作者c654321000 (leehi )
看板MuscleBeach
標題[問題] 該買教練課嗎？
時間Tue Oct 7 18:09:44 2025
如題，本人三月底在健身工廠開始，有上過送的一堂+優惠兩堂總共三堂課，學了一些基本的器材，有上半身跟腿，目前在減脂 體重少了15公斤了，現在有五堂八折的優惠，主要是覺得每次都用一樣的器材，感覺有點枯燥+上感覺身體需要不同的刺激，想要學多關節的動作，就算一堂學一種也可以，建議買課程嗎？ 畢竟怕受傷
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1F：推 wen12305: 有疑慮就買呀，上課前跟教練確認好你的目標就好，不要被 10/07 18:24
2F：→ wen12305: 教練水了五堂課結果沒學到什麼東西 10/07 18:24
3F：推 adolph666: 買 都買 沒人買健身房倒了很不方便 10/07 18:35
4F：推 ceca: 想買就買，不想買，就不要買 10/07 18:55
5F：→ longya: 拉完大便改用水沖還是衛生紙擦 10/07 18:56
6F：→ ceca: 水沖比較乾淨 10/07 18:59
7F：推 taikonkimo: 看你目標 如果是身體健康 你之前學的 就夠了 蝦雞巴 10/07 19:25
8F：→ taikonkimo: 練囉 10/07 19:25
9F：→ taikonkimo: 買課前 先想想自己目標 10/07 19:25
10F：推 yawenla: 可以買少堂學起來自由重量和一些特別的訓練啊 10/07 19:27
11F：推 gs00001: 折扣永遠都會在，等你更有興趣健身後再買也不遲。 10/07 19:28
12F：推 wj1009: 會這樣問就是想買需要別人支持，想買就買！ 10/07 19:50
13F：→ andy51606: 可以先想好自己要學哪些東西 跟教練點菜 沒有目標教練 10/07 20:46
14F：→ andy51606: 賣課賺錢太輕鬆 你的教練課會變成買陪練 10/07 20:46
15F：推 ka0927085443: 今天正能量滿滿 10/07 21:19
17F：→ simonrocker: 在健工教練脆上看到的 教練課跟其他家比算蠻划算的 10/07 21:49
18F：→ simonrocker: 而且公開透明 10/07 21:49
19F：推 kee32: 該 10/07 21:51
20F：推 wseedw: 不要一次買太多 10/07 22:02
21F：→ cosy: 買個10堂 基礎動作先學起來 可以省掉受傷的路 10/07 22:52
22F：→ rsreason: 時薪真高 盤 10/07 23:47
23F：→ yiao: 你上過三堂了 應該是效果不錯所以才想再買吧 10/08 00:16
24F：→ yiao: 換角度想 如果之前有學到東西是之後能用的 那就是投資 10/08 00:17
25F：→ yiao: 不過要買的話 先想好買的這幾堂有什麼運動目標吧 10/08 00:17
26F：→ yiao: 比如學一些比較難度的動作 或者是有效增肌/減脂 10/08 00:18
27F：→ kenhiro5566: 買 但不要一次買太多 10/08 10:33
28F：推 lilCbum: 可以買少堂數體驗覺得不錯再繼續上 10/08 11:36
29F：推 jim91206: 少量多次的買 有瓶頸或學習目標再上 10/08 12:42
30F：推 ydaleciffo: 想要學更多東西就買阿 然後有人帶也比較安全 10/08 13:51
31F：噓 dragonjj: 健身會枯燥感覺需要教練那你就不適合健身 10/08 19:34
這裡的枯燥是指一直重複 想學新的動作
※ 編輯: c654321000 (49.215.58.81 臺灣), 10/08/2025 20:24:47
32F：推 molopo: 都不會 建議買 不然變醫藥費 10/09 06:35
33F：推 archon: 你已經有了這個念頭，不把錢花掉是無法獲得解脫的 10/09 09:23
34F：推 XXPLUS: 存起來打猛健樂 10/09 22:41
35F：推 gg112: 如果自己沒辦法練還是建議買教練課 10/10 20:17
36F：推 ImOnLine: 我是覺得買12堂上就好。再多買若不需營養諮詢，會變陪練 10/13 00:04