作者oestrus (嘗嘗我砂鍋大的舌頭!)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 大家重訓都用哪個APP，訓記可否連STRAVA
時間Thu Aug 7 15:46:47 2025
原本運動都是用APPLE WATCH內建運動APP
但因為本人完全無法記下自己當下的組數和重量，所以需要尋求APP的協助。
上網查了，大部分的APP都是要訂閱，價格頗高，只有訓記是可以買斷的。
因此雖然是簡體(是可以調成繁體，但會有一些小問題)，但還是給他買下去。
也用了三個月左右，但因為本人運動都會上傳到STRAVA(跑步，自行車，滑雪之類)
訓記好像無法上傳到STRAVA，即使是用APPLE WATCH同步或者，STRAVA與IPHONE同步。
請問各位有遇過這問題嗎，有沒有人也想要把運動彙整到STRAVA失敗的。
不過看到有些APP好像可以用AI自動偵測動作和重量與組數覺得好酷炫。
有點想換，有沒有人是用其他的APP紀錄呢？
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1F：推 cccone: 我佛系健身，之前用excel，目前是用google日曆 08/07 15:50
2F：推 doglegbow: 我用Jefit，可以同步到Strava，不過其實也只是文字 08/07 16:18
3F：→ doglegbow: 但是我會把這些文字再丟給AI，當教練做課表分析 08/07 16:19
4F：→ doglegbow: Jefit免費版就夠用，付費版好像是可以用他的課表而已 08/07 16:20
5F：→ gigi030507: 我都手寫。 08/07 16:40
6F：推 thevirus: FitFit 08/07 18:29
7F：推 sixd: 我是用GARMIN手錶的功能，反正大概記錄一下 08/07 19:21
8F：推 ef3520: Notion，還可以做圖表 08/07 20:05
9F：推 yawenla: 我都自己打在記事本裡 08/07 20:19
10F：推 boards: F&B 08/07 21:24
11F：推 kh950104: FitFit+1 08/07 21:28
12F：推 qwe854557: 記事本+1 記動作 重量 一組幾次 組數 就差不多了 08/07 22:14
13F：推 SKNNN7: Iron 08/07 22:19
14F：→ heavenbeyond: 自己用excel做一個簡單的表格來記錄就好了，花不到3 08/07 23:04
15F：→ heavenbeyond: 0分鐘可用一輩子。 08/07 23:04
16F：→ heavenbeyond: 類似這樣吧，自己想要的欄位弄一弄，我覺得比app好 08/07 23:06
17F：→ heavenbeyond: 用多了。 08/07 23:06
19F：推 Abajohn: 你有Apple watch的話，唯一推薦 Train 08/07 23:25
20F：→ Abajohn: 根據陀螺儀偵測之運動軌跡對算出你在做什麼動作，動作正 08/07 23:25
21F：→ Abajohn: 確率9成，組數跟重量要自己微調而已。 08/07 23:25
23F：→ Abajohn: 不需要付費，免費版就超夠用了。我都直接開啟自由模式， 08/07 23:27
24F：→ Abajohn: 讓手錶偵測我手部動作，直接手錶操弄，完全沒用到手機。 08/07 23:27
25F：→ Abajohn: 不過就如同我說的，因為手錶戴在手上，有些腿部動作就偵 08/07 23:27
26F：→ Abajohn: 測不到，要自己輸入。 08/07 23:27
27F：推 noomlluf72: 我都用Garmin 08/08 00:03
28F：推 uniqlo5566: 我是使用訓記，搭配HealthFit，設定好後打開訓記就會 08/08 00:31
29F：→ uniqlo5566: 自己紀錄，連上Strava上傳 08/08 00:31
30F：→ uniqlo5566: 串了HealthFit之後全部都會自動上傳Strava 08/08 00:32
31F：推 orafrank: Hevy strong 08/08 07:20
32F：推 haveoneday: Hevy 08/08 07:55
33F：→ baileegunlin: Excel 08/08 08:25
34F：推 b54102: Garmin +1 佛心紀錄 08/08 10:24
35F：推 gkh0315: apple watch 選「傳統肌力訓練」，可上傳到strava 08/08 11:57
36F：推 hiaries: Jefit +1 08/08 13:13
37F：推 jjs333: 因為是金魚腦記不住各個動作的重量 我也只想記重量組數沒 08/08 13:52
38F：→ jjs333: 有這麼重要 現在是用My Workout Plan 08/08 13:52
40F：→ jjs333: 但沒訂閱的話只能在一個裝置上 請問有其他類似這樣簡單的 08/08 13:55
41F：→ jjs333: 介面 然後不用訂閱就能在多台裝置上同步的APP嗎？ 08/08 13:55
42F：推 iljapan61: 我用訓記，一次性買斷，可轉繁體、可做小筆記&記次 08/08 15:04
43F：→ iljapan61: 數重量、可跟apple watch連動 08/08 15:04
44F：→ yenkuass: 沒在記錄，動作沒多到腦袋記不起來 08/08 15:44
45F：→ haveoneday: 說到訓記，之前試用一下要砍掉時出現那個訊息，我就 08/08 20:37
46F：→ haveoneday: 打死不裝第二次了，給我錢都不要 08/08 20:37
47F：推 stan1083: Hevy pro 可以互加健友不錯 08/08 22:57
48F：推 k66699a: 用過jefit介面不喜歡改strong但一直有一些bug最後改用he 08/09 21:52
49F：→ k66699a: vy覺得最好用 08/09 21:52
50F：→ oestrus: 後來我用hevy確實很讚，train找時間用看看 08/09 22:39
51F：推 MingPK: 原來這麼多人這麼認真…我從來沒紀錄過 08/10 02:19
52F：推 running9977: 休息時間用記事本紀錄，回家再用雲端表統整 08/10 09:20
53F：推 mike40709: 我都用Garmin肌力訓練 08/10 21:40
54F：推 backpacker18: Hevy不錯 08/13 07:29
55F：推 alai1119: Jefit +1 還可以寫每個動作當天的註記覺得蠻好用的 08/13 14:59