作者LiarBu (简单有效最重要)
看板MuscleBeach
标题[心得] 猛健乐文章分享
时间Wed Oct 29 16:58:17 2025
https://www.facebook.com/share/p/1Fs8nQeJ5F/
全文很长,超过一万字,是我目前找到关於猛健乐内容最丰富的文章
虽然很多人拿猛健乐来减肥,效果也的确很好
但猛健乐被众多医师推崇为"神药"的原因,不仅仅是减重效果好而已
你对猛健乐做越多功课,越能理解他的神
若单纯只是为了抑制食欲,那打Semaglutide瘦瘦笔就好
瘦瘦笔早就出来好几年了,一般来说在市场上越久的药品安全性越高
但还是被猛健乐横空出世一棒打趴,直接导致瘦瘦笔药厂诺和诺德裁员9000人
https://www.taitra.org.tw/News_Content.aspx?n=104&s=119178
就连我昨天高血压回诊拿药,告知我的医师我有打猛健乐
六七十岁老医师听到我有打,先问我打几mg,然後直接跟我说
看来猛健乐要一统江湖了
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╱｜＼ ◢◣◢██◣ ︿︿ 我决定了!从明天开始我要发愤图强~
◢██████◣ ︿︿ ●∕ 唔.....恩.......因为...因为....
◢████████◣ 《█ 你不觉得从今天开始的话有点赶吗?
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ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ by LiarBu
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1F：推 dakkk: 大多数人只想要控制食慾这个效果 10/29 17:25
2F：推 Muilie: 攻克慢性病之源：肥胖 10/29 17:47
3F：推 rick6304: 挖靠 台湾男性有8成 体脂超过30趴欸 10/29 19:11
4F：→ minoru04: 台湾公司健检体检有在测体脂吗 我是自营业不知道 10/29 19:25
5F：推 Thanksbro: 最近脆还看到几篇飞日本买猛健乐的 同价钱不同币值 10/29 19:30
6F：推 heavenbeyond: 台湾狼平均体脂有这麽高？ 10/29 23:40
7F：→ heavenbeyond: 那大叔我年过半百还有34公斤骨骼肌体脂18%体重70， 10/29 23:40
8F：→ heavenbeyond: 算是PR 90了吧？ 10/29 23:40
9F：推 egghan: 楼楼上应该看超音波/脂肪肝吧 10/29 23:53
10F：→ endlesschaos: 根据朋友的说法 教召时只要有腹肌线条的人就能排进 10/30 00:20
11F：→ endlesschaos: 前5%了 多数男性对於身材真的没那麽care 10/30 00:21
12F：→ iele: 要有腹肌体脂要低於15%吧 10/30 00:37
13F：→ minoru04: 不重视没错，但是八成超过30 %感觉夸张了 10/30 05:25
14F：→ rsreason: 唉 我太瘦根本没办法打这个 10/30 08:27
15F：→ loserforever: 这数据哪来的 该不会是医院体检数据吧 10/30 08:34
16F：推 blackbear21: 体脂真的数字只是数据看身形还比较准 10/30 08:38
17F：→ Sam27: 应该是某医学中心家医科门诊的统计 10/30 09:11
18F：推 muscle1069: 但身边有些看起来不胖的 体脂20几% 很多泡芙人 10/30 10:01
19F：推 Tamsi: 请教一下 这个猛健乐 就是最近很流行的瘦瘦笔吗？ 10/30 10:07
20F：推 dakkk: 楼上 不是 10/30 10:07
21F：推 monkeydpp: 感觉有耶 成年男性 8成以上30%体脂 10/30 10:29
22F：→ Sam27: 最早的瘦瘦笔好像2017上市，专利2030~2031左右到期 10/30 10:42
23F：→ Sam27: 最新的猛健乐是2022上市，专利到2036 10/30 10:42
24F：推 Sam27: 礼来还有新一代的药在试验，号称减下来平均92%是脂肪 10/30 10:46
25F：→ Sam27: 猛健乐是平均减下来75%是脂肪 10/30 10:48
26F：推 tupacshkur: 太猛了，好多人用！ 那麽热门啊？！ 10/30 10:51
27F：→ minoru04: 没想到巨巨大佬都有用 我破防了呜啊啊啊 10/30 10:55
28F：推 Muilie: 瘦瘦笔已经是时代的败者了 10/30 11:15
29F：推 joy159357: 92也太猛 10/30 12:03
30F：推 andy51606: 好奇难道没有任何副作用或者是风险吗? 10/30 12:13
31F：推 dakkk: 有副作用 大概就是恶心精神不好什麽的 10/30 12:15
32F：→ dakkk: 风险倒是没有 好处很多 10/30 12:15
33F：→ dakkk: 缺点是太贵 需要门路才能拿到处方 10/30 12:16
34F：推 Muilie: 扣除健身房费用跟少吃的饮食费用，一个月大概几千就好了 10/30 12:30
35F：→ neverfly: 我是好奇这类药物的机制是模拟身体的肠泌素，长期施打 10/30 12:32
36F：→ neverfly: 下来不会影响器官机能吗？例如长期下来，身体器官想说 10/30 12:32
37F：→ neverfly: 淦肠泌素的浓度永远这麽高，我不想努力了，结果停针後 10/30 12:32
38F：→ neverfly: 一样摆烂之类的。 10/30 12:32
39F：推 aa01081008tw: 不想运动想纯减肥..这东西真的好..难怪一堆健身业者 10/30 12:34
40F：→ aa01081008tw: 狂喷这东西XDD 健身房买课钱省起来去买就够了 10/30 12:35
41F：→ aa01081008tw: 上几十堂课累得要死.记各种动作.组数.倒不如用这个 10/30 12:36
42F：→ aa01081008tw: 至於说什会复胖.靠邀你节食加运动瘦了不保持.也是会 10/30 12:37
43F：→ aa01081008tw: 复胖啊...这东西会挡到多人财路..一堆专家.业者气死 10/30 12:38
44F：推 LVE: 一堆健身达人开始批评，结果不敢嘴身边打药的朋友。可怜。 10/30 12:39
45F：→ neverfly: 其实也没比较省啊，一堂教练课当作1500，这玩意儿现在 10/30 12:40
46F：→ neverfly: 一周打一针要2000-3000以上了 10/30 12:40
47F：推 joy159357: 3000效果立竿见影跟1500陪伴运动很好选吧… 10/30 12:45
48F：推 GX90160SS: 教练课上了大部分都没用 这东西打了高机率有用 怎麽比 10/30 12:52
49F：→ Sam27: 最大副作用极少数的人胰脏会发炎，还有甲状腺。 10/30 12:55
50F：→ Sam27: 11年後一个月可能只要2千，但一个月省5000餐饮费 10/30 12:59
51F：→ SURREALTMR: 目前事实是太便宜,原因是买高打低,打10单位的缺货就知 10/30 13:39
52F：→ SURREALTMR: 其他剂量都还没缺货,就10的要预订跟到期日未日.. 10/30 13:40
53F：推 peileel: 以前减肥没成功会怪自己懒 现在没成功 可能是真的没钱打 10/30 13:42
54F：推 jimmyfk: 肥胖一直是穷人易见的情况, 因为他们只能吃垃圾食物果腹 10/30 15:21
55F：→ jimmyfk: 未来如果你能拥有不胖的身材, 代表你本身很自律或是有钱 10/30 15:22
56F：→ jimmyfk: 而坊间减肥社团或是工作室, 恐怕得开始另谋出路了...XD 10/30 15:24
57F：嘘 yiao: 喔 原来是推广的人都是为大家好 反对的都别有私心对吧 10/30 15:43
58F：推 tupacshkur: 横空出世，神物！ 看来是很有用，挡到很多人财路XD 10/30 16:06
59F：→ minoru04: 看哪边最积极宣传就知道哪边财路大吧 10/30 16:12
60F：推 wp972160: 减脂神器 打了又不会掉肌肉 10/30 16:28
61F：推 sa952618: 教练气噗噗啊 说好的36堂都不签了 嘻嘻嘻嘻 10/30 16:50
62F：→ longya: 社群上超多教练疯狂diss，好像打了就会整个人去了一样 10/30 17:19
63F：推 gaussjordan: 医生推荐 vs 直销反对 10/30 17:30
64F：推 Muilie: 释放一群肌肉佬到就业市场 10/30 17:57
65F：推 cubegaga: 教练根本不会受影响 影响最大的是直销吧 10/30 18:25
66F：→ f9022007: 健身主要是增肌，这打了不就是减重吗？为何一直说教练会 10/30 19:01
67F：→ f9022007: 失业？ 10/30 19:01
68F：→ ghjkl5566: 因为目前有太多人运动的目的是减肥而不是健身 10/30 19:37
69F：推 PeterNorth: 楼上说的没错 大部分人只是要减重而已 10/30 20:33
70F：→ PeterNorth: 所以才一堆健身教练很着急 10/30 20:34
71F：→ PeterNorth: 只是猛健乐就速成的药物 要维持身材还是得饮食+健身 10/30 20:35
72F：推 rick6304: 如果这资料正确 8成体脂30趴 那真的有肌肉看得出来的 可 10/30 20:36
73F：→ rick6304: 能5趴人左右 10/30 20:36
74F：推 aa01081008tw: 脆一堆瘦身前後对比图..1个月10公斤大有人在..你去 10/31 04:25
75F：→ aa01081008tw: 健身加饮控..又累又饿1个月的效果还被纯打针给电爆 10/31 04:26
76F：→ aa01081008tw: 光是根本不会有食慾.不用忍受饥饿和体能.根本极品XD 10/31 04:27
77F：→ aa01081008tw: 以前都说没有懒人瘦身的方法..现在能说..已经有罗 10/31 04:28
78F：推 XXPLUS: 一个月十公斤都是体重破百那种大基数，我还看到体脂45%的 10/31 05:39
79F：→ XXPLUS: ，等於减肥前身上有接近一半是脂肪 10/31 05:39
80F：推 nocash: 公司已经有同事打了，看起来效果不错 10/31 08:36
81F：推 muscle1069: 对健身房的冲击应该蛮大的，有同事原本是健身房的优良 10/31 09:18
82F：→ muscle1069: 会员，就是缴了会费但很少去那种，加了三年也没变瘦。 10/31 09:18
83F：→ muscle1069: 最近用猛健乐不到三个月已经瘦15公斤 10/31 09:18
84F：推 mariandtmac: 我怕掉肌肉 所以打猛健乐的同时也找了教练 看看加成 10/31 09:45
85F：→ mariandtmac: 上去能不能增肌减脂 10/31 09:45
86F：→ mariandtmac: 不过我没跟教练说有打就是XD 10/31 09:45
87F：推 newtypeL9: 加健身房没去当然不会变瘦，笑死 10/31 10:09
88F：→ newtypeL9: 真是太好了呢，再怎麽懒，躺着也能瘦了 10/31 10:10
89F：→ Sam27: 变瘦其次，这篇前面医生分享的才是重点，打这更健康 10/31 10:17
90F：→ Sam27: 一周5练的，你叫他去抽血验尿出来的报告来比看看就知道 10/31 10:19
91F：→ Sam27: 可能还输给一周2练加上打针的... 10/31 10:20
92F：→ Sam27: 我自己现在验的血压糖化血色素肝指数肾过滤，好到很夸张 10/31 10:22
93F：→ Sam27: 很多家医科医生自嘲以後功能只剩下开猛健乐 10/31 10:29
94F：→ Muilie: 慢性病科也有点危险 10/31 10:31
95F：→ Muilie: 等LLY之後那款减脂增肌上来，真的一统糨糊 10/31 10:32
96F：推 aa01081008tw: 连营养师都说想试试并自嘲以後会失业.何况健身业者 10/31 10:49
97F：→ aa01081008tw: 脆上一堆妇女大军都要加入了.这些可都是缴健身会费 10/31 10:50
98F：→ aa01081008tw: 但都没什去健身房的健身房命脉啊XD 大GG才是少数 10/31 10:51
99F：→ aa01081008tw: 缴费骗自己说会去运动瘦身实则根本都不会去在浪费钱 10/31 10:52
100F：→ aa01081008tw: 想想这些健身房缴费大军看到猛健乐这神物.健身房:操 10/31 10:53
101F：推 wp972160: 我120公斤打完一个月就掉15kg 爽 10/31 11:38
102F：推 gaussjordan: 那现在应该脏增肌 吃到破百 刚好新药出来 10/31 11:56
103F：推 dakkk: 楼上跟我想的一样 现在情况增肌比减脂难多了 10/31 11:58
104F：→ minoru04: 2天一公斤那个是被绑起来榨汁吗 10/31 12:14
105F：推 dakkk: 15kg有点夸张 是根本断食？ 10/31 12:22
106F：推 haveoneday: 板上人人PR90不是梦 10/31 12:29
107F：推 Arvin751810: 1个月掉15KG太豪洨吧，一整天没吃也不可消耗3800卡 10/31 12:31
108F：推 gm3252: 健身房真的很多这种买课+去了也没瘦身的 10/31 12:44
109F：→ gm3252: 这类型肯定直接转这笔划算多了 10/31 12:44
110F：→ jimmyfk: 一个月掉10kg比较像癌症... 10/31 14:08
111F：推 wtsph: 是血糖值和醣化血色素正常的人打了会有效果吗 10/31 14:59
112F：推 dakkk: 就是会有效果才会被拿来减肥 10/31 15:54
113F：→ dakkk: 但剂量要斟酌 血糖也不宜过低 10/31 15:55
114F：推 EggAcme: 一个月掉2位数体重，不会有皮收不回来的问题吗? 10/31 17:44
115F：推 PeterNorth: 120kg1个月掉15KG不豪洨阿 只是皮会松 加上很快就复胖 10/31 18:01
116F：→ PeterNorth: 急速减重就会这样 之後如果没有饮食+运动的话 10/31 18:02
117F：推 dakkk: 前面网友怀疑的也没错 要掉1kg要7700大卡 两天掉1kg一天要 10/31 18:22
118F：→ dakkk: 消耗3800大卡左右 120kg的人一天可以掉 3800大卡含基代 那 10/31 18:22
119F：→ dakkk: 当初就不会胖了 10/31 18:22
120F：→ dakkk: 说不豪洨最好给个根据 10/31 18:23
121F：推 Gogoro5566: 15公斤正常啦，大概超过一半是水分 10/31 18:55
122F：→ Gogoro5566: 本来大体重刚开始就会掉很多体重，但水分居多，根本 10/31 18:56
123F：→ Gogoro5566: 不是用一公斤7700大卡去算的 10/31 18:56
124F：推 PeterNorth: 因为是超重的体重所以 1个月掉15KG不豪洨阿 10/31 19:17
125F：→ PeterNorth: 假如是80kg 1个月掉15KG就不正常了 10/31 19:18
126F：推 baddaddy: 礼来股价喷喷 10/31 20:38
127F：推 dofine: 笑死，健身还能持之以恒，那打针可以持之以恒吗？ 10/31 21:06
128F：→ neverfly: 伊隆·马斯克：可以哟 10/31 21:15
129F：推 XXPLUS: 打针还真可以，一个礼拜自戳一下而已，是难在哪？ 10/31 22:19
130F：推 blackbear21: 糖尿病打胰岛素的……不就持之以恒了 10/31 22:41
131F：嘘 aqthk: 体脂超过30%的不可能超过80% 夸大不实的言论我看不完 10/31 22:43
132F：推 jesuskobe: 我还比较相信打针可以比健身更持之以恒 11/01 00:48
133F：嘘 chenyei: 当初生酮饮食也是被吹成神药。建议三年後再回头过来看这 11/01 01:37
134F：→ chenyei: 篇 11/01 01:37
135F：推 Armour13: 不要再宣传了 价格越涨越高 涨的块比台积电还快了 11/01 02:35
136F：→ ghjkl5566: 生酮只有一少搓狂信徒吹吧,我看到的多半持保留甚至偏 11/01 02:56
137F：→ ghjkl5566: 反对的态度,毕竟那实在太激进了,本来就只用在特殊病患 11/01 02:56
138F：→ ghjkl5566: 跟猛药本身有体重控制适应症不同 11/01 02:56
139F：→ ghjkl5566: 不过好在生酮饮食其实非常困难且艰辛,多数人根本办不 11/01 02:58
140F：→ ghjkl5566: 到、坚持不了,才没有发生大规模憾事 11/01 02:58
141F：→ Sam27: 生酮有好有坏，所以要监测很多数字，医学文献也有几千篇 11/01 08:51
142F：→ Sam27: 瘦瘦笔从最早的到现在是几万篇，有十几年的追踪研究了 11/01 08:53
143F：→ Sam27: 当然猛健乐是双效，研究时间短一点，但也差不多9年了 11/01 08:54
144F：→ Sam27: 且生酮不是药，又不用经过FDA 11/01 08:57
145F：推 omanorboyo: 猛健乐一个月要5万左右？ 11/01 09:32
146F：→ mariandtmac: 看剂量吧 最低剂量一个月4~5000而已 11/01 09:51
147F：→ omanorboyo: 那以减肥为目的的 买教练课的拿去打针卡实在 11/01 10:21
148F：推 PeterNorth: 楼上没错啊 所以才一堆健身教练在焦虑 11/01 11:28
149F：→ PeterNorth: 大部分人只想变瘦 有没有肌肉不是他们的重点 11/01 11:29
150F：推 Csir: 我用10年看谁翻船 11/01 12:53
151F：→ rick6304: 十年没翻船我就用二十年 11/01 13:11
152F：→ minoru04: 找到另一个资料 是2022年统计台湾男性体脂率超过25%以上 11/01 15:10
153F：→ minoru04: 是80.65% 因为多了三年所以多灌5%体之吧 11/01 15:11
154F：嘘 yiao: 那些说要用一辈子的请说到做到 呵呵 11/01 17:32
155F：→ iele: 觉得没有到这麽夸张 11/01 18:50
156F：推 newtypeL9: 我可以健身一辈子 他们也可以打一辈子 没什麽差别吧 11/01 22:34
157F：推 mainsa: 认真增肌的巨巨根本不买教练课的 光看板上的巨巨们有谁会 11/02 00:06
158F：→ mainsa: 买教练课 真正长期在买教练课的人都是要减肥的不是要增肌 11/02 00:07
159F：→ mainsa: 的族群 这个神药就是对一般健身房教练生计的致命打击 11/02 00:07
160F：推 XXPLUS: 人缘好的教练应该没差，靠公司分派跟消化课程的教练有差 11/02 04:21
161F：推 TheoEpstein: mainsa正解，这个打到教练课的程度非常夸张。 11/02 04:55
162F：→ TheoEpstein: 同样是花钱瘦身，买课干嘛？ 11/02 04:55
163F：推 a1515115: 终於可以当一次打药仔了！ 11/02 11:03
164F：→ alau: 停药会马上回来吧 肥胖只能治疗 11/02 11:20
165F：推 omanorboyo: 停药顶多回来一半吧 享受过瘦下来好处後 之後也不会 11/02 14:48
166F：→ omanorboyo: 爆饮爆食了 11/02 14:48
167F：→ acegikmp: 应该相反，想法会是既然这麽简单就能瘦我干嘛控制饮食 11/02 16:40
168F：推 rick6304: 如果真的没有後遗症 打长久也没什麽 越多人打 越多数据 11/02 21:02
169F：→ rick6304: 越便宜 对大家都好 也不是每个人都需要减脂 11/02 21:02
170F：推 XXPLUS: 猛健乐目前是"停止执行之後复胖比例最低的减肥手法"，平 11/03 00:16
171F：→ XXPLUS: 均都能保有5成的减肥成果，也就是施打期间瘦20kg，停药之 11/03 00:16
172F：→ XXPLUS: 後还能抱持瘦10kg的成果，而且是长期数据。试问其他减肥 11/03 00:16
173F：→ XXPLUS: 方法在"停止实施"之後，有哪个复胖比例比猛健乐更低的？ 11/03 00:16
174F：→ XXPLUS: 短时间内就冲回减肥前原始体重的大有人在好吗？ 11/03 00:16
175F：推 shownlin: 除了减重 一个月就能让血液检查从红字一堆变全黑 11/03 01:21
176F：→ shownlin: 这东西就强迫饮控 高油高糖吃不下 只能吞健康餐 11/03 01:23
177F：推 redbeanbread: 六月核准 不急吧 11/07 18:13