作者LiarBu (簡單有效最重要)
看板MuscleBeach
標題[心得] 猛健樂文章分享
時間Wed Oct 29 16:58:17 2025
https://www.facebook.com/share/p/1Fs8nQeJ5F/
全文很長,超過一萬字,是我目前找到關於猛健樂內容最豐富的文章
雖然很多人拿猛健樂來減肥,效果也的確很好
但猛健樂被眾多醫師推崇為"神藥"的原因,不僅僅是減重效果好而已
你對猛健樂做越多功課,越能理解他的神
若單純只是為了抑制食欲,那打Semaglutide瘦瘦筆就好
瘦瘦筆早就出來好幾年了,一般來說在市場上越久的藥品安全性越高
但還是被猛健樂橫空出世一棒打趴,直接導致瘦瘦筆藥廠諾和諾德裁員9000人
https://www.taitra.org.tw/News_Content.aspx?n=104&s=119178
就連我昨天高血壓回診拿藥,告知我的醫師我有打猛健樂
六七十歲老醫師聽到我有打,先問我打幾mg,然後直接跟我說
看來猛健樂要一統江湖了
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╱｜＼ ◢◣◢██◣ ︿︿ 我決定了!從明天開始我要發憤圖強~
◢██████◣ ︿︿ ●∕ 唔.....恩.......因為...因為....
◢████████◣ 《█ 你不覺得從今天開始的話有點趕嗎?
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ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ by LiarBu
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1F：推 dakkk: 大多數人只想要控制食慾這個效果 10/29 17:25
2F：推 Muilie: 攻克慢性病之源：肥胖 10/29 17:47
3F：推 rick6304: 挖靠 台灣男性有8成 體脂超過30趴欸 10/29 19:11
4F：→ minoru04: 台灣公司健檢體檢有在測體脂嗎 我是自營業不知道 10/29 19:25
5F：推 Thanksbro: 最近脆還看到幾篇飛日本買猛健樂的 同價錢不同幣值 10/29 19:30
6F：推 heavenbeyond: 台灣狼平均體脂有這麼高？ 10/29 23:40
7F：→ heavenbeyond: 那大叔我年過半百還有34公斤骨骼肌體脂18%體重70， 10/29 23:40
8F：→ heavenbeyond: 算是PR 90了吧？ 10/29 23:40
9F：推 egghan: 樓樓上應該看超音波/脂肪肝吧 10/29 23:53
10F：→ endlesschaos: 根據朋友的說法 教召時只要有腹肌線條的人就能排進 10/30 00:20
11F：→ endlesschaos: 前5%了 多數男性對於身材真的沒那麼care 10/30 00:21
12F：→ iele: 要有腹肌體脂要低於15%吧 10/30 00:37
13F：→ minoru04: 不重視沒錯，但是八成超過30 %感覺誇張了 10/30 05:25
14F：→ rsreason: 唉 我太瘦根本沒辦法打這個 10/30 08:27
15F：→ loserforever: 這數據哪來的 該不會是醫院體檢數據吧 10/30 08:34
16F：推 blackbear21: 體脂真的數字只是數據看身形還比較準 10/30 08:38
17F：→ Sam27: 應該是某醫學中心家醫科門診的統計 10/30 09:11
18F：推 muscle1069: 但身邊有些看起來不胖的 體脂20幾% 很多泡芙人 10/30 10:01
19F：推 Tamsi: 請教一下 這個猛健樂 就是最近很流行的瘦瘦筆嗎？ 10/30 10:07
20F：推 dakkk: 樓上 不是 10/30 10:07
21F：推 monkeydpp: 感覺有耶 成年男性 8成以上30%體脂 10/30 10:29
22F：→ Sam27: 最早的瘦瘦筆好像2017上市，專利2030~2031左右到期 10/30 10:42
23F：→ Sam27: 最新的猛健樂是2022上市，專利到2036 10/30 10:42
24F：推 Sam27: 禮來還有新一代的藥在試驗，號稱減下來平均92%是脂肪 10/30 10:46
25F：→ Sam27: 猛健樂是平均減下來75%是脂肪 10/30 10:48
26F：推 tupacshkur: 太猛了，好多人用！ 那麼熱門啊？！ 10/30 10:51
27F：→ minoru04: 沒想到巨巨大佬都有用 我破防了嗚啊啊啊 10/30 10:55
28F：推 Muilie: 瘦瘦筆已經是時代的敗者了 10/30 11:15
29F：推 joy159357: 92也太猛 10/30 12:03
30F：推 andy51606: 好奇難道沒有任何副作用或者是風險嗎? 10/30 12:13
31F：推 dakkk: 有副作用 大概就是噁心精神不好什麼的 10/30 12:15
32F：→ dakkk: 風險倒是沒有 好處很多 10/30 12:15
33F：→ dakkk: 缺點是太貴 需要門路才能拿到處方 10/30 12:16
34F：推 Muilie: 扣除健身房費用跟少吃的飲食費用，一個月大概幾千就好了 10/30 12:30
35F：→ neverfly: 我是好奇這類藥物的機制是模擬身體的腸泌素，長期施打 10/30 12:32
36F：→ neverfly: 下來不會影響器官機能嗎？例如長期下來，身體器官想說 10/30 12:32
37F：→ neverfly: 淦腸泌素的濃度永遠這麼高，我不想努力了，結果停針後 10/30 12:32
38F：→ neverfly: 一樣擺爛之類的。 10/30 12:32
39F：推 aa01081008tw: 不想運動想純減肥..這東西真的好..難怪一堆健身業者 10/30 12:34
40F：→ aa01081008tw: 狂噴這東西XDD 健身房買課錢省起來去買就夠了 10/30 12:35
41F：→ aa01081008tw: 上幾十堂課累得要死.記各種動作.組數.倒不如用這個 10/30 12:36
42F：→ aa01081008tw: 至於說什會復胖.靠邀你節食加運動瘦了不保持.也是會 10/30 12:37
43F：→ aa01081008tw: 復胖啊...這東西會擋到多人財路..一堆專家.業者氣死 10/30 12:38
44F：推 LVE: 一堆健身達人開始批評，結果不敢嘴身邊打藥的朋友。可憐。 10/30 12:39
45F：→ neverfly: 其實也沒比較省啊，一堂教練課當作1500，這玩意兒現在 10/30 12:40
46F：→ neverfly: 一週打一針要2000-3000以上了 10/30 12:40
47F：推 joy159357: 3000效果立竿見影跟1500陪伴運動很好選吧… 10/30 12:45
48F：推 GX90160SS: 教練課上了大部分都沒用 這東西打了高機率有用 怎麼比 10/30 12:52
49F：→ Sam27: 最大副作用極少數的人胰臟會發炎，還有甲狀腺。 10/30 12:55
50F：→ Sam27: 11年後一個月可能只要2千，但一個月省5000餐飲費 10/30 12:59
51F：→ SURREALTMR: 目前事實是太便宜,原因是買高打低,打10單位的缺貨就知 10/30 13:39
52F：→ SURREALTMR: 其他劑量都還沒缺貨,就10的要預訂跟到期日未日.. 10/30 13:40
53F：推 peileel: 以前減肥沒成功會怪自己懶 現在沒成功 可能是真的沒錢打 10/30 13:42
54F：推 jimmyfk: 肥胖一直是窮人易見的情況, 因為他們只能吃垃圾食物果腹 10/30 15:21
55F：→ jimmyfk: 未來如果你能擁有不胖的身材, 代表你本身很自律或是有錢 10/30 15:22
56F：→ jimmyfk: 而坊間減肥社團或是工作室, 恐怕得開始另謀出路了...XD 10/30 15:24
57F：噓 yiao: 喔 原來是推廣的人都是為大家好 反對的都別有私心對吧 10/30 15:43
58F：推 tupacshkur: 橫空出世，神物！ 看來是很有用，擋到很多人財路XD 10/30 16:06
59F：→ minoru04: 看哪邊最積極宣傳就知道哪邊財路大吧 10/30 16:12
60F：推 wp972160: 減脂神器 打了又不會掉肌肉 10/30 16:28
61F：推 sa952618: 教練氣噗噗啊 說好的36堂都不簽了 嘻嘻嘻嘻 10/30 16:50
62F：→ longya: 社群上超多教練瘋狂diss，好像打了就會整個人去了一樣 10/30 17:19
63F：推 gaussjordan: 醫生推薦 vs 直銷反對 10/30 17:30
64F：推 Muilie: 釋放一群肌肉佬到就業市場 10/30 17:57
65F：推 cubegaga: 教練根本不會受影響 影響最大的是直銷吧 10/30 18:25
66F：→ f9022007: 健身主要是增肌，這打了不就是減重嗎？為何一直說教練會 10/30 19:01
67F：→ f9022007: 失業？ 10/30 19:01
68F：→ ghjkl5566: 因為目前有太多人運動的目的是減肥而不是健身 10/30 19:37
69F：推 PeterNorth: 樓上說的沒錯 大部分人只是要減重而已 10/30 20:33
70F：→ PeterNorth: 所以才一堆健身教練很著急 10/30 20:34
71F：→ PeterNorth: 只是猛健樂就速成的藥物 要維持身材還是得飲食+健身 10/30 20:35
72F：推 rick6304: 如果這資料正確 8成體脂30趴 那真的有肌肉看得出來的 可 10/30 20:36
73F：→ rick6304: 能5趴人左右 10/30 20:36
74F：推 aa01081008tw: 脆一堆瘦身前後對比圖..1個月10公斤大有人在..你去 10/31 04:25
75F：→ aa01081008tw: 健身加飲控..又累又餓1個月的效果還被純打針給電爆 10/31 04:26
76F：→ aa01081008tw: 光是根本不會有食慾.不用忍受飢餓和體能.根本極品XD 10/31 04:27
77F：→ aa01081008tw: 以前都說沒有懶人瘦身的方法..現在能說..已經有囉 10/31 04:28
78F：推 XXPLUS: 一個月十公斤都是體重破百那種大基數，我還看到體脂45%的 10/31 05:39
79F：→ XXPLUS: ，等於減肥前身上有接近一半是脂肪 10/31 05:39
80F：推 nocash: 公司已經有同事打了，看起來效果不錯 10/31 08:36
81F：推 muscle1069: 對健身房的衝擊應該蠻大的，有同事原本是健身房的優良 10/31 09:18
82F：→ muscle1069: 會員，就是繳了會費但很少去那種，加了三年也沒變瘦。 10/31 09:18
83F：→ muscle1069: 最近用猛健樂不到三個月已經瘦15公斤 10/31 09:18
84F：推 mariandtmac: 我怕掉肌肉 所以打猛健樂的同時也找了教練 看看加成 10/31 09:45
85F：→ mariandtmac: 上去能不能增肌減脂 10/31 09:45
86F：→ mariandtmac: 不過我沒跟教練說有打就是XD 10/31 09:45
87F：推 newtypeL9: 加健身房沒去當然不會變瘦，笑死 10/31 10:09
88F：→ newtypeL9: 真是太好了呢，再怎麼懶，躺著也能瘦了 10/31 10:10
89F：→ Sam27: 變瘦其次，這篇前面醫生分享的才是重點，打這更健康 10/31 10:17
90F：→ Sam27: 一周5練的，你叫他去抽血驗尿出來的報告來比看看就知道 10/31 10:19
91F：→ Sam27: 可能還輸給一周2練加上打針的... 10/31 10:20
92F：→ Sam27: 我自己現在驗的血壓糖化血色素肝指數腎過濾，好到很誇張 10/31 10:22
93F：→ Sam27: 很多家醫科醫生自嘲以後功能只剩下開猛健樂 10/31 10:29
94F：→ Muilie: 慢性病科也有點危險 10/31 10:31
95F：→ Muilie: 等LLY之後那款減脂增肌上來，真的一統糨糊 10/31 10:32
96F：推 aa01081008tw: 連營養師都說想試試並自嘲以後會失業.何況健身業者 10/31 10:49
97F：→ aa01081008tw: 脆上一堆婦女大軍都要加入了.這些可都是繳健身會費 10/31 10:50
98F：→ aa01081008tw: 但都沒什去健身房的健身房命脈啊XD 大GG才是少數 10/31 10:51
99F：→ aa01081008tw: 繳費騙自己說會去運動瘦身實則根本都不會去在浪費錢 10/31 10:52
100F：→ aa01081008tw: 想想這些健身房繳費大軍看到猛健樂這神物.健身房:操 10/31 10:53
101F：推 wp972160: 我120公斤打完一個月就掉15kg 爽 10/31 11:38
102F：推 gaussjordan: 那現在應該髒增肌 吃到破百 剛好新藥出來 10/31 11:56
103F：推 dakkk: 樓上跟我想的一樣 現在情況增肌比減脂難多了 10/31 11:58
104F：→ minoru04: 2天一公斤那個是被綁起來榨汁嗎 10/31 12:14
105F：推 dakkk: 15kg有點誇張 是根本斷食？ 10/31 12:22
106F：推 haveoneday: 板上人人PR90不是夢 10/31 12:29
107F：推 Arvin751810: 1個月掉15KG太豪洨吧，一整天沒吃也不可消耗3800卡 10/31 12:31
108F：推 gm3252: 健身房真的很多這種買課+去了也沒瘦身的 10/31 12:44
109F：→ gm3252: 這類型肯定直接轉這筆划算多了 10/31 12:44
110F：→ jimmyfk: 一個月掉10kg比較像癌症... 10/31 14:08
111F：推 wtsph: 是血糖值和醣化血色素正常的人打了會有效果嗎 10/31 14:59
112F：推 dakkk: 就是會有效果才會被拿來減肥 10/31 15:54
113F：→ dakkk: 但劑量要斟酌 血糖也不宜過低 10/31 15:55
114F：推 EggAcme: 一個月掉2位數體重，不會有皮收不回來的問題嗎? 10/31 17:44
115F：推 PeterNorth: 120kg1個月掉15KG不豪洨阿 只是皮會鬆 加上很快就復胖 10/31 18:01
116F：→ PeterNorth: 急速減重就會這樣 之後如果沒有飲食+運動的話 10/31 18:02
117F：推 dakkk: 前面網友懷疑的也沒錯 要掉1kg要7700大卡 兩天掉1kg一天要 10/31 18:22
118F：→ dakkk: 消耗3800大卡左右 120kg的人一天可以掉 3800大卡含基代 那 10/31 18:22
119F：→ dakkk: 當初就不會胖了 10/31 18:22
120F：→ dakkk: 說不豪洨最好給個根據 10/31 18:23
121F：推 Gogoro5566: 15公斤正常啦，大概超過一半是水分 10/31 18:55
122F：→ Gogoro5566: 本來大體重剛開始就會掉很多體重，但水分居多，根本 10/31 18:56
123F：→ Gogoro5566: 不是用一公斤7700大卡去算的 10/31 18:56
124F：推 PeterNorth: 因為是超重的體重所以 1個月掉15KG不豪洨阿 10/31 19:17
125F：→ PeterNorth: 假如是80kg 1個月掉15KG就不正常了 10/31 19:18
126F：推 baddaddy: 禮來股價噴噴 10/31 20:38
127F：推 dofine: 笑死，健身還能持之以恆，那打針可以持之以恆嗎？ 10/31 21:06
128F：→ neverfly: 伊隆·馬斯克：可以喲 10/31 21:15
129F：推 XXPLUS: 打針還真可以，一個禮拜自戳一下而已，是難在哪？ 10/31 22:19
130F：推 blackbear21: 糖尿病打胰島素的……不就持之以恆了 10/31 22:41
131F：噓 aqthk: 體脂超過30%的不可能超過80% 誇大不實的言論我看不完 10/31 22:43
132F：推 jesuskobe: 我還比較相信打針可以比健身更持之以恆 11/01 00:48
133F：噓 chenyei: 當初生酮飲食也是被吹成神藥。建議三年後再回頭過來看這 11/01 01:37
134F：→ chenyei: 篇 11/01 01:37
135F：推 Armour13: 不要再宣傳了 價格越漲越高 漲的塊比台積電還快了 11/01 02:35
136F：→ ghjkl5566: 生酮只有一少搓狂信徒吹吧,我看到的多半持保留甚至偏 11/01 02:56
137F：→ ghjkl5566: 反對的態度,畢竟那實在太激進了,本來就只用在特殊病患 11/01 02:56
138F：→ ghjkl5566: 跟猛藥本身有體重控制適應症不同 11/01 02:56
139F：→ ghjkl5566: 不過好在生酮飲食其實非常困難且艱辛,多數人根本辦不 11/01 02:58
140F：→ ghjkl5566: 到、堅持不了,才沒有發生大規模憾事 11/01 02:58
141F：→ Sam27: 生酮有好有壞，所以要監測很多數字，醫學文獻也有幾千篇 11/01 08:51
142F：→ Sam27: 瘦瘦筆從最早的到現在是幾萬篇，有十幾年的追蹤研究了 11/01 08:53
143F：→ Sam27: 當然猛健樂是雙效，研究時間短一點，但也差不多9年了 11/01 08:54
144F：→ Sam27: 且生酮不是藥，又不用經過FDA 11/01 08:57
145F：推 omanorboyo: 猛健樂一個月要5萬左右？ 11/01 09:32
146F：→ mariandtmac: 看劑量吧 最低劑量一個月4~5000而已 11/01 09:51
147F：→ omanorboyo: 那以減肥為目的的 買教練課的拿去打針卡實在 11/01 10:21
148F：推 PeterNorth: 樓上沒錯啊 所以才一堆健身教練在焦慮 11/01 11:28
149F：→ PeterNorth: 大部分人只想變瘦 有沒有肌肉不是他們的重點 11/01 11:29
150F：推 Csir: 我用10年看誰翻船 11/01 12:53
151F：→ rick6304: 十年沒翻船我就用二十年 11/01 13:11
152F：→ minoru04: 找到另一個資料 是2022年統計台灣男性體脂率超過25%以上 11/01 15:10
153F：→ minoru04: 是80.65% 因為多了三年所以多灌5%體之吧 11/01 15:11
154F：噓 yiao: 那些說要用一輩子的請說到做到 呵呵 11/01 17:32
155F：→ iele: 覺得沒有到這麼誇張 11/01 18:50
156F：推 newtypeL9: 我可以健身一輩子 他們也可以打一輩子 沒什麼差別吧 11/01 22:34
157F：推 mainsa: 認真增肌的巨巨根本不買教練課的 光看板上的巨巨們有誰會 11/02 00:06
158F：→ mainsa: 買教練課 真正長期在買教練課的人都是要減肥的不是要增肌 11/02 00:07
159F：→ mainsa: 的族群 這個神藥就是對一般健身房教練生計的致命打擊 11/02 00:07
160F：推 XXPLUS: 人緣好的教練應該沒差，靠公司分派跟消化課程的教練有差 11/02 04:21
161F：推 TheoEpstein: mainsa正解，這個打到教練課的程度非常誇張。 11/02 04:55
162F：→ TheoEpstein: 同樣是花錢瘦身，買課幹嘛？ 11/02 04:55
163F：推 a1515115: 終於可以當一次打藥仔了！ 11/02 11:03
164F：→ alau: 停藥會馬上回來吧 肥胖只能治療 11/02 11:20
165F：推 omanorboyo: 停藥頂多回來一半吧 享受過瘦下來好處後 之後也不會 11/02 14:48
166F：→ omanorboyo: 爆飲爆食了 11/02 14:48
167F：→ acegikmp: 應該相反，想法會是既然這麼簡單就能瘦我幹嘛控制飲食 11/02 16:40
168F：推 rick6304: 如果真的沒有後遺症 打長久也沒什麼 越多人打 越多數據 11/02 21:02
169F：→ rick6304: 越便宜 對大家都好 也不是每個人都需要減脂 11/02 21:02
170F：推 XXPLUS: 猛健樂目前是"停止執行之後復胖比例最低的減肥手法"，平 11/03 00:16
171F：→ XXPLUS: 均都能保有5成的減肥成果，也就是施打期間瘦20kg，停藥之 11/03 00:16
172F：→ XXPLUS: 後還能抱持瘦10kg的成果，而且是長期數據。試問其他減肥 11/03 00:16
173F：→ XXPLUS: 方法在"停止實施"之後，有哪個復胖比例比猛健樂更低的？ 11/03 00:16
174F：→ XXPLUS: 短時間內就衝回減肥前原始體重的大有人在好嗎？ 11/03 00:16
175F：推 shownlin: 除了減重 一個月就能讓血液檢查從紅字一堆變全黑 11/03 01:21
176F：→ shownlin: 這東西就強迫飲控 高油高糖吃不下 只能吞健康餐 11/03 01:23
177F：推 redbeanbread: 六月核准 不急吧 11/07 18:13