作者j0305oe (joe3519)
看板MuscleBeach
标题Re: [闲聊] 黄国昌变猛男要拍写真！「鲔鱼肚→六块
时间Thu Jan 1 19:45:20 2026
潜水仔浮出来发文一下
1. 为啥脸凹
人老脂肪本来就会萎缩、位移
瘦下来脸凹是正常现象
请参考
https://www.youtube.com/watch?v=qqXPN1KQuIo&t=321s
黄国昌已经52岁了
有些人这年纪都可当爷爷了
半只脚在老年期
体脂17%脸凹很正常
2. 炸鸡披萨在眼前却没食慾
有固定在健身饮控的
早就戒炸戒糖不知道多久了
顶多偶尔嘴馋吃吃两口而已
有次超商豆浆买错成有糖的
我当下是吐出来+倒掉不喝
这不是猛健乐打几mg的问题
而是比起吃垃圾食物
身材或成绩上的进步让我更有成就感
况且又不是在演a片
看到炸物甜食就发春
在演麻药搜查官？
3. 看起来没在练
这问题可以分几块来谈
首先
他52岁了
增肌需要的睾酮和生长激素
比二三十岁的年轻人少很多
要增肌本来就会更慢
二来
健身的成果以年在算
一年时间一周4练成果也差不多就这样了
https://www.youtube.com/watch?v=dHSmdCZKjOM&t=1243s
楷教练的影片参考看看
楷教练自己29岁+饮控+一周6练并且训练2年+灯光角度+可能有提前脱水长这样
https://i.imgur.com/r2NmOYA.jpeg
但相信我
这身材套件衣服走在路上
没人看的出来楷教练有在健身
顶多是"他有在运动"等级
最後
黄国昌有做柔术、骑自行车之类的专项活动
本来就不是增肌的首选
这类运动甚至不利於增肌
就算是杨勇纬、林志杰等台湾顶尖运动员
和专项健美的巨巨放在一起也没有可比性
去成吉思汗杯大概连前10都没有
但没人会否认他们的成就
运动的目的就不一样
如果黄国昌就是要瘦+专项需求
那就没必要练肌肥大
结论
看原文还以为有栅栏仔
查一下也是有在发文的
人家有运动瘦下来是好事
为了政治立场去酸大可不必
还显得某族群真的疯
ㄏㄏㄏㄏ
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1F：→ Jimstronger: 还好吧 是人就都马会因为政治立场而带有色眼镜，今 01/01 20:07
酸大多是酸没当兵、闪尿，酸身材反而很少
2F：→ Jimstronger: 天换成那个玩闪灵乐团的人秀身材，酸和捧的id就会反 01/01 20:07
3F：→ Jimstronger: 过来 01/01 20:07
※ 编辑: j0305oe (220.132.119.50 台湾), 01/01/2026 20:30:12
4F：推 rizzo123: 大叔（50以上）健身唯一推楷教练 01/01 20:36
6F：→ j0305oe: 林昶佐的身材也被问过了，几乎没在酸 01/01 20:38
7F：推 Jimstronger: 酸身材我看也顶多酸有用药辅助而已吧，啊在这版减肥 01/01 20:40
8F：→ Jimstronger: 有用瘦瘦针辅助本来就固定有人看不惯啊 01/01 20:40
9F：嘘 ken841520: 你不够了解怯战昌，他如果真的没用药早就大声炫耀+嘲 01/01 21:27
10F：→ ken841520: 讽那些说他有用的人 01/01 21:27
11F：推 minoru04: 柔术也是可以增肌的（挺 01/01 21:27
12F：→ Barolo: 2就想太多了 我平常不会吃这些东西 但东西摆在眼前我一定 01/01 21:30
你又不等於每个人，我就是看到也不想吃的，顶多久久吃一次
13F：→ Barolo: 拿起来爽吃啦 平常就赤字了 偶尔爽吃一下根本没差 01/01 21:31
14F：推 minoru04: 我也觉得奇怪，为什麽饮控的每个都讲得跟修仙一样 好像 01/01 21:33
15F：→ minoru04: 什麽炸物甜点吃下去直接金身被破一样一身功力化为乌有 01/01 21:33
16F：推 iamfc: 问他有没有用，还是在问AB 01/01 21:34
17F：→ iamfc: 答 01/01 21:34
18F：推 ken841520: 肌肉量增加本身也有像海绵一样储存剩余能量的功能，偶 01/01 21:36
健身网红里有些随便吃，有些认真饮控，那要说认真饮控的是假掰？
19F：→ ken841520: 尔吃爽一点也不会怎样，又不是童子功 01/01 21:36
※ 编辑: j0305oe (42.72.125.227 台湾), 01/01/2026 21:43:47
※ 编辑: j0305oe (42.72.125.227 台湾), 01/01/2026 21:44:51
20F：推 taikonkimo: 奥赛选手非赛季也会吃鸡排的 更何况没比赛的 只要每 01/01 22:04
21F：→ taikonkimo: 天有在关注体重 知道自己吃到什麽程度要控制即可 01/01 22:04
22F：推 rtoday: 我也是现在看到炸物甜点就反胃，人到了年纪本来就会改变 01/01 22:06
23F：→ rtoday: 饮食结构 01/01 22:06
24F：→ j0305oe: 每个人的饮控策略不一样，新老手对自己的身体了解也不一 01/01 22:21
25F：→ j0305oe: 样，老手有经验偶尔随便吃也可以控制得当，新手没经验就 01/01 22:21
26F：→ j0305oe: 严格遵守，没有对错 01/01 22:21
27F：→ minoru04: 那就不要讲的那麽笃定咩 01/01 22:25
28F：→ todd0101: 办公室主任都说了 要露才行 01/01 23:19
30F：推 Asucks: 为反而反的青鸟觉得打猛健乐可以增进运动表现 XDDDDD 01/01 23:42
31F：推 jimmyfk: 黄国昌的意志力根本不需要打猛, 这类人都是极度自律的. 01/02 00:20
33F：→ ss88036579: qp.jpg 01/02 00:21
34F：→ jimmyfk: 他们只需在大脑下个指令, 效果可不比药差. 01/02 00:22
35F：→ lturtsamuel: 你这是在健身还是在信教== 喝个有糖豆浆是能怎样 暴 01/02 01:56
啊那时候减脂期，不喝让自己有种战胜心魔的成就感
36F：→ lturtsamuel: 肥一公斤？ 01/02 01:56
37F：推 ha09875978: 没办法，很多人连管好自己都做不到，只好酸 01/02 07:49
38F：嘘 FM989: 看得出来打手枪的对象已经从柯文哲换人了 01/02 08:08
40F：推 acegikmp: 哪个族群比较偏激真的看留言就看出来，笑死 01/02 09:01
41F：推 arsonlolita: 要是打针可以变这样 健身房可以收一收了 01/02 09:32
42F：推 ja881213: 的确 长距离单车应该不利於增肌加上他前期仙女餐 01/02 09:57
43F：推 zxc159: 打太多某族群看不懂 你要浓缩成五个字最好还要朗朗上口 01/02 16:23
44F：推 Jimstronger: 当然 do the best 01/02 18:00
※ 编辑: j0305oe (36.227.37.167 台湾), 01/02/2026 18:34:04
45F：推 srx080578: 某些人就认为要练出这种身材就一定要靠药物才可以 01/03 10:58
46F：→ srx080578: 好像没有打要就对不起这些人 可怜喔 01/03 10:59
47F：推 gm3252: 哪个族群比较偏激真的看留言就看出来+1 01/05 07:29
48F：推 XXPLUS: 不是一定，而是为何不用？尤其当你不是闲人，也不是知识 01/05 14:11
49F：→ XXPLUS: 落後到不知道新科技的情况，费用反而是最微不足道的代价 01/05 14:11
50F：→ XXPLUS: ，当然，只要你公开说没有，那网民也不能怎样。但是公开 01/05 14:11
51F：→ XXPLUS: 打太极，私底下说没有，就歹戏拖棚了 01/05 14:11
52F：推 arsonlolita: 苦无证据 01/06 09:48
53F：推 dofine: 什麽地方都有鸟，真糟糕 01/18 10:30