作者staxsrm (薏仁茶)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 十岁小孩硬举一百公斤
时间Fri Sep 5 12:13:14 2025
https://www.instagram.com/reel/DN5mYpcEblG/?igsh=MThiN29ya3hwcjJ5cg==
虽然六角杠比较好施力
不过十岁小朋友应该才四年级吧
这个重量比很多大人练得还重耶
现在健身风气不只吹到银发族
也要往小孩那边去了吗
我自己是满常看到高中生在健身的
小学生还真的没看过
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1F：→ heavenbeyond: 「他还只是个孩子啊.jpg」 09/05 12:29
2F：→ heavenbeyond: 不是说太小开始重训，会长不高吗？ 09/05 12:29
3F：→ XZXie: 是幻武小学! 09/05 12:32
4F：推 stuj9019: 培养个运动兴趣总比刷抖音好 09/05 12:39
5F：→ guanluvsquat: 早练没差 09/05 12:45
6F：→ guanluvsquat: 中国那堆举重神人哪个不是从小开始练的 09/05 12:45
7F：→ gigi030507: 搞不好人家已经在准备进军奥运了。 09/05 12:47
8F：推 jimluvssally: 2025还在重训长不高 无知真可怕 09/05 12:55
9F：推 Muilie: 公象腰 09/05 13:00
10F：→ Arvin751810: 全世界最强壮的男孩桑德拉克，长大变成肥宅 09/05 13:14
11F：→ Arvin751810: 梦想和台男一样当工程师 09/05 13:18
12F：→ oops801011: 还在重训长不高 建议加强脑袋 09/05 13:52
13F：推 renna038766: 真的长不高 热狗王170都没有 好像168吧 09/05 14:02
14F：→ f9022007: 台湾前几天才有高中生有装深蹲440刷新世界纪录40公斤 09/05 14:23
15F：→ f9022007: 现在从小开始做些肌力训练，也是慢慢普及的观念吧 09/05 14:23
16F：→ f9022007: 很多国小运动选手，也开始会去特别做重训来提高运动表现 09/05 14:24
17F：→ f9022007: 了 09/05 14:24
18F：→ ziso: 身高跟重训无关吧 那只是同等时间 越高越难练出矮的人的程度 09/05 14:24
19F：→ Arvin751810: 不管怎麽说，让10岁儿童做1RM根本没意义啊 09/05 14:42
20F：推 t19960804: 好厉害喔 晨晨 09/05 15:17
21F：推 doglegbow: 现在蛮多儿童的确就开始做重量训练阿！而且对骨骼发展 09/05 16:11
22F：→ doglegbow: 还是好事，只是不建议去测最大重量 09/05 16:12
23F：推 hsu0928: 拿热狗王...... 09/05 16:35
24F：→ hsu0928: 他大学才练 09/05 16:35
25F：推 kenhiro5566: 小学生真的完全没看过 有些运动中心好像还有年龄限制 09/05 16:37
26F：推 omanorboyo: 晨哥 是你？ 09/05 16:39
27F：→ kobedalanpa: 是说10岁小孩50公斤是不是有点 09/05 17:04
28F：推 ilv1181023: 这样会长不高欸 09/05 18:23
29F：推 symphoeuni: 都5025了还在长不高ww 09/05 18:29
30F：推 rizzo123: 笑死热狗王矮就被拿出来鞭，怎不举馆长为例 09/05 18:36
31F：推 finllyrock: 热狗王怎麽记得是出社会之後才走健美的? 09/05 18:59
32F：→ ilv1181023: 世伦也矮喔 09/05 19:21
33F：→ defreestijl: 这他妈10岁 09/05 19:25
34F：→ NICK992: 呆湾腕力王蔡秃应该也不到百七,营养集中在前臂肌腱 09/05 19:26
35F：推 iamoldtwo: 主要是怕受伤 09/05 19:28
36F：推 minoru04: 太早练会伤到大人(譬如我)脆弱的内心 09/05 19:47
37F：推 ga624641: 都2025了还有人不知道举重选手都偏矮是因为矮子在 09/05 20:41
38F：→ ga624641: 举重领域比较有优势？ 09/05 20:41
39F：→ neverfly: 小朋友离地底，行程短有优势 XD 09/05 20:46
40F：推 DIDIMIN: 举重长不高、打篮球长高，都是存活者偏误 09/05 20:48
41F：推 qazxc312: 所以路上低於180公分的都是小时候重训太多造成的 09/05 20:51
42F：推 rick6304: 晨晨欸 09/05 20:56
43F：→ rick6304: 练举重会注意饮食 吃蛋白 应该会长更高吧 09/05 20:58
44F：推 korzen: 讲热狗是反串吧XD 09/05 21:02
45F：→ korzen: 身高只要有基因 成长期有好好睡觉 基本上不会矮去哪 09/05 21:02
46F：→ igreensheep: 举重完的确会变矮（一点点）相反的你刚起床时量身高 09/05 23:21
47F：→ igreensheep: 都会比平均高一点点 如果你觉得举重会变矮，那你可 09/05 23:21
48F：→ igreensheep: 以试试看连续高空弹跳会不会变成姚明。举重选手之所 09/05 23:21
49F：→ igreensheep: 以平均较矮有赛制上的原因，如同健美身高也会影响。 09/05 23:21
50F：→ igreensheep: 以硬举而言，腿短的行程就是会少一点，卧推则是手短 09/05 23:21
51F：→ igreensheep: 的行程少。 09/05 23:21
52F：推 shinningyu: 没想到能在这板看到长不高都市传说 09/05 23:39
53F：推 sn245763: 未来要培养成国手没意见，如果是普通人为了练健康，只能 09/05 23:39
54F：→ sn245763: 说尚未发育的小朋友过早进行专项训练，绝对是弊大於利。 09/05 23:40
55F：推 truthPP: 都2025了 还在那边重训长不高 09/06 00:36
56F：推 sGuitar: 这样不叫专项训练吧 09/06 00:59
57F：推 jesuskobe: 目前研究不是只说适当重训不影响长高发育版,但怎样叫 09/06 02:38
58F：→ jesuskobe: 适当怎样叫过量也没明确定义 到什麽程度会伤害身长板 09/06 02:38
59F：推 kee32: 只练三项，并且追求以及不断测试最大RM数字，就是专项 09/06 11:08
60F：推 kee32: 整天跑跑跳跳，玩一堆运动，体能，然後硬举不小心一百，就 09/06 11:10
61F：→ kee32: 不是玩专项 09/06 11:10
62F：推 RINPE: 矮仔不要牵拖那麽多吧 09/06 13:53
63F：推 shuahan: 好强.. 09/06 15:24
64F：推 harry0959: 躲避球 应该很猛 09/06 18:23
65F：推 Doncic9977: Eddie Hall的儿子10几岁硬举也破百了，人家可没有长 09/06 18:45
66F：→ Doncic9977: 不高 09/06 18:45
67F：推 Markhor: 没伤到生长板哪会长不高啊 乱跳才容易吧 09/06 22:11
68F：推 noomlluf72: 哇 09/07 00:53
69F：→ diabolica: 我10岁在干嘛 09/07 02:12
70F：推 Alimpidity: 很棒 现在年轻一辈都很强 拉200算平均了 09/07 13:11
71F：推 a1121210: 不错不错 体重如果50 那应该有2倍 09/07 18:55
72F：推 gauurgr1016: 这体重一定不只50拉 但还是很强XD 09/07 22:39