作者j0305oe (joe3519)
看板MuscleBeach
標題Re: [閒聊] 黃國昌變猛男要拍寫真！「鮪魚肚→六塊
時間Thu Jan 1 19:45:20 2026
潛水仔浮出來發文一下
1. 為啥臉凹
人老脂肪本來就會萎縮、位移
瘦下來臉凹是正常現象
請參考
https://www.youtube.com/watch?v=qqXPN1KQuIo&t=321s
黃國昌已經52歲了
有些人這年紀都可當爺爺了
半隻腳在老年期
體脂17%臉凹很正常
2. 炸雞披薩在眼前卻沒食慾
有固定在健身飲控的
早就戒炸戒糖不知道多久了
頂多偶爾嘴饞吃吃兩口而已
有次超商豆漿買錯成有糖的
我當下是吐出來+倒掉不喝
這不是猛健樂打幾mg的問題
而是比起吃垃圾食物
身材或成績上的進步讓我更有成就感
況且又不是在演a片
看到炸物甜食就發春
在演麻藥搜查官？
3. 看起來沒在練
這問題可以分幾塊來談
首先
他52歲了
增肌需要的睪酮和生長激素
比二三十歲的年輕人少很多
要增肌本來就會更慢
二來
健身的成果以年在算
一年時間一週4練成果也差不多就這樣了
https://www.youtube.com/watch?v=dHSmdCZKjOM&t=1243s
楷教練的影片參考看看
楷教練自己29歲+飲控+一周6練並且訓練2年+燈光角度+可能有提前脫水長這樣
https://i.imgur.com/r2NmOYA.jpeg
但相信我
這身材套件衣服走在路上
沒人看的出來楷教練有在健身
頂多是"他有在運動"等級
最後
黃國昌有做柔術、騎自行車之類的專項活動
本來就不是增肌的首選
這類運動甚至不利於增肌
就算是楊勇緯、林志傑等台灣頂尖運動員
和專項健美的巨巨放在一起也沒有可比性
去成吉思汗杯大概連前10都沒有
但沒人會否認他們的成就
運動的目的就不一樣
如果黃國昌就是要瘦+專項需求
那就沒必要練肌肥大
結論
看原文還以為有柵欄仔
查一下也是有在發文的
人家有運動瘦下來是好事
為了政治立場去酸大可不必
還顯得某族群真的瘋
ㄏㄏㄏㄏ
-----
Sent from JPTT on my iPhone
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.227.53.63 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1767267922.A.28C.html
1F：→ Jimstronger: 還好吧 是人就都馬會因為政治立場而帶有色眼鏡，今 01/01 20:07
酸大多是酸沒當兵、閃尿，酸身材反而很少
2F：→ Jimstronger: 天換成那個玩閃靈樂團的人秀身材，酸和捧的id就會反 01/01 20:07
3F：→ Jimstronger: 過來 01/01 20:07
※ 編輯: j0305oe (220.132.119.50 臺灣), 01/01/2026 20:30:12
4F：推 rizzo123: 大叔（50以上）健身唯一推楷教練 01/01 20:36
6F：→ j0305oe: 林昶佐的身材也被問過了，幾乎沒在酸 01/01 20:38
7F：推 Jimstronger: 酸身材我看也頂多酸有用藥輔助而已吧，啊在這版減肥 01/01 20:40
8F：→ Jimstronger: 有用瘦瘦針輔助本來就固定有人看不慣啊 01/01 20:40
9F：噓 ken841520: 你不夠了解怯戰昌，他如果真的沒用藥早就大聲炫耀+嘲 01/01 21:27
10F：→ ken841520: 諷那些說他有用的人 01/01 21:27
11F：推 minoru04: 柔術也是可以增肌的（挺 01/01 21:27
12F：→ Barolo: 2就想太多了 我平常不會吃這些東西 但東西擺在眼前我一定 01/01 21:30
你又不等於每個人，我就是看到也不想吃的，頂多久久吃一次
13F：→ Barolo: 拿起來爽吃啦 平常就赤字了 偶爾爽吃一下根本沒差 01/01 21:31
14F：推 minoru04: 我也覺得奇怪，為什麼飲控的每個都講得跟修仙一樣 好像 01/01 21:33
15F：→ minoru04: 什麼炸物甜點吃下去直接金身被破一樣一身功力化為烏有 01/01 21:33
16F：推 iamfc: 問他有沒有用，還是在問AB 01/01 21:34
17F：→ iamfc: 答 01/01 21:34
18F：推 ken841520: 肌肉量增加本身也有像海綿一樣儲存剩餘能量的功能，偶 01/01 21:36
健身網紅裡有些隨便吃，有些認真飲控，那要說認真飲控的是假掰？
19F：→ ken841520: 爾吃爽一點也不會怎樣，又不是童子功 01/01 21:36
※ 編輯: j0305oe (42.72.125.227 臺灣), 01/01/2026 21:43:47
※ 編輯: j0305oe (42.72.125.227 臺灣), 01/01/2026 21:44:51
20F：推 taikonkimo: 奧賽選手非賽季也會吃雞排的 更何況沒比賽的 只要每 01/01 22:04
21F：→ taikonkimo: 天有在關注體重 知道自己吃到什麼程度要控制即可 01/01 22:04
22F：推 rtoday: 我也是現在看到炸物甜點就反胃，人到了年紀本來就會改變 01/01 22:06
23F：→ rtoday: 飲食結構 01/01 22:06
24F：→ j0305oe: 每個人的飲控策略不一樣，新老手對自己的身體了解也不一 01/01 22:21
25F：→ j0305oe: 樣，老手有經驗偶爾隨便吃也可以控制得當，新手沒經驗就 01/01 22:21
26F：→ j0305oe: 嚴格遵守，沒有對錯 01/01 22:21
27F：→ minoru04: 那就不要講的那麼篤定咩 01/01 22:25
28F：→ todd0101: 辦公室主任都說了 要露才行 01/01 23:19
30F：推 Asucks: 為反而反的青鳥覺得打猛健樂可以增進運動表現 XDDDDD 01/01 23:42
31F：推 jimmyfk: 黃國昌的意志力根本不需要打猛, 這類人都是極度自律的. 01/02 00:20
33F：→ ss88036579: qp.jpg 01/02 00:21
34F：→ jimmyfk: 他們只需在大腦下個指令, 效果可不比藥差. 01/02 00:22
35F：→ lturtsamuel: 你這是在健身還是在信教== 喝個有糖豆漿是能怎樣 暴 01/02 01:56
啊那時候減脂期，不喝讓自己有種戰勝心魔的成就感
36F：→ lturtsamuel: 肥一公斤？ 01/02 01:56
37F：推 ha09875978: 沒辦法，很多人連管好自己都做不到，只好酸 01/02 07:49
38F：噓 FM989: 看得出來打手槍的對象已經從柯文哲換人了 01/02 08:08
40F：推 acegikmp: 哪個族群比較偏激真的看留言就看出來，笑死 01/02 09:01
41F：推 arsonlolita: 要是打針可以變這樣 健身房可以收一收了 01/02 09:32
42F：推 ja881213: 的確 長距離單車應該不利於增肌加上他前期仙女餐 01/02 09:57
43F：推 zxc159: 打太多某族群看不懂 你要濃縮成五個字最好還要朗朗上口 01/02 16:23
44F：推 Jimstronger: 當然 do the best 01/02 18:00
※ 編輯: j0305oe (36.227.37.167 臺灣), 01/02/2026 18:34:04
45F：推 srx080578: 某些人就認為要練出這種身材就一定要靠藥物才可以 01/03 10:58
46F：→ srx080578: 好像沒有打要就對不起這些人 可憐喔 01/03 10:59
47F：推 gm3252: 哪個族群比較偏激真的看留言就看出來+1 01/05 07:29
48F：推 XXPLUS: 不是一定，而是為何不用？尤其當你不是閒人，也不是知識 01/05 14:11
49F：→ XXPLUS: 落後到不知道新科技的情況，費用反而是最微不足道的代價 01/05 14:11
50F：→ XXPLUS: ，當然，只要你公開說沒有，那網民也不能怎樣。但是公開 01/05 14:11
51F：→ XXPLUS: 打太極，私底下說沒有，就歹戲拖棚了 01/05 14:11
52F：推 arsonlolita: 苦無證據 01/06 09:48
53F：推 dofine: 什麼地方都有鳥，真糟糕 01/18 10:30