作者littlepity (讀書就愛睏)
看板MuscleBeach
標題[問題] 胸背帶對練胸有幫助嗎
時間Sat Jun 28 16:02:19 2025
如題
請問貴為巨巨 先進
https://i.imgur.com/BnLIgB2.jpeg
像是啞鈴臥推時
需要把背部固定住
提升推胸的感受度
類似圖片這種 有辦法好好固定
讓胸部挺胸 臥推時提高
胸部感受度嗎？？？
十分感謝回應
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1F：推 Xration: 應該沒有 06/28 16:55
2F：推 sm981512: 智商稅 06/28 17:40
3F：→ karro81290: 先不要管感受度 把每一下都能控制做好 用那個只是把肩 06/28 17:41
4F：→ karro81290: 胛限制 06/28 17:41
5F：推 kgblbarbar: 肩胛不動練胸是上古時代練法 06/28 17:52
6F：→ stuj9019: 這什麼丐版臥推彈弓 06/28 19:03
7F：推 askker: 智商稅+1 06/28 19:54
8F：推 a1121210: 練胸不清楚 不過平時應該可以改善姿態減少駝背 幫助大 06/28 21:16
9F：→ a1121210: 胸的支撐 06/28 21:16
10F：推 sm981512: 日常也挺胸 挺久了就變胸椎過直 06/28 22:04
11F：→ littlepity: 感謝 那就不多花冤枉錢了 哈 06/29 05:42
12F：→ sumton: 這東西不是拿來給你增加感受度的，而是在自由重量熱身時 06/29 12:23
13F：→ sumton: 讓你肩膀快速回到正常位的 06/29 12:23
14F：→ sumton: 沒記錯是美國某健力選手研發的我自己有一條，作為訓練調 06/29 12:28
15F：→ sumton: 整或熱身用我覺得幫助不錯 06/29 12:28
16F：→ littlepity: 感謝回覆 原來是有益處的 06/29 12:32
17F：推 dakkk: 跟護肘 腕力帶 護膝 功能差不多吧 06/29 19:39
18F：→ deb6i2: 要增加感受度 增加槓片重量不是更快嗎？ 07/02 00:56