作者Arvin751810 (山石宮分)
看板MuscleBeach
標題[討論] 看到健身器材明顯用錯要好心幫他嘛?
時間Mon Sep 8 17:14:07 2025
各為巨巨大家豪。
日前在健身房自己訓練時，看到有一個明顯是重訓新手。
有好幾項機械式重訓器材都明顯用錯了，她似乎看不懂
器材上簡單的說明(都英文)，摸索了很久。
僑來僑去，終於用很怪異的方式在操作。
不誇張的講，可以說用練手的機器練下背。
在一旁喘的我看得目瞪口呆。
心裡OS，要好心提示一下她嗎?
後來想想還是算了，免得被認為是怪叔叔。
想問如果巨巨們遇到這種情況，會怎麼處理?
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1F：→ EulerFormula: 沒安全顧慮的話不會管 真的熱心就找巡廠過去看 09/08 17:22
看起來pin都插很輕
2F：→ loom0et0bust: 不會，你的眼睛比訓練部位還難受的話代表你看太多 09/08 17:25
3F：→ loom0et0bust: 了，還不趕快多練幾下 09/08 17:25
您看到新手路邊停車來來回回喬20幾RM不會難受嘛?
4F：→ encoreg10917: 沒受傷，不危險就當作沒看見 09/08 17:29
怕機器被搞壞我等一下還要練
5F：推 oldyoung: 老手提醒一下嘛，健工的半框六角槓我用了半年才發現可 09/08 17:30
6F：→ oldyoung: 以立起來輕鬆裝槓片。 09/08 17:30
有愛心
7F：推 wpd: 先照鏡子看一下自己的臉會不會夠成性騷擾 09/08 17:32
自認沒有巨石的大肌肌，也沒有金城武的帥臉。
8F：推 idareyou: 男的還能教，有救；至於女性嘛，這個世道你找巡場教練就 09/08 17:35
9F：→ idareyou: 好 09/08 17:35
男生好像要懂得保護自己啊!
10F：推 reaper317: 管好你自己就好 09/08 17:44
嗯嗯
11F：→ gigi030507: 看奶大不大。大的話 會，不大的話，不會 09/08 17:51
真男人。
12F：→ w271235: 不會弄到你就不用理他 09/08 17:53
13F：→ biup2: 臉長怎樣？ 09/08 18:02
14F：噓 t19960804: 就算他要被槓壓死我也不會幫 廢物死一個是一個 09/08 18:32
15F：→ t19960804: 死了就少一個人搶器材 舒服 09/08 18:32
16F：推 Puma5566: 先看自己夠不夠帥，不然你教完她回頭就在自己社群PO有 09/08 18:46
17F：→ Puma5566: 怪人在騷擾 09/08 18:46
18F：推 zx8743276: 他的話可以 她的話我不敢 09/08 18:55
19F：→ NICK992: 早就上前解惑順便要ㄌㄞˋ了 不想打那字好髒 09/08 19:04
LINE
20F：→ minoru04: 你會被PO脆說動不動就遇到男性說教 09/08 19:15
21F：推 s7598261: 女的算了…公審你就飽了 09/08 19:36
22F：推 kee32: 推一樓，幾乎是標準流程了 09/08 19:37
23F：推 taikonkimo: 不是每個人都喜歡被別人指指點點喔.... 09/08 19:38
現在好像都這樣，我愛怎樣練，你管我喔
24F：→ taikonkimo: 該說大部分的人都不喜歡 除非他主動來請教 而你也想教 09/08 19:39
25F：推 askker: 可以跟他推薦復健診所 09/08 20:21
26F：推 a1121210: 不理 09/08 20:58
27F：→ a1121210: 找教練去關切 還能順便推體驗課 09/08 20:58
28F：推 NaTaO3: 會啊 健身挺無聊的 09/08 21:01
推巨巨一個
29F：→ stuj9019: 憑什麼我花錢學到的知識只因為別人做得爛我就要分享 09/08 21:16
30F：推 koujei: 說不定人家是高手，你只是沒看到其中門道而已 09/08 21:41
31F：推 jimmyfk: 主動來問的才發表想法, 其他就不要雞婆了... 09/08 21:43
是
32F：→ hydra7: 現在的世道還是別多事，免得被放到脆上公審 09/08 22:58
33F：推 kenhiro5566: 之前在萵苣跟人共用器材 那個人就問我怎麼調整椅子跟 09/08 23:12
34F：→ kenhiro5566: 握哪裡 有主動問我一定會盡力幫忙 不然還是請專業的 09/08 23:13
35F：→ kenhiro5566: 去比較好 09/08 23:13
36F：推 PeterNorth: 主動來問的就會教 或是剛好在旁邊順便 09/08 23:32
37F：推 sadmonkey: 健身練法百百種，我都當對方天生神力有獨門練法 09/08 23:39
原本以為她有獨門練法，但看起來會斷掉。
38F：→ asd70208: 從不雞婆 除非對方問 09/08 23:43
39F：→ yiao: 讓我想起今天一個超級正妹在我面前做我沒給提醒QAQ 09/08 23:51
40F：推 RUBYYU0919: 推一樓 09/08 23:51
41F：→ yiao: 我們這些肥宅生活圈太小 想幫助人的 09/08 23:52
42F：推 sadmonkey: 先當自己是怪人再去提醒，就不會有心理上的不平衡了 09/09 00:06
43F：推 chinni: 剛開始練有被指導過 通常都男生沒遇過女生來指導 09/09 00:12
44F：→ FlynnZhang: 假裝示範給他看 其實是自己要練一組 09/09 00:21
45F：→ FlynnZhang: 最後幾下還可以請對方幫忙補一下 09/09 00:21
46F：推 Audien: 建議不要 等等被po脆說有噁男搭訕 09/09 00:36
47F：→ rsreason: 先帶他去浴室 09/09 00:37
48F：→ rsreason: 吹累了 看他還有無力氣亂練 09/09 00:38
49F：→ Xration: 不要 09/09 01:07
50F：→ hcc0223: 我是問就熱心講，沒問就誰管他去死的心態 09/09 02:48
51F：→ hcc0223: 因為我不喜歡熱心可能被帶來異樣眼光，加上如果又是異性 09/09 02:50
52F：→ hcc0223: ？？？我怕她可能誤會她自己美若天仙那我就害了她了 09/09 02:50
53F：→ guanluvsquat: 噁男搭訕、男性說教，真覺得不要把自己暴露在風險下 09/09 06:53
54F：→ guanluvsquat: ，就算對方也許不是這種人。 09/09 06:53
55F：推 js52666: 先找律師保你 09/09 07:10
56F：→ ziso: 我最近才看到一個女生反著做踢腿的...他用後勾 09/09 10:28
臀後踢訓練機應該一腳支撐一腳後推，她兩腳一起來耶。
我以為在練蛙式踢水.......
57F：→ ziso: 我自己也是新手 講了又很尷尬 因為我沒做過後勾那台 也沒辦 09/09 10:28
58F：→ ziso: 法教他.. 09/09 10:28
59F：推 Mimmature: 你可以像以前講台語要掛牌子罰站一樣 09/09 11:06
60F：→ Mimmature: 掛一個「熱心教學 笑容可掬 歡迎詢問」的牌子 09/09 11:06
61F：→ Mimmature: 然後站在她面前 她走掉或沒反應你就安心了 09/09 11:07
62F：→ moy5566: Eww I have boyfriend 09/09 11:16
63F：→ Dwccc: 動作錯誤不會說 自找麻煩，但護槓插錯位置，我會說一下。 09/09 11:19
64F：→ Dwccc: 暑假就會看到很多高中弟弟做奇怪的動作 09/09 11:29
65F：推 button4: 最近常看到hammer反握下拉(背闊)握錯的 很想問關節不痛嗎 09/09 11:34
66F：推 em4: 練胸器材的反握我會講欸 其它沒死不會重傷不太會想講 09/09 12:09
67F：→ em4: 最近是有一群中老年人做V-squat器材 固定位置的機構沒卡好 09/09 12:13
68F：→ em4: 有特別提醒 09/09 12:13
69F：噓 richard730: 像你這種人就是自以爲是 然後自己身材跟_一樣 09/09 13:01
70F：→ richard730: 為什麼不能拿手的器材去練別的地方？ 09/09 13:01
71F：→ richard730: 每個人的身體結構都不一樣 管他怎握 怎使用 搞不好人 09/09 13:03
72F：→ richard730: 家還練得比你好呢 09/09 13:03
我是說明顯用錯了，與機器的用法完全不一樣，這樣很危險。
※ 編輯: Arvin751810 (111.248.111.43 臺灣), 09/09/2025 13:06:17
73F：推 ydaleciffo: 你不理他巡場教練會過去 放心 09/09 13:13
74F：推 cuba391156: 建議不要 男友會很氣 09/09 13:37
75F：推 countD: 之前練自由重量有被糾正過雖然丟臉但還是滿感恩的 09/09 14:50
76F：→ em4: 更正練背 反握 09/09 15:50
77F：→ yeeroyuy: 沒危險就不會, 他會聽就不會那樣做了 09/09 16:19
78F：推 kai1989: 某樓好急 身體結構不一樣頂多微調 不會完全反著做吧 09/09 17:59
79F：推 iamgodisme: 明顯用錯怕他危險 真的是乾你屁事 09/09 18:12
80F：→ vege1219: 反過來問，如果是新手你會請教隔壁的嗎？ 09/09 18:39
81F：→ yiao: 可以在帥哥巨巨旁邊故意做錯給他指導嗎 09/09 23:22
82F：推 DinterisShit: 女生開口問會教 男生我通常會直接教 09/10 08:47
83F：推 dear0106: 沒有生命危險不干預，除非是正妹XD 09/10 11:33
84F：→ yiao: 正妹直接邀一起練啦....抱歉我俗辣光會嘴QAQ 09/10 13:53
85F：噓 richard730: Kai1989 急啥？反著做不可以？ 器材只有一種練法？ 09/10 21:46
86F：→ richard730: 別笑死人 09/10 21:46
87F：推 johnny94: 沒安全疑慮就算了，保護好自己 09/12 21:59
88F：→ longlydreami: 不用 生命會為自己找到出路 09/14 07:07
89F：→ yiao: 練法百百種 沒安全疑慮先放著 但看到調器材高度卡住我幫 09/15 00:13
90F：推 storyk49240: 主要是看自己的臉 09/18 09:01