作者staxsrm (薏仁茶)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 十歲小孩硬舉一百公斤
時間Fri Sep 5 12:13:14 2025
https://www.instagram.com/reel/DN5mYpcEblG/?igsh=MThiN29ya3hwcjJ5cg==
雖然六角槓比較好施力
不過十歲小朋友應該才四年級吧
這個重量比很多大人練得還重耶
現在健身風氣不只吹到銀髮族
也要往小孩那邊去了嗎
我自己是滿常看到高中生在健身的
小學生還真的沒看過
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1F：→ heavenbeyond: 「他還只是個孩子啊.jpg」 09/05 12:29
2F：→ heavenbeyond: 不是說太小開始重訓，會長不高嗎？ 09/05 12:29
3F：→ XZXie: 是幻武小學! 09/05 12:32
4F：推 stuj9019: 培養個運動興趣總比刷抖音好 09/05 12:39
5F：→ guanluvsquat: 早練沒差 09/05 12:45
6F：→ guanluvsquat: 中國那堆舉重神人哪個不是從小開始練的 09/05 12:45
7F：→ gigi030507: 搞不好人家已經在準備進軍奧運了。 09/05 12:47
8F：推 jimluvssally: 2025還在重訓長不高 無知真可怕 09/05 12:55
9F：推 Muilie: 公象腰 09/05 13:00
10F：→ Arvin751810: 全世界最強壯的男孩桑德拉克，長大變成肥宅 09/05 13:14
11F：→ Arvin751810: 夢想和台男一樣當工程師 09/05 13:18
12F：→ oops801011: 還在重訓長不高 建議加強腦袋 09/05 13:52
13F：推 renna038766: 真的長不高 熱狗王170都沒有 好像168吧 09/05 14:02
14F：→ f9022007: 台灣前幾天才有高中生有裝深蹲440刷新世界紀錄40公斤 09/05 14:23
15F：→ f9022007: 現在從小開始做些肌力訓練，也是慢慢普及的觀念吧 09/05 14:23
16F：→ f9022007: 很多國小運動選手，也開始會去特別做重訓來提高運動表現 09/05 14:24
17F：→ f9022007: 了 09/05 14:24
18F：→ ziso: 身高跟重訓無關吧 那只是同等時間 越高越難練出矮的人的程度 09/05 14:24
19F：→ Arvin751810: 不管怎麼說，讓10歲兒童做1RM根本沒意義啊 09/05 14:42
20F：推 t19960804: 好厲害喔 晨晨 09/05 15:17
21F：推 doglegbow: 現在蠻多兒童的確就開始做重量訓練阿！而且對骨骼發展 09/05 16:11
22F：→ doglegbow: 還是好事，只是不建議去測最大重量 09/05 16:12
23F：推 hsu0928: 拿熱狗王...... 09/05 16:35
24F：→ hsu0928: 他大學才練 09/05 16:35
25F：推 kenhiro5566: 小學生真的完全沒看過 有些運動中心好像還有年齡限制 09/05 16:37
26F：推 omanorboyo: 晨哥 是你？ 09/05 16:39
27F：→ kobedalanpa: 是說10歲小孩50公斤是不是有點 09/05 17:04
28F：推 ilv1181023: 這樣會長不高欸 09/05 18:23
29F：推 symphoeuni: 都5025了還在長不高ww 09/05 18:29
30F：推 rizzo123: 笑死熱狗王矮就被拿出來鞭，怎不舉館長為例 09/05 18:36
31F：推 finllyrock: 熱狗王怎麼記得是出社會之後才走健美的? 09/05 18:59
32F：→ ilv1181023: 世倫也矮喔 09/05 19:21
33F：→ defreestijl: 這他媽10歲 09/05 19:25
34F：→ NICK992: 呆灣腕力王蔡禿應該也不到百七,營養集中在前臂肌腱 09/05 19:26
35F：推 iamoldtwo: 主要是怕受傷 09/05 19:28
36F：推 minoru04: 太早練會傷到大人(譬如我)脆弱的內心 09/05 19:47
37F：推 ga624641: 都2025了還有人不知道舉重選手都偏矮是因為矮子在 09/05 20:41
38F：→ ga624641: 舉重領域比較有優勢？ 09/05 20:41
39F：→ neverfly: 小朋友離地底，行程短有優勢 XD 09/05 20:46
40F：推 DIDIMIN: 舉重長不高、打籃球長高，都是存活者偏誤 09/05 20:48
41F：推 qazxc312: 所以路上低於180公分的都是小時候重訓太多造成的 09/05 20:51
42F：推 rick6304: 晨晨欸 09/05 20:56
43F：→ rick6304: 練舉重會注意飲食 吃蛋白 應該會長更高吧 09/05 20:58
44F：推 korzen: 講熱狗是反串吧XD 09/05 21:02
45F：→ korzen: 身高只要有基因 成長期有好好睡覺 基本上不會矮去哪 09/05 21:02
46F：→ igreensheep: 舉重完的確會變矮（一點點）相反的你剛起床時量身高 09/05 23:21
47F：→ igreensheep: 都會比平均高一點點 如果你覺得舉重會變矮，那你可 09/05 23:21
48F：→ igreensheep: 以試試看連續高空彈跳會不會變成姚明。舉重選手之所 09/05 23:21
49F：→ igreensheep: 以平均較矮有賽制上的原因，如同健美身高也會影響。 09/05 23:21
50F：→ igreensheep: 以硬舉而言，腿短的行程就是會少一點，臥推則是手短 09/05 23:21
51F：→ igreensheep: 的行程少。 09/05 23:21
52F：推 shinningyu: 沒想到能在這板看到長不高都市傳說 09/05 23:39
53F：推 sn245763: 未來要培養成國手沒意見，如果是普通人為了練健康，只能 09/05 23:39
54F：→ sn245763: 說尚未發育的小朋友過早進行專項訓練，絕對是弊大於利。 09/05 23:40
55F：推 truthPP: 都2025了 還在那邊重訓長不高 09/06 00:36
56F：推 sGuitar: 這樣不叫專項訓練吧 09/06 00:59
57F：推 jesuskobe: 目前研究不是只說適當重訓不影響長高發育版,但怎樣叫 09/06 02:38
58F：→ jesuskobe: 適當怎樣叫過量也沒明確定義 到什麼程度會傷害身長板 09/06 02:38
59F：推 kee32: 只練三項，並且追求以及不斷測試最大RM數字，就是專項 09/06 11:08
60F：推 kee32: 整天跑跑跳跳，玩一堆運動，體能，然後硬舉不小心一百，就 09/06 11:10
61F：→ kee32: 不是玩專項 09/06 11:10
62F：推 RINPE: 矮仔不要牽拖那麼多吧 09/06 13:53
63F：推 shuahan: 好強.. 09/06 15:24
64F：推 harry0959: 躲避球 應該很猛 09/06 18:23
65F：推 Doncic9977: Eddie Hall的兒子10幾歲硬舉也破百了，人家可沒有長 09/06 18:45
66F：→ Doncic9977: 不高 09/06 18:45
67F：推 Markhor: 沒傷到生長板哪會長不高啊 亂跳才容易吧 09/06 22:11
68F：推 noomlluf72: 哇 09/07 00:53
69F：→ diabolica: 我10歲在幹嘛 09/07 02:12
70F：推 Alimpidity: 很棒 現在年輕一輩都很強 拉200算平均了 09/07 13:11
71F：推 a1121210: 不錯不錯 體重如果50 那應該有2倍 09/07 18:55
72F：推 gauurgr1016: 這體重一定不只50拉 但還是很強XD 09/07 22:39