作者mangle (mangle123)
看板MuscleBeach
標題[問題] 有人器材用超久怎辦？
時間Mon Nov 17 02:39:17 2025
去健身房發現有人站著器材用超久，我都練三個動作以上了，他還在那邊慢慢要做不做。
我自己有排一天要練不同部位，因此有交叉訓練，讓某一部位可以稍稍喘息，所以通常我可以調整排序訓練的部位。
平常一次去健身房大概練一小時左右，因為平常上下半很忙。
但有時就會遇到有人站著某個器械超久，超惱火，但也不知道要不要問他，也很打亂訓練節奏，我都快練完了（半小時以上）他還在那邊…..，但又不想練其他部位，各位都怎麼處理？
--
Sent from nPTT on my iPhone 13
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.249.181.98 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1763318359.A.E59.html
1F：→ a28200266: 想練就走上去說一起用阿==不然呢 11/17 02:42
2F：→ guanluvsquat: 「你好，請問還有幾組？」 11/17 07:04
3F：噓 naxx00791: 你有嘴不會開口問啊 不敢問就用替代動作練 11/17 07:12
4F：推 louis5265: 你只會那個器材嗎？ 11/17 07:16
5F：→ Puma5566: 不問誰知道你也要用，我就繼續佔著 11/17 07:28
6F：推 Markhor: 如果他在混 請巡場勸說 如果他認真練 那就問能不能一起 11/17 07:50
7F：→ Markhor: 練 溝通真的有這麼難嗎 11/17 07:50
8F：推 Muilie: 什麼爛健身房只有一台能用，會員退一退換間了 11/17 08:09
9F：推 GGKen: 手臂粗的說話 11/17 08:13
10F：噓 ghjkl5566: 解約自己買器材回家這還用我教? 11/17 08:14
11F：→ Puma5566: 小孩子都沒你怕生 11/17 08:20
12F：→ gs00001: 這佔位時間不久，我遇過佔位一個半小時，還有遇過睡著的 11/17 08:48
13F：→ gs00001: 。 11/17 08:48
14F：→ gigi030507: 把它當器材操啊。 11/17 08:56
15F：推 tungpayton: 問可以一切嗎，還用問 11/17 09:48
16F：推 iamgodisme: 問一下啊 不然問他介不介意一起練 11/17 10:41
17F：推 turkiali01: 您好，我用一下 11/17 10:50
18F：→ megatron0963: 現在人連嘴巴都選配的 11/17 10:50
19F：推 mariandtmac: 所以一個部位什麼器材都要會練 才不會像這樣塞車 11/17 10:59
20F：推 todd0101: 找巡場教練 假裝詢問器材使用 滑手機的會逃走 11/17 11:01
21F：推 SUMPO: 偷偷瞪他 回家生悶氣 讓老婆猜 11/17 12:01
22F：推 kee32: 換一個器材，或是告訴老師 11/17 12:08
23F：→ kee32: 指著他，然後說“我告訴老師喔”，還有記得跺腳 11/17 12:09
24F：推 xiaoyao: 樓上 好生動XDD 11/17 12:45
25F：→ k721102: 我都直接過去問還有幾組 11/17 12:47
26F：→ Dwccc: 換別種動作 不然就問他可不可以一起練。共用器材 就是會發 11/17 12:57
27F：→ Dwccc: 生這種事 11/17 12:57
28F：→ taikonkimo: 問他還有幾組阿 通常都會看到默默地走掉 11/17 13:15
29F：推 kanemochi: 對方如果是划手機佔用的，就去問！如果只是動作慢？ 11/17 13:19
30F：→ kanemochi: 因為你狠快，不代表別人要跟你一樣。 11/17 13:19
31F：→ todd0101: 大部分被認為佔用的 就是休息很久在滑手機 11/17 13:20
32F：→ todd0101: 5分鐘做一組 也不是特別辛苦在喘的那種 11/17 13:21
33F：→ todd0101: 真的來問的 我都會回答還有幾組 做完叫他來使用 11/17 13:23
34F：推 x747: 一堆人拿手機去機台上滑 真心看不懂 11/17 13:51
35F：→ x747: 練一練要滑去旁邊休息 11/17 13:51
36F：→ x747: 不是每一個人都要張嘴去問低能的你還剩幾組 11/17 13:51
37F：→ x747: 而是問你他媽滑爽沒 11/17 13:51
38F：推 jimmyfk: 練得好的很少在滑手機...XD 11/17 13:59
39F：推 Arvin751810: 看他在滑手機時你可以滑過去問他還剩幾組，暗示你在 11/17 14:07
40F：→ Arvin751810: 等這台機器啊。 11/17 14:08
41F：→ Rum8137: 站在他後面給他壓力 11/17 14:09
42F：→ a28200266: 健工都會貼禁止機台上滑手機啊 雖然沒人遵守 但意思其 11/17 14:13
43F：→ a28200266: 實就是不能佔用要共用吧 11/17 14:13
44F：→ a28200266: 所以問一起做我覺得很正常 11/17 14:13
45F：推 beastkobe: 如果有人問可以一起練嗎？？ 鄉民們有人會拒絕嗎？ 11/17 14:35
46F：→ jimmyfk: 尖峰時間可以一起練, 否則會回對方還剩幾組. 11/17 14:37
47F：→ NICK992: 是沒看過走路機走一小時的否 11/17 14:38
48F：→ yiao: 如果是帥哥的話 指導他的動作應該怎麼做這樣 11/17 14:49
49F：推 LVE: 走路機一小時不是很正常嗎？ 11/17 15:07
50F：推 taikonkimo: 有氧那種就不用問啦...除非是坐在那裏 不然半小時起跳 11/17 15:15
51F：推 malcontent: 有氧一小時正常吧 11/17 15:31
52F：→ bobocatcat: 一起練不就好了 11/17 16:10
53F：噓 kidd085: 超討厭顧問在器材旁邊跟會員聊天 11/17 16:23
54F：噓 rsreason: 肛 11/17 16:59
55F：噓 Proteiner: 我都拒絕別人，不想等就自己組轟菌 11/17 17:29
56F：推 bustinjieber: 看誰有大手臂 11/17 17:43
57F：→ NICK992: 問跑步機拿來走1小時+的阿,其他要快跑慢跑的當天白跑健房 11/17 17:56
58F：→ NICK992: 要走路是不會繞場散步 更根本疑問是只走路為啥上健房? 11/17 18:03
59F：推 RicFlair: 偷偷瞪他 回家生悶氣 讓老婆猜XD 11/17 18:05
60F：→ baw88: 用很久我直接跳過，六手章魚比較討厭 11/17 18:56
61F：推 getx105: 不想開口就找替代的啊，除非超小間不然都嘛有替代的 11/17 19:30
62F：推 Kaisa: 我這邊下午時段固定一個老人會佔一台夾胸 11/17 20:33
63F：→ Kaisa: 從我來到走大概一個半小時 沒換過 就是一直用 11/17 20:34
64F：→ Kaisa: 不知道在練什麼 但有練總比沒練好 就算了 11/17 20:34
65F：推 a151091: 看過男的夾腿練超過半小時腿沒停,他前面有個妹子在練別的 11/17 21:49
66F：→ a151091: 項目 11/17 21:49
67F：→ neverfly: 偶爾會遇到兩個男的在輪流用一組臥推架邊做邊聊天，然後 11/17 21:51
68F：→ neverfly: 重量還很輕，當然重量推的輕不是重點，但看他們輪流佔臥 11/17 21:52
69F：→ neverfly: 推椅又做的有說有笑的難免會覺得不耐煩 11/17 21:52
70F：推 fegat: 這種到處都是 而且他們自己根本不自知 只能挑冷門時段去 11/17 23:06
71F：推 shinningyu: 我大I人基本上就是內心幹譙去做替代器材，如果連替代 11/18 00:07
72F：→ shinningyu: 器材都有人就把腰帶放在器材旁邊看著他滑手機。 11/18 00:07
73F：→ Wick1123: 有時候真的比較累會坐比較久 11/18 00:25
74F：推 wayne5992: 這就I人的困擾啊 樓主我懂你 11/18 06:38
75F：→ todd0101: 滑手機就算了 有人是真的在打手遊+追劇 11/18 10:06
76F：→ ro123eo: 就去問吧 11/18 10:28
77F：噓 MixBear: 不會換其他器材替代喔 人家也有付錢 11/18 10:46
78F：→ MixBear: 沒練就算了 但人家有在練 你去打亂別人訓練節奏幹嘛 11/18 10:47
79F：推 roy1190: 有些是滑手機5分鐘，然後拉個5下不知道在幹嘛 11/18 11:25
80F：推 kiki5489743: 直接跟巡場教練說阿 叫他們去趕人 11/18 14:04
81F：推 YU0158: 遇過一個阿罵從我進健身房到離開都在做同一個器材 11/18 14:47
82F：噓 a55665203031: 你時間緊繃就要選替代動作或器材，不可能每次都有 11/18 15:54
83F：→ a55665203031: 空的 11/18 15:54
84F：噓 nrchaos: 多學一點動作,不然就學會講話問人還有幾組,能不能共用 11/18 20:55
85F：推 NiMaDerB: 看人 如果有人給我壓力 那我會在多練好幾組 11/19 21:27
86F：推 a21802: 只好在樓上練腿時多給些壓力 11/20 10:20
87F：推 thevirus: 用替代的動作練呀，同一塊肌肉不同器材都練的到 11/20 18:51
88F：噓 Azimech: 跳過一次不做而已沒那麼嚴重。 11/21 12:40