作者chennash (chennash)
看板MuscleBeach
標題看豪哥近況有點動搖我的自然信念，想聽板友看法
時間Sun Oct 19 12:48:57 2025
最近健身圈一堆事情，豪哥很多爭議以及性格也又被拿出來討論。
我記得以前他常常講「要跟大家對賭我沒用藥」，整個板上也超熱鬧。
不過這幾年看他體態變化、訓練內容、比賽狀況，大家的看法好像也有點不一樣。
想問一下現在板上大家的想法
你們覺得豪哥到底有沒有用？
如果有，是從什麼時期開始覺得「好像不太自然」？
如果沒用，覺得他的體態還在自然極限內嗎？
我自己是每週練 6-7 天，算是半個健身愛好者，看這些討論都會有點動搖
也想知道像我這種自然練，有沒有機會一輩子練出接近那樣的體態？
純聊天，不是要開戰，大家理性一點就好
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1F：推 bluebluelan: 基因沒到那邊 苦練也沒用 10/19 12:50
2F：→ bluebluelan: 如果你不是從小到大都是全班最壯的 還是放棄吧 10/19 12:50
3F：→ bluebluelan: 就像是說不斷跳希望長到200公分一樣 10/19 12:51
4F：推 jior: 想打藥就說，不要牽拖 10/19 13:00
5F：→ bobocatcat: 一般人自然健身能練到蓋伊或楷教練那樣就很不錯了 10/19 13:04
6F：推 a8312116: 他就算真的自然達成也是基因異常那種的 10/19 13:20
7F：推 drinkmywater: 認識幾個打完藥還沒比楷教練跟蓋伊壯XD 還是要很認 10/19 13:26
8F：→ drinkmywater: 真吃跟練的 10/19 13:26
9F：推 aa01081008tw: 管別人有沒有打藥幹嘛.你自己自然沒到想要的身材那 10/19 13:30
10F：→ yiao: 我練健康的 沒想過自己要打藥 10/19 13:30
11F：→ aa01081008tw: 就是該打藥了啊.整天在那找尋自然然後又有打藥的身 10/19 13:31
12F：→ aa01081008tw: 材..在那研究半天有沒有打..想打就打別牽拖了拉 10/19 13:31
13F：→ taikonkimo: 先問自己達到那個身材可以幹嘛吧 人生目標嗎 10/19 13:32
14F：→ taikonkimo: 如果是比賽 你沒打藥前如果就沒很突出 也別寄望打了藥 10/19 13:33
15F：→ taikonkimo: 就可以達到啥比賽成果 那邊多得是天賦又加科技的 10/19 13:34
16F：→ Sam27: 人家網紅可以靠這賺流量，一般人用科技傷健康有何好處?? 10/19 13:40
17F：→ taikonkimo: 在台灣健身市場也不大 你說熱狗可能還是台灣賺大的 10/19 13:42
18F：→ taikonkimo: 同是好兄弟的亞瑟 也是上奧賽 能賺多少 10/19 13:43
19F：→ taikonkimo: 打藥的藥錢 打久了還要定期去體檢 過程的飲食要跟上 10/19 13:44
20F：→ taikonkimo: 全部都是錢 所以回過頭 你的目標是甚麼? 10/19 13:44
21F：→ bobocatcat: 一看就知道沒目標 都一週六七練了 還不知道自己要 10/19 14:12
22F：→ bobocatcat: 什麼 10/19 14:12
23F：推 bustinjieber: 自然的話就肌肉的基因特頂， 10/19 14:12
24F：→ bustinjieber: 但台上體脂跟狀態沒有很頂 10/19 14:12
25F：→ bustinjieber: 我剛開始前幾年也是都6-7練/週， 10/19 14:22
26F：→ bustinjieber: 我自評基因大概中游，頂多中間偏上， 10/19 14:22
27F：→ bustinjieber: 看清自己的天份，再評估自己的目標， 10/19 14:22
28F：→ bustinjieber: 不是用藥=一切都順利=職業卡， 10/19 14:22
29F：→ bustinjieber: 健身房用藥的人應該比你想像中的多， 10/19 14:22
30F：→ bustinjieber: 但能達成一定水準的屈指可數， 10/19 14:22
31F：→ bustinjieber: 建議跟‘’過去的自己”比就好了。 10/19 14:22
32F：→ bustinjieber: 很多人都會經歷 要不要打藥 的掙扎， 10/19 14:26
33F：→ bustinjieber: 通常過一段時間就好了，如果真的要打， 10/19 14:26
34F：→ bustinjieber: 去找專業的，不要自己瞎雞八亂打。 10/19 14:26
35F：推 PeterNorth: 怎麼會把豪哥當自然的目標 應該如推文的蓋伊 楷教練 10/19 14:40
36F：→ PeterNorth: 那種比較合理 10/19 14:41
37F：→ ghjkl5566: 推1樓 10/19 14:42
38F：推 jiss555: 打藥也有可能是變成阿諾(常熟)那樣 自己想想XDD 10/19 14:43
39F：推 turkiali01: 為了什麼用？用了之後要什麼？賠上健康值得？ 10/19 14:51
40F：→ gigi030507: 要打藥不如打猛健樂。 10/19 15:00
41F：→ darkly: 就算苦練也會隨著年紀，睪酮降低，黃阿文貼的，早期健身外 10/19 15:29
42F：→ darkly: 國人自然極限差不多就那樣，就算像在訓練飲食有改變，差 10/19 15:29
43F：→ darkly: 異也不會到差的很大 10/19 15:29
44F：→ parkson1: 用一輩子努力積累成績聽起來很勵志 但當斷崖式衰老來了 10/19 15:31
45F：→ parkson1: 時才發現進步追不上老化退化這盲點 10/19 15:31
46F：推 a1121210: 自然練到一定層度之後才選 跟唸書一樣通識學完才選專業 10/19 16:07
47F：→ a1121210: 一定基礎達到門檻又剛好遇到瓶頸 10/19 16:07
48F：推 heavenbeyond: 為什麼你要把一個「肌肉滿滿 腦袋空空」的人當成是 10/19 16:13
49F：→ heavenbeyond: 目標？ 10/19 16:13
50F：→ heavenbeyond: 而且他近二年就承認「已經開始上科技了」 10/19 16:15
51F：→ heavenbeyond: 至於確切何時上的科技他沒講 10/19 16:15
52F：推 senma: 打藥是讓你精力滿滿加速復原肌肉撕裂，適合全職投入健身者 10/19 16:28
53F：→ senma: 如果你不是以全職為目標，打了藥卻沒時間整天練，並不會自 10/19 16:28
54F：→ senma: 動變強，反而還要承受負作用，看你覺得值不值得 10/19 16:28
55F：推 archon: 人生還有很多比健康跟活著更重要的事，加油!!! 10/19 16:50
56F：推 megatron0963: 你現在出門說把豪哥當偶像會被笑北七，想想你自己 10/19 16:53
57F：→ megatron0963: 的人生要的是什麼比較重要 10/19 16:53
58F：推 Mimmature: 蓋伊就是自然頂尖身材了 10/19 16:54
59F：推 fiercy: 看不懂，整天想別人有沒有用藥幹麻 10/19 17:20
60F：→ moy5566: 別搖了學學我們豪哥怎麼薛不是更好 10/19 17:20
61F：→ minoru04: 你要靠這行吃飯嗎 幹嘛這麼執著 10/19 17:26
62F：推 lturtsamuel: 蛤 真的有人夢想是變成那樣但又還沒上科技喔 10/19 17:33
63F：→ loom0et0bust: 所謂的一般人，是指本來就沒有想要練多好，然後拿 10/19 17:35
64F：→ loom0et0bust: 一般人的名詞自我安慰的人嗎…0.0 10/19 17:35
65F：→ loom0et0bust: 沒有要比賽，健身就是不斷自我要求跟探求的過程， 10/19 17:45
66F：→ loom0et0bust: 有什麼好誰用藥就動搖什麼信念 10/19 17:45
67F：→ guanluvsquat: 自然之姿屌打眾生，九龍之力加持，什麼derek, nic 10/19 18:05
68F：→ guanluvsquat: k, hadi 都閃邊 10/19 18:05
69F：推 BardxBaymax: 豪哥是誰呀 是說用藥拼比賽結果只是TRT那個嗎 10/19 18:14
70F：推 rtoday: 自然的頂尖不是大H嗎？怎變蓋伊了 10/19 18:15
71F：→ TMD5566: 因為大H在網路上有不同意見，蓋伊沒有 10/19 18:50
72F：推 yenkuass: 不是選手何必 10/19 18:50
73F：→ f9022007: 蓋伊也不是練健美的吧，不都各種運動項目玩玩而已 10/19 18:57
74F：→ AHEAD099: 因為大H也不是一般人的基因天賦啊 10/19 20:15
75F：→ bobocatcat: 你沒有大h天生的肩腰比例 你練起來也是不像他啦 10/19 20:18
76F：推 SODtaiwan: 大h這種上過國際賽的 難度太高 蓋伊這種是平常人認真 10/19 20:40
77F：→ SODtaiwan: 練可以達成的 10/19 20:40
78F：推 kee32: 建議找某位網路有名的王姓科技教練，他會給你滿滿的情緒價 10/19 20:41
79F：→ kee32: 值，讓你決定拼下去 10/19 20:41
80F：推 zxbnm: 台灣人基因世界強，不用問都是自然的 10/19 20:54
81F：推 EggAcme: 打藥發現自己變化不大，賠上健康跟金錢，然後停藥賠上肌 10/19 21:01
82F：→ EggAcme: 肉，最後啥都沒留下。 10/19 21:01
83F：→ EggAcme: 千萬要三思阿!能靠打藥賺錢的只有黑科技商人跟頂級那一小 10/19 21:02
84F：→ EggAcme: 撮人。 10/19 21:02
85F：推 korzen: 這都各說各話啊，一堆同台競技的職業選手說許家豪看起來 10/19 21:31
86F：→ korzen: 不像打藥，還是一堆連人都沒親眼看過的網友說他不可能自 10/19 21:31
87F：→ korzen: 然，所以在意這麼多幹嘛？ 10/19 21:31
88F：推 cemin: 豪哥好歹拿過世運健美銅牌，而且還是在金銀牌都因 10/19 21:55
89F：→ cemin: 為用藥被抓到的情況下遞補，以現在隨便說個謊都會 10/19 21:55
90F：→ cemin: 被打臉的情況來看，我是不太相信那時候有精明到用 10/19 21:55
91F：→ cemin: 藥沒被抓啦 10/19 21:55
92F：推 aiolk: 有些藥物用了，驗尿是驗不出來的 10/19 23:51
93F：推 nojobman: 你現在體態很糟嗎？ 10/20 00:06
94F：推 Justapig: 楷教練的身材真的很漂亮 10/20 00:06
95F：→ bobocatcat: 豪哥那個身材畢竟是小眾 10/20 00:08
96F：推 jaannddyy: 還是多賺點錢比較實際 10/20 00:41
97F：→ jaannddyy: 你又不是銀背猩猩 10/20 00:41
98F：→ Tiiiiing: 一個沒信用的人 說他沒用你又不會信 10/20 01:20
99F：→ Tiiiiing: 就別拿他當舉例了 10/20 01:20
100F：推 a216034: 大H跟自然扯不上邊吧...不用一直刻意幫他強調自然好嗎 10/20 07:16
101F：推 uei1201: 九龍拉棺！ 10/20 08:27
102F：推 jasonis08: 哈哈大H循環又要開始嗎？ 10/20 08:28
103F：噓 dear0106: 樓上有大h用藥的消息嗎？歡迎分享證據啊 10/20 08:28
104F：→ iele: 有youtube介紹過，豪哥先天基因上有他體型的優勢。 10/20 08:31
105F：→ iele: 以前他不用藥練沒有多久就比賽了。 10/20 08:32
106F：→ iele: 現在有沒有用藥就不好說了 10/20 08:33
107F：→ iele: 你目標沒有要去大比賽的話，用藥幹嘛？ 10/20 08:34
108F：推 gm3252: 豪哥連簽約金錢這種都能反覆了，私下有沒有用藥這種事真 10/20 09:10
109F：→ gm3252: 的別太相信他的說法 10/20 09:10
110F：推 Sam27: 有看醫生分享，ifbb職業的死亡率是業餘健身者的5-6倍，大 10/20 09:49
111F：→ Sam27: 多是心臟病 10/20 09:49
112F：噓 EasyIsBeauty: 笑死，又開始循環跳針，講不出證據然後只會說 10/20 10:18
113F：→ EasyIsBeauty: 科技有不會被發現的方式blahblah 10/20 10:18
114F：推 kgblbarbar: 一個說謊成性的人說他沒有用藥 信他還是信我是秦始皇? 10/20 11:09
115F：噓 otibu: 先還錢 10/20 11:16
116F：推 jjiansh: 跑題一下 6-7天算半個愛好者 那我算25%愛好者了... 10/20 13:11
117F：推 nervrain: 賭博賭掉2間健身房的豪哥吧，那些人沒一個好東西XD 10/20 13:35
118F：→ nervrain: 可以猜的到，每天練1小時，剩下的時間都在美麗荷官，跟 10/20 13:36
119F：→ nervrain: 簡嘉宏這咖差不多 10/20 13:36
120F：→ nervrain: 健人蓋伊這種的，才是ptt 鄉民該追求的，有理論，有實 10/20 13:38
121F：→ nervrain: 證，有紀錄，樣樣都有 10/20 13:38
122F：→ nervrain: 去信一個講話不清不楚的，這種人代言的東西我都不敢買X 10/20 13:39
123F：→ nervrain: D 10/20 13:39
124F：推 s7598261: 這人品還是別看了…不需要討論 10/20 14:29
125F：推 aa06697: 你可以看wnbf職業選手 那種已經是一般人的自然極限了 10/20 20:53
126F：→ nofu123: 一般人沒在比賽的話，用藥幹嘛？ 10/20 23:47
127F：→ minoru04: 不然你給個數據還是照片讓大家鑒定一下是不是已經接近 10/21 00:17
128F：→ minoru04: 自然的頂了？ 如果還差非常多的話，就不用考慮用藥了吧 10/21 00:17
129F：→ toro077: .... 10/21 01:24
130F：推 zyzzyz: 你自己有在練嗎？ 10/21 10:13
131F：→ miguel1968: 豪哥這樣的身材懂的都懂 10/21 11:54
132F：推 Brightheat: 有用啦 我有個朋友WNBF Pro的也說一看就知道有用 10/21 14:19
133F：推 swimtorun: 蒸蛋哥是自然的嗎 10/21 14:59
134F：推 thomas0918: 健身要練一輩子的 自己想清楚要什麼就好 10/21 19:08
135F：→ ediward: 今天沒用就是自然 10/22 13:58
136F：→ rsreason: 去吧 塞扣跑起來 10/23 00:03
137F：推 w28103566: 蓋伊基因很頂了 10/23 14:40
138F：推 jumilin927: 沒要比賽的話不用在意這麼多 10/23 15:52
139F：推 shownlin: 老實說想用就用，沒人可以替你決定 10/23 19:40
140F：→ shownlin: 沒人可以替你決定你要不要追求極限 10/23 19:41
141F：推 Takasteric: 大H不自然？本人超小一隻，用藥還能維持在70公斤根本 10/24 07:44
142F：→ Takasteric: 不可能的事 10/24 07:44
143F：推 Takasteric: 豪哥以前如果是自然的，那他應該跟羅尼一樣缺乏肌肉 10/24 07:46
144F：→ Takasteric: 生長抑制劑吧 10/24 07:46
145F：→ Takasteric: 結果藥尻下去完全沒變化XDD，還是他尻的是假藥阿 10/24 07:47
146F：噓 Giovinazzi99: 唬爛仔講話不用信 10/24 18:17
147F：推 bluecsky: 楷教練跟蓋伊等級已經是PR99以上的了 就算真的用藥的 10/25 14:15
148F：→ bluecsky: 也不一定有這兩人練得好 畢竟藥不是萬能的 10/25 14:16
149F：→ bobocatcat: 光練是沒用的 飲食跟休息是最難的 10/25 20:35
150F：推 balllonzo: 你該問的是自己荷包夠不夠，而不是信念這些虛偽的東西 10/26 17:10