca: 这到底是甚麽神奇的科技. 01/09 16:26
58F：→ ceca: 我带辣炒花生上山,居然完全吃不下...@@a 01/09 16:26
59F：→ ceca: 对喔,我打2.5mg最低剂量而已..有轻微厌食. 01/09 16:27
60F：推 Radiomir: c大你这样只是在燃烧你的肌肉和胶原蛋白而已, 要小心哦 01/09 16:35
62F：推 ceca: 其实跑马的和爬山的,他们去侧inbody. 01/09 16:42
63F：→ ceca: 通常肌肉掉的比想像中小非常多. 01/09 16:42
64F：→ ceca: 不过当然蛋白质和休息日很重要就是了. 01/09 16:42
65F：→ ceca: 除非肌肉量很大的,不然肌肉也没想像中容易掉. 01/09 16:43
66F：→ ceca: 因为跑步也是腿部肌肉刺激. 01/09 16:43
67F：→ ceca: 爬山更是,农夫走路.. 01/09 16:43
68F：→ ceca: 体重抓在两个月5公斤...然後尽量大多都是z2运动. 01/09 16:44
69F：→ ceca: 是比较合理的大量运动减肥方式..目前所知是这样. 01/09 16:44
70F：→ Radiomir: 我近期发现胶原蛋白和肌肉一样重要, 努力训练结果胶原 01/09 16:51
71F：→ Radiomir: 蛋白流失严重(显老)有点得不偿失, 所以过犹不及很重要 01/09 16:51
72F：→ Radiomir: 例如: 体脂不再追求12%、10%, 耐力训练60分钟後就收工. 01/09 16:51
73F：→ yiao: 某些打药仔都说要打一辈子了 不用替他们操这个心啦 01/09 16:57
74F：→ yiao: 虽然本来就不想打 不过看了打药仔们的论述 我要加不敢打 01/09 16:57
75F：→ yiao: 效果太好了 每个出来说话都像智商180 01/09 16:58
76F：→ acegikmp: 目前看起来抗药性的报告偏少，对打算打一辈子的这个才是 01/09 17:11
77F：→ acegikmp: 重点吧 01/09 17:11
78F：推 dakkk: 打一辈药子还好吧 01/09 17:15
79F：→ dakkk: 三高药也是一辈子 01/09 17:16
80F：→ dakkk: 一针虽然不便宜 现在外食这麽贵 三餐费用省下来打针 刚好 01/09 17:17
81F：→ dakkk: 抵销 01/09 17:17
82F：推 ceca: 餐饮业要倒楣了. 01/09 17:18
83F：→ Barolo: 以Ceca的打法10mg的针只打2.5mg可以打4个月 一枝算爆高价 01/09 17:19
84F：→ ceca: 1.3万4个月, 01/09 17:19
85F：→ ceca: 不过我目标只是单攻嘉明湖的时候62~63kg.. 01/09 17:20
86F：→ ceca: 特殊目的压体重...这种压法超饿,受不了才打. 01/09 17:20
87F：→ Barolo: 两万 一个月也才5千有够便宜 尤其看到消耗3500大卡还不饿 01/09 17:20
88F：→ ceca: 并且应该打不完就可以办到... 01/09 17:20
89F：→ ceca: 我是检到一半差5公斤左右才打的. 01/09 17:21
90F：→ ceca: 最後五公斤不想忍耐了...机车. 01/09 17:21
91F：→ Barolo: 有够可怕！ 真的难以想像怎麽能这麽不饿 01/09 17:21
92F：→ ceca: 本来是1~2个月降一公斤爽爽的...不太需要打,运动也随意. 01/09 17:22
93F：→ ceca: 我是不知道是不是我自己的问题m因为也有人剂量打不小. 01/09 17:22
94F：→ ceca: 但我打了有轻微的厌食. 01/09 17:22
95F：→ Barolo: 我听过得几个使用心得 ceca确实是反应特好的状况 01/09 17:23
96F：→ acegikmp: 健康的人又不需要用三高的药啊...谁跟你打一辈子.. 01/09 17:23
97F：→ Barolo: 大多都是2.5略有效果 5mg比较刚好的 01/09 17:23
98F：→ Barolo: 但那些使用者都够胖 90甚至破百公斤 ceca反应这麽好可能跟 01/09 17:24
99F：→ ceca: 感觉这可能跟体质也有关. 01/09 17:24
100F：→ ceca: 但也可能本来就饮控了一段时间... 01/09 17:24
101F：→ Barolo: 自身本来就够瘦 肌肉够精实有关 01/09 17:25
102F：→ ceca: 但也有很重的打2.5mg就狂减. 01/09 17:25
103F：→ ceca: 感觉应该还是体质.. 01/09 17:25
104F：→ ceca: 另外可能跟饮食控制和...运动消耗热量比直接仙女餐不饿. 01/09 17:26
105F：→ ceca: 我这算高能量通量法,高能量通量法同样的赤字会比较不饿/. 01/09 17:26
106F：→ ceca: 因为你还是要吃1800上下200. 01/09 17:26
107F：→ ceca: 赤字全靠运动. 01/09 17:26
108F：→ ceca: 而吃1800,打药下去...产生厌食...恩.. 01/09 17:27
109F：→ ceca: 如果硬要乱解释,应该是,吃的量没很少. 01/09 17:31
110F：→ ceca: 他延缓食物排空+稳定血糖. 01/09 17:31
111F：→ ceca: 所以会一直饱足感. 01/09 17:31
112F：→ ceca: 而有些人可能仙女餐,吃的本来就很少. 01/09 17:31
113F：→ ceca: 阿胃里面就没东西,要怎样延缓排空? 01/09 17:31
114F：→ ceca: 那他纯靠血糖和"诈欺大脑"的效果就会有落差. 01/09 17:32
115F：→ ceca: 厌食应该也是因为,吃的量不算少造成的. 01/09 17:32
116F：→ ceca: 以及z2运动大多数热量都是燃烧脂肪.. 01/09 17:33
117F：→ ceca: 肝糖使用率都满低. 01/09 17:33
118F：→ ceca: 以上是我硬解释的话..大家随便听听就好. 01/09 17:33
119F：推 Barolo: 大体积食物影响排空的说法蛮有道理的 01/09 17:41
120F：推 Asucks: 药商：懒鬼肥宅就给我乖乖打一辈子，赚烂了 01/09 18:12
121F：推 a20350567: 饮食运动习惯不改停药後当然会胖 01/09 18:35
122F：推 dogdudu: 运动瘦身也是啊！减重成功後如果停止运动，恢复食量，一 01/09 19:17
123F：→ dogdudu: 样会胖回来啊！ 01/09 19:17
124F：→ dogdudu: 说到底，还是要改变自身习惯才能维持。 01/09 19:18
125F：推 dakkk: 对呀 运动也要一辈子 跟打一辈子针有什不一样 01/09 19:32
126F：→ paulman: 比较想了解的是在美国打猛健乐的钱跟食欲降低省下的钱 01/09 19:44
127F：→ paulman: 会不会是打药反而比较实惠 而且健康？ 01/09 19:44
128F：推 bnd0327: 之後应该要测试反覆施打+停药之後的效果 01/09 19:50
129F：推 z5411: 为什麽没办法打一辈子 後面如果便宜了 根本轻轻松松 01/09 19:55
130F：→ NICK992: 只干架伤口打过破伤风 其它不屑 01/09 20:01
131F：推 tihs104: 可能要探讨停药後会不会想吃好吃而抗拒打针 01/09 20:05
132F：推 newtypeL9: 打一辈子很好啊 你健康变瘦 厂商赚钱 双赢 01/09 21:15
133F：→ Wingedlion: 复胖自己负责R 推给医疗人员干嘛?= = 01/09 21:20
134F：→ patty0702: 以前不懂事用贺宝芙结果全部胖回去QQ 01/09 21:30
135F：推 pipiayin: 所以川普逼药商降价 大概就是要国民打一辈子吧 01/09 21:41
136F：推 encoreg10917: 饮食控制没改变，就打一辈子 01/10 01:13
137F：→ acegikmp: 呼吸也要一辈子啊 有什麽不一样，这逻辑？ 01/10 01:55
138F：推 MingPK: 其实这样如果没有长久调整生活习惯的决心或只是阶段性减 01/10 18:11
139F：→ MingPK: 重任务，不如别打了就接受自己对自己的控制力只能胖的事 01/10 18:11
140F：→ MingPK: 实，毕竟我猜会真的有毅力打药打一辈子的是极少数 01/10 18:11
141F：→ ghjkl5566: 不试试看怎知到行不行?更且目前看不出有大副作用的情 01/10 18:55
142F：→ ghjkl5566: 况下,花这钱瘦下来的健康好处是值得投资的 01/10 18:55
143F：推 chinni: 打一辈子荷包会瘦很多 01/12 22:27
144F：→ chinni: 复胖不用做研究也知道啊 以前就有一堆药物减肥了 一停药就 01/12 22:28
145F：→ chinni: 是肥 01/12 22:28
146F：推 kkkppp: 就慢性病药，乖乖打上一辈子吧！ 01/13 07:25
147F：推 kkkppp: 以前上网说减肥方式是单纯仙女餐，肯定被酸臭头。现在说用 01/13 07:33
148F：→ kkkppp: 药来只能吃仙女餐减肥，倒是狂赞神药。 01/13 07:33
149F：→ Dwccc: 1-2年复胖 对一些人来说够久了 01/13 09:40
150F：→ Dwccc: 对於胖过头的还是有必要的 01/13 09:41