作者cute18943 (受傷的小羊)
看板MuscleBeach
標題[問題] 運動強度
時間Sun Aug 10 00:41:25 2025
請問一下大家運動強度是多少呢
一個禮拜去幾次，一次又是幾小時啊
要多少才能回本、對身體才有影響到
昨天嘉義World Gym興業店開幕
我試飛輪車用了30分鐘，覺得不錯！
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1F：→ minoru04: 大家文 08/10 02:37
2F：→ bobocatcat: 橫紋肌溶解吧 08/10 04:44
3F：→ sgxm3: 目的是什麼？練健康？要比賽，然後是志在參加還是凸台？肌 08/10 06:47
4F：→ sgxm3: 肉大塊還是大肌力？ 08/10 06:47
5F：噓 boards: 不要故意廣告 08/10 09:28
6F：噓 lordray1: 又有人發廢文了，ptt要發生什麼大事了呢？ 08/10 10:39
7F：→ shane24156: 都繳錢了 還要花時間練喔 08/10 13:22
8F：噓 TMDkid: 嘉義群組哥來了 08/10 19:28
9F：→ TMDkid: 走了一個嘉義boards又來了一個 08/10 19:29
10F：→ noomlluf72: 萵苣狂開欸，飛輪車我怎印象要上課才有，還是你騎的是 08/11 01:07
11F：→ noomlluf72: 健身車那種 08/11 01:07
12F：噓 mambaforever: 每天滑3小時手機練手指肌肥大跟白內障強度很高的 08/11 11:10