作者chennash (chennash)
看板MuscleBeach
标题看豪哥近况有点动摇我的自然信念，想听板友看法
时间Sun Oct 19 12:48:57 2025
最近健身圈一堆事情，豪哥很多争议以及性格也又被拿出来讨论。
我记得以前他常常讲「要跟大家对赌我没用药」，整个板上也超热闹。
不过这几年看他体态变化、训练内容、比赛状况，大家的看法好像也有点不一样。
想问一下现在板上大家的想法
你们觉得豪哥到底有没有用？
如果有，是从什麽时期开始觉得「好像不太自然」？
如果没用，觉得他的体态还在自然极限内吗？
我自己是每周练 6-7 天，算是半个健身爱好者，看这些讨论都会有点动摇
也想知道像我这种自然练，有没有机会一辈子练出接近那样的体态？
纯聊天，不是要开战，大家理性一点就好
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1F：推 bluebluelan: 基因没到那边 苦练也没用 10/19 12:50
2F：→ bluebluelan: 如果你不是从小到大都是全班最壮的 还是放弃吧 10/19 12:50
3F：→ bluebluelan: 就像是说不断跳希望长到200公分一样 10/19 12:51
4F：推 jior: 想打药就说，不要牵拖 10/19 13:00
5F：→ bobocatcat: 一般人自然健身能练到盖伊或楷教练那样就很不错了 10/19 13:04
6F：推 a8312116: 他就算真的自然达成也是基因异常那种的 10/19 13:20
7F：推 drinkmywater: 认识几个打完药还没比楷教练跟盖伊壮XD 还是要很认 10/19 13:26
8F：→ drinkmywater: 真吃跟练的 10/19 13:26
9F：推 aa01081008tw: 管别人有没有打药干嘛.你自己自然没到想要的身材那 10/19 13:30
10F：→ yiao: 我练健康的 没想过自己要打药 10/19 13:30
11F：→ aa01081008tw: 就是该打药了啊.整天在那找寻自然然後又有打药的身 10/19 13:31
12F：→ aa01081008tw: 材..在那研究半天有没有打..想打就打别牵拖了拉 10/19 13:31
13F：→ taikonkimo: 先问自己达到那个身材可以干嘛吧 人生目标吗 10/19 13:32
14F：→ taikonkimo: 如果是比赛 你没打药前如果就没很突出 也别寄望打了药 10/19 13:33
15F：→ taikonkimo: 就可以达到啥比赛成果 那边多得是天赋又加科技的 10/19 13:34
16F：→ Sam27: 人家网红可以靠这赚流量，一般人用科技伤健康有何好处?? 10/19 13:40
17F：→ taikonkimo: 在台湾健身市场也不大 你说热狗可能还是台湾赚大的 10/19 13:42
18F：→ taikonkimo: 同是好兄弟的亚瑟 也是上奥赛 能赚多少 10/19 13:43
19F：→ taikonkimo: 打药的药钱 打久了还要定期去体检 过程的饮食要跟上 10/19 13:44
20F：→ taikonkimo: 全部都是钱 所以回过头 你的目标是甚麽? 10/19 13:44
21F：→ bobocatcat: 一看就知道没目标 都一周六七练了 还不知道自己要 10/19 14:12
22F：→ bobocatcat: 什麽 10/19 14:12
23F：推 bustinjieber: 自然的话就肌肉的基因特顶， 10/19 14:12
24F：→ bustinjieber: 但台上体脂跟状态没有很顶 10/19 14:12
25F：→ bustinjieber: 我刚开始前几年也是都6-7练/周， 10/19 14:22
26F：→ bustinjieber: 我自评基因大概中游，顶多中间偏上， 10/19 14:22
27F：→ bustinjieber: 看清自己的天份，再评估自己的目标， 10/19 14:22
28F：→ bustinjieber: 不是用药=一切都顺利=职业卡， 10/19 14:22
29F：→ bustinjieber: 健身房用药的人应该比你想像中的多， 10/19 14:22
30F：→ bustinjieber: 但能达成一定水准的屈指可数， 10/19 14:22
31F：→ bustinjieber: 建议跟‘’过去的自己”比就好了。 10/19 14:22
32F：→ bustinjieber: 很多人都会经历 要不要打药 的挣扎， 10/19 14:26
33F：→ bustinjieber: 通常过一段时间就好了，如果真的要打， 10/19 14:26
34F：→ bustinjieber: 去找专业的，不要自己瞎鸡八乱打。 10/19 14:26
35F：推 PeterNorth: 怎麽会把豪哥当自然的目标 应该如推文的盖伊 楷教练 10/19 14:40
36F：→ PeterNorth: 那种比较合理 10/19 14:41
37F：→ ghjkl5566: 推1楼 10/19 14:42
38F：推 jiss555: 打药也有可能是变成阿诺(常熟)那样 自己想想XDD 10/19 14:43
39F：推 turkiali01: 为了什麽用？用了之後要什麽？赔上健康值得？ 10/19 14:51
40F：→ gigi030507: 要打药不如打猛健乐。 10/19 15:00
41F：→ darkly: 就算苦练也会随着年纪，睾酮降低，黄阿文贴的，早期健身外 10/19 15:29
42F：→ darkly: 国人自然极限差不多就那样，就算像在训练饮食有改变，差 10/19 15:29
43F：→ darkly: 异也不会到差的很大 10/19 15:29
44F：→ parkson1: 用一辈子努力积累成绩听起来很励志 但当断崖式衰老来了 10/19 15:31
45F：→ parkson1: 时才发现进步追不上老化退化这盲点 10/19 15:31
46F：推 a1121210: 自然练到一定层度之後才选 跟念书一样通识学完才选专业 10/19 16:07
47F：→ a1121210: 一定基础达到门槛又刚好遇到瓶颈 10/19 16:07
48F：推 heavenbeyond: 为什麽你要把一个「肌肉满满 脑袋空空」的人当成是 10/19 16:13
49F：→ heavenbeyond: 目标？ 10/19 16:13
50F：→ heavenbeyond: 而且他近二年就承认「已经开始上科技了」 10/19 16:15
51F：→ heavenbeyond: 至於确切何时上的科技他没讲 10/19 16:15
52F：推 senma: 打药是让你精力满满加速复原肌肉撕裂，适合全职投入健身者 10/19 16:28
53F：→ senma: 如果你不是以全职为目标，打了药却没时间整天练，并不会自 10/19 16:28
54F：→ senma: 动变强，反而还要承受负作用，看你觉得值不值得 10/19 16:28
55F：推 archon: 人生还有很多比健康跟活着更重要的事，加油!!! 10/19 16:50
56F：推 megatron0963: 你现在出门说把豪哥当偶像会被笑北七，想想你自己 10/19 16:53
57F：→ megatron0963: 的人生要的是什麽比较重要 10/19 16:53
58F：推 Mimmature: 盖伊就是自然顶尖身材了 10/19 16:54
59F：推 fiercy: 看不懂，整天想别人有没有用药干麻 10/19 17:20
60F：→ moy5566: 别摇了学学我们豪哥怎麽薛不是更好 10/19 17:20
61F：→ minoru04: 你要靠这行吃饭吗 干嘛这麽执着 10/19 17:26
62F：推 lturtsamuel: 蛤 真的有人梦想是变成那样但又还没上科技喔 10/19 17:33
63F：→ loom0et0bust: 所谓的一般人，是指本来就没有想要练多好，然後拿 10/19 17:35
64F：→ loom0et0bust: 一般人的名词自我安慰的人吗…0.0 10/19 17:35
65F：→ loom0et0bust: 没有要比赛，健身就是不断自我要求跟探求的过程， 10/19 17:45
66F：→ loom0et0bust: 有什麽好谁用药就动摇什麽信念 10/19 17:45
67F：→ guanluvsquat: 自然之姿屌打众生，九龙之力加持，什麽derek, nic 10/19 18:05
68F：→ guanluvsquat: k, hadi 都闪边 10/19 18:05
69F：推 BardxBaymax: 豪哥是谁呀 是说用药拼比赛结果只是TRT那个吗 10/19 18:14
70F：推 rtoday: 自然的顶尖不是大H吗？怎变盖伊了 10/19 18:15
71F：→ TMD5566: 因为大H在网路上有不同意见，盖伊没有 10/19 18:50
72F：推 yenkuass: 不是选手何必 10/19 18:50
73F：→ f9022007: 盖伊也不是练健美的吧，不都各种运动项目玩玩而已 10/19 18:57
74F：→ AHEAD099: 因为大H也不是一般人的基因天赋啊 10/19 20:15
75F：→ bobocatcat: 你没有大h天生的肩腰比例 你练起来也是不像他啦 10/19 20:18
76F：推 SODtaiwan: 大h这种上过国际赛的 难度太高 盖伊这种是平常人认真 10/19 20:40
77F：→ SODtaiwan: 练可以达成的 10/19 20:40
78F：推 kee32: 建议找某位网路有名的王姓科技教练，他会给你满满的情绪价 10/19 20:41
79F：→ kee32: 值，让你决定拼下去 10/19 20:41
80F：推 zxbnm: 台湾人基因世界强，不用问都是自然的 10/19 20:54
81F：推 EggAcme: 打药发现自己变化不大，赔上健康跟金钱，然後停药赔上肌 10/19 21:01
82F：→ EggAcme: 肉，最後啥都没留下。 10/19 21:01
83F：→ EggAcme: 千万要三思阿!能靠打药赚钱的只有黑科技商人跟顶级那一小 10/19 21:02
84F：→ EggAcme: 撮人。 10/19 21:02
85F：推 korzen: 这都各说各话啊，一堆同台竞技的职业选手说许家豪看起来 10/19 21:31
86F：→ korzen: 不像打药，还是一堆连人都没亲眼看过的网友说他不可能自 10/19 21:31
87F：→ korzen: 然，所以在意这麽多干嘛？ 10/19 21:31
88F：推 cemin: 豪哥好歹拿过世运健美铜牌，而且还是在金银牌都因 10/19 21:55
89F：→ cemin: 为用药被抓到的情况下递补，以现在随便说个谎都会 10/19 21:55
90F：→ cemin: 被打脸的情况来看，我是不太相信那时候有精明到用 10/19 21:55
91F：→ cemin: 药没被抓啦 10/19 21:55
92F：推 aiolk: 有些药物用了，验尿是验不出来的 10/19 23:51
93F：推 nojobman: 你现在体态很糟吗？ 10/20 00:06
94F：推 Justapig: 楷教练的身材真的很漂亮 10/20 00:06
95F：→ bobocatcat: 豪哥那个身材毕竟是小众 10/20 00:08
96F：推 jaannddyy: 还是多赚点钱比较实际 10/20 00:41
97F：→ jaannddyy: 你又不是银背猩猩 10/20 00:41
98F：→ Tiiiiing: 一个没信用的人 说他没用你又不会信 10/20 01:20
99F：→ Tiiiiing: 就别拿他当举例了 10/20 01:20
100F：推 a216034: 大H跟自然扯不上边吧...不用一直刻意帮他强调自然好吗 10/20 07:16
101F：推 uei1201: 九龙拉棺！ 10/20 08:27
102F：推 jasonis08: 哈哈大H循环又要开始吗？ 10/20 08:28
103F：嘘 dear0106: 楼上有大h用药的消息吗？欢迎分享证据啊 10/20 08:28
104F：→ iele: 有youtube介绍过，豪哥先天基因上有他体型的优势。 10/20 08:31
105F：→ iele: 以前他不用药练没有多久就比赛了。 10/20 08:32
106F：→ iele: 现在有没有用药就不好说了 10/20 08:33
107F：→ iele: 你目标没有要去大比赛的话，用药干嘛？ 10/20 08:34
108F：推 gm3252: 豪哥连签约金钱这种都能反覆了，私下有没有用药这种事真 10/20 09:10
109F：→ gm3252: 的别太相信他的说法 10/20 09:10
110F：推 Sam27: 有看医生分享，ifbb职业的死亡率是业余健身者的5-6倍，大 10/20 09:49
111F：→ Sam27: 多是心脏病 10/20 09:49
112F：嘘 EasyIsBeauty: 笑死，又开始循环跳针，讲不出证据然後只会说 10/20 10:18
113F：→ EasyIsBeauty: 科技有不会被发现的方式blahblah 10/20 10:18
114F：推 kgblbarbar: 一个说谎成性的人说他没有用药 信他还是信我是秦始皇? 10/20 11:09
115F：嘘 otibu: 先还钱 10/20 11:16
116F：推 jjiansh: 跑题一下 6-7天算半个爱好者 那我算25%爱好者了... 10/20 13:11
117F：推 nervrain: 赌博赌掉2间健身房的豪哥吧，那些人没一个好东西XD 10/20 13:35
118F：→ nervrain: 可以猜的到，每天练1小时，剩下的时间都在美丽荷官，跟 10/20 13:36
119F：→ nervrain: 简嘉宏这咖差不多 10/20 13:36
120F：→ nervrain: 健人盖伊这种的，才是ptt 乡民该追求的，有理论，有实 10/20 13:38
121F：→ nervrain: 证，有纪录，样样都有 10/20 13:38
122F：→ nervrain: 去信一个讲话不清不楚的，这种人代言的东西我都不敢买X 10/20 13:39
123F：→ nervrain: D 10/20 13:39
124F：推 s7598261: 这人品还是别看了…不需要讨论 10/20 14:29
125F：推 aa06697: 你可以看wnbf职业选手 那种已经是一般人的自然极限了 10/20 20:53
126F：→ nofu123: 一般人没在比赛的话，用药干嘛？ 10/20 23:47
127F：→ minoru04: 不然你给个数据还是照片让大家鉴定一下是不是已经接近 10/21 00:17
128F：→ minoru04: 自然的顶了？ 如果还差非常多的话，就不用考虑用药了吧 10/21 00:17
129F：→ toro077: .... 10/21 01:24
130F：推 zyzzyz: 你自己有在练吗？ 10/21 10:13
131F：→ miguel1968: 豪哥这样的身材懂的都懂 10/21 11:54
132F：推 Brightheat: 有用啦 我有个朋友WNBF Pro的也说一看就知道有用 10/21 14:19
133F：推 swimtorun: 蒸蛋哥是自然的吗 10/21 14:59
134F：推 thomas0918: 健身要练一辈子的 自己想清楚要什麽就好 10/21 19:08
135F：→ ediward: 今天没用就是自然 10/22 13:58
136F：→ rsreason: 去吧 塞扣跑起来 10/23 00:03
137F：推 w28103566: 盖伊基因很顶了 10/23 14:40
138F：推 jumilin927: 没要比赛的话不用在意这麽多 10/23 15:52
139F：推 shownlin: 老实说想用就用，没人可以替你决定 10/23 19:40
140F：→ shownlin: 没人可以替你决定你要不要追求极限 10/23 19:41
141F：推 Takasteric: 大H不自然？本人超小一只，用药还能维持在70公斤根本 10/24 07:44
142F：→ Takasteric: 不可能的事 10/24 07:44
143F：推 Takasteric: 豪哥以前如果是自然的，那他应该跟罗尼一样缺乏肌肉 10/24 07:46
144F：→ Takasteric: 生长抑制剂吧 10/24 07:46
145F：→ Takasteric: 结果药尻下去完全没变化XDD，还是他尻的是假药阿 10/24 07:47
146F：嘘 Giovinazzi99: 唬烂仔讲话不用信 10/24 18:17
147F：推 bluecsky: 楷教练跟盖伊等级已经是PR99以上的了 就算真的用药的 10/25 14:15
148F：→ bluecsky: 也不一定有这两人练得好 毕竟药不是万能的 10/25 14:16
149F：→ bobocatcat: 光练是没用的 饮食跟休息是最难的 10/25 20:35
150F：推 balllonzo: 你该问的是自己荷包够不够，而不是信念这些虚伪的东西 10/26 17:10