作者oestrus (尝尝我砂锅大的舌头!)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 大家重训都用哪个APP，训记可否连STRAVA
时间Thu Aug 7 15:46:47 2025
原本运动都是用APPLE WATCH内建运动APP
但因为本人完全无法记下自己当下的组数和重量，所以需要寻求APP的协助。
上网查了，大部分的APP都是要订阅，价格颇高，只有训记是可以买断的。
因此虽然是简体(是可以调成繁体，但会有一些小问题)，但还是给他买下去。
也用了三个月左右，但因为本人运动都会上传到STRAVA(跑步，自行车，滑雪之类)
训记好像无法上传到STRAVA，即使是用APPLE WATCH同步或者，STRAVA与IPHONE同步。
请问各位有遇过这问题吗，有没有人也想要把运动汇整到STRAVA失败的。
不过看到有些APP好像可以用AI自动侦测动作和重量与组数觉得好酷炫。
有点想换，有没有人是用其他的APP纪录呢？
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1F：推 cccone: 我佛系健身，之前用excel，目前是用google日历 08/07 15:50
2F：推 doglegbow: 我用Jefit，可以同步到Strava，不过其实也只是文字 08/07 16:18
3F：→ doglegbow: 但是我会把这些文字再丢给AI，当教练做课表分析 08/07 16:19
4F：→ doglegbow: Jefit免费版就够用，付费版好像是可以用他的课表而已 08/07 16:20
5F：→ gigi030507: 我都手写。 08/07 16:40
6F：推 thevirus: FitFit 08/07 18:29
7F：推 sixd: 我是用GARMIN手表的功能，反正大概记录一下 08/07 19:21
8F：推 ef3520: Notion，还可以做图表 08/07 20:05
9F：推 yawenla: 我都自己打在记事本里 08/07 20:19
10F：推 boards: F&B 08/07 21:24
11F：推 kh950104: FitFit+1 08/07 21:28
12F：推 qwe854557: 记事本+1 记动作 重量 一组几次 组数 就差不多了 08/07 22:14
13F：推 SKNNN7: Iron 08/07 22:19
14F：→ heavenbeyond: 自己用excel做一个简单的表格来记录就好了，花不到3 08/07 23:04
15F：→ heavenbeyond: 0分钟可用一辈子。 08/07 23:04
16F：→ heavenbeyond: 类似这样吧，自己想要的栏位弄一弄，我觉得比app好 08/07 23:06
17F：→ heavenbeyond: 用多了。 08/07 23:06
19F：推 Abajohn: 你有Apple watch的话，唯一推荐 Train 08/07 23:25
20F：→ Abajohn: 根据陀螺仪侦测之运动轨迹对算出你在做什麽动作，动作正 08/07 23:25
21F：→ Abajohn: 确率9成，组数跟重量要自己微调而已。 08/07 23:25
23F：→ Abajohn: 不需要付费，免费版就超够用了。我都直接开启自由模式， 08/07 23:27
24F：→ Abajohn: 让手表侦测我手部动作，直接手表操弄，完全没用到手机。 08/07 23:27
25F：→ Abajohn: 不过就如同我说的，因为手表戴在手上，有些腿部动作就侦 08/07 23:27
26F：→ Abajohn: 测不到，要自己输入。 08/07 23:27
27F：推 noomlluf72: 我都用Garmin 08/08 00:03
28F：推 uniqlo5566: 我是使用训记，搭配HealthFit，设定好後打开训记就会 08/08 00:31
29F：→ uniqlo5566: 自己纪录，连上Strava上传 08/08 00:31
30F：→ uniqlo5566: 串了HealthFit之後全部都会自动上传Strava 08/08 00:32
31F：推 orafrank: Hevy strong 08/08 07:20
32F：推 haveoneday: Hevy 08/08 07:55
33F：→ baileegunlin: Excel 08/08 08:25
34F：推 b54102: Garmin +1 佛心纪录 08/08 10:24
35F：推 gkh0315: apple watch 选「传统肌力训练」，可上传到strava 08/08 11:57
36F：推 hiaries: Jefit +1 08/08 13:13
37F：推 jjs333: 因为是金鱼脑记不住各个动作的重量 我也只想记重量组数没 08/08 13:52
38F：→ jjs333: 有这麽重要 现在是用My Workout Plan 08/08 13:52
40F：→ jjs333: 但没订阅的话只能在一个装置上 请问有其他类似这样简单的 08/08 13:55
41F：→ jjs333: 介面 然後不用订阅就能在多台装置上同步的APP吗？ 08/08 13:55
42F：推 iljapan61: 我用训记，一次性买断，可转繁体、可做小笔记&记次 08/08 15:04
43F：→ iljapan61: 数重量、可跟apple watch连动 08/08 15:04
44F：→ yenkuass: 没在记录，动作没多到脑袋记不起来 08/08 15:44
45F：→ haveoneday: 说到训记，之前试用一下要砍掉时出现那个讯息，我就 08/08 20:37
46F：→ haveoneday: 打死不装第二次了，给我钱都不要 08/08 20:37
47F：推 stan1083: Hevy pro 可以互加健友不错 08/08 22:57
48F：推 k66699a: 用过jefit介面不喜欢改strong但一直有一些bug最後改用he 08/09 21:52
49F：→ k66699a: vy觉得最好用 08/09 21:52
50F：→ oestrus: 後来我用hevy确实很赞，train找时间用看看 08/09 22:39
51F：推 MingPK: 原来这麽多人这麽认真…我从来没纪录过 08/10 02:19
52F：推 running9977: 休息时间用记事本纪录，回家再用云端表统整 08/10 09:20
53F：推 mike40709: 我都用Garmin肌力训练 08/10 21:40
54F：推 backpacker18: Hevy不错 08/13 07:29
55F：推 alai1119: Jefit +1 还可以写每个动作当天的注记觉得蛮好用的 08/13 14:59